港校读研：内卷到窒息！
还记得我刚到香港那会儿，兴奋劲儿还没过，就被一场突如其境的“欢迎礼”给震住了。那是一个普通的周二下午，我们专业某个小组作业的开题会。我们组的内地同学，前一晚还跟我抱怨论文Deadline压得喘不过气，结果第二天她竟然穿着熨烫整齐的衬衫，带着一套全英文的PPT，里面涵盖了近十篇顶会论文的阅读总结，还有我们作业主题的市场调研数据。我当时就傻眼了，明明约定好只是随便聊聊思路，她却直接拿出了一个近乎完美的开题报告。那一刻，我才真切地感受到，原来网上那些关于港校“内卷”的传说，远比我想象的还要真实，甚至可以说是扑面而来的窒息感，让你连反应的时间都没有。
你可能觉得我有点夸张，但相信我，在这里，那种无声的较量和自我驱动的压力，真的会让人如坐针毡。从踏入校门的第一天起，GPA就像悬在你头顶的达摩克利斯之剑。我有个朋友，读的是香港大学的经济学硕士项目，开学没多久他就发现，班里同学几乎个个都是985/211背景，本科GPA3.8+的比比皆是，甚至还有不少同学已经有了顶尖券商或咨询公司的实习经历。据香港大学官网介绍，他们的研究生项目竞争非常激烈，尤其是商科，不仅看重学术成绩，软实力也是考量的重要部分。我那位朋友为了能跟上大家的节奏，常常在图书馆待到闭馆，只为把那些教授指定和推荐的阅读材料啃完。他告诉我，就算只得了A-，也觉得是对自己的一种“失败”，这种自我加压的劲儿，其实也是内卷的一种体现。
学业上的压力只是冰山一角，实习的争夺战更是提前打响。还没完全适应港校节奏，就发现身边同学已经开始疯狂投递简历了。我身边就有不少同学，一入学就盯着“四大”、投行、咨询这些热门行业。有些同学甚至在申请季还没结束，就已经拿到了暑期实习的Offer。比如香港中文大学的商学院，据他们职业发展服务中心的数据显示，很多MSc项目的学生在大二或入学的第一学期就开始进行各种实习申请，为了积累经验，不少人甚至不惜去一些小公司做无薪实习。我曾亲眼看到一位同学，为了准备一个知名投行的线上笔试，连续几天熬夜刷题，咖啡成了她的续命神器。大家都在争分夺秒地“镀金”，生怕自己的简历不够亮眼，求职的时候就会被刷掉。
除了成绩和实习，各式各样的社团活动和社交网络也成了内卷的“新战场”。你以为读研就只是读书？想得太简单了！学霸们不仅能把GPA刷得高高的，还能把社团活动搞得风生水起，甚至成为社团主席、活动策划人。我有个学姐，在香港科技大学读硕士，她不仅是学生会骨干，还积极参与各种志愿者活动和行业交流会。据香港科技大学学生活动与组织页面介绍，学校鼓励学生多元发展，提供大量社团和活动机会。她告诉我说，一开始她只是想多认识些朋友，后来发现大家都在“秀”自己的领导力、组织能力和社交资源，她也就不由自主地加入了这场“比拼”。每次看到她朋友圈里晒出的和业界大佬合影，或者组织大型活动的精彩瞬间，我都忍不住感叹一句：人与人的差距，怎么就这么大呢！
求职，是内卷这场大戏的最终章，也是最让人焦虑的部分。香港这个弹丸之地，虽然机会很多，但竞争也异常激烈，尤其是对于我们这些需要工作签证的内地学生来说。我刚开始找工作的时候，信心满满，觉得凭借港校的背景应该不难。可当我看到身边同学的简历上，各种名企实习、项目经验、编程能力、多语言技能写得满满当当，再看看自己的，瞬间就觉得自己被“秒杀”了。据香港城市大学就业服务中心发布的数据，毕业生在香港本地就业的竞争压力逐年增大，拥有独特技能和丰富实践经验的求职者更受青睐。我有个朋友，为了能多学一门技能，硬是在学业压力巨大的情况下，自学了Python编程，还考了相关证书，每天晚上都熬到凌晨一两点才睡。大家都在想方设法让自己变得“无可替代”，那种对未来的不确定感，让每个人都拼尽全力向前冲。
