晴天霹雳！在日博士生被断粮了！

“叮咚——”

深夜十二点，东京一间6叠大的公寓里，小A的手机屏幕亮了一下。他刚改完今天第N遍的实验报告，揉着酸涩的眼睛瞥了一眼，是银行App的推送通知：“您的账户入账 48,000 JPY”。

看到这串数字，小A紧绷了一天的神经才稍微松弛下来。这是他每个月雷打不动的生活费来源——JASSO的“私费外国人留学生学习奖励费”。这4万8千日元，不多不少，正好能覆盖掉他每个月4万5的房租，剩下的3千块还能买两盒鸡蛋和一袋打折吐司，撑过月初最艰难的几天。对他这样的博士生来说，这笔钱就像是游戏里的“回血包”，是能让他安心窝在研究室里死磕课题的底气。

然而，就在几天前，他收到了学校留学生科的一封邮件，标题很官方，内容却像一颗炸雷，直接把他给炸懵了。邮件里说，从2024年度开始，文部科学省对奖学金制度进行调整，博士后期课程学生的JASSO学习奖励费将被终止，取而代之的是一个新的支援项目……

“终止？！” 小A瞬间睡意全无。这意味着，下个学期开始，他每个月要凭空多出一笔4万5的房租开销。靠便利店打工那点时薪？博士的课题忙起来，连睡觉时间都得挤，哪有精力去打工？那一刻，焦虑感像潮水一样涌上来，他第一次对能否顺利读完博士产生了怀疑。

我想，小A的经历，可能是最近很多在日读博小伙伴的真实写照。JASSO“断粮”的消息，在我们的留学生圈子里掀起了轩然大波。别担心，你不是一个人在焦虑。今天，我就以一个“战友”的身份，带大家好好捋一捋这次改革的来龙去脉，看看我们到底该怎么办。

一、再见了，我的“续命”四万八！这到底是怎么回事？

首先，我们得把事情搞清楚。这次被“砍掉”的，是日本学生支援机构（JASSO）发放的“私费外国人留学生学习奖励费”（私費外国人留学生学習奨励費）中，针对“博士后期课程”学生的部分。硕士、本科、语言学校的同学们，你们的份（暂时）还在，可以先松一口气。

根据JASSO官网和各大学发布的通知，从令和6年度（也就是2024年4月）开始，这项持续了多年的福利政策正式和博士生们说拜拜了。很多同学可能和我一样，第一反应是：“为什么啊？是我们博士生不配吗？”

冷静下来扒一扒日本文部科学省的官方文件，你会发现这背后其实是日本政府的一次“战略转型”。简单来说，他们觉得以前那种“撒胡椒面”式的发钱方式，虽然覆盖面广，但金额不高（每月4万8千日元，约合人民币2300元），对于真正想吸引和留住顶尖科研人才来说，力度还是太小了。

你想想，在东京这种地方，4万8连个像样点的房子都租不到。日本政府也意识到了这一点，他们现在想把钱集中起来，办大事。他们的新目标是：重点资助那些他们认为“极其优秀”的博士生，特别是理工科等重点发展领域的学生，给他们提供足以“体面地、心无旁骛地”搞科研的超高额度奖学金。

比如说，日本政府提出了一个宏伟的目标，要让相当于博士生总数30%的学生（大约每年8000人）能够获得覆盖学费和生活费的资助。这是一个从“普惠”到“精英”的转变。钱的总量可能没变，甚至还增加了，但分钱的方式变了——从原来很多人分一小杯羹，变成了少数人能吃上豪华大餐。

二、新“饭票”长啥样？是陷阱还是馅饼？

旧的“粮仓”关了，但一个新的、看起来更豪华的“粮仓”也打开了。这个新政策，官方名称很长，叫“博士后期课程学生经济支援事业”（正式名称类似「科学技術イノベーション創出に向けた大学フェローシップ創設事業」或「次世代研究者挑戦的研究プログラム」等项目）。

