还记得我刚拿到英国大学offer的时候，那激动劲儿简直要冲破屋顶了！每天做梦都觉得自己脚下踩着伦敦的红砖地，手里捧着一杯热腾腾的flat white，浑身散发着“我是留学生”的光芒。可那股兴奋劲儿还没撑过三天，就被现实的冰水浇了个透心凉——预算！我打开了一张空白的Excel表格，想把我这一年的花销都列出来，结果呢？盯着那一列“学费”后面巨大的数字，我脑子嗡的一声，一片空白。然后是房租、生活费、交通……每一个项目都像是一个个天文数字，感觉自己再怎么努力算，都算不出一个让人心里有底的答案。网上搜了一堆攻略，这个说一年二十万就够，那个说三十万都不止，看得我更焦虑了，感觉像是要踏上一个充满未知的大坑。我猜，你现在是不是也跟我当时一样，抱着手机或电脑，眉头紧锁，在海量的“英国留学预算”信息里迷失方向呢？别担心，作为已经从那个坑里爬出来，还摸索出几条“秘籍”的过来人，我今天就来给你摊开我的账本，扒一扒我这一年在英国的真实花费清单，帮你把那些模糊的数字变得清晰可见！
学费：硬核支出，避无可避的“大头”
说到留学花销，学费绝对是那座巍峨不动、让你荷包大出血的第一座大山。这笔钱就像是你的入场券，没有它，一切都无从谈起。我当时申请的是一个硕士项目，伦敦以外的城市。我的学费最终是定在2万英镑左右，折合人民币大概十八九万的样子，但这只是一个参考数字。英国大学的学费千差万别，我了解到像伦敦帝国理工学院的一些工程硕士课程，国际学生学费每年可能轻松超过35,000英镑，根据其官网信息，例如2024/25学年的MSc Computing（Artificial Intelligence），学费为40,500英镑。而同一时期，爱丁堡大学的一些人文社科类硕士课程，国际学生学费则可能在25,000英镑左右浮动，我在查阅其官方课程页面时，就看到了不少这样的例子。本科的学费范围通常更广，根据英国大学联盟（Universities UK）发布的数据，国际本科生学费平均在每年15,000到25,000英镑之间，但顶尖学府的热门专业，比如牛津剑桥的一些医学或商科课程，甚至能达到每年38,000英镑以上。所以，你在规划的时候，一定要先去你目标院校的官网，找到你具体申请专业的学费信息，那个才是最准确、最“肉痛”的数字。而且，这笔费用通常是要求在入学前或入学初期一次性缴纳的，这笔钱是你预算清单里最硬核、最不能省的部分。
住宿：大学宿舍 vs. 校外租房，哪个才是你的菜？
学费这关过了，接下来就是你每天要住的地方了。这笔钱在我的整个留学预算里，紧随学费之后，排名第二。我刚去的时候，人生地不熟，图个方便和安全感，果断选择了大学宿舍。我的宿舍在伦敦之外的一个城市，是带独立卫浴的单人间，每周租金大概在160英镑左右，包含了所有水电网费用，这样算下来，一个月将近700英镑。一年住下来，大概花费了近8000英镑。很多大学宿舍，尤其是在伦敦，价格会更高。据伦敦大学学院（UCL）官网显示，其宿舍每周租金从150英镑到300英镑不等，具体取决于房型和地理位置。我的朋友小李，他在伦敦国王学院（KCL）读书，住在学校的一个标准单人宿舍，每周租金就高达240英镑，一个月光房租就要近1000英镑，一年下来就是12000英镑，这还只是宿舍的费用。住了半年后，我为了省钱，也为了体验更“local”的生活，和两个朋友合租了一套校外公寓。我们租的是一套两室一厅的公寓，地理位置虽然离学校远了一点，但胜在租金便宜。我们平摊下来，每个人每月租金大概在450英镑左右，还不包括水电燃气费和网络费。这部分的“bills”每个月大概还需要额外分摊50-80英镑。这样算下来，比住学校宿舍每个月省了近200英镑。根据英国国家统计局（ONS）的数据，2023年英国私人租赁市场的平均月租金大约在1200英镑左右，但在伦敦，平均月租金则高达2500英镑，这使得合租成为绝大多数留学生的选择。校外租房的选择非常多，从单间、公寓到house，价格差异巨大。如果你选择在伦敦市中心租一个单人间，每月可能要800-1000英镑甚至更高。而在曼彻斯特、伯明翰、利兹这样的城市，合租一个单间可能每月500-650英镑就能搞定，具体数据可以通过Rightmove或Zoopla等租房网站查询到最新的价格区间。所以，是选方便但贵的宿舍，还是选自由但需要承担更多风险和责任的校外合租，你需要根据自己的预算和偏好来决定。
