留日打工政策全攻略，看完不踩坑！

嘿，小伙伴们！还记得我刚到日本留学那会儿，兜里揣着生活费，看着东京新宿街头花花绿绿的招牌，心里盘算着怎么才能既体验留学生活，又能稍微减轻家里负担的日子吗？那时，打工这事儿，既兴奋又有点迷茫，总觉得到处都是机会，可又担心一不小心就踩雷。身边好多朋友都遇到过类似的情况，有的因为不懂政策被“黑中介”忽悠，有的因为时间管理不善影响了学业，更严重的甚至牵扯到签证问题，那可真是悔不当初啊。比如我认识的小李同学，刚来日本的时候，就是觉得打工赚钱轻松，没仔细看清楚合同，结果被一家小餐馆拖欠了好几个月的工资，最后费了老大劲才通过劳动局仲裁拿到钱，那段时间真是身心俱疲。他当时就跟我说：“要是早点知道这些打工政策的坑，我绝对不会那么傻！”

你现在是不是也面临着同样的困惑呢？别急别慌，你们的小编我今天就来给大家送上一份超级实用的“避坑指南”——《留日打工政策全攻略，看完不踩坑！》这份攻略就是为了让你明明白白、安安心心地在日本打工，不踩坑、不掉链子，让你的留学生活更精彩！我们会手把手带你搞懂最关键的『资格外活动许可』到底怎么申请，每周28小时的红线到底能不能碰。我们还会帮你分析各种热门打工岗位（便利店、餐馆、家教等等）的优缺点，教你如何在茫茫兼职信息中找到最适合自己的那一个，还有面试的小技巧、工资纳税那些事儿，以及最重要的——哪些是绝对不能碰的雷区！

搞懂“资格外活动许可”，打工第一步的“通行证”

在日本留学，想打工赚钱，首先要拿到的，不是工资，而是一张纸——『资格外活动许可』（資格外活動許可）。这玩意儿，说白了，就是日本政府给你开的一个“打工通行证”，没有它，你就是偷偷摸摸在打工，一旦被发现，后果可是非常严重的，轻则罚款，重则直接影响你的签证，甚至被遣返！可千万别觉得这是小事儿。我听说过一个案例，是2022年横滨入国管理局公布的一起事件，一位留学生就是因为没有申请这个许可，偷偷在一家居酒屋打工了半年，结果在更新签证的时候被发现，直接就被拒签了，还被要求在规定时间内离境。这个教训可太深刻了，据日本法务省入国管理局的官方统计数据，每年因违反资格外活动规定而被处罚的外国人数量并不少，虽然具体到留学生的数据没有单独列出，但这类案例屡见不鲜。

那么，这个『资格外活动许可』到底怎么申请呢？其实大部分留学生在机场办理入境手续、拿到在留卡的时候，就可以顺便直接申请了。当时入境审查官会直接问你需不需要打工许可，你只需要在对应的地方打勾，然后递交你的护照和在留卡，通常当时就能办理好。这张小小的许可会被贴在你的护照上，或者直接在在留卡背面盖章。如果你当时错过了，也没关系，可以之后去你所在地的入国管理局提交申请。申请的时候，你需要填写一份申请书，提交你的在留卡、护照和学生证，通常几个星期内就能批下来。据东京入国管理局官网的最新指引，办理这类许可通常不收取费用，但一定要确保所有信息都准确无误。

当然了，这个许可也不是万能的。它只允许你在学业之余进行一些辅助性质的打工，而且对工作内容和工作时间都有明确的限制。你不能从事一些被认为“风俗业”或者其他可能影响风纪的工作，这些我们后面会详细聊到。记住，『资格外活动许可』是你合法打工的基础，也是你保护自己的第一道屏障。千万不要因为一时大意而忽略了它，那简直是给自己挖坑。就拿我认识的一个前辈来说，他当时申请的时候，因为表格填错了好几次，来回跑入管局好几趟，最后才办下来，搞得他特别焦虑。他后来告诉我，要是能一次性搞定，省心多了。日本文部科学省的数据显示，截至2023年5月1日，日本全国共有279,274名外国留学生，其中相当一部分都需要通过打工来补贴生活费，因此了解并遵守相关规定显得尤为重要。