别被这绕口的名字吓到，它的核心内容就两条，而且非常诱人：

1. 学费全免！ 日本的国立大学博士课程一年学费大概是535,800日元，私立大学只会更贵。这一项直接帮你省下了几十万日元，简直是釜底抽薪式的给力。

2. 发放生活费！ 这才是重头戏。金额不是固定的，根据大学和项目的不同，一般在每月15万到20万日元之间。比如，东京大学的“卓越研究员”项目，给的生活费就高达每月20万日元。这是什么概念？是原来4万8的三到四倍！这笔钱到手，你不仅能交得起房租，甚至还能偶尔出去吃顿烤肉改善下生活，真正实现“科研自由”。

听起来是不是很香？但就像我前面说的，这份“豪华大餐”不是人人有份。它是有门槛的，而且还不低。

案例来了：我的师兄，在京都大学研究人工智能方向，他成功申请到了学校的“SPRING”项目（就是上述新政策的一种）。他现在不仅学费全免，每个月还能拿到18万日元的生活费，外加每年几十万的科研经费。代价是，他需要承担一些助教（TA）的工作，定期做研究进展报告，并且接受学校的各种考核。他的原话是：“确实很爽，但压力也巨大，感觉自己是被学校‘包养’的重点培养对象，不敢有丝毫懈怠。”

谁能申请？

这个新政策的申请资格，通常由各个大学自己制定，但大方向基本一致：

• 成绩为王：硕士期间的成绩、研究成果是硬通货。如果你有发表过高质量的论文，那绝对是巨大的加分项。
• 出身“名门”：通常这些项目资源会向顶尖的国立大学（如东大、京大、东工大等）和早庆等一流私立倾斜。
• 专业对口：AI、量子计算、材料科学、生命科学等日本政府重点扶持的“风口”专业，名额会更多，机会也更大。文科专业的同学，对不起，这条路可能会窄一些。
• 研究计划：你需要提交一份非常有说服力的博士期间研究计划书，向评审委员会证明你是个值得投资的“潜力股”。

所以你看，这块“馅饼”虽然大，但想吃到嘴里，需要你本身就是个“学霸”或者“科研新星”。对于大部分像小A这样，成绩中上、默默无闻的普通博士生来说，这个新政策可能更像是一个看得见摸不着的“海市蜃楼”。

三、别灰心！这些“备用粮仓”你必须知道！

申请不上那个“豪华套餐”怎么办？难道真的要“饿死”吗？当然不！日本从来都不是一个只有JASSO奖学金的地方。在“断粮”的恐慌过去后，我们更应该做的，是把视野打开，你会发现，还有很多“粮仓”等着我们去挖掘。

下面我给大家整理了一份“博士生奖学金搜寻图”，建议收藏！

第一梯队：国家级“铁饭碗”—— MEXT奖学金

这应该是所有留学生都听说过的“传说级”奖学金——日本文部科学省（MEXT）奖学金。它分为大使馆推荐和大学推荐两种。含金量极高，基本上就是学费全免+每月14万5千日元（博士生标准）的生活费，连来回机票都给你包了。它的竞争激烈程度也是地狱级的，需要你提前一年甚至更久开始准备。但一旦申上，博士三年你就可以安心做研究，不用为钱发愁。

第二梯队：地方政府的“亲儿子”福利

日本很多地方政府（都道府县、市町村）为了留住人才，会设立专门给本地留学生的奖学金。比如“东京都外国人留学生奖学金”、“兵库县私费外国人留学生奖学金”等等。这类奖学金的特点是：

