| 小编悄悄话：开始前必看！ |
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| 这篇攻略有点长，但绝对干货满满。咱们不玩虚的，只聊实在的。建议你泡杯茶，找个舒服的姿势，慢慢看。信息量很大，可以先收藏起来，需要的时候再翻出来对着看。记住，留学路上，信息就是你最强的武器。这篇文章，就是你的“武器库”。 |
“学姐，去日本读本科，是不是必须先去读语言学校啊？”
“我听说英语好可以直接申请，不用考日语，是真的吗？”
“EJU到底是个啥？我数学不好是不是就没戏了？”
上周，我在我们留学生新生群里看到了这样一连串的问题。提问的是一个叫小林的高二学弟，他的头像是个呆萌的柴犬，但隔着屏幕我都能感觉到他的焦虑。他的聊天记录里，充满了从各种论坛、中介、还有“据说”里拼凑起来的碎片信息，互相矛盾，看得人眼花缭乱。一会儿觉得希望满满，一会儿又觉得前路漫漫，自己完全是个“小白”，像无头苍蝇一样乱撞。
看到小林，我就想起了几年前的自己。那时候，我也曾因为“EJU分数线”、“SGU项目列表”、“志望理由书怎么写”这些问题，在深夜里抓着头发，在无数个网页间跳转，感觉自己的留学梦就像一团被猫玩过的毛线，怎么也理不清头绪。那种感觉，太不好受了。
所以，今天这篇文章，就是写给像小林和曾经的我一样的你。我们不讲官话套话，就用大白话，把日本本科留学的几条大路给你捋清楚。不管你是日语大神，还是英语学霸，都能在这里找到自己的“专属通道”。咱们的目标很简单：把复杂的事情变简单，让你把宝贵的精力，都花在真正重要的地方。准备好了吗？我们的日本留学导航，现在发车！
第一站：十字路口的选择，EJU还是SGU？
站在日本本科留学的起点，你面前有两条主路：一条是传统的“日语赛道”，我们叫它EJU路；另一条是新兴的“英语赛道”，也就是SGU路。这两条路通往的都是日本的大学，但风景和玩法完全不同。选哪条，直接决定了你接下来一两年的备战策略。
EJU路：靠日语和实力硬碰硬的“王道”
EJU，全称是“日本留学生试验”，你可以把它理解成专门为外国人设置的“日本高考”。这是绝大多数想去日本读本科的同学选择的道路。每年6月和11月有两次考试机会，在中国香港和台湾地区设有考点，当然，在日本本土的考点更多。
考什么呢？主要分三大部分：
1. 日语：这是重中之重，满分450分（包含400分的读解、听读解、听解，和50分的记述，也就是小作文）。想冲刺帝国大学（比如东京大学、京都大学）或者早稻田、庆应这种顶尖私立，日语分数没个340分以上，基本就是陪跑。
2. 理科/文科综合：理科是从物理、化学、生物里选两门考。文科则是考“综合科目”，内容涉及政治、经济、历史、地理等。每科满分200分。
3. 数学：也分文理。文科考数学1，难度大概是国内高一水平；理科考数学2，难度会高一些，接近国内高考，但侧重点不同。
适合人群：这条路最适合那些日语基础好，或者愿意花时间（通常是半年到两年）在日本语言学校里潜心学习，把日语和EJU各科成绩都刷到位的同学。走这条路，你能选择的大学和专业范围最广，几乎涵盖了日本所有大学的本科专业。
真实案例：我的一个朋友阿杰，国内普通高中毕业，日语零基础。他目标明确，就是早稻田大学的商学部。高中毕业后，他去了东京一家升学指导做得很好的语言学校。第一年，他上午在语言学校上课，下午和晚上就泡在私塾（升学辅导班）里补习EJU的文综和数学。过程非常辛苦，模拟考成绩起起伏伏，他也怀疑过自己。但第二次参加11月的EJU考试，他日语考了360分，文综185分，数学178分，总分超过720分。这个成绩，让他成功拿到了早稻田大学的面试机会，并最终被录取。现在他回忆起来，总说：“那一年半，可能是我这辈子学习最拼命的时候了，但真的值。”