每周28小时：这条红线，碰不得！

拿到了『资格外活动许可』，是不是就可以随便打工了？想多了！日本政府对留学生打工的时间有严格的规定，那就是——每周不能超过28小时。这可是一条明晃晃的红线，千万别去碰！这个时间限制，是为了确保你把重心放在学习上，而不是变成一个全职打工仔。很多留学生在最初的时候，都对这个28小时的概念有些模糊，以为只要不被抓到就行。可这种侥幸心理，真的要不得。

你可能会想，那我多打几个小时，只要不被发现不就行了吗？我见过最典型的例子就是我学妹小美，她因为特别想在寒假回国探亲，就想着多打点工攒机票钱。她同时在两家店打工，加起来每周的工时一度达到了35小时。虽然短期内没出什么事，但到了年底，她的打工单位进行年末调整（税金清算）时，她的收入流水远超了留学生正常打工的范围。虽然最后没有直接被遣返，但在她续签的时候，入管局对她的打工记录进行了详细的询问，给她发了“追加资料通知书”，要求她提供各种解释，那段时间她每天都生活在提心吊胆中，生怕签证被拒。最后，她虽然续签成功了，但被严重警告，也差点影响了她在学校的奖学金资格。根据日本厚生劳动省的规定，企业在雇佣外国人时，有义务确认其在留资格和打工许可，并且在税务申报时，所有员工的收入都会有记录，这些信息都会汇总到政府部门，所以想瞒报几乎是不可能的。

那这个28小时是怎么算的呢？它指的是你所有打工加起来的总时间。比如你在便利店打工了20小时，就只能在餐厅再打8小时。而且，这个28小时的限制在长期假期（比如暑假、寒假、春假）会有所放宽，可以达到每周40小时。但即便是在假期，也绝对不能超过40小时的上限。这个放宽政策是为了让你在不影响学业的前提下，有更多时间赚取生活费。具体到每个学校，也会有相应的规定和提醒。比如，早稻田大学的留学生支援中心就会定期发布通知，提醒学生严格遵守28小时（假期40小时）的规定，并提供咨询服务，避免学生因为不熟悉政策而违规。数据显示，日本多数大学都非常重视留学生的合法打工问题，会通过各种渠道进行宣导。

所以，你在找工作的时候，一定要和打工单位提前沟通好你的工时限制，并且自己做好详细的打工时间表。不要为了多赚一点点钱，而把自己置于风险之中，毕竟顺利完成学业、拿到毕业证才是你来日本最重要的目标。要知道，入管局在审核你签证的时候，会非常仔细地查看你的出勤率、学业成绩，以及你的打工收入和时长。如果你的打工记录显示你长期超出了28小时的限制，他们就会认为你来日本的目的不是为了学习，而是为了打工，那就真的麻烦了。这一点，大阪入国管理局官网上也反复强调，强调了维持学业的优先性。

热门打工岗位大解析：哪个才是你的“菜”？

搞定了许可和时间限制，接下来就是找工作了！日本的打工选择可不少，从便利店到餐厅，从家教到办公室辅助，各种岗位都有。每种工作都有它的特点，我们来逐一分析一下，看看哪个更适合你。

这是留学生最常选择的岗位之一，可以说遍布大街小巷。便利店的工作内容比较广，包括收银、理货、打扫卫生、补货、制作简餐（比如炸鸡、咖啡）等。优点是岗位多、容易找，对日语要求相对没那么高（但基本的日常会话和敬语还是要掌握），而且很多都是24小时营业，排班比较灵活。我有个朋友小王，刚来日本的时候日语不太好，就在家附近的一家全家便利店打工。他从最简单的收银开始，每天和顾客、同事交流，日语进步特别快，而且每个月差不多能拿到10万日元左右的工资（按照每周28小时，时薪1000日元计算）。当然，便利店工作也比较辛苦，需要长时间站立，而且是服务业，要面对各种各样的顾客，有时候还会遇到一些奇葩要求。根据Recruit Jobs的数据，2023年东京地区便利店的平均时薪大约在1100-1300日元之间，具体根据店铺和时间段会有所浮动。

