告别文化冲击，港生留英快速融入秘籍

还记得刚到英国的第一个星期五晚上吗？

我记得。我一个人坐在宿舍小小的窗边，听着楼下走廊里传来一阵阵的欢声笑语。我的英国flatmates正在厨房里播着音乐，兴奋地讨论着要去镇上哪家pub。手机里的香港朋友群组，大家正在热烈地讨论周末去哪里饮茶。而我，看着WhatsApp里我们宿舍的群组，几条“Pub tonight?”“Count me in!”的讯息，手指悬在屏幕上，却怎么也按不下去那个“Me too”。

那种感觉，就像被一个透明的罩子隔开。你明明就在这里，却好像又不在。看着别人三五成群，感觉自己格格不入，插不上一句话。这种孤独感，相信每一个留学生都或多或少经历过。如果你现在正点头，那么恭喜你，这篇秘籍就是为你准备的。我们不讲那些“要勇敢跳出舒适圈”的大道理，只给你最接地气、拿来就能用的干货，让你告别文化冲击，快速融入英国生活。

解码英式社交：从一句“You alright?”开始

这绝对是每个港生遇到的第一个文化冲击。在走廊碰到同学，在厨房遇到室友，甚至在超市收银台，每个人都对你笑着说：“You alright?”

我们的第一反应通常是：我怎么了？我看起来不alright吗？然后开始在脑中快速反思自己今天是不是状态不好，是不是遇到了什么事。接着，在一片慌乱中，尴尬地笑一笑，点点头，然后迅速逃离现场。

打住！这真的是天大的误会。在英国，“You alright?” 99%的情况下，就等于我们的“食咗饭未啊？”或者简单的一个“嗨”。它不是一个真正关心你身心健康的问题，而是一个开启对话的打招呼方式。它在测试你的友善程度，而不是你的健康状况。

所以，正确的打开方式是什么？

很简单，把它当成一个乒乓球，对方打过来，你轻松地打回去就行。记住这个万能公式：肯定回答 + 感谢 + 反问。

比如：

• “Yeah, good thanks, you?”
• “Not too bad, how about you?”
• 或者更地道一点的：“Yeah, not bad. You alright?”

你看，就这么简单。一个流畅的回答，会让对方觉得你很open，很友好，对话很可能就此展开。比如在厨房，室友问你“You alright?”，你回答“Yeah, good thanks, you?”，然后就可以顺势指着他手里的意粉酱问：“Is that sauce nice? I was thinking of getting it.” 话题不就来了吗？

千万别小看这句简单的问候。根据英国高等教育政策研究所（HEPI）2022年的调查，只有26%的国际本科生认为自己在英国的生活“非常开心”，这个比例远低于本地学生的36%。很多时候，这种不开心就源于社交上的隔阂和孤独感。而打破这种隔阂，往往就从自信地回应一句“You alright?”开始。

Pub不是只有酒：玩转英伦社交场

说到融入，很多同学的第一反应就是“去pub”。但我们很多香港同学既不爱喝酒，也对那种吵闹的环境感到不适。感觉去pub就是一群人站着或者坐着，大声地喝酒聊天，自己根本插不进话，尴尬癌都要犯了。

其实，英国的pub文化远不止喝酒这么简单。Pub对英国人来说，更像是一个社区中心，一个多功能的社交场所。你完全可以不喝酒，点一杯可乐或者果汁，没有人会觉得你奇怪。

强烈推荐：Pub Quiz（酒吧问答）

这绝对是留学生融入local圈子的破冰神器！Pub Quiz通常在周中的晚上举行，比如周二或周三。形式很简单：几个人组成一队，酒吧老板或者主持人会出各种类型的题目，从音乐、电影到历史、体育，甚至是看图猜名人，最后得分最高的队伍有奖励（通常是酒水券或者一些小礼品）。

为什么说它是神器？

1. 目的性强：你不是去尬聊的，是去玩游戏的。这大大降低了社交压力。
2. 团队合作：大家为了共同目标（赢！）而努力，能迅速拉近距离。你的香港流行文化知识，说不定在某个音乐回合就能成为全队的救星！
3. 话题制造机：无论答对答错，都会有很多笑料和可以讨论的话题。“天啊，这题你都懂？”“原来Queen的主唱长这样！”

怎么参加？非常简单。留意一下宿舍楼下、学生常去的pub门口的小黑板，通常会写着“Quiz Night, Tuesday 8pm”。你可以直接问你的英国室友或同学：“I saw there’s a pub quiz at The King’s Head on Tuesday, fancy forming a team?” 绝大多数人都不会拒绝这种有趣的邀请。根据YouGov的调查，将近四分之一的英国人都参加过pub quiz，这是一项非常普遍的国民娱乐。

第二法宝：加入一个“奇怪”的社团

我知道，很多同学第一时间会加入香港同学会（Hong Kong Society）。这当然很好，能让你找到归属感。但如果你想真正融入，我强烈建议你，再多加入一个跟你专业、背景毫无关系的社团。

英国大学的社团文化极其丰富。像曼彻斯特大学，有超过400个学生社团。除了常规的足球、篮球社，你还会发现各种脑洞大开的社团，比如“哈利波特魁地奇社”（没错，真的会骑着扫帚在草地上跑）、“巧克力品尝社”、“维京重演社”、“爬山社”等等。

