道格拉斯学院：新生避坑指南！

道格拉斯学院：新生避坑指南！

嘿，刚收到道格拉斯学院offer的你，是不是又兴奋又有点小紧张啊？还记得我当年，也是拿着那张闪亮的offer，感觉自己马上就要开启人生新篇章了！然而，等我真正踏上加拿大的土地，才发现“理想很丰满，现实很骨感”。我清楚地记得，刚到温哥华的第一个周末，我因为分不清哪趟公交车去超市，硬是拖着行李走了半小时，最后在陌生街区迷路，又累又饿又崩溃。那一刻，真的超想回家！

后来跟学长学姐们聊天才知道，我这还算小事儿。有的同学因为选课踩雷，硬是花了大半年时间才把学分补回来；有的同学租房没经验，被骗了押金，不得不临时找地方住；还有的同学因为不了解当地生活习惯，在语言不通的情况下闹了不少笑话。这些“学费”，学姐学长们都替你交过了！所以，别担心，作为过来人，我懂那种初来乍到、对一切都懵懵懂懂的感觉。这篇文章就是专门为你准备的“避坑指南”！我们会像朋友一样，手把手教你如何避开那些新生常犯的错误，让你少走弯路，把更多精力放在学习和享受异国生活上。快来一起看看，让你的留学生活从一开始就顺顺利利，不留遗憾！

一、 学业篇：选课不踩雷，学习更轻松

咱们来加拿大，最重要的目的还是学习，对不对？但是，选课可不是随便勾选几门课就完事了。这背后可是大有学问，选得好，轻松拿高分；选不好，苦不堪言，甚至影响毕业进程。

1. 提前研究课程和教授，别等到注册当天才抓瞎。

我认识一个学妹，她就是没提前做功课，以为只要按专业要求选就行。结果开学后发现，选了一门她完全不感兴趣的课，教授讲课方式也让她难以适应。期中考试后，她才发现这门课的平均分是所有课程里最低的，最后只能硬着头皮熬过去，绩点也受到了影响。她后来才告诉我，如果她早点去Douglas College官网研究课程大纲（Course Outline），或者去RateMyProfessors这个网站看看其他同学对教授的评价，就不会犯这种错误了。比如，有些教授以严格著称，给分较低，但讲课清晰；有些教授则比较轻松，但可能作业量大。了解这些信息，能让你根据自己的学习风格做出更明智的选择。

2. 抢课要快准狠，热门课程手慢无。

道格拉斯学院的课程注册，尤其是那些必修课或者时间好的热门选修课，简直就像抢春运火车票一样激烈。我记得我大一的时候，一门非常受欢迎的商科基础课，我以为自己定好闹钟就能抢到，结果刚开放注册不到五分钟，显示名额就满了！我当时就懵了。后来才知道，很多学长学姐为了抢到心仪的课程和教授，会提前把课程代码、CRN（Course Reference Number）都准备好，注册时间一到，立马刷新页面，点击添加。所以，你一定要提前查好你的注册时间，并且做好备选方案。道格拉斯学院国际学生办公室的网站上，通常会提供详细的注册指南和时间表，一定要多留意。别等到系统崩溃或者课程满了才后悔莫及。

3. 别忽视Prerequisites（先修课）和Co-requisites（同修课）。

很多课程都有先修课要求，这意味着你必须先完成某门基础课，才能注册更高级的课程。如果忽略这一点，你可能会在注册时被系统拒绝，或者即使侥幸注册成功，也会因为基础不足而学习困难。我有个朋友就是这样，他为了赶进度，跳过了一门Python编程的先修课，直接选了数据结构。结果上课时完全跟不上，教授的讲义很多概念他都一知半解，最后不得不退课重修。这不仅浪费了时间和金钱，还打击了学习积极性。所以，在选课前，务必仔细阅读课程描述，确保你满足所有的前提条件。如果有疑问，一定要及时咨询你的学术顾问（Academic Advisor），他们是最好的资源。

