英美留学申请，哪个更卷？

“哎，你说我是去美国还是去英国啊？我表妹今年申了美国的几所藤校，结果一个都没上，听她说卷得头皮发麻。但我有个学长去了曼大，分数其实也挺高的，结果他同专业的同学，就因为雅思差了0.5分，PS写得不够‘英伦’，连面试机会都没拿到！”小A在电话里，声音听起来有点焦虑。“感觉现在不管去哪儿，都跟千军万马过独木桥似的，是不是就没个轻松点的地儿了？”

这话是不是听着特别耳熟？没错，最近我后台收到N多这样的私信，大家普遍都有一个困惑：英美留学申请，哪个更“卷”？说实话，真没哪个是“轻松”的。但它们“卷”的点，还真不一样。就像一道菜，虽然都好吃，但辣味和甜味那是完全不同的体验。咱们今天就来剥茧抽丝，好好聊聊英美申请到底“卷”在哪里，有哪些特点，怎么才能在万千申请者中脱颖而出。

美国申请：全面开花，细节制胜的“马拉松”

说到美国申请，很多同学第一反应就是“要准备的东西好多啊！”没错，它就是一场看你综合实力的“马拉松”。美国大学，尤其是顶尖学府，特别喜欢看你的“全貌”。他们不只是盯着你的分数，更想知道你是个怎样的人，有什么样的潜力，能给他们的校园带来什么。

1. 分数，只是敲门砖，远非全部

你肯定知道GPA要高，标化成绩（SAT/ACT，研究生GRE/GMAT）要好看。但现在的现实是，高分真的太多了。据最新数据显示，2023年，申请美国前20大学的国际生，平均GPA普遍在3.8以上（满分4.0），SAT平均分在1500+，GRE在330+。这样的高分，已经成了“标配”。

我有个朋友的孩子，小李，GPA3.95，SAT1550，托福115，听起来是不是很厉害？他申了8所美国前30的大学，结果只拿到两所中游学校的offer，甚至连一些排名稍低的都没进。为什么？他一直以为只要成绩好就能“躺赢”。这就是典型的误区。

2. 文书：灵魂的窗口，个性的战场

美国申请的文书，特别是主文书（Personal Statement/Common App Essay）和各种Supplemental Essays，是“卷”的最厉害的地方。大学招生官每年要看成千上万份文书，如何在茫茫文书海中脱颖而出？那就是你的“故事感”和“独特性”。

想想看，如果每个申请商科的学生都写“我从小就对商业充满热情，希望改变世界”；每个申请计算机的学生都写“我第一次编程，就爱上了代码的魅力”……招生官会觉得，嗯，下一个。但如果你能讲一个自己如何从一个生活中的小挑战里发现商业模式，或者如何用编程解决了一个社区实际问题的故事，那就不一样了。

我曾帮一位同学修改文书，他想申请美国顶尖的艺术院校。他最初的文书，罗列了自己的奖项、作品集多么棒。我建议他换个角度，讲讲他小时候因为一个特殊颜色的玻璃球，如何对光影和色彩产生了执念，以及这个执念如何推动他走上艺术之路。结果，他最终被RISD（罗德岛设计学院）录取了！这所学校近几年录取率一直保持在20%以下，竞争异常激烈，但他的文书让招生官看到了一个有血有肉、充满激情的灵魂。

3. 课外活动：深度和影响力的考场

美国大学看课外活动，不是看你参加了多少个社团、拿了多少个证书，而是看你的“深度”和“影响力”。简单来说，就是你是不是真的投入了，有没有在其中发挥领导力、解决了问题、产生了实际效果。

比如，你有同学参加了十几个社团，每个都浅尝辄止。而另一个同学，可能只专注一两个社团，但他是某个环保社团的创始人，成功组织了多次社区清洁活动，募捐到了资金，还影响了当地政府出台了相关政策。这两种，你觉得招生官会青睐哪一个？

