我永远记得我毕业典礼那天，穿着学士服，帽子一扔，好像全世界的压力都一下子卸下来了。我朋友小李站在我旁边，笑得比谁都灿烂，可等我们回到宿舍，她看着满屋子的行李箱和一堆未处理的签证文件，眼里的光突然就黯淡了。她问我：“下一步该怎么办？感觉像站在一个巨大的十字路口，每个方向都写着‘未知’。” 那一刻，我突然意识到，毕业季不仅仅是庆祝，更多的是一种巨大的迷茫和不确定感。我们这些过来人，谁不是这样摸爬滚打过来的？今天，我就把我这些年掏心掏肺的经验，一点一滴地分享给你，希望能帮你把这条路理得清清楚楚。
签证：搞定485，留下来的第一步
毕业钟声一响，签证问题立刻就冲到了最前线。想留在澳洲，最直接的路子就是申请485毕业生工作签证（Temporary Graduate visa）。我记得我当时为了准备材料，简直要头秃，生怕漏掉什么。签证审理时间可不是闹着玩的，据澳大利亚内政部官网最新数据显示，目前485签证的审理时间因不同分支而异，Post-Study Work stream的申请处理时间通常在55天到4个月之间，而Graduate Work stream则可能需要更长，达到3个月到6个月，所以千万别拖拉。我认识一个学姐，就因为大意了，等到最后一刻才提交，结果耽误了宝贵的求职黄金期。
准备485签证材料可得细之又细，一点都马虎不得。除了基本的护照、成绩单、毕业证，你还得有符合要求的英语成绩，比如雅思总分不低于6.5，单项不低于5.5，或者PTE达到相应的分数。更重要的是，健康检查和无犯罪记录证明也是必不可少的环节。我朋友小陈当时就差点栽在体检上，因为预约太晚，差点赶不上提交截止日期。据墨尔本大学国际学生服务中心的数据，每年因材料不全或错过截止日期导致签证申请延误的案例占到了所有咨询的约15%，这说明很多同学在这上面掉以轻心了。所以，一旦拿到毕业信，立刻动手，越早准备越主动。
签证政策也不是一成不变的。去年，澳大利亚政府对485签证的一些条款做了调整，比如取消了特定专业的额外两年延期，并统一了大多数Post-Study Work stream签证的期限为两年，部分学士学位毕业生甚至可能只获得一年半。不过，一些特定职业和地区的毕业生仍然可能获得更长的签证时长，比如那些在“偏远地区”完成学业的同学。据澳大利亚移民局的官方通知显示，从2024年7月1日起，偏远地区的额外延期政策有所变动，且年龄上限也将从50岁降低到35岁，这些变化直接影响了无数毕业生的规划，所以随时关注官方动态是重中之重。我的一个表弟就是在塔斯马尼亚完成的学业，他就很幸运地赶上了延长签证的好政策，多给自己争取了两年在澳洲积累工作经验的时间。
求职：如何在澳洲找到第一份工作
签证问题搞定，接下来就是真刀真枪的找工作了。这可是让无数留学生心力交瘁的一步。说实话，刚开始的时候，你可能会觉得澳洲职场像一道高墙，不知道从何攀爬。但是，只要方法得当，你也能找到自己的一席之地。我记得我那时候，投出去几十份简历，石沉大海，直到我请教了一位在悉尼大学职业发展中心工作的朋友，她给我支了一招，我才慢慢摸到了门道。据悉尼大学职业中心的一项调查显示，拥有本地实习经验的国际学生，其毕业六个月内的就业率比没有实习经验的学生高出近20%。可见实习的重要性简直是无与伦比。
简历（Resume）和求职信（Cover Letter）是你的门面，一定要精心打磨。别以为随便套个模板就行了，HR每天看几百份简历，你的简历如何在三秒内抓住他们的眼球，这是个技术活。我的建议是，每一份简历和求职信都要根据你申请的职位量身定制，突出你在澳洲学习期间的实践经验、项目经验，以及那些能体现你解决问题能力、沟通能力的例子。举个例子，我当时申请一个市场助理的职位，就在简历里详细描述了我在大学社团组织活动时，如何通过社交媒体推广，最终让活动参与人数超出了预期30%的具体数据。据领英（LinkedIn）的职业顾问分析，使用具体数据和成就来量化你的经验，能让简历的吸引力提升至少50%。
面试是另一个大坎儿。澳洲的面试风格和国内有些不同，他们更注重行为面试，也就是通过你过去的经历来预测你未来的表现。常用的就是STAR原则（Situation, Task, Action, Result）。比如，HR可能会问你：“Tell me about a time you faced a difficult situation at work/university and how you handled it.” 你需要用STAR原则来清晰地回答。我有个朋友，面试前把所有可能的行为问题都列出来，然后用STAR原则模拟了好几遍，结果面试时游刃有余。据Seek平台发布的毕业生求职指南，超过70%的澳洲公司在招聘初级职位时会采用行为面试，所以提前准备至关重要。
光投简历、准备面试还不够，人脉（Networking）在澳洲找工作过程中扮演着极其重要的角色。很多好的工作机会，甚至根本不会公开招聘，而是通过内部推荐或人脉介绍。我的第一个实习机会，就是通过参加一个行业交流会，认识了一位公司的经理，聊得很投机，后来她主动问我有没有兴趣去他们公司实习。据澳洲毕业生就业协会（Graduate Careers Australia）的数据，超过40%的毕业生是通过非公开渠道找到工作，这其中包括了人脉推荐。所以，多多参加行业活动、大学组织的招聘会、校友聚会，甚至利用LinkedIn，主动和行业内的专业人士建立联系，这些都是为你打开机会大门的钥匙。
