| 多伦多大学本科申请注意事项 | 重要程度 |
|---|---|
| 学业成绩至关重要：UofT对高中平均分要求极高，尤其是热门专业。确保你的课程难度和成绩都处于顶尖水平。 | ★★★★★ |
| 早规划，早准备：申请季竞争激烈，需要充足的时间准备文书、语言考试、背景提升。不要临时抱佛脚。 | ★★★★☆ |
| 文书突出个性与匹配度：不仅仅是罗列成就，更要展示你为什么选择UofT，以及你如何与所申请的专业“契合”。多大喜欢有想法、有故事的学生。 | ★★★★☆ |
| 语言成绩达标只是第一步：托福或雅思分数要达到专业最低要求，但高分往往更具竞争力。口语和写作能力在面试和文书撰写中尤为关键。 | ★★★☆☆ |
| 背景活动真实且有深度：参与的课外活动不求多，但求精。要有自己的思考、投入和产出，最好能体现领导力、解决问题能力或对特定领域的兴趣。 | ★★★☆☆ |
嘿，小伙伴们！是不是又到了夜不能寐、邮件刷不停的申请季了？是不是每次刷到“我上岸了”的帖子，心里就五味杂陈，既替人家高兴，又忍不住捏一把汗，生怕自己成了那艘“没靠岸的船”？别不好意思承认，我完全理解你现在的心情，因为，我！也！是！过！来！人！
还记得吗？去年这个时候，我也和你一样，手机里常驻各种留学群，朋友圈里全是关于Offer的“神仙打架”。多伦多大学，这个名字在我心中就像一颗闪亮的星，既遥远又充满诱惑。每一次打开邮箱，手心都会紧张得冒汗，生怕错过那封可能改变我命运的邮件。那种感觉，怎么说呢，就像坐过山车，心一直悬在半空中，又刺激又害怕。我看到有同学因为一个拒信哭得稀里哗啦，也看到有人因为一份Offer兴奋得语无伦次。那时候我就在想，什么时候才能轮到我呢？我真的能“上岸”吗？
幸运的是，我现在可以非常骄傲地告诉你：我上岸了！我，真的拿到了多伦多大学本科的录取通知书！那一刻，所有的焦虑、所有的付出，瞬间都得到了回报。那种激动，那种如释重负，直到现在我都记忆犹新。所以，这篇文，真不是为了炫耀什么，而是想把我的“上岸”经验，毫无保留地分享给你。我知道，你现在可能也正经历着我曾经的挣扎和迷茫。别怕，我会像个老朋友一样，拉着你的手，带你走过我冲刺多大的每一步，让你少走弯路，多一份信心和力量。
第一步：定下目标，摸清多大的“脾气”
“多大梦”的种子，在我心里埋了很久。那时候我还在读高二，一次偶然的机会，在网上看到了多伦多大学的校园图片：古老的建筑、郁郁葱葱的草坪、充满活力的学生……瞬间就被吸引了。我开始疯狂搜索关于多大的信息。我知道它在全球排名一直稳居前列，QS世界大学排名里常年霸榜，是加拿大当之无愧的“天花板”之一。更重要的是，它的学术氛围、多元文化和毕业后的广阔前景，都让我心驰神往。当时我最想申请的是文理学院的某个专业（这里我就不具体说是哪个了，免得大家对号入座，哈哈），那个专业在加拿大乃至全球都很有名。
但是，向往归向往，现实是残酷的。我很快就了解到，多大的录取率并不高。我当时查到的数据（大家现在去官网也能查到更新的），整体录取率大概在40%左右，听起来好像还行？但你别忘了，这只是一个综合数字。像Rotman商学院、工程学院、或者计算机科学这种热门中的热门专业，竞争那叫一个激烈，录取率可能直接跌到20%甚至更低！我当时申请的那个专业，虽然没有商科那么夸张，但也是多大的“明星”专业，每年申请人数爆棚，国际生比例也不小。这意味着，我要面对的是全球各地最优秀的学霸们。那一刻，我有点懵，感觉像站在珠穆朗玛峰脚下，有点遥不可及。
不过，我很快调整了心态。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。我开始仔细研究多大官网上的录取要求，特别是针对国际学生的。比如，我当时注意到，对于中国学生来说，高中三年成绩的平均分，多大官方虽然没有给出具体的“硬性分数线”，但学长学姐们普遍都说，如果你想申请热门专业，90%以上几乎是“入场券”，95%以上才算比较有竞争力。我当时的高一高二成绩虽然还不错，但离这个“高分线”还有点距离。这让我瞬间有了紧迫感，也知道自己接下来该怎么做了。