据全美大学招生咨询协会（NACAC）的报告，课外活动的“质量”和“深度”在录取因素中越来越重要，甚至在某些顶尖学校，其权重已经不亚于标准化考试成绩。所以，别再“刷”活动数量了，找一个你真正感兴趣的领域，深入挖掘，做出点成绩，哪怕小小的，都会比一堆“打酱油”的经历有价值得多。

4. 推荐信：教授眼中的你

推荐信在美国申请中也扮演着关键角色。它不是简单地夸你“学习好”，而是要从另一个视角，展现你的性格、能力、潜力。一封言之有物、充满细节的推荐信，往往能起到画龙点睛的作用。

我认识一位同学，小张，申请金融硕士。他本科成绩优异，但一开始找的推荐信就是老师泛泛地夸了几句。后来，他找到一位对他很了解的专业课教授，这位教授在信中不仅提到了小张在课堂上的活跃表现，还详细描述了小张如何在一个小组项目中提出创新方案，解决了实际数据分析难题，以及他展现出的领导力。这封带有具体事例的推荐信，让招生官对小张的印象瞬间立体起来。最终，他成功拿到了哥伦比亚大学金融工程项目的offer，而这个项目每年的录取率不到10%，竞争可想而知。

所以，美国申请的“卷”，是全方位的“卷”。你需要用文书讲好故事，用活动展现深度，用推荐信体现个性，甚至面试时的临场反应，都可能成为你脱颖而出的关键。它就像一个巨大的拼图，每个小块都至关重要。

英国申请：学术为王，但顶尖竞争的“短跑冲刺”

相比美国的“马拉松”，英国申请更像是一场“短跑冲刺”。它的核心是“学术”，看重你的学术背景、成绩、以及你对所申请专业的理解和热情。但别以为它就简单了，英国的“卷”，是集中在几个关键点上的“爆发式”竞争。

1. 学术成绩：门槛和筛选器

英国大学，尤其是罗素集团的学校，对你的本科（或高中）学术成绩有着非常明确且严格的要求。比如，申请牛津剑桥，你几乎得是专业前几名，均分90+，而且还得是2:1学位（英国学位等级，相当于国内的优秀）。其他G5（牛津、剑桥、伦敦政治经济学院LSE、帝国理工IC、伦敦大学学院UCL）和顶尖学校，也普遍要求85+，甚至90+。

有位学姐，小陈，本科均分88，申LSE的管理学硕士。她觉得应该没问题，结果就被拒了。后来才知道，那年LSE管理学硕士的申请者里，录取的平均均分高达89.5，甚至有国内985大学的同学均分92都被拒了。这意味着，你的学术成绩如果达不到那个“硬门槛”，其他再优秀也可能直接被刷掉。

2. 个人陈述（PS）：精准的“告白信”

英国申请的PS和美国文书有着天壤之别。美国文书可以天马行空，讲故事，展现个性。但英国PS，更像是一封高度聚焦、逻辑严谨的“告白信”，你需要向大学“告白”你对这个专业有多么了解，多么热爱，为什么选择这个学校，以及你未来想怎么发展。它要求你高度专业化，紧扣所申请的专业，展现你的学术潜力和研究兴趣。

千万别把美国的PS套路搬到英国来。你写得再感人肺腑，如果里面没有足够的学术词汇、对专业课程的理解、对研究方向的见解，那也是白搭。我曾经看过一份PS，同学申请曼彻斯特大学的计算机科学，写了自己如何从小玩电脑游戏，如何对科技感到好奇。这在美国可能还可以，但在英国，招生官更想看到你对数据结构、算法、人工智能某一领域有什么独特的看法，你参与过什么相关项目，读过哪些专业书籍。

曼彻斯特大学计算机科学专业每年收到超过5000份申请，而最终录取人数只有几百人。你的PS如果不能在短短一页纸里，清晰、有力地展现你的专业素养，那真的很难突出。

3. 热门专业和顶尖学校：申请人数的“海啸”

