哈喽，各位即将踏上日本土地的小伙伴们！学姐知道，现在你的心情一定很复杂，既兴奋又带着那么一丝丝的焦虑，对不对？回想当年，我第一次来日本的时候，站在成田机场的入境大厅里，四周都是不认识的文字和听不懂的日语，手里紧紧攥着一堆文件，心里那个忐忑啊，简直就像要参加一场没有彩排的考试。尤其是当看到长长的队伍，还有那些身穿制服的工作人员时，脑子里瞬间冒出了无数个“万一”：万一表格填错了怎么办？万一海关问我听不懂的问题怎么办？万一在留卡没给我就放我走了怎么办？那种感觉，就像是站在一个巨大又未知的迷宫入口，手里只有一张模糊的地图。别担心，学姐我就是从那时候一路摸爬滚打过来的，深知你们每一个小纠结、小担忧。这篇超长超详细的入境全攻略，就是为了帮你们扫清一切障碍，让你们的日本留学之旅，从落地的那一刻起就顺风顺水，轻松得像是回家一样！
我们先从最重要的——“行前准备”说起。出发前的准备工作，绝对是你能不能顺利丝滑入境的关键第一步。这里可不是随便收拾收拾行李那么简单，学姐要提醒大家的是，文件的准备才是重中之重！你手里的护照、日本签证、在留资格认定证明书（COE）原件、入学许可书，这些都是你身份和留学资格的证明，重要性不言而喻。一份小小的疏忽都可能让你在入境时遇到不必要的麻烦。例如，去年秋季入学的一个学妹，就因为不小心把COE原件和一份没用的复印件搞混，导致她在飞机上填入境表格时，手头没有正确的COE号码，幸好同航班的学长帮她解决了这个问题，才没耽误入境进程。学姐建议大家把这些核心文件放在一个文件袋里，而且是随身携带的包里，随时可取。据日本外务省网站上关于签证申请的说明，所有提交的材料都需确保真实有效，任何虚假信息都可能导致签证被拒或入境受阻，所以务必仔细核对每一个信息点。
除了那些“官方文件”，你的机票行程单、住宿预订证明、学校地址及联系方式、紧急联系人的电话，这些也都要打印出来，并且在手机里存一份电子版。手机里最好也提前下载好翻译软件和地图APP，并把重要信息截图保存，以防到了日本网络不佳或者没来得及办手机卡。想当年，学姐就曾因为手机没电，在机场找不到学校接机的人，结果慌得一头汗，还好凭着打印出来的地址，找到了一位热心的工作人员帮忙。这告诉我们，多一份准备，就少一份慌张。许多留学生选择的比如东京大学，其国际学生支援办公室官网就明确建议，学生们抵达日本前务必保存好所有重要联系方式，以便在紧急情况下能够寻求帮助，这可见其重要性。
接下来，我们聊聊让无数留学生头疼的“行李打包”问题。到底哪些东西是留学必备，哪些又是完全没必要带的呢？这个问题年年有人问，学姐今天就给你们一个最实在的答案。首先，换洗衣物肯定是要带的，但不用太多，尤其是一些很占地方的厚重衣物，日本四季分明，但优衣库、GU这类平价服装店遍地都是，价格也不贵。据日本经济新闻2023年的一项消费调查显示，日本的快时尚品牌价格普遍亲民，一件基础款T恤可能只需要几百日元，完全没必要背着一整个衣柜过来。我有个朋友就是因为带了太多冬天的厚毛衣，导致行李超重，在机场多付了不菲的超重费，血的教训啊！
个人药品方面，这是很多同学容易忽略，但又非常重要的。如果你有长期服用的处方药，一定要带足，并且带上医生开的处方和英文说明。一般感冒药、肠胃药、创可贴这些常用药也可以带一些应急。日本的药品虽然种类繁多，但很多药都需要医生处方，而且价格相对较高。根据厚生劳动省公布的国民医疗费用数据，日本的医疗成本在全球范围内都属较高水平，所以一些非处方药带过来能省下不少钱和麻烦。学姐当年就带了一盒家乡特有的止咳糖浆，在日本感冒的时候，这简直就是我的“救命稻草”，因为日本药店里很难找到类似的非处方药。