餐厅打工也是大热门，无论是居酒屋、拉面店、咖啡厅还是家庭餐厅，都有很多留学生的身影。工作分为厨房（キッチン）和服务员（ホール）两种。厨房可能对日语要求稍微低一点，主要负责备菜、洗碗、烹饪辅助等；服务员则需要更高的日语能力，包括点餐、上菜、收拾桌子、和顾客交流等。优点是通常包饭，可以省下不少餐费，而且团队协作的环境能让你快速融入日本社会。我的另一个朋友小丽，就在一家连锁居酒屋做服务员。她告诉我，虽然刚开始学敬语学到头大，但和日本同事一起工作，不仅日语突飞猛进，还学到了很多职场礼仪。她每晚工作4小时，一周五天，加上小费，收入也很可观。不过，餐饮店的工作节奏快，通常在周末和晚上是高峰期，需要体力好，能承受一定压力。据日本餐饮业人才网站“Food Job Japan”的统计，2023年餐饮业留学生兼职的平均时薪略高于便利店，大约在1150-1400日元，深夜时段甚至更高。

如果你的日语很好，或者在某个科目上有特长（比如英语、数学、中文教学），那家教或者在补习班当老师绝对是高薪又体面的选择。这类工作通常按小时计费，薪资远高于普通服务业。我大学里有个前辈，因为是英语专业出身，就在一家英语补习班给日本小学生上课，时薪达到了2000日元，比便利店高出将近一倍！她每周只上几个小时的课，就能赚到可观的生活费。这类工作的优点是工作环境相对舒适，还能巩固自己的专业知识或者语言能力。缺点是岗位数量有限，竞争激烈，对语言和教学能力要求极高，而且通常需要稳定的排班和责任心。根据日本家教招聘网站“Teachers Market”的数据，2023年东京地区私人家教的平均时薪在1800-3000日元不等，具体取决于教学科目和经验。

这类工作对于日语水平很高、或者有特定技能（比如计算机、设计）的同学来说，也是不错的选择。工作内容可能包括资料整理、电话接听、简单的翻译工作、行政辅助等。这类工作的优点是工作环境通常比较舒适，能接触到日本的职场文化，对未来找工作有帮助。我认识的另一位同学小林，因为大学专业是国际关系，日语能力又达到N1，她就在一家小型贸易公司做行政辅助。虽然时薪不是最高，但她觉得能够接触到真实的日本职场，学到很多书本上学不到的知识，这份经验非常宝贵。这类岗位的缺点是机会比较少，竞争激烈，而且通常需要较高的商务日语能力。据日本综合人才服务公司Persol Research and Consulting发布的2023年调查报告，办公室辅助兼职的时薪一般在1200-1600日元之间，对技能要求更高的翻译类兼职则可能更高。

除了以上这些，还有一些工厂流水线、送餐配送、楼宇清扫等工作。这些工作通常对日语要求不高，体力劳动居多，时薪可能略低于服务业，但胜在稳定和容易上手。例如，一些大型食品加工厂或者物流公司会招聘夜班兼职，时薪会有所提升。我有个同学暑假的时候在一家面包工厂打工，每天晚上工作5小时，做面包包装，虽然有点枯燥，但收入很稳定，而且对日语要求真的很低。东京地区大型物流公司（如Sagawa Express）的兼职配送员时薪，据其官网招聘信息显示，通常在1300-1500日元左右，部分地区和时段会更高。

选择打工岗位的时候，一定要结合自己的日语水平、专业特长、时间安排和个人兴趣来考虑。不要盲目追求高薪，毕竟舒适度和学习成长也很重要。你总不能为了几个钱，把自己累垮，或者耽误了学业吧。

