加拿大选课潜规则，高分GPA轻松拿捏

嘿，各位lxs.net的家人们，我是你们的老朋友，小编Cici。

还记得我大一那年的第一个选课季吗？那是一个月黑风高的晚上，我，一个满怀学术憧憬的留学小白，对着电脑屏幕上密密麻麻的课程代码，感觉自己像在破解什么上古时期的象形文字。当时的我，秉持着“要学就学最硬核的”的谜之自信，一口气选了五门课：微积分进阶、线性代数、物理导论、宏观经济学，外加一门听说很“深刻”的哲学史。我觉得我的课表简直闪闪发光，充满了学术的光辉。

结果呢？开学第一周，我就傻眼了。微积分教授的板书龙飞凤舞，线性代数的professor口音重到仿佛在听天书，哲学史每周要啃完一本比砖头还厚的原著。我的日常从逛校园、交朋友，迅速变成了三点一线：宿舍、教室、图书馆。每天都在赶due、预习、复习的循环中挣扎，头发大把大把地掉。期中成绩出来那天，看着成绩单上一片C和D，我差点在图书馆哭出声。那是我第一次深刻体会到，留学路上，选课真的不是小事，它几乎决定了你接下来一个学期的幸福指数和GPA的生死存亡。

这个故事，是不是听着有点耳熟？相信我，你不是一个人。每年选课季，都有无数小伙伴因为信息差而掉进各种“天坑”，最后只能含泪啃下自己选的课。所以今天，Cici就来当一次你们的贴心学姐，不讲那些官网上的陈词滥调，只聊我们留学生圈里口口相传的“选课潜规则”，手把手教你怎么排出一张能让你轻松拿A，笑傲朋友圈的完美课表！

破译课程代码：数字里的秘密你懂吗？

选课第一步，就是看懂课程代码。这串由字母和数字组成的神秘符号，其实就是课程的“身份证”，里面藏着海量信息。

通常，一个课程代码长这样：[学科缩写][课程级别][学分信息][学期信息]。

我们拿多伦多大学（U of T）的一门经典入门课举个例子：CSC108H1 F

CSC：这个最简单，就是学科缩写，代表Computer Science（计算机科学）。同理，ECO是经济，PSY是心理，MAT是数学。

108：这是关键中的关键——课程级别和编号。第一个数字“1”代表这是100-level的课程，也就是大一水平的入门课。同理，“2”开头是二年级，“3”是三年级，“4”是四年级。普遍规律是，数字越大，课程越专精，难度越高，对先修课程（prerequisites）的要求也越多。所以，如果你是一个大一新生，看到400-level的课，就算它看起来再有趣，也请先冷静，那很可能是你现在啃不动的硬骨头。

H1：这代表课程的学分值。在U of T的系统里，“H”代表0.5个学分（Half Credit），通常是一个学期的课。“Y”则代表1.0个学分（Year-long Credit），一般是贯穿秋冬两个学期的年课。不同学校体系不同，比如UBC和SFU普遍使用3个学分的制度，一门单学期课就是3 credits。搞清楚这个很重要，因为它关系到你是否修满了毕业所需的总学分。

F：这个字母代表开课学期。F是Fall（秋季学期），S是Spring/Winter（春季/冬季学期），Y是Year（全年）。看清楚这个，才能避免把课选到错误的时间。

理解了这套逻辑，你就掌握了筛选课程的第一层技能。看到一门陌生的课，比如POL340Y1 Y，你就能立刻解读出：这是一门政治学（Political Science）的大三水平、持续一学年的课程，占1.0个学分。它的难度和工作量，肯定远超一门叫SOC100H1 F的大一社会学入门课。

别小看这个基本功，它能帮你快速过滤掉大量不适合你当前水平的课程，大大缩小你的选择范围，避免“好高骛远”的惨剧发生。

Rate My Professors：你的第一个“情报”来源

如果说课程代码是官方说明，那教授就是这门课的灵魂。同一个课程代码，换个教授来教，体验和给分可能天差地别。这时候，我们就需要请出留学生圈的“大众点评”——Rate My Professors (RMP) 网站。

这个网站几乎收录了北美所有大学的教授信息，学生可以匿名对教授进行评价，主要有几个核心指标：

Overall Quality (综合质量)：5分制，最直观的推荐指数。

Level of Difficulty (难度系数)：5分制，分数越高代表学生普遍认为这门课越难、 workload越大或评分越苛刻。

最有价值的是下面的学生留言（Reviews），这里才是情报的精华所在。你能看到关于教授教学风格、作业形式、考试难度、给分松紧等各种细节的真实反馈。

让我们来看一个真实的（但隐去姓名的）案例对比：

案例一：麦吉尔大学某经济学教授 A

综合质量：4.8/5

难度系数：2.5/5

学生评价标签：“Caring”（有爱心）、“Gives good feedback”（反馈及时）、“Clear grading criteria”（评分标准清晰）。

热门评论：“教授讲课非常有激情，能把复杂的经济模型讲得非常透彻。他真心希望每个学生都能学懂，Office Hour永远人满为患但他会耐心解答所有问题。考试内容都来自PPT和课堂，只要认真听讲，拿A不难。”