4. 合理规划课表，考虑通勤和学习效率。

道格拉斯学院在New Westminster和Coquitlam都有校区。你可能会发现你的课程分布在不同的校区。我在规划课表时，就犯过把两节课安排在不同校区，中间只有一个小时空隙的错误。结果每次都像打仗一样，从New West校区冲到Skytrain站，再坐Skytrain到Coquitlam，路上还要担心延误。那一个学期，我几乎天天都在赶路，根本没时间好好吃午饭，也严重影响了我的学习状态。根据TransLink的官方数据，从New Westminster站到Coquitlam Central站，Skytrain的行程大约需要20-25分钟，再加上步行到车站和等车时间，一个小时的转场真的非常紧张。所以，排课时尽量把课程安排在同一个校区，或者给不同校区之间的课程留出至少2小时的缓冲时间。另外，也要注意不要把所有难课都堆在一个学期，劳逸结合才能学得更好。

5. 充分利用学校的学习资源。

道格拉斯学院提供了非常丰富的免费学习资源，但是很多新生都不知道或者不好意思去用。比如，Learning Centre有免费的课业辅导（tutoring），你可以找学霸帮你答疑解惑；Writing Centre能帮你修改论文，提升写作技巧，这对于国际学生来说尤其重要，毕竟咱们的英语写作可能还有提升空间。图书馆不仅仅是借书的地方，还有小组学习室可以预订，方便你和同学一起讨论功课。我刚来的时候，写第一篇论文就因为不熟悉引用格式，差点被判抄袭，幸好及时去了Writing Centre求助。那里的老师不仅帮我检查了引用格式，还教我如何避免无意中的抄袭。这些服务都是包含在你的学费里的，不好好利用就太可惜了！根据道格拉斯学院官网的介绍，Learning Centre的服务涵盖了数学、科学、商科、英语等多个学科，每周开放时间超过50小时，预约通常也很方便。

二、 住宿篇：住得舒心又省钱

住在哪儿，直接关系到你的日常生活质量和学习效率。在温哥华租房，尤其是大温地区，可不是一件容易的事，坑多水深，一定要擦亮眼睛。

1. 别轻信网上的“低价诱惑”，谨防租房诈骗。

我来加拿大第一年，在Facebook群组上看到一个价格特别便宜的单间出租，房东说自己身在国外，不能带看房，但可以先交押金。我当时心动了，差点就把钱转过去。幸好一个学姐提醒我，温哥华租房市场非常紧张，如果价格明显低于市场价，而且房东要求你提前转账、不让看房，那八成是骗子！BC省的租房法律规定，房东不得要求超过半个月房租作为押金。根据加拿大皇家骑警（RCMP）的数据，租房诈骗是国际学生最常遇到的诈骗类型之一，受害者往往损失数百甚至上千加币。所以，如果你不能亲自去看房，一定要找可靠的朋友或学长学姐代看，并且在签署正式租房合同前，绝不要支付任何费用。

2. 权衡通勤时间与租金，选择最适合你的地理位置。

道格拉斯学院主要有两个校区：New Westminster和Coquitlam。这两个区域的租金和生活便利性有所不同。New Westminster校区位于市中心，交通非常便利，Skytrain的Expo Line和Millennium Line都在这里交汇，周围有大型商场和超市，生活非常方便，但相对租金也更高。一套靠近Skytrain站的单间公寓，月租通常在$1200-$1600加币之间。Coquitlam校区相对较新，环境更安静，租金可能略低一些，一套单间月租大概在$1000-$1400加币，但通勤到温哥华市中心会远一些。我的一个室友，他为了省钱住在离Coquitlam校区很远的地方，每天上下学通勤就要花掉将近两个小时，加上来回车费，算下来其实并没有省多少。所以，建议你提前在Google Maps上规划好从住处到学校的路线，计算好通勤时间。靠近Skytrain站的房源，即使贵一点，长远来看也能为你节省很多时间和精力。

