“哎，我跟你说，我真是快被这些国际课程搞疯了！IB、A-Level、AP，每一个听起来都像天书，我妈非要我选那个‘未来有前途’的，但我连自己喜欢什么都还没搞清楚呢！”小张捧着手机，屏幕上是密密麻麻的国际学校课程介绍，他眉头紧锁，眼神里全是迷茫。旁边的小李拍了拍他肩膀，苦笑一声：“谁不是呢？我去年就选了IB，结果HL物理把我折磨得死去活来，早知道就听学长的了……”
你是不是也和小张一样，面对琳琅满目的国际课程体系，感觉脑袋里一团浆糊？别提了，我们这些过来人，谁没在选课这条路上摔过几个大跟头呢？不过别怕，今天我们 lxs.net 的小编就特别邀请了几位已经成功上岸的学长学姐，他们将用最接地气的大白话，跟你掰扯掰扯，这国际课程到底该咋选，又有哪些坑是你得提前绕开的！
学姐小林，现在在伦敦政治经济学院（LSE）读经济学，回想起她当初选择IB的经历，简直就是一部“血泪史”。“我当时想啊，IB看起来最全面，考分高了去哪儿都吃香，就头脑一热选了IB DP。结果发现，IB的知识广度真的太大了，每一门课都要兼顾，还要写EE、做CAS、上TOK，简直是时间管理大师的终极挑战。据国际文凭组织（IBO）2023年报告显示，全球IBDP平均分虽然在30分左右，但像LSE这种顶尖大学，通常要求40分以上，甚至对HL（高级水平）科目有非常高的要求，比如我申请的经济学，当时就要求HL经济学达到7分。我当时真的觉得像在跑马拉松，每一步都得卯足劲。”
小林学姐亲身经历的压力，其实是很多IB学生都会遇到的。IB DP课程的严谨性与广度是其优势，但也对学生的综合能力提出了极高要求。据剑桥大学官网最新发布的录取数据显示，虽然他们每年录取的IB学生比例逐年上升，在某些热门专业，IB申请者的成功率与A-Level旗鼓相当，甚至略高一筹，但前提是学生必须在核心科目和拓展论文（EE）上都表现出色。如果你对某个领域有特别的兴趣和深度探索的欲望，IB或许能提供绝佳的平台，否则，你可能会在广度与深度之间来回拉扯，最终两头都顾不上。
再来说说学长小李，他现在在多伦多大学读计算机科学，当初他也是个IB勇士，但却在中途及时“止损”转投A-Level。“我当时被IB的全面性给迷住了，觉得什么都学一点挺好。但真正学起来，我才发现自己对历史、文学这种‘大部头’的课程兴趣寥寥，反而对数学和物理情有独钟。IB的HL物理把我虐得体无完肤，每周好几个小时的作业加上实验报告，我都快哭了。据加拿大麦吉尔大学官网针对国际学生的报告指出，对于理工科专业，他们更看重学生在核心科学和数学科目上的深度。当我意识到自己真的不适合IB的广度，及时转到A-Level，只专注于物理、数学和计算机科学三门课程后，感觉整个世界都亮了，能把所有精力投入到自己擅长的领域。后来我申请多大，我的A-Level成绩在这些科目上都非常突出，反而成了我的加分项。”
小李学长的经历，恰好反映了A-Level体系的优势所在：专注与深度。A-Level通常只需要选择3-4门科目，让学生能够集中精力攻克自己擅长或未来专业相关的领域。据英国罗素大学集团官网公布的数据显示，像计算机科学、医学、法律等热门专业，A-Level数学、物理、化学等核心科目几乎是必备。例如，伦敦大学学院（UCL）的计算机科学专业，在2023年录取要求中就明确提到需要A*A*A，其中数学必须是A*。而且，统计数据显示，过去五年，选修三门以上科学类A-Level的中国学生，在申请英国G5大学理工科专业时，成功率比只选两门的要高出近15%。如果你目标明确，对某个专业领域有深切的兴趣和天赋，A-Level能让你在特定领域闪闪发光。