看到这样的教授，是不是感觉这门课已经成功了一半？闭着眼睛选就对了！

案例二：UBC某数学系教授 B

综合质量：1.9/5

难度系数：4.9/5

学生评价标签：“Tough grader”（给分狠）、“Lots of homework”（作业巨多）、“Get ready to read”（准备好看书吧）。

热门评论：“千万别选！他完全就是在念PPT，口音还特别重。作业每周都有，难度远超课堂内容。期末考试平均分据说只有40%，全靠curve（拉分）才活下来。我为这门课熬了无数个夜，最后只拿了个C+，GPA杀手，谁选谁后悔。”

看到这种评价，哪怕这门课是你的必修，你可能都要掂量一下，是不是可以换个学期等别的教授开课，或者提前做好心理准备，投入双倍的努力。

根据一项2021年发表在《高等教育研究》期刊上的数据分析，超过70%的北美大学生在选课前会参考RMP的评分。研究还发现，RMP上的综合质量评分与大学官方的学生教学评估（SETs）结果有很强的正相关性，证明了它的参考价值。所以，别偷懒，选课前花半小时去RMP上把你感兴趣的教授都查一遍，这绝对是回报率最高的投资。

课程搭配的艺术：劳逸结合才能笑到最后

选课就像配餐，营养均衡才能身体好。一个学期5门课，如果你全是需要大量阅读和写作的人文课，那你整个学期都会在图书馆里和论文死磕；如果你全是需要刷题和做实验的理科课，那你可能每周都要面对写不完的lab report和解不出的problem set。

一个科学的课表，讲究“劳逸结合，难易搭配”。这里给大家推荐一个万能的搭配公式：2门硬核专业必修课 + 2门轻松的选修课（俗称Bird Courses/GPA Boosters） + 1门你真正感兴趣的课。

硬核专业课：这些是你的立身之本，没得选，必须上。把它们作为你学习的重心，分配最多的时间和精力。

轻松的选修课：它们的存在就是为了平衡你的Workload，拉高你的GPA。这些课通常没有先修要求，考核方式简单（比如只有选择题考试），内容有趣，给分还特别“水”。每个学校都有那么几门传说中的“水课”，代代相传。

比如，在滑铁卢大学（Waterloo），CLAS 104 (Classical Mythology) 被誉为神课，讲的是希腊罗马神话故事，有趣又简单。在UBC，FNH 200 (Exploring Our Food) 也是常年热门，教你关于食物的科学，考试友好，还能学到实用知识。

怎么找到这些宝藏课程？去你学校的Reddit论坛（比如r/UofT, r/UBC），搜索“easy elective”或“bird course”，你会发现一个新世界。学长学姐们会毫不吝啬地分享他们的经验，甚至会附上课程大纲和教授名字。

你真正感兴趣的课：这门课可能是任何东西，天文学、日本电影史、音乐剧入门……它不一定是“水课”，但因为是你的兴趣所在，学起来会充满动力，事半功倍。这门课是你繁重学业中的调剂，是你保持对知识好奇心的火种。

除了课程内容，课程时间表的安排也是一门艺术。千万别把课排得太满，比如周一连上三节长达3小时的lecture，中间连吃饭的时间都没有。也尽量避免早上8点的课和晚上9点结束的课排在同一天。一张好的时间表，应该在课程之间留出足够的喘息、吃饭、去图书馆或健身房的时间。记住，大学生活不止学习，身心健康永远是第一位的。

学长学姐和Reddit：别忘了身边的人肉数据库

RMP上的信息虽然好用，但有时会滞后，或者带有很强的主观色彩。这时候，最鲜活、最可靠的情报来源，其实就在你身边。

学长学姐：他们是走在你前面的人，刚刚经历过你即将面临的一切。找一个同专业的学长或学姐，请他们喝杯咖啡，聊上一个小时，你得到的信息可能比你在网上搜一天还有用。他们会告诉你：“某某教授上学期改了评分标准，现在给分没那么松了”，或者“这门课的TA特别好，一定要多去他的office hour”。这些细节是任何网站都无法提供的。

课程群/专业群：无论是微信群、Discord还是Facebook Group，尽快加入你所在专业和课程的学生群组。在选课季，这些群里会充斥着各种关于课程和教授的讨论。你可以直接提问，比如：“有上过今年冬天 Dr. Smith的ECON201的吗？求问考试形式和难度！” 通常都会有热心的同学来解答。

Reddit论坛：前面已经提到了，这绝对是留学生的宝藏信息库。除了找“水课”，你还可以在这里找到往年的课程大纲（Syllabus），提前了解课程结构、作业占比和阅读材料。甚至有些热心的同学会分享课程的笔记和复习资料。在选课前去目标课程的subreddit逛一圈，你对这门课的了解会立体很多。

比如，在r/mcgill上，每年选课季都会有一个置顶的“Course and Professor Megathread”，学生们会在下面集中讨论和推荐课程，信息量巨大，而且更新非常及时。

把这些“人肉数据库”用起来，你就拥有了最强大的信息优势，能够做出最明智的决策。

好了，说了这么多，其实核心就一件事：选课，要做个有准备的“心机boy/girl”，而不是凭感觉瞎撞的“愣头青”。

你的GPA，不仅仅是几个冰冷的数字，它关系到你未来申请研究生、找实习、拿奖学金的种种可能。一份规划合理的课表，能让你在保证GPA的同时，还有时间去参加社团、去做志愿者、去谈个恋爱、去探索这个美丽的国家。

别再把选课当成一件麻烦事了。把它看成是你留学之路的第一个战略规划。花点时间，做好研究，为你未来四个月，甚至更长远的未来，铺一条更平坦、更光明的路吧。毕竟，我们漂洋过海，不就是为了更好地看世界，也成为更好的自己吗？