我还发现，多大非常看重申请者的综合素质，不仅仅是成绩单上的数字。它有很多专业需要额外的“补充申请”（Supplementary Application），包括个人陈述（Personal Statement）、小论文、甚至视频面试。这不像很多大学只看标化成绩和高中成绩那么简单，多大是真想通过这些文书和面试，了解一个活生生、有思想、有潜力的你。
第二步：成绩硬实力，一步一个脚印往上爬
确定目标后，我的首要任务就是“死磕”成绩。多大对分数是真的挑剔，这一点毋庸置疑。我当时高二结束，平均分大概在88%左右，距离90%还有一点点差距。为了让成绩单更亮眼，我制定了一个非常详细的学习计划，几乎是把每个科目都拆解开来，找出薄弱点，然后逐个击破。比如说，我当时物理成绩有点吃力，我就每天抽出额外的一个小时刷题、看教学视频，甚至跑到办公室缠着老师给我讲题。高三一年，我真的做到了“分数如命”。
我记得特别清楚，期中考试前的那段时间，我简直是“魔鬼式”复习。每天早上六点半起床，晚上十二点睡觉，中间除了吃饭和必要的休息，几乎都在学习。当时有一次模拟考，我的数学考了满分，物理也冲到了98分，班主任都说我进步神速。那种成就感，真的比任何鸡汤都管用。最后，我的高三平均分成功拉到了93%，整体高中三年平均分也达到了90%以上，这让我对自己申请多大又多了一分底气。
除了高中成绩，语言成绩也是一块“硬骨头”。多大对国际生的语言要求也不低。我当时查到，托福（TOEFL）总分一般要100分，单项不低于22分；雅思（IELTS）总分6.5分，单项不低于6.0分。为了保险起见，我给自己定的目标是托福105+。我报了线上培训班，每天坚持听力、口语、阅读、写作的练习。尤其是口语和写作，我觉得这不仅仅是考试，更是为了以后在多大听课、写论文做准备。我每天都会用英文自言自语，模仿新闻播报员的语速和语调，然后录下来回听，找出自己的问题。写作方面，我会找一些托福的范文来模仿，学习它们的逻辑结构和表达方式。就这样，经过了差不多三个月的努力，我最终考出了一个满意的托福成绩，刚好过了105分，单项也都达到了25分以上。这个成绩让我松了一口气，因为我知道，至少在语言这关，我不会被卡了。
第三步：文书，让你在茫茫人海中脱颖而出
讲真，多大的补充申请，也就是文书和可能有的面试，才是真正让你从众多高分申请者中脱颖而出的关键。毕竟，成绩再好，大家也都在那个区间，但你的故事、你的想法、你的潜力，才是独一无二的。我当时申请的专业，需要提交一份个人陈述（Personal Statement）和回答几道小问题。
个人陈述，我真的熬了好几个通宵才写出来。我不是那种有很多“惊天动地”大成就的人，所以一开始非常焦虑，不知道该写什么。后来我的留学顾问老师告诉我，不要去编造经历，而是要挖掘自己真实的故事，并展现你的思考和成长。我认真回顾了我的高中生活，发现我最投入、最有激情的一件事，是组织了一个社团活动，旨在帮助社区里的留守儿童学习编程。这个活动虽然规模不大，但我们真的帮助了十几个孩子，让他们接触到了以前从未想过的世界。
我在PS里，没有简单罗列我做了什么，而是着重写了我在组织这个活动过程中遇到的挑战、我是如何克服的、从中学到了什么，以及这个经历如何塑造了我对未来的看法和对所申请专业的热情。比如，我写到了在招募志愿者时，如何通过沟通技巧说服大家加入；在课程设计上，如何把复杂的编程概念变得有趣易懂；还有在看到孩子们眼睛里闪烁着求知的光芒时，我内心的那种满足感。我甚至提到，通过这个经历，我发现自己对“教育科技”产生了浓厚的兴趣，而多大的这个专业，正好有很多相关的课程和研究方向。
当时我的顾问还提醒我，文书一定要个性化，不要套模板。多大的招生官每年要看成千上万份申请，如果你的文书平平无奇，很容易就被淹没了。所以，我花了很多时间去研究多大的这个专业，甚至看了学院的教授都在做什么研究，然后试着在我的文书里，巧妙地提及一些我感兴趣的特定课程或研究方向，以此来表达我对多大的“真爱”和深入了解。这种“定制化”的文书，真的能让招生官感觉到你的诚意和独特性。
除了PS，还有一些小问题也很有意思。比如，有一道题是让你描述一个你感兴趣的社会问题，以及你认为可以如何解决它。我当时写的是关于“信息茧房”对青少年成长期的影响，并提出了几个自己思考出来的解决方案。这些题目其实都在考察你的批判性思维、解决问题的能力和对世界的关注度。我的建议是，真诚地表达你的想法，有理有据，展现你的独立思考能力。