3. 了解不同住宿类型，找到适合自己的“家”。

咱们国际学生可以选择的住宿类型主要有几种：

• Homestay（寄宿家庭）： 刚来加拿大的新生，很多人会选择寄宿家庭。这能让你更快地适应当地生活，练习英语，并且通常包含餐食，不用自己操心做饭。Homestay的费用一般在每月$800-$1200加币左右。但是，你需要遵守寄宿家庭的规定，可能会感觉不够自由。我的一个朋友刚开始住寄宿家庭，因为晚上想跟朋友出去玩晚了，结果被寄宿家庭的家长“教育”了一番，她觉得很不适应，后来就搬出来了。
• Shared Apartment/House（合租公寓/房屋）： 这是最常见的选择。你可以和朋友或同学合租一套公寓或独立屋，大家分摊租金和水电费，自由度高，也更容易找到志同道合的朋友。这种方式能更好地体验独立生活。单间月租通常在$700-$1200加币不等，具体取决于地理位置、房龄和房型。我在温哥华大部分时间都是和朋友合租公寓，我们分摊租金和水电网费，每月生活开销能控制在比较合理的范围，而且大家一起做饭、聊天，互相有个照应，感觉特别好。
• Basement Suite（地下室套房）： 很多独立屋的地下室会被改造成独立的套房出租，通常有独立的厨房和卫生间。价格相对公寓会便宜一些，月租可能在$900-$1300加币。但缺点是采光可能不太好，夏天比较凉快，冬天则需要注意保暖和通风，避免潮湿。

建议你根据自己的预算、对自由度的需求以及对私密性的要求来选择。道格拉斯学院的官网通常也会提供一些住宿资源和建议，你可以多加留意。

三、 日常生活篇：吃喝拉撒行，样样都省心

安顿下来后，日常生活的各种琐事也得处理好。别看这些都是小事，处理不好也会让人头疼。

1. 办理银行卡，越早越好，选择学生套餐。

刚到加拿大，你可能需要用现金，但很快你就会发现，这里几乎所有消费都用银行卡。所以，一下飞机，安顿好住处后，赶紧去银行开户。加拿大有五大银行：RBC、TD、CIBC、BMO、Scotiabank。几乎所有银行都为国际学生提供专门的银行账户套餐，通常免月费，有些还包含免费的汇款服务或者一定数量的免费交易。我当时选的是TD，因为他们家分行多，ATM机也方便。记得带上你的护照、学习许可（Study Permit）和学校的录取信（Letter of Acceptance）。有的银行甚至会提供学生信用卡，但请你务必谨慎申请和使用，信用卡的诱惑很大，但如果控制不住，很容易超支，影响你的信用记录。根据加拿大银行协会（CBA）的数据，每年有超过30%的国际学生会在抵加后的第一个月内办理银行卡，可见其重要性。

2. 公共交通：Compass Card是你的“通行证”。

大温地区的公共交通系统叫TransLink，包括Skytrain（轻轨）、公交车和海上巴士（SeaBus）。你来学校后，会拿到一张Compass Card，这是你乘坐所有TransLink交通工具的必备卡。这张卡可以充值，也可以绑定你的U-Pass BC，这是一张包含在你学费里的月票，通常可以让你在指定区域内无限次乘坐公共交通，非常划算！U-Pass BC的覆盖范围通常是所有TransLink运营的区域，但具体细则每年可能会有调整，你需要在学校的网站上激活它。我刚来时，没搞明白U-Pass的激活流程，有几次差点买票乘车，幸好被同学及时提醒。TransLink的官网和App（如Transit App）是你的好帮手，你可以用它们查询路线、时刻表和票价。温哥华的公共交通是分区收费的，如果你跨区乘坐，费用会更高，所以规划路线时要注意。

3. 手机卡和上网：保持与世界的连接。

抵达加拿大后，办一张本地手机卡也是当务之急。Rogers、Bell和Telus是加拿大三大主要运营商，网络覆盖广但价格相对较高。Fido、Koodo、Virgin Plus等是它们的子品牌，通常提供更优惠的套餐。还有一些新兴的廉价运营商，比如Freedom Mobile（在大温地区信号覆盖不错）和Public Mobile。你可以对比各家运营商的套餐，选择流量多、通话时长合适的。建议选择Pre-paid（预付费）或者Month-to-Month（按月付费）的套餐，这样灵活性高，不用绑定长期合约。我当时选的是Fido，因为他们家经常有针对新用户的优惠活动，而且客服服务也比较好。根据加拿大广播电视和电信委员会（CRTC）的报告，加拿大手机套餐的平均月费在$50-$75加币之间，所以选择一个性价比高的套餐能省不少钱。

