还记得我第一次踏进澳门大学的G座教学楼，怀着既兴奋又忐忑的心情，准备迎接我的第一堂专业课——《市场营销策略》。教授是一位看起来很儒雅的本地学者，他一开口，我就感觉像被按下了快进键！他的语速，那叫一个“迅雷不及掩耳盗铃之势”！加上偶尔夹杂的粤语词汇（我选的是英文授课，本地口音和习惯用语难免出现），还有一堆我前所未闻的专业名词，我坐在那里，手里的笔迟迟不敢落下，生怕一动就错过了什么天大的重点。前排的同学有条不紊地敲着键盘，后排的同学偶尔点头，只有我，大脑一片空白，努力想抓住哪怕一个完整的概念。那一刻，我觉得自己像个掉进深海的旱鸭子，拼命挣扎却听不懂任何指令，心里默默想着：“天呐，我的留学生活是不是要‘凉’了？”
这种感觉，相信不少初来乍到澳门的同学们都感同身受。澳门作为东西方文化交融的独特之地，高等教育体系融合了多种特色，像澳门大学（University of Macau）这样的综合性大学，其教学语言环境就非常多元。虽然主要以英语、普通话或粤语授课，教授们的口音和表达习惯真的各有千秋。根据澳门大学官网的信息，学校的国际化程度非常高，吸引了来自世界各地的学生。光是研究生就有不少来自非本地的学生。据澳门大学官网数据显示，2023/2024学年，非本地学生比例在某些学院甚至超过了本地学生比例。大家背景不同，适应能力也需要一个过程，你听不懂课，真的不是你一个人的问题，这非常正常！
别慌，我有办法！听不懂？那是你没用对姿势！
我刚开始也因为听不懂课，学习压力大到头发都快掉光了。每次下课都觉得自己像去健身房跑了马拉松，累得半死，又没学到啥。我后来痛定思痛，开始摸索一套适合自己的学习方法。我发现，仅仅是坐在课堂上被动接收信息是远远不够。以澳门科技大学（Macau University of Science and Technology）为例，其商学院提供的工商管理硕士（MBA）课程中，超过60%的科目都涉及案例分析和小组项目，这些环节要求学生深入理解课堂理论并进行批判性思考。据澳门科技大学MBA课程手册，这些实践性教学方法非常普遍。如果你连教授讲的概念都抓不住，那讨论起来就更困难了。
我的第一个“姿势调整”，就是**“课前预习，摸清底牌”**。别小看这一点，简直是救命稻草！以前我都是临时抱佛脚，上课前十分钟才匆匆翻两页PPT。后来我改了策略，每次课前至少花一个小时预习。我会仔细阅读教授在学习平台（比如UM的UM e-Learning或MUST的Blackboard）上传的课程大纲、PPT初稿和推荐阅读材料。例如，澳门大学的许多本科课程，其学习管理系统上通常会提前两周发布课程资料和阅读清单，这为学生提供了充足的预习时间。据澳门大学教务处指导文件显示，鼓励学生充分利用这些资源。
预习时，我不再试图完全理解所有内容，而是重点关注**“勾画骨架，识别关键词”**。我会把章节标题、小标题、以及加粗的专业名词圈出来，大致了解这节课会讲哪些主题，它们之间的逻辑关系是什么。这样一来，即使教授在课堂上讲得再快，我脑子里至少有个框架，不至于完全迷失方向。我还会特意去查一些我一眼扫过去完全不懂的专业术语。比如在经济学课上遇到“Pareto Efficiency”（帕累托效率）或者“Nash Equilibrium”（纳什均衡），我会在课前简单了解它的定义和核心思想。这个习惯让我上课时能迅速抓住教授话语中的“锚点”，不至于被大量信息冲散。