第四步：课外活动，你的“闪光点”在哪里？
多大除了看重成绩和文书，还非常看重申请者的课外活动（Extracurricular Activities）。这不是让你把所有能参加的活动都一股脑地塞进申请表，而是要有选择、有深度地参与，并展现你的领导力、责任感和对社区的贡献。我当时参加的活动不算特别多，但每一个我都很投入。
除了前面提到的编程社团活动，我还参加了学校的辩论社。辩论社真的锻炼了我很多，不仅仅是提升了口语表达和逻辑思维能力，更重要的是，让我学会了如何倾听不同意见，如何在压力下清晰地阐述自己的观点。我记得有一次，我们辩论一个关于人工智能伦理的复杂话题，为了准备那场比赛，我查阅了大量的资料，和队友们讨论了无数次，最终我们赢得了校际比赛的冠军。我把这段经历也写进了我的申请材料里，着重强调了我在团队合作、批判性思考和公众演讲方面的成长。
还有就是志愿活动。我每周都会去当地的图书馆做志愿者，帮助整理书籍、辅导小朋友阅读。这个活动虽然很平凡，但坚持了两年，让我感受到了回馈社区的快乐。在申请的时候，我就写明了我在图书馆坚持志愿服务的时长，以及我在其中获得的感悟——比如，我学会了耐心，学会了如何与不同年龄段的人沟通。这些看似不起眼的小事，其实都能反映出一个人的品格和责任感。
我听很多学长学姐说，多大在考察课外活动时，更看重你的持续性、深度以及你在其中扮演的角色。比如，你是不是某个社团的创始人、主席，或者你在某个项目中负责了关键的环节。他们希望看到的是你真正投入了时间和精力，并从中有所收获，而不是为了申请随便“镀金”。所以，如果你现在还在高中，我的建议是，找到你真正感兴趣的一到两项活动，然后深入地去参与，去挑战自己，去争取领导的机会，这样你的经历才会有说服力。
第五步：面试（如果有的话），展现真实的你
我的申请专业没有强制性面试，但是我知道有些热门专业比如Rotman商学院、工程学院等，会有视频面试的要求。虽然我没有亲身经历，但我咨询过不少成功上岸的朋友和学长学姐，他们的经验总结起来就是：真诚、自信、有准备。
准备方面，你需要提前了解多大可能问到的问题类型。通常会涉及：你为什么选择多大/这个专业？你的优点和缺点是什么？你有什么样的职业规划？你对某个社会现象怎么看？等等。我的朋友小李当时申请Rotman，他就告诉我，他提前把所有可能的问题都列了出来，然后对着镜子反复练习。更重要的是，他会录下自己的回答，然后回放，看看自己的眼神、表情、语速是不是自然，有没有卡壳的地方。
他甚至会请家人或朋友帮他做模拟面试，这样能更好地适应面试的紧张氛围。面试时，自信很重要，但不是自大。要保持微笑，眼神交流，展现出你对多大和所申请专业的热情。如果你在回答过程中卡壳了，不要慌张，可以深呼吸一下，或者说一句“That’s a very interesting question, let me think for a moment”，给自己一点思考的时间。最关键的是，不要试图去迎合招生官的喜好而编造答案。真诚地表达你的想法，展现你真实的一面，这才是最有感染力的。
小李还说，面试前一定要对你申请的专业和多伦多大学有一个深入的了解。比如，你可以提一下多大的某个特色项目、某个教授的研究方向，或者多伦多这座城市的优势等等。这些细节都能让招生官感受到你做了充分的准备，并且是真的对多大有强烈向往。
第六步：煎熬的等待和心态调整
提交完所有申请材料后，接下来就是漫长而煎熬的等待期。这段时间，我真的体会到了什么叫“度日如年”。每天都会情不自禁地刷新邮箱，看到“新邮件”的提示音，心都会漏跳半拍。有时候是广告，有时候是其他大学的宣讲会通知，每一次都不是多大的Offer，那种失落感真的挺打击人的。
我记得很清楚，有一次看到留学群里有同学晒出多大的Offer，还是我申请的那个学院的，我当时心里咯噔一下，感觉自己的希望又渺茫了几分。我开始胡思乱想，是不是我的成绩不够好？是不是我的文书写得太平凡？是不是哪个环节出了问题？这种自我怀疑，就像一团乌云，把我整个人都笼罩了。