如何找到最适合你的打工，以及面试小技巧

选好了心仪的岗位类型，接下来就是去哪里找工作，以及怎么顺利通过面试了。在日本找兼职，方法其实挺多的，不要只盯着一个渠道。

线上招聘网站

现在最流行也最方便的当然是各种招聘网站了。比如タウンワーク（Townwork）、バイトル（Baitoru）、マイナビバイト（Mynavi Byte）等等，这些网站上兼职信息非常丰富，你可以根据地区、工种、时薪等条件筛选。你甚至可以通过手机APP直接申请，非常便捷。我当时找便利店的工作，就是通过タウンワーク找到的，上面还会提供店铺的地图和简单的介绍，方便你提前了解。据日本最大的人力资源公司Recruit Holdings发布的2023年Q4报告，其旗下的タウンワーク网站每月活跃用户超过2000万，是日本最受欢迎的兼职招聘平台之一，上面发布的留学生兼职岗位数量也常年位居前列。

学校布告栏/留学生支援中心

很多大学的留学生支援中心或者布告栏上，也会张贴一些兼职信息，这些信息通常都是经过学校筛选的，相对更可靠，而且有些岗位还会优先考虑本校学生。比如东京大学的国际中心就会定期更新面向留学生的兼职信息，包括校内助理、语言家教等，这些岗位往往工时稳定，待遇也比较好。我有个朋友就是通过学校的布告栏，找到了一份在校内图书馆整理图书的工作，工作内容轻松，而且离宿舍近，非常方便。

店铺门口的招聘海报

很多餐厅、便利店、居酒屋都会直接在店门口贴招聘海报，上面会写明招聘工种、时薪和联系方式。这种方式的优点是你可以直接看到工作环境，如果合适可以直接进去询问或者打电话。我学长当年来日本，就是在居酒屋门口看到海报，直接进去问的，聊得投机，当场就定下了面试时间。这种方式虽然看起来有点“土”，但效率有时出奇地高，尤其是在你家附近或者常去的店铺。

朋友推荐

“内推”的力量在日本也很强大。如果你有认识的学长学姐或者其他留学生朋友已经在打工，可以请他们帮忙留意一下是否有空缺，或者直接推荐你。这种方式的成功率通常比较高，而且有朋友在，工作起来也会更适应。我认识的不少同学，都是通过朋友介绍找到的打工，不仅省去了自己找的麻烦，还能提前了解一些内部信息。

面试小技巧

拿到面试机会了，别紧张！日本人很注重礼仪和态度。去面试的时候，一定要注意着装整洁，不需要西装革履，但也不能过于随意，干净清爽是基本。准时甚至提前5-10分钟到达是必须的。面试时，眼神交流很重要，回答问题要真诚，语气要礼貌。面试官可能会问你的学习情况、来日本的目的、为什么选择这份工作、以及你能工作的时间段。提前准备好这些问题的日语回答，尤其要强调你对工作的热情和责任感。据日本人才服务机构DODA的面试技巧调查，求职者在面试中展现的积极性和对公司的理解程度，是影响面试结果的关键之一。还有一点要强调，日本人很守时，一旦你答应了面试，就一定要去，如果真的有特殊情况不能去，也一定要提前打电话告知。

工资纳税那些事儿，你必须知道！

辛辛苦苦打工赚来的钱，可不是全都能揣进自己口袋的哦！在日本，打工收入也是需要纳税的。别一听到“税”就头大，其实只要搞清楚基本概念，一点也不复杂。

最低工资（最低賃金）

首先，你打工的工资不能低于当地的最低工资标准。日本的最低工资是按都道府县划分的，每年都会更新。例如，据日本厚生劳动省2023年10月最新公布的数据，东京都的最低时薪是1113日元，大阪府是1064日元。你在找工作的时候，一定要确认对方提供的时薪是否符合当地最低标准。如果发现低于这个标准，那这家店可能就不太正规，要慎重考虑了。我有个朋友在一家小店打工，开始时薪只有950日元，低于当时东京的最低工资，后来他去咨询了劳动局，才发现自己被“坑”了，最后那家店不得不补给他差额。