英国留学的一大“卷”点，就是热门学校和热门专业的申请人数呈爆炸式增长。比如商科、计算机科学、经济学、传媒等专业，无论是LSE、IC、UCL、KCL（伦敦国王学院）这些G5或准G5学校，还是曼大、爱丁堡、华威等热门罗素大学，每年收到的申请都是天文数字。

据UCAS（英国大学和学院招生服务中心）公布的最新数据，近年来，国际学生申请英国大学的数量持续增长，部分热门专业的竞争率已经达到10:1甚至20:1。这意味着，即使你的条件已经很优秀了，但只要你申请的专业很热门，学校很顶尖，你身边跟你一样优秀的竞争对手，真的多到你无法想象。

比如，LSE的Management、Economics等专业，申请者通常都来自世界顶尖的大学，且学术背景非常强。他们不仅均分高，雅思分数也基本都在7.0-7.5以上。在这样的竞争环境下，你一个小数点、一句话的措辞，都可能决定你的命运。

4. 推荐信和附加考试/面试：细节的“加分项”

虽然不如美国推荐信那么强调故事性，但英国的推荐信也需要体现你的学术能力和对专业的适配度。它需要你的老师从学术角度，实事求是地评价你的学习能力、研究潜力。

此外，牛津、剑桥等大学，以及部分热门专业的硕士，会要求进行笔试（如PAT、STEP、BMAT等）或面试。这些附加环节也是“卷”的体现。它们不是为了为难你，而是为了筛选出那些真正有天赋、有潜力的学生。

我认识一个申请牛津物理系的同学，小王。他不仅A-level成绩是A*A*A*，PS写得也极具深度，但他在面试前特意阅读了牛津教授最新的研究论文，并在面试中巧妙地引用和提问，展现了超乎寻常的学术主动性和思维深度。最终，他成功拿到了牛津的offer。这说明在英国申请中，这种学术上的“较真”和“准备”，是赢得机会的关键。

到底哪个更“卷”？深层剖析！

聊了这么多，你是不是感觉，妈呀，怎么都这么“卷”啊！别急，咱们来总结一下它们“卷”的本质区别。

美国申请的“卷”，是**广度上的精耕细作**。它要求你每个环节都不能有明显短板，而且还要有“亮点”和“个性”。就像一个多面手，不仅要各项能力都合格，还得有一两个特别突出的技能点。它的竞争是分散在各个维度的，你可能因为文书不够打动人被拒，也可能因为课外活动缺乏深度被淘汰，还可能因为推荐信不够有力而遗憾。

英国申请的“卷”，是**深度上的极致挖掘**。它更像一个“偏科”的尖子生，只要你在学术这条主线上足够优秀，且对专业有着深刻的理解和热情，就很有机会。但它的竞争是集中在学术和专业匹配度上的，如果你在学术成绩、PS的专业性上不够突出，那很可能连入场券都拿不到。

哪些人适合“卷”美国，哪些人适合“卷”英国？

• 如果你是“全面发展型选手”：平时成绩好，积极参加各种活动，有领导力，能讲故事，对未来没有完全固定的专业方向，那美国的综合性申请模式可能更适合你。
• 如果你是“学术尖子生”：对某个专业有着深厚的兴趣和扎实的学术背景，成绩优异，目标明确，更看重短学制和专业的深入研究，那英国的申请模式可能更能发挥你的优势。

我认识一个女孩，小陈，本科是211大学的会计专业。她成绩优秀，均分89，但性格比较内向，课外活动不多，也不擅长讲故事。她一开始也纠结英美，后来我建议她集中精力准备英国的申请，把PS写得极其专业，突出她对审计、税务等领域的深刻理解。最终她成功拿到了杜伦大学会计与金融专业的offer，而杜伦的会计专业在英国排名一直很靠前，每年录取率同样非常低。