• 有地域限制：你必须在你所在地区的大学就读。
• 金额适中：一般在每月3万到10万日元不等。
• 竞争相对小：申请人池子小，成功率比国家级的要高。

怎么找？直接Google搜索“（你所在地区名） 留学生 奨学金”，或者去你学校的留学生科官网，他们通常会汇总这些信息。

第三梯队：财团法人的“宝藏”——民间奖学金

这是我最想强调的部分，因为种类最多，机会也最多！日本有成百上千个民间财团，每年都会出钱资助留学生。这些奖学金五花八门，各有特色。

真实案例：我认识一位在早稻田大学读日本文学的博士学姐，文科专业申请奖学金难度大，她就另辟蹊径，专门找那些对人文社科友好的民间财团。最后成功申请到了“平和中岛财团”的奖学金，每月10万日元。她说，诀窍就是“广撒网，重点捕捞”，花时间去研究每个财团的背景和要求，写出有针对性的申请书。

推荐几个知名度高的“大财团”：

• 伊藤国际教育交流财团：每月18万日元，金额可观，但要求也高。
• Rotary米山纪念奖学会：每月10-14万日元，除了给钱，还会组织很多交流活动，能帮你拓展人脉。
• Iwatani国际留学生奖学金：岩谷产业设立的，每月15万日元，偏爱理工科，尤其是能源、环境相关专业的学生。
• Docomo国际留学生奖学金：电信巨头Docomo设立，每月12万日元，当然是优先通信、信息处理领域的学生。

去哪里找这些信息？

JASSO的官网其实是一个巨大的信息库，它有一个页面专门汇总了全日本所有地方政府和民间团体的奖学金信息。还有一些网站如「ガクシー」等，都可以按条件检索。

四、“开源节流”，我们的应急自救手册

如果说申请奖学金是“开源”，那在没申请到之前，我们就得学会“节流”和寻找其他收入来源了。

1. 抱紧你的导师“大腿”——申请RA/TA

这绝对是博士生最理想的“兼职”。RA（Research Assistant）是给老师当研究助理，TA（Teaching Assistant）是辅助老师进行本科生或硕士生的教学。这不仅能给你带来收入（时薪通常在1200-1800日元），更重要的是，这些工作经验本身就是你科研履历的一部分，对你未来的发展大有裨益。怎么申请？直接问你的导师！很多老师有项目经费，正需要人手，只要你态度积极，能力靠谱，一般都不会拒绝。

2. 校内“隐藏福利”——学费减免/延期缴纳

就算没申请到“豪华套餐”，很多大学本身也有独立的学费减免制度。根据你的家庭收入和学习成绩，可以申请到学费的30%、50%甚至100%的减免。这也是一笔不小的数目。就算不能减免，也可以申请延期缴纳。千万别不好意思，直接去学校的厚生科或者留学生科咨询，这是我们作为学生的正当权利。

3. 合法打工，量力而行

最后的最后，才是考虑外出打工（アルバイト）。记住，我们持有的是留学签证，每周打工时间不能超过28小时。博士阶段学业繁重，打工太多会严重影响你的研究进度，得不偿失。如果一定要打工，建议找一些能发挥你专业优势的工作，比如给后辈做升学辅导、翻译、或者教中文，这些工作的时薪通常比在便利店、居酒屋要高得多。

这次JASSO的改革，对我们博士生来说，确实是一次不小的冲击。它像一个警钟，告诉我们不能再理所当然地依赖某一份单一的收入。它逼着我们去了解更多的信息，去规划自己的财务，去更主动地为自己的学业和生活负责。

读博这条路，本来就是一场孤独而漫长的修行，充满了各种不确定性。缺钱，只是我们要面对的九九八十一难之一。但换个角度想，这或许也是一个机会，一个让我们变得更强大、更独立的机会。恐慌和抱怨解决不了问题，行动起来才是唯一的出路。去查资料，去写申请，去跟老师沟通，去和朋友们交流信息。别一个人闷头扛着，我们lxs.net的论坛里，永远有一群和你并肩作战的伙伴。

记住，路是人走出来的。只要思想不滑坡，办法总比困难多。加油，各位未来的博士们！