餐饮：从“食堂党”到“自炊小能手”的蜕变
民以食为天，吃饭这事儿，可太能体现你的生活方式和消费观念了。我刚来英国那会儿，啥都新鲜，也懒得做饭，基本上就是学校食堂、外面餐厅和外卖轮着来。学校食堂一顿饭基本在5-8英镑，外面餐厅稍微好点儿的，一顿就能飙到15-20英镑，外卖更是动辄20+英镑。那阵子，我基本上是“月光族”的典型代表。第一个月光吃饭就花掉了大概500英镑。后来我意识到这根本不是长久之计，于是我开始我的“自炊小能手”之路。每周去超市采购一次食材，Tesco、Sainsbury's、Lidl、Aldi都是我常去的地方。Lidl和Aldi的物价相对便宜，是我的心头好。我学会了做一些简单的家常菜，比如番茄炒蛋、咖喱鸡、意面等等。每周的食材采购费，我能控制在30-40英镑左右。这样下来，一个月在吃饭上的开销就能降到150-200英镑。当然，偶尔我也会和朋友出去吃个中餐、韩餐，或者去酒吧喝一杯，这种“改善伙食”或者社交性的支出，平均下来一个月大概在50-80英镑。根据英国国家统计局（ONS）在2023年的消费者物价指数数据，食品和非酒精饮料的平均月支出约为280英镑，但对于精打细算的留学生来说，通过在家做饭，完全可以将这部分支出控制在200英镑以内，甚至更低。所以，如果你想像我一样，从一个“食堂党”蜕变为“自炊小能手”，你的胃和你的钱包都会感谢你。
交通出行：是“两脚兽”还是“公交党”？
在英国，交通费用是另一个不容忽视的日常开销。我所在的城市不大，很多地方走路就能到，所以我大部分时间都是个“两脚兽”。学校、超市、健身房，基本上都在我步行范围之内，这样一来，通勤费就几乎为零。偶尔要去市中心或者去周边小镇玩，我才会乘坐公交车或者火车。公交车单程票价通常在2-3英镑左右，如果频繁乘坐，办理月票会更划算。我记得当时我们城市的一个学生月票是45英镑，无限次乘坐。伦敦的交通费就相对较高了。我的朋友小王在伦敦政经学院（LSE）读书，他告诉我，伦敦的公共交通系统非常发达，但Oyster Card或非接触式支付的费用累计起来也很可观。例如，乘坐地铁跨越1-2区，单程可能需要2.8-3.5英镑，高峰期还会更贵。根据伦敦交通局（TfL）2024年的票价信息，一张7天无限次乘坐1-2区Travelcard的价格是40.70英镑，一个月下来，交通费可能要160英镑以上。如果你的学校或者住所不在市中心，每天通勤距离较远，那么这笔费用还会更高。许多留学生会选择购买一张16-25 Railcard（Young Person's Railcard），这张卡一年30英镑，可以在购买火车票时享受三分之一的折扣，对于经常乘坐火车出行的学生来说，非常划算。我在英国期间就买了这张卡，每次去其他城市旅游，都能省下不少钱。如果你还热爱骑行，可以考虑买一辆二手自行车，既环保又省钱，还能锻炼身体。在Gumtree或Facebook Marketplace上，经常能找到物美价廉的二手自行车，价格通常在50-150英镑之间。我的一个同学就花80英镑买了一辆二手自行车，整个学年基本靠它出行。
社交娱乐与旅行：留学生涯的“调味剂”
留学生活除了学习，当然少不了社交和娱乐。偶尔和朋友去酒吧小酌一杯，看场电影，或者去参加学校组织的派对，这些都是丰富你留学体验的重要部分。在英国，一杯啤酒通常在4-6英镑，一杯鸡尾酒可能要8-12英镑。电影票一般在10-15英镑，但很多电影院在特定日期会有学生优惠，比如学生日半价，或者购买会员卡享受折扣。我每个月在这方面的开销大概在50-100英镑，具体取决于当月的社交活动频率。除了日常娱乐，旅行也是很多留学生不能错过的体验。英国境内有很多美丽的城市和小镇值得探索，比如爱丁堡、巴斯、湖区等等。我利用假期去了几次，每次的交通费、住宿费和景点门票加起来，大概在100-300英镑不等。比如我去年去了爱丁堡，往返火车票加青年卡折扣大约70英镑，两晚青旅住宿50英镑，加上吃饭和景点门票，总共花了不到200英镑。欧洲大陆也非常方便，乘坐廉价航空（如Ryanair、easyJet）的机票有时比英国境内的火车票还便宜。我在圣诞节期间就抢到了往返巴塞罗那的机票，才花了不到50英镑。但要提醒你的是，廉价航空往往行李额度有限，额外购买托运行李会增加不少费用。根据Skyscanner的数据，如果提前预定，欧洲境内的往返机票通常可以控制在100英镑以内。当然，旅行的花销弹性非常大，你可以选择穷游，住青旅、自己做饭，也可以选择住酒店、品尝当地美食，丰俭由人。我的建议是，把旅行当作一个特殊的项目，单独规划预算，而不是算在日常开销里。这样既能满足你探索世界的愿望，又不会打乱你日常的预算计划。