进入课堂，我的第二个“姿势调整”就是**“主动出击，全副武装”**。上课时，我不再是那个只会傻坐着的“听众”，而是变成了一个“捕手”。我带上录音笔（我会提前征得教授同意，如果教授不允许录音，我就不录，这种情况很少见）。我发现澳门大学超过80%的教室都配备了先进的多媒体教学系统和录音设备，方便师生互动和记录。据澳门大学ITO服务指南介绍，这些技术支持旨在提升教学效果。录音不是为了偷懒，而是给自己一个心理保障，知道万一漏掉什么，课后还可以反复回听。
听课的时候，我开始练习**“抓大放小，符号速记”**。我不再追求一字不落地记录教授的每一句话，那根本不可能实现，也毫无意义。我的重点是记录核心概念、关键论点和重要的例子。我给自己发明了一套速记符号，比如“↑”代表“增加”，“↓”代表“减少”，“∵”代表“因为”，“∴”代表“所以”，“=”代表“等于”或“意味着”。我还会用不同颜色的笔来区分重点，比如红色写疑问，绿色写案例。我的笔记虽然看起来“乱七八糟”，但只有我能看懂，效率却极高。例如，澳门理工大学（Macau Polytechnic University）的很多酒店管理和博彩旅游管理课程，其教学大纲中明确要求学生参与案例分析和角色扮演，这些实践环节特别需要精准的速记。据澳门理工大学相关课程大纲显示，这些课程强调应用能力培养。
除了符号速记，我还特别注重**“问题意识，随时标记”**。当我在课堂上听到某个地方感到困惑时，我会立刻在笔记上画个问号，或者用荧光笔标记出来。我不会立即打断教授提问，那可能会打乱课堂节奏，也会影响我的听课连贯性。我发现，很多时候，教授在后续的讲解中会自己解答前面埋下的伏笔。如果到课结束，我的疑问依然存在，那它就成了我课后必须解决的“任务”。我记得有一次在《国际贸易》课上，教授提到了“RCEP协议”，我当时一头雾水，立马标记下来。课后我去查阅资料，才发现RCEP（区域全面经济伙伴关系协定）是亚洲区域经济一体化的重要里程碑，它对澳门的经济发展，特别是贸易和旅游业，都有潜在影响。我发现澳门大学（University of Macau）的经济学教授们经常在课堂上引入最新的区域经济合作协议如RCEP进行讨论，而图书馆的电子数据库则提供了大量相关研究报告，例如UNESCAP的RCEP分析报告。据澳门大学图书馆资源数据库显示，此类国际组织报告是重要的学术资源。了解这些背景知识，让我对课堂内容有了更深的理解，这比死记硬背概念有效得多。
课后，我的第三个“姿势调整”是**“三步走战略，消化吸收”**。下课铃一响，我的学习并没有结束，而是进入了更重要的阶段。我会在当天晚上，或者最迟第二天，完成这三步。第一步是**“整理笔记，填补空缺”**。我会立刻回顾我那“乱七八糟”的速记笔记，趁着记忆还新鲜，用更清晰的语言重新整理一遍。这个时候，录音笔就派上大用场了。我会针对那些有问号的地方，反复回听录音，查阅PPT和课本，把遗漏的细节和不理解的概念补充完整。据澳门大学图书馆的统计数据显示，学生对电子学习资源和线上数据库的利用率逐年上升，这说明很多同学都习惯在课后通过这些资源进行补充学习。
第二步是**“思维导图，建立联结”**。整理完笔记后，我不会停留在表面。我会尝试用思维导图（Mind Map）的形式，将这节课的所有知识点串联起来，画出它们之间的逻辑关系。中心是课程主题，分支是各个子概念，再细分下去就是具体的细节和例子。这不仅仅是为了记忆，更重要的是帮助我理解知识体系的宏观架构。比如，在《旅游经济学》课程中，我会以“澳门旅游业发展”为中心，分支展开“政策支持”、“基础设施”、“客源市场分析”、“挑战与机遇”等等。这种方法让我看到了知识点之间的关联，而不是孤立的碎片。澳门旅游学院（Macau Institute for Tourism Studies）的教学就非常注重实操和理论结合。例如其研究生课程的毕业要求中，常包含行业报告或案例研究，思维导图能很好地帮助学生理清复杂的行业关系。据澳门旅游学院官网显示，培养学生的分析能力是其重要目标。