4. 医疗保险：健康是革命的本钱。

作为国际学生，医疗保险是强制性的。当你抵达BC省后，需要申请BC省的医疗服务计划（Medical Services Plan，简称MSP）。通常情况下，如果你持有有效期为六个月或更长的学习许可，就可以申请MSP，它为你支付医生问诊和医院服务的大部分费用。在等待MSP生效期间（通常需要2-3个月），你需要购买临时的私人医疗保险，比如Guard.me或者学校合作的UHIP等。我的一个朋友刚来就感冒发烧了，因为没有及时办理MSP和购买临时保险，去看急诊花了几百加币。所以，千万不要忽视医疗保险的重要性！道格拉斯学院的国际学生办公室会提供详细的医疗保险信息和办理流程，你一定要仔细阅读。

5. 购物和餐饮：省钱小妙招。

在温哥华，吃饭是一笔不小的开销。如果你经常下馆子，很快就会发现钱包空了。所以，学会自己做饭是省钱的不二法门！加拿大有很多大型连锁超市，比如Superstore、Safeway、Save-On-Foods、Costco（需要会员卡）和T&T（大统华，亚洲超市）。这些超市经常有打折促销活动，你可以多逛几家，对比价格。比如，Superstore以价格实惠著称，T&T则能买到各种亚洲食材，满足你的中国胃。我每周都会列好购物清单，去Superstore批量采购，这样一个月下来，伙食费能控制在$300-$400加币左右。如果你实在不想做饭，也可以选择学校食堂或者周边的快餐店，但要注意预算。很多餐厅和咖啡馆会提供学生折扣，记得询问。

四、 社交与融入篇：打开心扉，结交朋友

留学生活不仅仅是学习，更是体验异国文化，结交来自世界各地的朋友。别把自己关在小圈子里，勇敢走出去，你会发现一个更精彩的世界。

1. 积极参与学校社团和活动。

道格拉斯学院有各种各样的学生社团，涵盖了学术、文化、体育、兴趣等多个领域。这是你结识新朋友、拓展社交圈最直接有效的方式。我当时加入了学校的国际学生俱乐部和一个羽毛球社团。通过这些活动，我不仅认识了来自不同国家的同学，还提高了英语口语，更重要的是，我找到了一群志同道合的朋友，大家一起学习、一起玩耍，互相支持。根据道格拉斯学院学生会（DSSA）的统计，每年有超过50%的新生会参与至少一个学生社团，这显著提高了他们的融入感和学习满意度。

2. 别害怕开口说英语，克服文化障碍。

很多国际学生，包括我在内，刚开始会因为英语不够流利或者害怕犯错而不敢开口。但请记住，没有人会嘲笑你的口音或者语法错误，大家都很友好。大胆地和同学、教授交流，哪怕只是打个招呼、问个路。这也是你提升英语口语和听力的最好机会。多参加小组讨论，多和本地学生交流，你会发现他们的思维方式和我们不一样，这本身就是一种宝贵的学习经历。我记得有一次在小组项目里，我因为害羞不敢发言，结果队友以为我没想法。后来我鼓起勇气，用磕磕绊绊的英语表达我的观点，虽然不完美，但大家都很认真地听，并且给了我很多鼓励。从那以后，我发现自己自信了很多。

3. 学会寻求帮助，不要独自面对困境。

留学生活充满挑战，你会遇到各种各样的问题，可能是学习上的困惑，生活上的不适应，甚至是心理上的压力。道格拉斯学院为学生提供了很多支持服务，比如咨询辅导（Counselling Services）、国际学生顾问（International Student Advisors）等等。如果你感到迷茫、焦虑或者孤单，千万不要一个人扛着，主动去寻求帮助。我的一个朋友，因为学业压力太大，加上刚来异国他乡，感到非常沮丧，但他一直不敢和别人说。后来，在老师的推荐下，他去了学校的心理咨询中心，和专业的辅导员聊了聊，才慢慢走出了困境。记住，寻求帮助不是软弱的表现，而是强大的标志。

4. 了解加拿大文化，尊重多元性。

加拿大是一个多元文化的国家，你会遇到来自世界各地的人。了解一些基本的加拿大文化和社会习俗，比如礼貌用语（“Please”、“Thank you”、“Sorry”常挂嘴边）、排队习惯、个人空间等，能帮助你更好地融入当地社会。同时，也要尊重不同的文化背景和信仰。开放的心态会让你在加拿大交到更多真诚的朋友。道格拉斯学院的学生群体非常多元化，根据学校发布的数据，国际学生来自全球100多个国家和地区，这是一个绝佳的文化交流平台。