那些你可能没注意到的“隐形开销”
除了上面提到的这些大头，还有一些零零碎碎的“隐形开销”，虽然单笔金额不大，但积少成多，也足以让你每个月多出不少预算。这些小钱，我当初是完全没放在心上，结果导致前几个月预算频频超支。 * **签证和保险：** 申请英国学生签证时，除了签证费（目前国际学生签证费约为490英镑），你还需要缴纳一项“移民医疗附加费”（Immigration Health Surcharge，简称IHS）。根据英国政府官网显示，IHS费用是每年776英镑。如果你是读一年半的硕士，你需要缴纳两年份的IHS费用，这笔钱是硬性规定，不得不花。 * **电话卡和网络：** 刚到英国，你需要办理一张当地的手机卡。Giffgaff、Voxi、Three等都是比较受留学生欢迎的运营商。我用的是Giffgaff，每个月大概10-15英镑的套餐，包含通话、短信和足够的流量。如果你租的房子不包网络，那么网络费通常是每月25-35英镑，需要和室友平摊。 * **学习用品：** 教材、笔记本、打印费等。有些课程的教材非常昂贵，一本可能要几十甚至上百英镑。我的策略是尽量找电子版，或者去学校图书馆借阅，实在需要买的，就去Amazon或者二手书店淘。打印费学校通常会有配额，用完了就需要自己充值，每页几便分钱。 * **个人护理与购物：** 洗发水、沐浴露、护肤品、化妆品，以及偶尔添置衣物等。这部分的开销完全取决于你的消费习惯。我每个月大概会在这方面花30-50英镑。 * **健身和娱乐会员：** 如果你喜欢健身，学校的健身房会员费通常比外面的商业健身房便宜。我的学校健身房年费是150英镑，平均每月12.5英镑。校外商业健身房，例如PureGym，月费通常在20-30英镑。 * **银行手续费：** 国际汇款到英国账户时可能会产生手续费，以及你在英国刷国内信用卡时可能会有货币转换费。办理一张英国本地借记卡是必须的，像Monzo、Revolut这样的线上银行，或者传统银行如Barclays、Lloyds，都是不错的选择。 * **回国机票：** 不要忘了把你学业结束后回国的机票钱也算进去。提前预订通常会便宜很多，根据季节和航空公司不同，单程机票可能在400-800英镑甚至更高。
这些零零碎碎的小钱，如果一个月都算上，加起来可能也要100-200英镑，一年下来就是一两千英镑。这笔钱看似不多，但非常容易被忽略，导致预算吃紧。
我的省钱大法：从“留学小白”到“省钱能手”的进阶之路
讲了这么多花销，是不是感觉有点窒息了？别急！我从一个花钱大手大脚的留学小白，慢慢摸索出了一套自己的省钱大法，成功避开不少坑。现在，就毫无保留地分享给你！
**厨房是你的“提款机”：** 我前面提到过，自炊是省钱的王道。一开始可能觉得麻烦，但当你熟练掌握几道家常菜后，你会发现这不仅省钱，还能让你吃得更健康、更合胃口。我会提前做好一周的餐食计划，去超市只买清单上的东西，避免冲动消费。周末一次性买好一周的食材，回来进行简单的食材处理，比如把蔬菜洗净切好、肉类分装冷冻，这样平时做饭的时候能省很多时间。网上有很多留学生做饭的教程，随便搜搜都能找到灵感。我还发现，很多超市在晚上临近关门的时候，会对新鲜食品（比如面包、沙拉、熟食）进行打折处理，通常是半价甚至更低，我偶尔会利用这个时间去淘一些明天早餐或者午餐的食材，能省下不少。
**学生优惠无处不在：** 作为学生，你的学生证就是你的“金字招牌”！UNiDAYS、NUS Totum（以前的NUS Extra）是英国两大著名的学生折扣平台，覆盖了服装、电子产品、餐饮、娱乐等方方面面。