拓展人脉，不要害怕主动。在LinkedIn上，你可以搜索你感兴趣的公司和职位，找到在那里工作的人，礼貌地发送连接请求，并附上一段简短的自我介绍和连接目的。我认识一个悉尼大学的校友，他就是通过LinkedIn，主动联系了上百位在他目标公司工作的员工，最终获得了几个宝贵的“信息性面试”（informational interview）机会，让他对行业有了更深的了解，也为他后来的成功求职铺平了道路。据LinkedIn官方统计，主动进行职业社交，能将求职成功率提高至少3倍。你还可以加入各种专业协会或华人社团，比如澳洲华人金融协会、工程师协会等，这些都是扩展人脉的宝贵平台。
心态：在不确定性中找到平衡
毕业季，找工作，签证，这每一个环节都充满了不确定性，很容易让人感到焦虑、迷茫，甚至自我怀疑。我记得有段时间，我连续收了十几个拒信，整个人都快崩溃了，开始怀疑自己是不是真的不适合留在澳洲。但是，我告诉自己，这只是一个过程，不要让一时的挫折定义了自己。据澳洲心理健康基金会的一项针对国际学生的调查显示，超过60%的国际学生在毕业求职期间经历过不同程度的心理压力，其中20%的人表示压力巨大。所以，你不是一个人在战斗。
调整心态，首先要允许自己有情绪，感到沮丧、焦虑都是很正常的。其次，要学会寻求帮助。澳洲的大学普遍提供免费的心理咨询服务，比如莫纳什大学（Monash University）的官网就明确指出，他们为所有在校生及毕业半年内的校友提供免费的心理辅导和支持，每年有数千名学生受益于此。我当时就去预约了几次，咨询师并没有给我具体找工作的建议，但她帮助我梳理了情绪，让我学会如何积极面对挫折，这一点对我帮助极大。另外，和家人朋友倾诉，或者和同样经历毕业季的朋友互相支持，也是非常有效的减压方式。
保持健康的生活习惯也至关重要。我那时候每天坚持去健身房，哪怕只是跑半个小时，出一身汗，都会觉得精神好很多。均衡饮食，保证充足的睡眠，这些看起来微不足道的小事，在压力大的时候，却能发挥巨大的作用。我有一个学妹，为了省钱和赶进度，经常熬夜吃泡面，结果免疫力下降，关键时刻生病了，耽误了面试。据澳大利亚健康与福利研究所（AIHW）的报告，规律的体育锻炼可以显著降低焦虑和抑郁的风险，尤其是在高压时期。所以，别为了省那点时间，透支了自己的健康。
何去何从：留在澳洲还是回国发展？
这是一个萦绕在每一个毕业生心头的大问题。留下来，意味着要面对竞争激烈的职场、相对较高的生活成本和漫长的移民之路；回国，又担心国内的“内卷”以及海外学历的认可度。这没有标准答案，只有最适合你的选择。我见过很多朋友，有的人铁了心要留下，有的人毕业典礼直接回国，都过得很好。我的建议是，给自己一个缓冲期，在这段时间里多尝试，多了解，再做决定。
如果你决定努力留在澳洲，除了找工作，还需要考虑后续的移民路径。很多职业都需要通过职业评估才能申请技术移民，比如会计、IT、工程等。据澳洲移民局的数据，每年通过技术移民成功获得永居签证的申请人中，有近40%是在澳洲境内完成学业并积累了工作经验的国际学生。你可能需要了解不同州的州担保政策，比如南澳和塔斯马尼亚对于特定专业的毕业生会提供更宽松的州担保条件，这些都需要你提前做好功课。我有一个朋友是土木工程专业的，他就在毕业后去了南澳积累了两年工作经验，最终成功申请到了州担保永居。
当然，也有不少同学选择毕业后回国发展，这同样是一个非常明智的选择。国内经济发展迅速，很多新兴行业对有海外背景的人才需求旺盛。据BOSS直聘发布的《海归人才就业报告》显示，近年来，互联网、金融、教育等行业对海归人才的需求量持续增长，平均薪资也颇具竞争力。我高中同学小张，在悉尼读完IT硕士后直接回国，很快就在一家头部互联网公司找到了高薪职位，因为他在澳洲的项目经验和英语能力都让他脱颖而出。回国前，记得把你在澳洲的学历做好认证，这会让你的求职之路更加顺畅。
无论你选择留下还是回国，都请记住，在澳洲的留学经历本身就是一笔宝贵的财富。你在这里学到的专业知识、英语能力、跨文化交流能力，以及独立解决问题的能力，无论走到哪里，都会是你简历上最闪亮的一笔。我记得我回国参加一个面试时，面试官特别感兴趣我在澳洲做志愿者服务的经历，认为这体现了我的社会责任感和团队协作能力。据中国留学服务中心的数据，拥有海外留学背景的毕业生，在求职时，其综合素质和国际视野往往能让他们在众多竞争者中脱颖而出，尤其是在跨国企业和高科技领域。
好了，说了这么多，你可能觉得信息量有点大。但别担心，你不需要一下子消化所有。我的建议是，你现在就打开你的日历，给未来三周设立几个小目标：第一周，把你的485签证材料清单列出来，看看还差什么；第二周，开始修改你的简历和求职信，找你信任的学长学姐或者大学职业中心帮你提提意见；第三周，去LinkedIn上找5个你感兴趣行业的前辈，礼貌地发个连接请求，迈出你人脉拓展的第一步。别光听，动起来！你一定行的！