电子产品和转换插头，这些也是必不可少的。日本的电压是100V，插座是两孔扁平式（A型插座），所以一个转换插头是必须的，多功能插排也很有用。千万别想着到了日本再买，飞机落地后你可能第一时间就需要给手机充电。我记得有一个学弟，他就是忘记带转换插头，结果在机场没法给手机充电，联系不上学校接机老师，急得团团转。后来他只能去机场便利店高价买了一个简易转换插头，多花了冤枉钱。据东京电力公司官网公布的家庭用电标准，日本的插座类型和电压标准是统一的，所以提前准备好转换插头，能为你省去不少麻烦。
至于那些没必要带的东西，比如各种大瓶小瓶的洗发水、沐浴露、牙膏牙刷，这些日本的超市、药妆店琳琅满目，从平价到高端应有尽有，而且质量都很好。还有各种文具，日本的文具更是出了名的精致好用，价格也合理，完全没必要从国内背过来。厨房用品，除非你对特定品牌有执念，否则到了日本再买会方便很多，而且也能更好地适应日本的厨房尺寸和电器。总之，行李能精简就精简，给自己留点空间装回程的伴手礼，毕竟，谁不想回国的时候带点日本特色小零食、化妆品呢？
飞机上的时间，看似是休息，但其实也是你入境日本前的“最后准备时间”。空乘人员会派发两张重要的表格：一张是“外国人入国记录卡”（外国人入国記録），另一张是“携带品申报单”（携帯品・別送品申告書）。这两张表格都必须用英文或日文填写。学姐当年第一次填的时候，就因为不熟悉英文地址的写法，卡了好久。大家可以提前在网上搜索一下这两张表格的样本，熟悉一下需要填写的信息，比如姓名、出生日期、国籍、签证种类、航班号、在日本的住址、联系电话等等。特别是入境卡，现在很多航空公司的App上都有提前填写的功能，可以节省不少时间。日本法务省官网提供了详细的入境卡填写指南，提醒所有入境旅客务必准确填写个人信息及在日本的停留目的。
携带品申报单也需要如实填写，如果你携带了超过免税额度的物品、禁止或限制进口的物品，一定要在上面勾选并申报。千万不要抱着侥幸心理不申报，一旦被海关查出来，轻则罚款，重则可能影响你未来的入境。我身边就有同学因为带了过量的肉松饼，被海关发现后，虽然只是口头警告并没收，但整个过程非常尴尬和耗时。据日本关税局官网公布的禁止和限制物品清单，肉类制品、部分水果蔬菜、某些药物以及超过规定数量的酒精和烟草都是严格限制的，大家在打包行李时务必留意。
飞机降落，终于踏上日本的土地了！下了飞机，跟着“到着”（Arrival）的指示牌走，你会来到一个宽敞的大厅。这时，你需要做的第一件事就是办理“入境审查”。通常会有专人引导你排队。排队的时候，把你的护照、签证和填好的“外国人入国记录卡”准备好，最好是把这三样东西夹在一起，方便拿取。轮到你的时候，把文件递给入境审查官。他们可能会要求你录入指纹并拍照，这些都是例行程序，按照指示操作就好。审查官可能会用日语或简单的英语问你几个问题，比如“来日本的目的是什么？”（日本に来た目的は何ですか？）、“在日本住在哪里？”（日本のどこに住みますか？）等。听不懂也没关系，可以尝试用简单的英语回答，或者说“I don't understand Japanese, can you speak English?”。保持微笑，态度礼貌，诚实回答。据日本出入国在留管理厅的公开信息，录入指纹和拍照是所有外国人入境的必要流程，旨在提高边境安全和管理效率。
通过入境审查后，最最最重要的环节来了：领取你的“在留卡”（在留カード）！对于中长期留学的学生来说，在留卡简直就是你在日本的“身份证”。现在日本大部分主要机场，比如成田、羽田、关西等，都会在入境审查时直接发放。学姐当年是去市役所办的，现在能在机场直接领到，简直是方便太多了！拿到在留卡后，一定要仔细核对上面的信息，包括姓名、出生日期、国籍、在留资格（通常是“留学”）、在留期限等，确保没有错误。在留卡是你未来在日本办理手机卡、银行开户、去市役所登记住址等一切手续的基石。我有个朋友刚拿到在留卡的时候，因为太兴奋了，没有仔细核对卡上的罗马字拼写，后来去银行开户的时候才发现拼写有误，又跑去入管局修改，费了好大的周折。所以，学姐在这里千叮咛万嘱咐，一定要细致核对。据日本法务省官方说明，在留卡是证明外国人合法在日停留身份的重要证件，任何信息错误都应及时向入管局申报更正。