第三步是**“开口复述，检验理解”**。我不会只在心里默默回顾，而是会尝试把这节课的内容，用自己的话，像讲故事一样，复述给自己听。有时候我会在宿舍里自言自语，或者对着空气“讲课”。如果某个地方卡壳了，或者感觉表达不清楚，那就说明我对这个知识点还没有真正理解透彻，我需要再次回到笔记和教材中去寻找答案。我发现，只有能清晰地复述出来的知识，才是真正内化为自己的东西。心理学研究表明，主动复述比被动阅读能提高记忆效率达30%以上。据《心理科学》期刊相关研究，这种积极的认知加工方式对学习效果提升显著。这个方法特别有效，比单纯地看书记忆效果好上好几倍。
当我自己搞不定的时候，我的第四个“姿势调整”就是**“主动求助，连接资源”**。留学生涯不是一个人的战斗，学会利用身边的资源非常重要。我不再害羞，开始积极寻求帮助。我的第一选择是**“助教和教授”**。澳门的大学，比如澳门城市大学（City University of Macau），通常会为每个课程配备助教（TA）。助教通常是高年级的硕士或博士生，他们对课程内容非常熟悉，而且更了解学生的困惑点。我会在他们的Office Hour（答疑时间）去找他们，把我的疑问一股脑地倒出来。有一次，我因为一个统计学概念一直理解不了，跑去问助教，他给我用最生活化的例子一解释，我瞬间茅塞顿开。据澳门城市大学官网介绍，学校非常鼓励学生与老师和助教互动，以促进学术交流和深度学习。
除了助教，我也会大胆地给教授发邮件或者在他们的Office Hour拜访。许多同学会觉得教授很忙，不敢打扰。我的经验是，只要你提前预约，把问题清晰地列出来，教授们都很乐意为你解答。他们会欣赏你积极学习的态度。事实上，澳门各高校的师生比例普遍较好。例如澳门大学的师生比例约为1:10左右。据澳门大学年报显示，这个比例在亚洲地区高校中属于较高水平，这意味着教授有更多时间与学生进行一对一交流。我还记得有一次，我为了搞懂一篇全英文的文献，读了七八遍还是云里雾里，纠结了好几天。后来鼓起勇气去问了教授，他不仅耐心讲解了文献的核心思想，还推荐了几篇更易懂的入门文章，这大大缓解了我的焦虑。
我的第二选择是**“同学互助，抱团取暖”**。我主动和班上几个看起来比较好相处的同学建立了学习小组。我们会在课后一起讨论，互相讲解不理解的地方。有时候，一个概念，教授用一种方式讲，你没听懂，同学用他自己的理解方式一解释，你可能就懂了。而且，在澳门的留学生群体里，大家背景相似，更容易找到共鸣。我发现澳门高校的学生社团非常活跃。例如澳门大学有超过100个学生社团，涵盖学术、文化、体育等各个方面。参加这些社团活动，不仅能拓宽社交圈，也能找到志同道合的学习伙伴。
我的第三选择是**“利用学校的学习支持服务”**。澳门的大学非常重视学生的学习体验和成长。我发现很多学校都提供了丰富的学习辅导资源。比如澳门大学的学生事务处就设有学习资源中心，会定期举办各种学术写作、时间管理、口语表达等工作坊，还有一对一的学习辅导。我参加过他们的学术写作工作坊，学到了很多论文写作的规范和技巧，这对提高我的课程报告分数帮助非常大。这些服务通常都是免费的。许多同学却不知道或者不好意思利用。据澳门大学学生事务处官方信息，他们的辅导服务涵盖了多个学科领域，旨在帮助学生克服学习障碍，提升学业表现。