当然，还有AP。学姐小陈，现在在加州大学洛杉矶分校（UCLA）读心理学。她当初的国际学校并没有完整的IB或A-Level课程，但她通过大量选修AP课程，为自己的申请增添了强劲的竞争力。“我们学校主要是美式高中课程，AP是可选的。我当时想着，既然要申请美国大学，AP肯定是王道。我一口气考了五门AP，包括AP心理学、AP统计、AP生物、AP英语语言与写作和AP美国历史。据美国大学理事会College Board的报告指出，每年有超过300万学生参加AP考试，而且很多美国大学都接受AP成绩来抵学分。像我成功申请UCLA，就是因为我的AP心理学和AP统计都拿到了5分，入学后直接免修了两门大学课程，省了时间和学费。加州大学伯克利分校官网的最新政策也显示，学生如果能在特定AP科目中获得4分或5分，可以转取相应学分，最多可抵30个学分，这相当于一个学期的课程量呢。”
小陈学姐的经验告诉我们，AP课程的灵活性是其一大亮点。它既可以作为独立课程体系的补充，也可以作为美高学生提升学术竞争力的利器。特别是AP微积分BC、AP物理C和AP计算机科学A，在申请顶尖理工科院校时，数据显示拥有这些高分AP成绩的学生，不仅更容易被录取，还在入学后表现出更强的学术适应能力。据麻省理工学院（MIT）内部研究，拥有5分AP微积分BC的学生，在第一学期微积分课程中拿到A的比例高出平均水平20%。AP能让你在美本申请中展现出超前的学习能力和对大学课程的适应性，还能帮你省下一笔学费和时间，何乐而不为呢？
听了学长学姐的故事，你是不是对IB、A-Level、AP有了更清晰的认识？但这只是开始，接下来的坑，才是真的需要你擦亮眼睛的地方。首先，一个常见的“甜蜜陷阱”就是：为了追求所谓的“高大上”科目，却忽略了自己的兴趣和能力。学长小王，现在在纽约大学（NYU）读传媒专业，他回忆起自己当初选课的经历就直摇头：“我当时听别人说，学经济学、金融学才能进名校，所以硬着头皮选了IB的HL经济学，结果学得非常痛苦。我的兴趣明明在写作和艺术表达，但我却觉得选这些科目‘不够硬核’。据一份对成功留学生的匿名调研显示，超过70%的受访者表示，如果能重来，他们会更倾向于选择自己真正感兴趣并擅长的科目，而不是盲目追求所谓‘高大上’的科目。我最终在经济学上虽然也拿到了不错的分数，但整个过程痛苦不堪，反而是在申请文书中，我写自己对传媒和文学的热情，才真正打动了招生官。”
小王学长的故事提醒我们，盲目跟风选择“热门”科目，不仅可能让你学习过程痛苦，还可能适得其反。招生官们其实更喜欢看到一个真实、有热情、有独特思考的学生，而不是一个千篇一律的“优秀模版”。据哈佛大学招生官的公开分享，他们非常看重学生在自己选择的科目中展现出的深度兴趣和投入，以及这些兴趣如何驱动学生进行课外活动和研究。如果你选择了自己不喜欢的科目，即使成绩不错，也很难写出有说服力的文书，展示出你真正的热情所在。
另一个深坑，就是对大学专业要求“一知半解”，或者干脆“懒得查”。学姐小赵，现在在悉尼大学读建筑设计，她当初差点就因为选课失误错过了自己的梦校。“我当时觉得，我只要把数学和艺术学好就行了，没仔细看大学对物理的要求。结果，我申请悉尼大学建筑系的时候，才发现他们对A-Level物理有明确的等级要求，我当时只选了物理GCSE，A-Level压根没碰！幸好我的作品集非常出色，而且我额外去补习了物理，才勉强过关。据加拿大麦吉尔大学官网对国际学生的入学要求，他们的工程学院就明确要求学生在高中阶段必须完成数学、物理和化学的A-Level或同等水平课程。一份2023年的留学申请报告也显示，那些为了避开‘难’科目而选择文科类IB或A-Level组合去申请顶尖理工科专业的学生，即使总分达到要求，录取率也普遍低于预期，甚至有些专业在初审阶段就直接被筛选掉了。”