搞定了入境审查和在留卡，接着就是去“行李提取区”拿你的托运行李。找到你航班对应的行李转盘，耐心等待就好。拿到行李后，就来到最后一道关卡——“海关”。你需要把之前填好的“携带品申报单”递给海关工作人员。如果你没有需要申报的物品，通常会走“无申报”通道（绿色通道），工作人员可能会简单问几句，或者直接放行。如果你有需要申报的物品，就走“有申报”通道（红色通道），主动向工作人员说明情况。再次强调，一定要如实申报，诚信在日本非常重要。日本海关的查验非常严格，2023年日本海关在机场查获的违禁品数量持续上升，所以千万不要冒险。一个学长就因为带了国内的熟食肉制品，没有申报，结果被海关罚了款，还被做了笔录，吓得他以后再也不敢带任何违禁品了。
成功出关后，恭喜你，你已经正式入境日本啦！但是，别高兴得太早，接下来的“机场到学校”这段路程，也是需要你提前规划好的。日本的交通系统非常发达，但对于初来乍到的外国人来说，可能会有点复杂。通常从成田机场或羽田机场到东京市区，你可以选择乘坐JR特快N'EX（成田特快）、京成Skyliner、利木津巴士或者普通的电车。N'EX和Skyliner速度快，直达性好，但价格相对较高。例如，从成田机场到东京站乘坐N'EX，单程费用大概在3000日元左右，耗时约1小时。利木津巴士则可以直接把你送到一些大型酒店或车站。普通电车价格最便宜，但可能需要多次换乘，对于行李较多或方向感不好的同学来说不太方便。学姐当年就是坐N'EX去的学校，虽然贵了点，但省心很多。日本交通枢纽站点，如新宿站，每天的客流量巨大，据JR东日本公司数据，其每天的乘降人数高达350万人次以上，选择直达班次能有效避免迷路。
提前查询好学校或宿舍的具体地址和交通路线，是避免下飞机后手足无措的关键。你可以在Google Maps上提前查好路线，甚至把换乘方案截图保存下来。如果学校安排了接机，那就更省心了，跟着学校工作人员走就行。如果学校没有接机，或者你到达的时间比较晚，可以考虑乘坐巴士或打车到最近的车站，再转乘电车。但是，日本的出租车费用非常昂贵，一般从机场到市区可能需要几万日元，除非特殊情况，否则不建议刚来的同学选择。学姐的一个朋友刚来日本时，因为没做好攻略，直接从机场打了出租车去学校，结果车费高达2万多日元，肉疼了好久。据日本国土交通省公布的士计价标准，日本出租车起步价大约在400-500日元，但里程计费和深夜加成非常高，长距离出行费用会非常可观。
解决了交通问题，接下来就是搞定你的“手机卡”了。这在日本简直是生存必需品！毕竟，没有手机卡，你就没法和家人朋友联系，没法上网查资料，甚至连找路都会变得困难。到了机场后，你可以在机场的手机运营商柜台（比如Docomo、Au、Softbank）办理流量卡，或者在便利店购买预付费SIM卡（Tourist SIM）。但是，这些通常都是短期卡，流量有限，价格也相对较高。学姐更建议大家在初期办理一张预付费SIM卡应急，然后等到了学校，安顿下来后，再去办理长期使用的手机卡。现在很多运营商都有针对留学生的优惠套餐，比如乐天Mobile、UQ Mobile、Y!mobile等虚拟运营商（MVNO）的套餐就非常划算，流量多、月租便宜。例如，乐天Mobile目前就提供20GB流量套餐每月2000日元左右的方案，非常适合日常使用。学姐当年就办理了Softbank的套餐，月租比较贵，后来才发现MVNO的性价比更高。据日本总务省发布的2023年通信服务利用状况调查，MVNO市场份额持续增长，正是因为其高性价比吸引了大量用户，包括留学生。