五、 财务篇：精打细算，合理规划

留学的开销可不是一笔小数目，学费、住宿费、生活费，样样都需要钱。学会合理规划预算，才能让你在享受留学生活的同时，不至于捉襟见肘。

1. 建立详细的预算计划并严格执行。

在来加拿大之前，你就应该对自己的留学费用有一个大致的估算。来了之后，每个月定期记录自己的开销，包括房租、伙食、交通、学习用品、娱乐等等。我当时用了一个简单的记账App，每天记录自己的每一笔开销，然后月底进行总结。这样你就能清楚地知道钱都花到哪里去了，哪些是必需品，哪些是非必需品，从而进行调整。例如，我发现自己每个月在咖啡馆的消费有点高，后来就改为自己在家煮咖啡，一下子省了不少钱。根据加拿大国际教育局（CBIE）的调查，国际学生平均每年生活费（不含学费）在$15,000-$20,000加币之间，所以精打细算真的非常重要。

2. 善用学生折扣和优惠。

作为学生，你的学生证就是一张“打折卡”！很多商家、博物馆、电影院甚至一些软件订阅都会提供学生折扣。比如，UNiDAYS、StudentBeans这些平台就专门提供学生优惠码。坐长途巴士或火车时，出示学生证可能也有折扣。我经常会在一些餐厅或者服装店购物时，主动询问是否有学生折扣，往往能省下几块钱甚至几十块钱。积少成多，这也能为你节省一笔不小的开销。

3. 兼职工作：赚取零花钱，丰富社会经验。

如果你的学习许可上明确标注了“May work 20 hours per week off-campus or full-time during regular scheduled breaks if you meet eligibility criteria”，那么你就可以在校外合法兼职。道格拉斯学院的学生通常可以在咖啡店、餐馆、零售店等地方找到兼职工作，时薪一般在BC省的最低工资标准以上（目前BC省最低工资为每小时$17.40加币）。兼职不仅能赚取零花钱，减轻家庭负担，还能让你接触当地社会，提高英语口语，积累工作经验。我当时就在一家咖啡店兼职，不仅赚了钱，还认识了很多当地的朋友，了解了加拿大的职场文化。但是，请记住，学习永远是第一位的，不要让兼职影响你的学业成绩。加拿大移民局对国际学生的兼职工作时间有明确规定，超出了可能会影响你的学习许可。

4. 奖学金和助学金：机会要自己争取。

道格拉斯学院和许多外部机构都为国际学生提供奖学金和助学金。这些奖学金可能是基于学业成绩的，也可能是基于特殊才能或社区服务的。很多新生以为国际学生很难申请到奖学金，但其实只要你积极争取，机会还是很大的。学校官网会有专门的奖学金页面，你可以定期查看申请要求和截止日期。我有个学姐就是因为成绩优秀，加上积极参与社区志愿服务，大二时成功申请到了一笔奖学金，大大缓解了她的经济压力。所以，保持好成绩，积极参加课外活动，这些努力都可能为你带来意想不到的收获。

六、 结尾寄语：勇敢探索，不负韶华

洋洋洒洒说了这么多，我知道你可能一下子记不住所有细节。没关系，把这篇文章收藏起来，遇到问题时随时翻看。我想告诉你的是，留学生活就像一场冒险，会有意想不到的惊喜，也会有让你措手不及的挑战。你可能会感到孤独，可能会想家，可能会怀疑自己的选择。这些都是正常的，几乎每个留学生都经历过。

但请记住，你不是一个人在战斗。道格拉斯学院的老师和工作人员会支持你，学长学姐们会帮助你，最重要的是，你还有你自己。相信自己的能力，勇敢地去探索，去尝试，去犯错，去成长。多和家人朋友保持联系，多和同学交流，多参与学校的活动，多去发现温哥华这个美丽的城市。把每一次挑战都看作是成长的机会，每一次跌倒都看作是重新站起来的起点。

学姐在这里为你加油鼓劲！未来的几年，将是你人生中最宝贵、最难忘的时光。愿你在这里学有所成，结交挚友，收获满满，不负韶华！等你毕业的时候，回过头来看看，你会发现当初的那些“坑”，都成了你最珍贵的经验。加油，未来的道格拉斯人！