所得税（所得税）

你的打工收入是需要缴纳所得税的。通常，如果你的年收入（每年1月1日到12月31日）超过一定的额度，比如103万日元（这个数字是比较常见的免税门槛，但具体会根据个人情况和政策有所调整），就会被扣除所得税。但即使低于这个金额，打工单位也可能会提前预扣一部分税金。日本的所得税是累进税率，赚得越多，税率越高。不过对于留学生来说，因为打工收入普遍不高，通常不会涉及到很高的税率。例如，根据日本国税厅发布的2023年度税率表，年收入在195万日元以下的，所得税率是5%。你需要在年末进行『年末调整』（年末調整），打工单位会帮你处理大部分手续，如果有多扣的税，到时候会退还给你。如果你在多个地方打工，或者年收入超过一定金额，可能还需要自己进行『确定申告』（確定申告）来申报。我的室友小陈，一年在两家店打工，总收入达到了120万日元，就需要在每年2月到3月期间，自己去税务署进行确定申告，申报后才发现自己多交了一部分税，最后拿到了退税，心里那个乐啊。

住民税（住民税）

除了所得税，还有住民税，这是地方政府征收的税金，用于支持当地的公共服务。住民税的征收通常是根据你前一年的收入来计算的，如果你在日本居住的时间足够长，并且有打工收入，第二年开始可能会收到住民税的征收通知。对于很多刚来日本的留学生来说，第一年通常不会被征收住民税，因为没有前一年的收入记录。但如果你的年收入超过了100万日元（具体根据你所在的市区町村有所不同），第二年就可能会被征收。例如，横滨市居民税的起征点通常略高于其他一些城市，但基本原则相似。了解这些税务常识，可以避免你收到账单时一脸懵逼，也能更好地规划你的财务。

社会保险（社会保険）

你可能会问，那社会保险呢？对于留学生兼职，通常不会强制加入社会保险（健康保险、养老金等），但如果你每周工时达到20小时以上，并且满足其他一些条件（比如在同一家公司工作一年以上，月收入达到一定标准等），打工单位可能会为你加入厚生年金和健康保险。但大部分留学生的打工时长和收入达不到这个标准。你作为留学生，通常都会加入国民健康保险，这是强制的，和打工收入无关。根据日本年金机构的规定，短期兼职人员通常不符合加入厚生年金的条件，除非其雇佣关系和收入达到正式员工的同等水平。

总结一下，打工收入记得报税，别以为没人知道。按时申报，该退的税会退给你，该交的税也别逃避，这是公民（即便你是外国公民）的义务，也是你良好信用记录的一部分。在日本，信用可是非常重要的。

哪些是绝对不能碰的“雷区”！

说了这么多打工的正面信息，是时候给大家敲响警钟了！有些工作，就算薪资再高，你也绝对不能去碰，因为它们不仅违法，还会对你的留学生活造成毁灭性的打击。

风俗业（風俗業）

这是最最最不能碰的红线！日本法律明确规定，留学生是绝对不能从事任何与“风俗业”相关的工作的，包括但不限于陪酒、陪聊、成人用品店、按摩店（尤其是那种提供“特殊服务”的）等。即使是一些表面上看起来“正规”的酒吧或夜店，如果其经营范围涉及风俗业，留学生也一律禁止参与。这些工作不仅会让你面临被立刻遣返的风险，还会给你的个人记录留下污点，甚至可能面临刑事处罚。我曾经听说过一个非常惨痛的案例，是一位中国女留学生，被高薪诱惑去一家“酒吧”打工，以为只是陪客人聊天，结果发现实际工作内容涉及到风俗业。虽然她很快就辞职了，但因为打工记录被入管局发现，最终不仅被取消了签证，还被勒令限期离境，学业也因此中断了。这个案例在2021年曾被一些华人媒体报道过，用来警示其他留学生。日本入国管理局的官网上也特别强调，禁止外国留学生从事此类活动。

非法超时打工

前面已经提过了28小时的红线，但这里还是要再次强调它的严重性。有些人会觉得，偶尔超个一两小时没关系，或者同时打两三份工，只要不告诉老板就行。这是自欺欺人！所有的打工单位在税务申报时，都会有你的收入记录，这些信息最终都会汇总到税务部门和入管局。一旦你的收入水平远远超过了合法打工所能获得的收入，入管局就很容易察觉到异常。到时候，轻则被警告，签证更新时被严格审查，重则直接被拒签，甚至被遣返。2022年，日本法务省入国管理局就曾处理过多起因留学生超时打工而被取消在留资格的案例，这些案例都成为了反面教材。