办理长期手机卡通常需要你的在留卡、护照和银行账户信息。有些运营商甚至会要求你在日住址证明。所以，学姐的建议是，先办理短期卡，等你办好了银行卡和地址登记（后面会讲到），再去办理长期卡会更方便。千万别想着先不办，我曾经有个学妹就是这样，想省点钱，结果导致她到学校后无法联系学校老师，也无法注册各种APP，耽误了很多事情。可见，手机卡是你在日本留学生活的第一道桥梁。
等你顺利抵达学校或者宿舍，并稍微安顿下来之后，还有几件非常重要的事情，需要在你入境后的两周内尽快完成。第一件是到你所居住地的“市役所”（区役所/町村役場）办理“住址登记”。根据日本法律，外国人在日本居住超过90天，就必须在入境后14天内到居住地政府部门办理住址登记。届时你需要携带在留卡前往。办理完住址登记后，你的在留卡背面会印上你的居住地址。这个地址非常重要，它会成为你以后在日本办理所有手续的“官方住址”。学姐当年去市役所登记的时候，还顺便申请了“个人番号卡”（My Number Card），也就是日本的社会保障和税号卡，功能和重要性类似于中国的身份证。据日本总务省公布的外国人住民基本台账相关规定，住址登记是所有中长期在日外国人必须履行的义务，逾期未办理可能会面临罚款。
办理住址登记的同时，你还需要办理“国民健康保险”（国民健康保険）。这也是所有在日本居住的外国人必须加入的保险。办理好之后，你会收到一张国民健康保险证。有了它，你在日本看病时，个人只需要承担30%的医疗费用，大大减轻了医疗负担。学姐刚来日本的时候，就因为水土不服发烧了，幸好及时办理了国民健康保险，去看医生只花了几千日元。如果没有保险，那一次看诊可能就要上万日元。据日本厚生劳动省发布的国民健康保险制度介绍，留学生作为在日居民，有义务加入此项保险，以保障其在日期间的医疗需求。
最后，就是“银行开户”了。学姐强烈建议大家选择日本邮政银行（ゆうちょ銀行）或者新生银行（新生銀行）来开户，因为这两家银行对外国人开户相对友好，手续也比较简单。开户需要你在留卡（并且上面有住址信息）、护照、印章（最好提前在国内刻好自己的姓氏，平假名或片假名都可以）、以及一些现金作为初始存款。大部分银行会要求你在日本居住满6个月才能办理普通账户，但日本邮政银行和新生银行通常在你有住址登记后就可以办理。我有个朋友就是因为没有印章，跑了好几趟银行才搞定。据日本银行协会发布的外国人开户指南，印章是日本传统且重要的身份证明，在办理各类手续时经常需要用到。一个刻有自己名字的印章，能帮你省去不少麻烦。
学姐知道，说了这么多，你可能觉得信息量有点大。但请相信我，每一个细节都是学姐当年走过的弯路和积累的经验。入境日本，真的不是你一个人在战斗！会有很多和你一样的留学生，会有热心的日本朋友，也会有学姐这样过来人的经验分享。你需要的只是提前做好功课，准备充分，然后保持一颗开放、积极的心。遇到任何不确定的事情，不要害怕开口问，机场的工作人员、学校的国际学生办公室、甚至路边的便利店店员，他们都很乐意提供帮助。语言不通也没关系，现在翻译软件那么方便，再配上肢体语言，总能解决问题的。想想看，当你顺利走过所有关卡，拿到属于你的在留卡，然后踏上前往学校的列车，窗外是完全不同的风景，空气中都带着新鲜感，那种成就感和即将开启新生活的激动，绝对是你人生中最难忘的瞬间！
所以啊，亲爱的学弟学妹们，别再盯着手机里的攻略来回刷了，也别再因为一点小细节而紧张兮兮了。现在，就起身去检查一下你的文件袋，看看护照、签证、COE是不是都妥妥当当地躺在里面。再翻翻你的行李箱，想想学姐说的哪些是必须的，哪些是没必要的。然后，给自己一个大大的拥抱，告诉自己：“我已经准备好了！” 飞行前好好睡一觉，养足精神。飞机上填表时，如果实在有不确定的地方，就抬头看看周围的空姐，或者身边看起来比较有经验的乘客，礼貌地问一句。记住，你不是一个人，有我们所有学长学姐在为你加油打气呢！大胆往前走吧，日本的精彩等你来发现！