小赵学姐的经历敲响了警钟：提前了解你梦校、梦专业的具体课程要求，是选课环节的重中之重。有些大学专业对特定科目有硬性要求，你一旦没有修读，就可能直接被拒之门外，无论你其他方面多么优秀。比如，英国的医学院校通常要求A-Level化学和生物，而美国的工程学院则非常看重AP微积分、物理等。多做功课，查看各个大学官网的招生页面，或者直接发邮件咨询招生办公室，都能帮你避免这种“硬伤”。
学长小吴，现在在UBC（不列颠哥伦比亚大学）读商科，他当初在选课时犯了一个错误，就是追求“看起来简单”的科目组合，结果差点耽误了申请。“我当时觉得，高阶数学太难了，就选了一个只有标准数学的IB组合，想靠其他科目拉高总分。结果申请UBC商学院的时候，我才发现他们对数学的要求非常高，IB的HL数学是很多商科热门专业的‘隐性’加分项。据加拿大各大学官网数据统计，像UBC、多伦多大学、麦吉尔大学等顶尖学府的商学院，IB学生提交HL数学成绩，无论对录取还是奖学金申请，都有显著优势，特别是分析与方法（AA）科目。而那些只提供标准数学成绩的学生，在竞争激烈的申请季中，往往会处于劣势。我当时真的肠子都悔青了，感觉自己给自己挖了个坑。”
小吴学长的故事告诉我们，有些科目看似简单，实则对大学申请的影响巨大。不要被表面的“容易”所迷惑，要深入了解所选课程在未来申请中的分量。尤其是在竞争日益激烈的留学申请中，招生官们会仔细审视你的课程选择，判断你是否为大学学习做好了充分准备。一份来自某留学机构2023年的报告指出，在同等GPA水平下，选择了更有挑战性、与未来专业高度相关的国际课程组合的学生，其录取率比选择“轻松”组合的学生高出20%以上。
还有一种坑，叫做“工作量评估失误”。学姐小周，现在在墨尔本大学读精算，她就曾因为高估了自己的承受能力，差点被IB的繁重学业压垮。“我当时是觉得，我可以把所有我想学的都学了，所以选了三门HL，两门SL，外加一门语言。结果IB的EE（拓展论文）就让我头发掉了一大把，CAS（创造、行动、服务）又占用了大量课余时间，每天除了上课就是学习，连睡觉都觉得奢侈。据美国著名留学顾问机构Crimson Education的2023年数据显示，每年有近20%的国际学生因为课程压力过大而选择转学或延期毕业，其中IBDP课程压力过重是主要原因之一。我后来不得不放弃了一门HL，才勉强喘过气来。当时如果再不调整，我可能就要因为精神压力太大而崩溃了。”
小周学姐的经历是血淋淋的教训：合理评估自己的精力、时间和抗压能力，非常关键。国际课程的学习强度普遍高于普通高中课程，如果你再给自己堆积过多的高难度科目，很可能导致学业和心理上的双重崩溃。选择课程时，不要只看科目名称，还要了解每个科目的课程大纲、作业量、考试形式等，结合自己的学习习惯和课外活动安排，做出最适合自己的选择。一位曾就读于新加坡某国际学校的学长回忆，他当初一口气选了四门HL，结果导致睡眠严重不足，最终不得不在期中调整课程，耗费了大量精力，得不偿失。
现在，你是不是对国际课程的选择有了更深的体会？这不仅仅是选几门课那么简单，更是一次对自我认知、未来规划以及抗压能力的全面考验。每一个成功的学长学姐，都曾在这些坑里摸爬滚打，最终找到属于自己的道路。所以啊，别听风就是雨，更别只看别人选什么就跟着选什么。你的未来，得你自己说了算。
所以，接下来你该做的是啥呢？坐下来，给自己倒杯水，好好想想。你到底喜欢什么？你擅长什么？你对哪个大学哪个专业是真的感兴趣？别怕麻烦，赶紧去那些你心仪的大学官网溜达一圈，把它们的专业要求、课程描述都扒拉下来仔细看看，特别是那些对特定科目有硬性要求的，一个字都别放过。然后，找个你信任的老师或者学长学姐，跟他们聊聊你的想法，听听他们的建议，但最终的决定权，一定要掌握在自己手里！别被别人的三言两语给忽悠瘸了，你才是自己人生的舵手啊！