打黑工/无许可打工

没有办理『资格外活动许可』就去打工，那就是赤裸裸的“打黑工”。这种行为是直接违法的。一些小餐馆或者私人老板可能会为了省事或者逃税，告诉你不用办理许可也能打工，甚至会开出更高的工资来诱惑你。千万不要相信！一旦被发现，你和雇佣你的老板都会面临处罚。你的签证会被立刻取消，并且在一定时期内无法再次入境日本。这是非常严重的后果。据日本政府机构针对外国人的咨询中心（外国人材受入れ支援センター）的数据，这类无许可打工的咨询案例并不少见，他们会明确告知后果的严重性。

任何与签证目的不符的工作

你的留学签证是让你来日本学习的，所有的打工都应该是“辅助学业”的性质。如果你的打工内容完全与你的专业无关，或者占用你过多学习时间，让你的学业成绩一落千丈，那么入管局也有理由怀疑你来日本的真实目的。比如，如果你是学习计算机专业的，却跑去一家完全不相关的工厂打全职夜班，而且学业荒废，这也会引发入管局的关注。学校会向入管局提交你的出勤率和成绩单，这些都是评估你是否认真学习的重要依据。据日本大学协会发布的年度报告，学生出勤率和成绩单是国际学生签证续签时的重要参考依据。

所以，无论遇到什么困难，都一定要坚守底线，不要以身试法。日本是一个法治社会，规则非常明确，只要你按照规定来，就没有任何问题。遇到任何不确定的情况，第一时间咨询学校的留学生支援中心、入管局或者专业的法律人士，而不是听信小道消息或经验不足的朋友。

最后，给你几句掏心窝子的话

你看，说了这么多，是不是觉得在日本打工其实也没那么神秘，只要摸清了门道，了解了规则，其实一点都不难。打工不仅仅是为了赚钱，它更是你融入日本社会、锻炼日语、了解当地文化的一个绝佳机会。我刚来日本的时候，在便利店打工，虽然每天都要和各种顾客说敬语，但正是这样的经历，让我对日本的服务文化有了更深的理解，日语口语也突飞猛进。每次遇到顾客说“ありがとう”（谢谢），心里都暖暖的。那种通过自己努力赚取生活费的成就感，是任何金钱都无法比拟的。

当然了，留学生活的主旋律还是学习。打工是辅助，不是主业。一定要合理规划你的时间，保证有足够的精力投入到学业中。别为了多赚那几百几千日元，而熬夜打工，结果白天上课打瞌睡，考试挂科，那就真的本末倒置了。想想看，你辛辛苦苦考到日本，花费了大量金钱和时间，可不是为了成为一个打工机器的，你是来学习知识、增长见识的。日本的大学生活丰富多彩，有很多社团活动、交流机会，都等着你去探索呢。别让打工占据了你所有的课余时间，错过了这些宝贵的体验。

所以啊，我的建议就是，从现在开始，把今天这篇文章里提到的关键点都牢牢记在心里。如果你还没申请『资格外活动许可』，赶紧去办。如果你对28小时的限制还模棱两可，那就从现在开始严格遵守。如果你正在找工作，那就结合自己的情况，去那些正规的招聘网站或者学校渠道看看。在面试前，多练习一下日语口语，准备好几个常见问题的答案。当你真正开始打工了，一定要把自己的工时和收入都清清楚楚地记下来，每个月都核对一下工资单，确保没有出错。如果遇到任何问题，比如工资被拖欠了，或者感觉工作环境不安全，千万不要自己闷着，要第一时间寻求帮助，学校的留学生支援中心、劳动基准监督署、甚至中国大使馆，都是你可以求助的地方。记住，你不是一个人在战斗，你的背后有家人，有朋友，还有像我们lxs.net这样一直关心着你的平台。勇敢地迈出这一步，你会发现，打工也会成为你日本留学生活里一道亮丽的风景线！