那段时间，我真的有点陷入情绪低谷。但我知道，不能一直这样下去。我开始强迫自己转移注意力。我会找朋友出去打球、看电影，或者和家人一起做饭。我还会重拾我以前的兴趣爱好，比如画画和弹吉他。当我的心思放在别的事情上时，焦虑感就会减轻很多。我告诉自己，我能做的都已经做了，剩下的就交给命运吧。无论结果如何，我都已经尽力了，就没必要再过度消耗自己。
我还和我的父母、老师以及留学顾问频繁沟通。他们给了我很大的支持和鼓励。我的顾问老师告诉我，Offer的发放是一个很随机的过程，很多时候和你提交申请的时间、专业竞争程度都有关系，甚至有时候招生官当天的情绪都会影响判断。所以，不要因为别人的Offer而过度焦虑，每个人都有自己的节奏。这句话真的给了我很大的安慰。
那段时间，我还给自己准备了“Plan B”。万一多大没录，我还有其他几所大学的申请正在进行中。这样想的时候，心里就会踏实很多，感觉自己不是“孤注一掷”，而是有很多条路可以选择。这种“有备无患”的心态，真的能缓解不少压力。
最终章：那一封改变命运的邮件！
终于，就在我几乎要放弃，开始认真考虑其他学校Offer的时候，那封邮件它来了！那是一个普通的下午，我正在图书馆写作业，手机突然亮了一下，屏幕上赫然显示着“University of Toronto”的字样。我的心跳瞬间加速到嗓子眼，手抖得点不开邮件。
我深吸一口气，闭上眼睛，默念了一句“一定要是Offer啊！”然后才小心翼翼地点开。当“Congratulations！”这个单词跳入我的眼帘时，我感觉整个世界都安静了，时间仿佛在那一刻停滞。我反复确认了好几遍，生怕自己看错了。真的！是真的！我被多伦多大学录取了！那一刻，所有的压力、所有的煎熬、所有的付出，都化作了巨大的惊喜和泪水。我几乎是哭着冲出了图书馆，给家里打了电话，声音都在颤抖。我父母在电话那头也激动得语无伦次，我们全家都沉浸在巨大的喜悦中。
那一刻，我才真正体会到“上岸”这两个字的重量。这不仅仅是一份录取通知书，更是对我过去所有努力的肯定，是对我未来无限可能的开启。我终于可以卸下重担，好好地憧憬我在多大的精彩生活了！
给正在冲刺多大的你，我的真心话！
好了，我的故事就分享到这里。我知道你现在可能也正经历着和我相似的心情，也许是充满斗志，也许是有些迷茫，甚至有点想放弃。但是，请你相信我，每一个“上岸”的人，都经历过不为人知的努力和煎熬。所以，如果你也向往多大，或正被申请重压困扰，那么请听我几句大白话，这都是我用亲身经历换来的“血泪教训”！
首先，别听别人说什么“天赋论”。大部分人都是靠努力和策略才上岸的。多大固然难申请，但它不是遥不可及的梦。你现在能做的，就是尽可能地提升你的成绩，把你的GPA刷到最高，语言分数也别卡在最低线上，争取冲一冲高分。这是你最直接、最基础的“敲门砖”。
其次，多大学术强，但它不是“书呆子”学校。它喜欢的是有思想、有独立见解、有社会责任感的年轻人。所以，你的个人陈述和补充申请，一定要花大心思去打磨。别怕展现你的不完美，但一定要写出你的成长和思考。找人帮你修改，但核心思想和故事必须是你自己的。记住，真诚永远是最好的策略。
还有，课外活动别凑数，要“有心”地做。你喜欢什么就去做什么，然后努力做到最好。如果你真心热爱某项活动，那种投入感和从中获得的成长，是骗不了人的。招生官一眼就能看出来你是真的热爱，还是为了申请而临时抱佛脚。所以，找到你的热情，然后全身心地投入进去。
最最重要的一点，照顾好你的心态！申请季真的是对一个人意志力的巨大考验。焦虑、紧张、自我怀疑，这些都是正常的情绪。当你感到压力大的时候，不要憋着，找朋友倾诉，和家人聊聊，或者做一些让你放松的事情。每天留一点时间给自己，去散步、听音乐、看看无关学习的剧。你要知道，这是一个漫长的过程，不是百米冲刺，而是马拉松。身体和心理的健康，比任何分数都重要。别让暂时的结果影响了你整个人生。
最后我想说，无论最终的结果如何，你为梦想奋斗的这段经历，本身就是一笔宝贵的财富。它教会你如何设定目标、如何坚持不懈、如何面对挫折。这些能力，远比一份Offer更重要，会让你受益终生。所以，放手去搏吧！别给自己留遗憾。也许下一个成功“上岸”、在多大校园里迎着阳光大步前进的，就是你！我在多大等你哦！
