凌晨三点，图书馆里只有我和几盏孤零零的台灯，桌上堆满了厚厚的教材，咖啡已经续了第三杯。看着屏幕上那一串刺眼的数字——课程的平均分，我的心跳有点乱。再过几天就是最终成绩揭晓的日子，我盯着那些密密麻麻的百分比，脑子里只有一个念头：够不够？3.5够不够申到我想去的研？3.8能不能拿到那个梦寐以求的实习？爸妈要是问起来，我该怎么说？那个瞬间，我突然觉得很疲惫，不仅仅是身体上的，更多的是来自内心的疑问：我为了这个数字付出了这么多，我的绩点如果真的很高，它就真的能代表我“优秀”了吗？它真的能承载我所有深夜里的挣扎，所有关于未来的憧憬吗？
这份焦虑，相信在座的各位留学生朋友们，多多少少都品尝过吧。我们来到异国他乡，背负着学费、生活费，还有家人朋友的期望。高绩点，在很多时候，就是我们给自己、给父母一个交代的“硬通货”。它不仅仅是成绩单上的一串数字，它意味着申请下一阶段学业时的敲门砖，是争取奖学金的必备条件，甚至可能是找到一份好实习、好工作的通行证。据国际教育协会（IIE）发布的《门户开放报告》（Open Doors Report），2022/23学年，全球赴美留学生总数已超过百万，其中仅中国留学生就占了相当大的比例，这意味着在每一个申请季，竞争都异常激烈，高绩点在初步筛选中扮演着举足轻重的角色。
你有没有发现，我们对“绩点”的执念，有时候会让我们陷入一种“高分陷阱”？为了那几分之差，我们可能会选择那些被认为是“水课”的课程，只为了容易拿到A；我们可能会为了背诵而背诵，对知识本身失去了探索的兴趣；我们甚至会为了赶一个DDL，而牺牲了参与社团活动、结交新朋友的机会。我认识一个朋友，为了把绩点从3.7刷到3.9，硬是选了三个和他专业完全不搭的“简单”课程，虽然最后拿到了高分，但她在面试时被问到“你最近印象最深刻的学习经历是什么”时，却支支吾吾，根本拿不出真正有深度的知识或技能来支撑。据领英（LinkedIn）发布的2023年全球职场技能报告，批判性思维、解决问题的能力和适应能力是雇主最看重的软技能，单纯的学术成绩并非唯一考量。
我们当然不是在说高绩点不重要。优秀的学业成绩，代表着你付出过的努力，展现了你的学习能力和自律性。很多顶尖的大学和公司，在筛选简历时，都会有一个基本的GPA门槛。据加州大学伯克利分校官网数据显示，其热门硕士项目的平均录取GPA通常在3.8以上，这个数字对于申请者来说，无疑是一个明确的信号。问题在于，我们如何能确保这个漂亮的数字，是建立在真材实料、真知灼见的基础之上，而不是仅仅停留在表面功夫？你的绩点，如果只是靠死记硬背、应试技巧堆砌出来的，那么当你在真实世界中遇到挑战时，它又能帮你多少呢？
很多时候，高绩点带来的压力，甚至会影响我们的身心健康。我见过不少同学，为了保持住“优秀”的绩点，晚上睡不好觉，吃饭也没胃口，甚至出现了焦虑和抑郁的倾向。一项针对留学生的最新调查（据留学心理健康联盟报告）显示，超过60%的留学生表示因学业压力感到焦虑或抑郁。这种长期的精神内耗，不仅会影响学习效率，还会让你错过享受留学生活、探索自我、发展兴趣爱好的宝贵机会。我们来留学，不光是为了拿一张文凭，更是为了体验不同的文化，开阔眼界，成为一个更全面的人。如果你的高绩点是以透支健康和快乐为代价，那这份“优秀”真的值得吗？
咱们换个角度想想，你的“优秀”，除了绩点，还能体现在哪里？是不是当你真正理解了一个复杂的理论，并且能用自己的语言清晰地解释出来时？是不是当你独立完成了一个挑战性的项目，并且从中学习到了宝贵的经验时？是不是当你和来自不同文化背景的同学合作，克服了种种困难，最终成功地完成了一个团队任务时？这些经历，这些能力，才是你的绩点背后真正应该闪耀的东西。据普渡大学（Purdue University）职业服务中心数据显示，参与过至少两段实习的毕业生，其毕业半年内找到全职工作的比例比未实习学生高出25%，这足以说明实践经验的重要性。