除了这些，我的第五个“姿势调整”是**“浸泡语言，文化加持”**。既然身处澳门这个多语言环境，为什么不充分利用呢？虽然我的专业课是英文授课，日常生活中，粤语和普通话也无处不在。我开始尝试去当地的餐馆点餐时说粤语，去超市购物时用普通话。我还会听澳门本地的广播电台，看一些粤语电视节目。这不仅仅是为了提高语言能力，更重要的是让自己更好地融入当地生活，减轻因为语言障碍带来的心理压力。我发现，当你对周围的环境不再陌生时，学习的效率也会不知不觉地提高。澳门作为世界旅游休闲中心，每年吸引超过2000万游客。据澳门特区政府统计暨普查局数据，其多元文化环境本身就是最好的语言学习课堂，提供了天然的语言浸润机会。
我也会关注一些大学里非学术性的活动，比如文化节、社团表演、志愿者活动等等。这些活动让我有机会接触到更多本地学生和不同国家的留学生。通过与他们的交流，我不仅锻炼了口语，也更好地理解了澳门的文化习俗。有时候，这些不经意的交流，反而能帮助我从另一个角度理解课堂上提到的某些社会现象或经济趋势。澳门的大学非常鼓励学生参与课外活动。例如澳门大学学生活动中心每年都会举办数十场大型活动，这为学生提供了丰富的文化体验和社交机会，极大地丰富了校园生活。
最后，也是最重要的一个“姿势调整”，那就是**“心态摆正，允许犯错”**。留学生活本就充满了挑战，听不懂课只是其中之一。我以前总是对自己要求过高，总想着要完美地听懂每一句话，记录每一个细节。一旦达不到，就会非常焦虑，甚至开始怀疑自己。我后来意识到，这种完美主义只会适得其反。我开始告诉自己，没关系，慢慢来，进步是循序渐进的。每次课后，只要我比上次多理解了一个概念，多记住了一个单词，就算是一次小小的胜利。
我学会了接受自己的不完美，接受学习过程中遇到的困难。我不再害怕在课堂上偶尔的走神，或者因为听不懂而感到沮丧。我把这些都看作是适应新环境的必经之路。这种心态上的转变，让我整个人轻松了很多，反而更能专注于学习本身。我发现，很多时候，我们并不是真的“笨”，而是被自己的焦虑和负面情绪困住了。澳门的大学也越来越重视学生的心理健康。许多学校都设有心理咨询服务，为有需要的学生提供支持。据澳门大学心理辅导服务中心介绍，他们提供一对一保密咨询，帮助学生处理学业、情绪等问题。事实上，很多留学机构的调研都显示，自我调节能力和学习策略的运用是影响留学生学业成功的两大关键因素。据启德教育发布的《中国留学白皮书》指出，心理韧性与学习策略同样重要。
你看，我并没有什么特别的天赋，只是找到了一套适合自己的学习方法，并且坚持去实践。从最初的“听天书”到后来的“课堂小能手”，我走过不少弯路，也经历过无数个辗转反侧的夜晚。回头看，每一次挣扎都是成长的垫脚石。澳门的留学生活充满了机遇，也伴随着挑战。别让听不懂课这个小问题，阻碍了你探索精彩世界的热情。
如果你现在也正被“听不懂”困扰着，别再一个人默默忍受了！从明天开始，就从我的方法里挑一个你觉得最容易上手的试试看吧。比如，你可以在睡前花十分钟，翻翻下周要上课的PPT，哪怕只看懂几个标题，那也是一个好的开始。或者，勇敢地去敲敲助教办公室的门，问一个你已经憋了很久的问题，你会发现，迈出第一步，其实没那么难。记住，我们都是在异乡奋斗的同路人，互相支持，共同成长，你的澳门留学之路，一定会越走越宽广！