根据JASSO（日本学生支援机构）公布的官方数据，2023年6月的EJU考试中，日语科目的平均分是249.7分。想要进入好学校，你的目标至少要远超这个平均分。这就是EJU路的现实：硬实力决定一切。
SGU路：用英语成绩弯道超车的“捷径”
SGU，全称是“Super Global University”，是日本文部科学省为了提升大学国际化水平搞的一个项目。简单粗暴地理解，就是开设了一大批用纯英语授课的学士、硕士和博士课程。申请这些课程，你不需要提交EJU成绩，也不需要日语能力证明。你的“武器”是英语标化成绩（托福/雅思）、学术能力标化成绩（SAT/ACT/IB/A-Level等），以及你的高中成绩和软实力。
适合人群：这条路简直是为那些英语能力突出、国际课程背景（比如在国际学校读IB或A-Level）的同学量身定做的。它最大的优势就是“省时”，你可以在国内读高三的时候直接申请，无缝衔接大学，省去了读语言学校的时间和金钱。
真实案例：之前在网站上采访过一个叫Sarah的女生，她来自上海一所国际学校，IB预估分42分，托福108分。她对国际关系非常感兴趣，高二的时候就开始研究SGU项目。她发现早稻田大学的政治经济学部（PSE）和庆应义塾大学的PEARL项目都非常符合她的兴趣。于是她精心准备了申请文书，详细阐述了自己对东亚国际关系的理解，并附上了参加模拟联合国的经历。最终，她同时收到了这两所顶尖私立大学的offer。她说：“SGU申请最关键的是要‘匹配’。你的经历和文书，必须让招生官相信，你就是他们想要找的那个‘全球化人才’。”
目前，参与SGU项目的顶尖大学有37所，包括东京大学的PEAK项目、京都大学的iUP项目、东北大学的FGL项目、早稻田大学的七个学部，以及庆应、上智、立命馆等。但要注意，SGU的坑位有限，专业选择也相对局限，大多集中在国际关系、商科、生命科学、部分工科等。而且，竞争是全球性的，你的对手来自世界各地。
所以，EJU和SGU，不是谁好谁坏，而是看谁更适合你。花点时间，诚实地评估一下自己的语言优势、学术背景和时间规划，这个路口的决定，至关重要。
第二站：备战倒计时，你的留学时间轴
选好了路，接下来就是怎么走。日本留学申请是个长线作战，临时抱佛脚是行不通的。这里给你一个清晰的时间规划，跟着节奏走，就不会慌。
提前1.5年 - 2年：播种期
这个时候，你可能还在读高一或者高二上学期。这是打基础的黄金时期。
走EJU路：
走SGU路：
提前1年：冲刺期
进入高二下学期或高三上学期，战斗模式正式开启。
走EJU路：
走SGU路：
提前6-8个月：文书和材料准备期
申请季的大幕已经拉开，细节决定成败。
走EJU路：
走SGU路：
提前1-3个月：提交与等待
最紧张的时刻来了。
走EJU路：
走SGU路：
之后，就是等待结果的“开奖”时间了。不管结果如何，这个全力以赴的过程，本身就是一笔财富。
第三站：钱袋子计划，留学到底要花多少钱？
聊完了“诗和远方”，我们来聊聊最现实的问题——钱。日本留学相比欧美国家，性价比真的很高，但也不是一笔小开销。咱们把账算清楚，心里才有底。
学费：国公立和私立，差别有点大
国公立大学：
日本的国立和公立大学学费是统一标准，由文部科学省规定。2023-2024年度的标准是：
也就是说，读一所国公立大学，第一年的总费用大概是81.78万日元（约4万人民币），之后每年就是2.6万人民币左右。这个价格，在国内读一些中外合作办学的项目都不够。