真正的“优秀”，体现在你将所学知识付诸实践的能力上。我的一个学姐，绩点不是班里最高的，但在大学期间她积极参与了学校的创业孵化项目。她的一个课程项目是设计一个可持续环保的包装方案，她不仅在课堂上拿到了高分，更是在课后继续完善方案，最终获得了学校的资助，成立了一个小型工作室。据某大学商学院的创新创业课程（据其课程大纲）通常要求学生组队完成商业企划，期末成绩占比中，团队合作和实战成果远高于传统笔试，这正是鼓励学生将理论转化为实践的有效方式。她现在的成就，远超那些只关注绩点的同学，因为她把书本上的知识变成了解决实际问题的工具。
大学里提供了太多丰富的资源，远不止课堂那么简单。有没有去学校的职业发展中心咨询过？有没有参加过各种讲座和工作坊？有没有利用图书馆的数据库，深入研究过自己感兴趣的课题？有没有加入一个你真正热爱的社团，哪怕它和你的专业没什么关系，却能让你结识志同道合的朋友，培养领导力？很多大学，比如多伦多大学，都设有专门的学术支持中心，据其官网介绍，每年服务超过10,000名学生，提供写作指导、学习技巧工坊等，这些都是提升你“真材实料”的好地方。这些经历，虽然不直接体现在你的绩点上，但它们会让你在未来的申请和求职中，拥有更丰富、更独特的故事可讲。
你有没有想过，很多学校现在在招生时，除了看绩点，还会非常看重你的个人陈述（PS）、推荐信以及你的课外活动。很多大学的奖学金项目，比如悉尼大学的国际学生卓越奖学金，除了要求高GPA，也明确要求申请者提供社区服务、领导力等方面的证明。他们想看到的是一个活生生、有思想、有潜力的个体，而不仅仅是一个高分的机器。所以，与其一味地盯着绩点，不如花时间去打磨你的“故事”，去积累那些能让你在众多申请者中脱颖而出的独特经历。你的绩点或许能让你通过第一轮筛选，但真正让你被录取、被录用的，往往是你绩点之外的那些闪光点。
“绩点配不配得上优秀”，这个问题没有一个标准答案，因为“优秀”本身就是一个多元的概念。我们之所以要聊这个话题，不是为了让你放弃追求高分，而是希望你能更全面地看待自己的留学生活和未来的发展。你可以努力争取高绩点，但同时，也要努力成为一个有深度、有广度、有温度的人。当你的绩点漂亮的同时，你的简历上也有精彩的实习经历，你的面试中能展现出清晰的逻辑和批判性思维，你的谈吐中流露出对某个领域的热情和独到见解，那个时候，你的“优秀”才真正站得住脚，才真正能让你在未来的竞争中无往不利。德勤（Deloitte）招聘官在一次校园宣讲中提到，他们现在更倾向于看学生的项目经验、实习经历和解决实际问题的能力，而不仅仅是成绩单上的数字。
你的每一门课程，都是一个提升自己的机会，不光是拿分。即使是一门你觉得枯燥的课，尝试去发现它背后的逻辑，思考它在现实世界中的应用，积极参与课堂讨论，甚至主动向教授请教问题。密歇根大学一项关于学生学习习惯的调查（数据显示），那些定期参加小组讨论和辅导课的学生，普遍反映对课程内容的理解更深入，且考试表现也更稳定。你会发现，当你带着好奇心和求知欲去学习时，学习本身就变成了一种乐趣，而不仅仅是为了分数。这样的学习过程，不仅能帮助你拿到好成绩，更能让你真正吸收知识，培养终身学习的能力。
现在，如果你还在为绩点焦虑，我希望你能暂时放下手机，闭上眼睛，深呼吸几次。然后，打开你的日历，给自己规划一下接下来的日子。别光盯着下一次考试，也看看自己有没有把时间分配给那些能真正提升你能力的活动。比如，下周三有没有一个你感兴趣的线上讲座？下个月学校有没有招聘会，可以提前去了解一下？或者，和你的教授约个Office Hour，聊聊你对某个课题的看法，而不是仅仅为了问考试范围。别再犹豫了，从现在开始，把“刷绩点”变成“提升自我”，让你的留学生活，不止是成绩单上的那几个数字，更是你人生中一段闪闪发光的成长历程！