反之，我的另一个学生，小杨，成绩中等偏上，但她从小参加各种公益活动，高中还创办了一个关注流浪动物的社团，组织过几次大型募捐和宣传。她的故事性非常强，个性鲜明。我建议她重点冲刺美国，把重心放在文书和活动包装上。最终，她虽然没有进入藤校，但成功拿到了加州大学伯克利分校的offer，这个学校每年的本科录取率只有10%左右，足见其竞争之激烈。她的成功，很大程度上得益于她出色的个人故事和课外活动。

如何在“卷”中脱颖而出？制胜秘籍！

既然“卷”是不可避免的趋势，那咱们就得想办法，如何在“卷”中杀出一条血路！

1. 提早规划，赢在起跑线

无论英美，留学申请都是一场持久战。提早规划意味着你有更多时间去提升GPA、刷标化成绩、参加有意义的课外活动、甚至实习。比如，你想申请美国的顶尖商学院MBA，如果你能在大三暑假就去一个知名企业实习，那你的背景会比那些临时抱佛脚的同学强太多。英国也是一样，如果你想申请热门专业，提前一年就开始准备雅思、GMAT/GRE，甚至联系老师写推荐信，会让你从容很多。

2. 深度研究，精准定位

别盲目跟风！花时间研究你想申请的学校和专业，了解它们的课程设置、教授的研究方向、录取偏好。比如，你想去英国学数据科学，有些学校可能更偏重理论，有些更注重实践。了解清楚，才能让你的PS写得更有针对性，让你的申请更符合学校的胃口。

对于美国申请，这意味着你需要深入了解每个大学的“文化”和“特色”，在文书中体现你与学校的契合度。比如，如果你申请芝加哥大学，最好能在文书中展现你对“批判性思维”和“严谨学术”的热爱，因为这是芝大非常看重的特质。

3. 展现真实自我，拒绝“模板化”

无论是美国的文书还是英国的PS，最忌讳的就是“模板化”。招生官阅人无数，一眼就能看出你的文书是不是套路出来的。真实的经历、真诚的情感、独特的思考，才是最能打动人的。哪怕你的经历不够“高大上”，但只要是真实的、有感悟的，也能成为你的亮点。

我有个学生，他申请的是美国一所排名不高的文理学院，但他在文书中写了自己如何在家乡的小镇图书馆做志愿者，帮助当地老人学习使用智能手机的故事。这个故事虽然很普通，但充满了温情和责任感，展现了他积极乐观、乐于助人的品质。最终，他被这所学院录取，还拿到了部分奖学金。

4. 持续提升，永不放弃

申请季漫长而充满不确定性。可能会有拒信，可能会有等待。但请记住，每一次经历都是一次成长。保持积极的心态，不断提升自己，即使在等待结果的时候，也可以利用这段时间学习新技能、阅读专业书籍，为未来的留学生活做准备。记住，留学不仅仅是为了拿到一个offer，更是为了未来的自我提升和发展。

最后，给点大白话建议！

朋友们，听我说句心里话，英美留学申请，哪个更“卷”真的不重要。重要的是，你了解你自己吗？你知道自己的优势在哪里吗？你真的热爱你想学的专业吗？

如果你天生就是个社交达人，从小到大就是班级骨干，活动策划小能手，那美国的“综合素质考察”模式可能就是为你量身定制的舞台，去尽情展现你的魅力吧！

但如果你是个“学霸”，喜欢一个人静静地泡图书馆，对某个领域有钻研精神，那你别怕，英国的“学术为王”就是为你准备的通行证，把你的专业热情和深度研究都亮出来，让学校看到你的潜力！

别纠结哪个“卷”，就纠结哪个更适合你。因为当你选择了适合自己的路，并全力以赴的时候，那“卷”就变成了你展示自己的机会。与其跟风，不如深耕。与其焦虑，不如行动。记住，你不是在跟全世界的申请者“卷”，你是在跟你自己“卷”，卷出更好的自己！加油，少年！