我经常在Zara、ASOS、Apple、Spotify、Deliveroo等品牌上使用学生折扣，每次都能省下10%-20%的费用。你只要出示学生证或者在App上验证学生身份，就能享受优惠。每次购物前，我都会习惯性地查一下有没有学生折扣。我有个朋友，他甚至靠学生折扣买了一台笔记本电脑，比原价省了近200英镑。
**二手市场是宝藏：** 英国的二手文化非常盛行。从教材、家具、电器到衣服，你几乎什么都能在二手市场找到。Facebook Marketplace、Gumtree、eBay是线上淘货的好地方，线下的慈善商店（Charity Shops）也经常能淘到物美价廉的宝贝。我刚到英国时，床单被套、小电器甚至一些简单的家具，都是从二手市场买的，省了一大笔置办费。我的一张办公椅就是从Facebook Marketplace上花了15英镑买的，用了一年多依然很好。等你学业结束，也可以把自己的东西再卖出去，回笼一些资金。
**兼职打工：** 许多留学生会选择兼职打工来补贴生活费。作为国际学生，你的签证通常允许你每周工作20小时（学期期间），假期则可以全职工作。常见的工作类型包括餐厅服务员、咖啡店店员、超市收银员、图书馆助理、家教等等。英国的最低工资每年都在上涨，根据英国政府2024年4月起实施的最新规定，21岁及以上成年人的全国最低生活工资为每小时11.44英镑。如果你每周工作20小时，一个月下来就能额外增加约900英镑的收入，这能大大缓解你的经济压力。我有个朋友在一家咖啡店做兼职，除了每小时12英镑的工资，还有小费，一个月下来收入相当可观，基本能覆盖他大半个月的生活费。当然，你需要平衡好学习和工作的时间，千万不能为了打工而耽误了学业。
**旅行省钱小技巧：** 如果你喜欢旅行，提前规划和预订是王道。火车票提前购买通常会有“Advance”票，比当天买便宜很多。廉价航空的机票也要提前关注，通常在几个月前预订能买到非常划算的价格。住宿可以选择青旅，或者和朋友合住Airbnb，这样能分摊费用。我每次出行前，都会花时间比价各种交通和住宿方案，货比三家不吃亏。例如，我上次去伦敦，提前一个月在National Express网站预订了往返大巴票，只花了20英镑，而如果当天买火车票，可能要50英镑以上。
**预算管理工具：** 我以前花钱是稀里糊涂，后来朋友推荐我使用一些记账App，比如Monzo、Revolut这些银行都有内置的预算功能，或者专门的个人理财App。我每天都会记录自己的花销，并且设置好每个类别的预算上限。每当快要超出预算时，App就会提醒我，这让我对自己的钱花在哪里有了清晰的认识，也帮助我培养了更好的消费习惯。通过记账，我发现自己很多不必要的开销，比如每天一杯咖啡，一个月下来也是一笔不小的数字。现在我会尽量自己冲咖啡带去学校，既健康又省钱。
**多利用学校资源：** 你的学校其实藏着很多免费或低成本的资源。学校图书馆不仅可以借阅图书资料，很多图书馆还提供免费的电脑和打印配额。学校的体育社团和俱乐部通常比外面的健身房便宜，而且还能认识很多新朋友。学生会也会定期组织各种免费或低价的活动，比如电影之夜、文化体验日、远足等等。充分利用这些资源，既能丰富你的留学生活，又能节省不少开销。
所以，算下来，如果你像我一样，能把学费控制在一个相对合理的范围（比如2万英镑左右），住宿选择校外合租（每月500英镑含账单），吃饭以自炊为主（每月200英镑），交通主要靠走和偶尔的公交（每月50英镑），社交娱乐有所控制（每月80英镑），再加上一些不可避免的隐形开销和偶尔的旅行，一年下来总花费大概会在2.5万到3万英镑之间，折合人民币大概22万到27万。这个数字，肯定不是所有人的标准答案，它会因为你的学校、专业、城市、生活习惯以及消费理念而有巨大的浮动。如果你在伦敦，学费更贵，生活开销更高，那么一年准备3.5万到4万英镑甚至更多，也是非常正常的。
讲了这么多我的真实经验，你现在是不是对英国留学一年的费用有了更清晰的认识了呢？别再盯着网上那些千篇一律的数字发愁了，是时候动起手来，根据你自己的情况，列一张专属的预算清单了。记住，留学生活不只是学习，更是一场关于独立、成长和学会理财的旅程。大胆地去规划，勇敢地去实践吧！