私立大学：
私立大学的学费就灵活多了，根据学校和专业的不同，差异很大。总体来说：
生活费：东京和地方，两种生活模式
生活费最大的开销是房租。你在哪个城市，直接决定了你的生活成本。
以东京为例（高成本地区）：
总计：在东京，一个月比较舒适的生活，开销大概在14万 - 18万日元（约7000 - 9000元人民币）。一年下来，生活费大概是8-11万人民币。
以福冈、仙台等地方城市为例（中低成本地区）：
在这些城市，生活成本会低很多。最大的优势是房租，一个条件不错的单人间可能只需要4-5万日元。其他开销也会相应降低。根据JASSO的调查，地方城市留学生的平均月生活费在8-10万日元左右（约4000-5000元人民币）。
省钱小妙招：奖学金和打工
一个真实的例子，我在大阪大学的一个学妹，她拿到了学校30%的学费减免，同时申请到了一个月5万日元的民间奖学金，每周在一家药妆店打工20小时。她说，她基本没向家里要过生活费，学费的压力也小了很多。
第四站：灵魂拷问，如何写出让招生官眼前一亮的文书？
分数是敲门砖，但文书，尤其是“志望理由书”，才是你和招生官唯一的灵魂交流。一篇好的文书，能让你的形象在招生官心中立刻“活”起来。
千万不要写成“我爱日本动漫，所以我来了”这种游客感想。招生官想看到的是一个有思想、有规划的未来学者。
一个屡试不爽的结构：过去-现在-未来
1. 过去（Why this major?）：你为什么对这个专业产生兴趣？这里一定要讲一个具体的故事。不是空泛地说“我喜欢经济学”，而是“我在高中时参加了一个关于共享单车商业模式的调研项目，在分析数据时，我第一次感受到了经济学模型解释现实世界的力量，这让我非常着迷”。用一个具体的“钩子”钩住他。
2. 现在（Why this university? Why Japan?）：你的兴趣如何与这所大学、这个项目联系起来？这就需要你做足功课。去学校官网，找到你想申请的专业的页面，看看他们的课程设置、教授的研究方向。比如，你可以写：“我拜读了贵校XX教授关于平台经济的论文，他提出的XX观点让我深受启发。我非常渴望能在他的指导下，继续深入研究这个问题。” 这句话一出来，招生官就知道，你是有备而来的，不是海投。同时，解释为什么是日本，比如日本在这一领域的独特优势或社会现象。
3. 未来（Why you?）：你在这个项目学习后，有什么样的职业或学术规划？你想解决什么问题？成为什么样的人？这展现了你的潜力和抱负。比如：“我希望在本科阶段打下坚实的理论基础，未来能进入世界银行或相关研究机构，为发展中国家的数字经济发展贡献自己的力量。”
记住，真诚是最大的技巧。不要套用模板，写你自己的故事，用你的热情去感染招生官。这封信，是你给未来大学的第一封情书，请用心书写。
写到这里，这篇超长攻略也快到终点了。我知道，看完这么多信息，你可能感觉头更大了。别怕，这很正常。
我想告诉你，留学申请的这条路，本来就不是一条坦途。它充满了不确定性，会让你焦虑，甚至自我怀疑。但它也像一个放大镜，让你前所未有地看清自己——你的优势是什么，你的热情在哪里，你到底想成为一个怎样的人。
你为EJU刷的每一道题，为你SGU文书熬的每一个夜，都不只是为了那一纸录取通知书。这个过程本身，就是一场了不起的成长。它在塑造你的信息搜集能力、时间管理能力，还有面对挑战时的勇气。
所以，别再被那些杂乱的信息困扰了。选定一条最适合你的路，然后，就一步一个脚印地走下去。你的日本留学故事，正等着你亲手去写下第一行。去吧，别犹豫。