加入这些社团的好处是，你能遇到一群和你拥有共同“奇怪”爱好的英国朋友。共同的兴趣是最好的社交润滑剂。我有一个朋友，在香港从没接触过烘焙，到英国后抱着试一试的心态加入了“Baking Society”。每周三下午，她都和一群不同国籍的同学一起，在学生会的厨房里研究怎么做Scone和Victoria Sponge Cake。大家一边做一边聊，从黄油应该用哪种聊到周末有什么打算。很快，她就和社团里的一个英国女生和一个德国小哥成了最好的朋友，周末一起去逛市集、去周边远足。

记住，英国有超过67万名国际学生（根据2021/22年数据），大学为了服务这个庞大的群体，提供了海量的资源。社团就是最好的资源之一，千万不要浪费了。

学霸也要会社交：搞定小组讨论（Group Project）

在学业上，我们港生通常都很努力，交出来的essay、做的presentation质量都很高。但有一个环节，我们常常会“水土不服”，那就是小组讨论。

英国的教育非常强调批判性思维和团队协作，所以group project和seminar discussion特别多。我们习惯的模式是：先各自做好资料搜集，然后开会分工，每个人负责一部分，最后拼起来。但在英国同学看来，讨论的过程本身比结果更重要。

我们常常在讨论中表现得过于安静，不是因为没想法，而是因为：

• 总想等别人都说完了，自己再说一个最完美的总结。
• 害怕自己的想法不够成熟，说出来会“丢脸”。
• 觉得打断别人说话很不礼貌。

这种思维模式需要转变。在英国的学术文化里，讨论不是辩论赛，不是要驳倒对方，而是思想的碰撞和共建（collaboration）。你的观点，哪怕不成熟，也可能启发别人。沉默，反而会被认为是“毫无贡献”（not contributing）。

这里有几个小技巧，让你在小组讨论中不再隐形：

学会“搭桥”：不用总想着提出一个惊天动地的原创观点。最简单、最有效的方式是“build on”别人的发言。用这些句式开头：

• “That’s a really interesting point, and to build on that, I think we could also consider...” (这个观点很有趣，我想在此基础上补充一点...)
• “I agree with what Sarah said. I also found a study that supports her point, which is...” (我同意Sarah的说法，我找到了一个研究可以支持她的观点...)
• “That’s one way to look at it. Have we thought about it from the perspective of...?” (这是一个角度，我们有没有想过从...的角度来看？)

主动承担具体任务：如果在讨论初期你还是不敢发言，可以先从行动上贡献。主动说：“How about I take the minutes for this meeting?” (我来做会议记录怎么样？) 或者 “I can do the initial research on topic A and share my findings in our next meeting.” (我可以先研究A这个主题，下次会议分享我的发现。) 这会让你自然地成为团队的一部分，下次发言也会更有底气。

记住，你的香港教育背景带来的独特视角，正是英国大学所看重的多元化的一部分。你的观点本身就很有价值，大胆说出来！

生活处处是学问：从超市到闲聊

融入，不仅仅是在学校和社交场合，更体现在日常生活的点点滴滴。英国人是“small talk”的王者，他们能和任何人就任何无聊的话题聊上几句，而这正是释放善意、建立微小连接的方式。

最佳练习场所就是超市。下次在Tesco或Sainsbury's排队结账时，别再低头玩手机了。尝试和前面的人或者收银员来一段small talk。

聊什么？天气是永远不会出错的安全牌。“Can’t believe this rain again, can you?” (又下雨了，真受不了，是吧？) 十有八九对方会热情地回应你，开始和你一起吐槽英国的天气。

你也可以评论一下周围的事物。比如，看到前面的人买了一款你没见过的薯片，可以笑着问：“Excuse me, are those any good? I keep seeing them.” (打扰一下，那款薯片好吃吗？我总看到它。) 这种无伤大雅的好奇心，通常会换来一个友好的微笑和推荐。

这些看似无意义的闲聊，其实是在练习你的社交肌肉。它会让你对和陌生人说话这件事脱敏，变得越来越自然。每一次成功的small talk，都是一次小小的自信心提升。

除了闲聊，还有一些微小的行为准则，能让你看起来更“local”：

• 万能的“Please”和“Thank you”：在英国，这两个词说到烂都不为过。从便利店买东西，到下巴士时对司机，都要挂在嘴边。
• 为后面的人扶门：无论男女，当你通过一扇门时，回头看一下，如果后面有人，习惯性地为他/她扶一下门。这是一个非常重要的社交礼仪。
• 保持距离：英国人对个人空间（personal space）非常看重。排队时，记得和前面的人保持一个手臂左右的距离。

这些小细节，就像是融入文化的密码，能让你在不经意间获得本地人的好感和尊重。

融入不是要你变成另一个人，放弃自己的文化和习惯，而是像学一门新的语言一样，学习这里的沟通方式和社交节奏，找到一个让你自己舒服的方式，在这里建立新的连结。

可能一开始会有点笨拙，会说错话，会在pub quiz上把Taylor Swift的歌猜成Ed Sheeran，但那又怎样呢？每一次尝试，都是在打破那个透明的罩子。别怕，大胆地去回应那句“You alright?”，勇敢地去问一句“Fancy a pub quiz?”。

可能下一个转角，你就会遇到那个和你一起吐槽天气、一起为了一道题争得面红耳赤、一起在宿舍厨房煮螺蛳粉的朋友。你在英国的生活，才刚刚开始，精彩的故事，正等着你来书写。