这种无休止的内卷，真的会让人产生一种“窒息感”。有时候，你会觉得喘不过气来，甚至开始怀疑自己。我记得有一次，期中考试周，我连续几天只睡了四五个小时，眼睛布满了血丝。走在校园里，看到其他同学依然神采奕奕地讨论着小组作业，或者精神抖擞地赶去下一场面试，我心里就特别不是滋味。那种“别人都在努力，我不能掉队”的焦虑，就像一个无形的大手，紧紧地扼住你的喉咙。据香港教育局关于学生精神健康的普及信息，学业压力是导致学生心理困扰的重要因素之一，及时寻求帮助非常关键。我当时就差点绷不住，差点去找了学校的心理咨询服务。那种感觉，真的是太煎熬了。
话说回来，港校的内卷，也并非没有其道理。毕竟香港的大学在全球排名都相当靠前，比如在QS世界大学排名2024中，香港大学、香港中文大学、香港科技大学等多所院校都位列前百，吸引了世界各地的优秀学生。这本身就意味着你身处一个精英汇聚的环境，竞争自然会更加激烈。大家都是从五湖四海怀揣梦想而来的优秀青年，谁也不想被比下去。这种高压环境，也确实在一定程度上激发了大家的潜能，逼着你去学习、去成长，去突破自己的舒适区。但我认为，如何在激烈的竞争中保持自我，找到属于自己的节奏，才是更重要的课题。
想要在港校的内卷漩涡中活得更明白、更轻松一些，我的经验是：首先，你得对自己的能力和目标有一个清晰的认知。别盲目跟风，别人去投行，不代表你就一定要去。香港大学的社科学院提供多达几十个研究生项目，据其官网显示，每个项目都有其独特的培养方向和就业前景。你需要花时间去了解你真正感兴趣的是什么，擅长的是什么，而不是一味地看别人做什么你就做什么。如果你明确自己对学术有追求，那就把精力放在科研和GPA上；如果你的目标是进入某个特定行业，那就早早地去积累相关实习和项目经验。目标明确了，你才能知道哪些是你的重点，哪些可以适当放手，从而避免被无关的焦虑所裹挟。
其次，学会在资源上做加法，在心态上做减法。港校提供了很多宝贵的资源，比如职业发展中心会有定期的招聘会、简历修改服务和模拟面试；图书馆有海量的学术资料和学习空间；学校的心理咨询服务中心也随时为你敞开大门。充分利用这些资源，会让你少走很多弯路。我记得有一次在香港理工大学的职业咨询会上，我得到了他们职业服务处老师非常具体的建议，让我对自己的求职方向有了更清晰的认识。同时，也要学会给自己的心态“松绑”。不要总是盯着别人的高光时刻，每个人都有自己的节奏和困难。偶尔允许自己慢下来，去维多利亚港吹吹风，去街边尝尝地道的小吃，甚至只是在宿舍里看一部电影，都是非常必要的。别让“内卷”把你所有的生活空间都挤占了，给自己留点喘息的余地，你会发现生活远比你想象的更宽广。
最后，也是最关键的一点，就是找到你的“战友”。在香港读研，很多时候你会感觉孤立无援，尤其是当你看到身边的人都在马不停蹄地奔跑时。但请记住，你不是一个人在战斗。找几个志同道合的朋友，他们可以是你的同学、室友，也可以是在某个社团里认识的伙伴。大家一起吐槽、互相鼓励、分享经验，这种情感上的支持，远比你想象的要强大。我至今还很感激我的小组同学，当我们都在为项目焦头烂额的时候，大家一起在深夜的讨论室里点外卖，互相提问，互相帮助。那种同甘共苦的经历，让我觉得即使压力再大，也总有人和你并肩作战。当你感觉快要撑不下去的时候，一句来自朋友的“加油”，或者一个简单的拥抱，都能给你带来莫大的力量。所以，别把自己关起来，多和人交流，找到你的“小分队”，在港校的研读生活中，一起冲刺，一起成长，也一起享受那些难得的温情时刻。
