谁说留学只能卷？我在澳新边学边浪！

哈喽，各位在lxs.net潜水的兄弟姐妹们！

还记得我第一个学期的Final周吗？那简直是一场噩梦。我住在悉尼大学旁边的一个小公寓里，窗外就是维多利亚公园，每天都能看到本地人悠闲地遛狗、野餐。而我呢？连续两个星期，每天的行动轨迹就是从书桌到冰箱，再从冰箱到床上。桌上堆满了打印出来的reading，喝空的咖啡杯能垒成一座小山。我一边啃着冷掉的披萨，一边刷着朋友圈，看到有同学已经考完飞去大堡礁潜水了，那种焦虑和羡慕交织的心情，现在想起来都觉得窒息。

考完最后一门那天，我走出考场，感觉整个人都被掏空了。我没有像想象中那样狂欢，而是拖着疲惫的身体回到公寓，睡了整整15个小时。醒来后，我看着窗外的蓝天，突然问自己：这就是我想要的留学生活吗？我花了那么多钱，跨越半个地球，难道就是为了换个地方，把自己变成一个更厉害的“卷王”？

那一刻，我下定决心，必须改变。这篇文章，就是我之后几个学期“反卷”实践的全部心血。我想告诉你，在澳新，学习和“浪”从来不是对立面。恰恰相反，懂得怎么“浪”，才能让你学得更起劲，活得更像自己。

第一步：把学习当成“快闪”，而不是“马拉松”

想出去玩，最大的障碍是什么？当然是堆积如山的due和永远也看不完的reading。我们总觉得时间不够用，所以不敢分心。但真相是，我们很多时间都浪费在低效的“假装学习”里了。

后来我学聪明了，不再追求每天在图书馆坐满8小时，而是追求高效的“专注时间块”。我强迫自己使用番茄工作法：学25分钟，雷打不动地休息5分钟。这5分钟里，我可以刷刷手机，或者站起来拉伸一下。你别小看这5分钟，它能让你的大脑重新充电，避免长时间专注导致的疲劳和效率下降。一个学期下来，我发现我完成作业的总时长居然比以前少了差不多三分之一！

我还挖掘了学校的宝藏资源。比如，我所在的墨尔本大学，它的Academic Skills Centre会提供免费的workshop，教你怎么高效记笔记、怎么规划论文结构、怎么准备考试。我参加了一个关于“Critical Thinking”的讲座，老师教的分析方法，不仅让我的论文分数从B提到了A，还让我看reading的速度快了一倍。根据澳洲大学联盟（Universities Australia）2023年的报告，超过80%的澳洲大学都为国际学生提供类似的免费学术支持服务。这些资源都是学费里包含了的，不用白不用啊！

把学习的效率提上来，你就会发现，每周挤出一天甚至两天完整的玩乐时间，根本不是梦。你不是在浪费时间，你是在为下一次高效学习储备能量。

Final之后，敬自己一场史诗级公路旅行

每个学期最期待的，莫过于Final考完的那一刻。这时候，别犹豫，马上给自己安排一场旅行，这才是对得起自己熬过的无数个夜晚的最佳方式！在澳新，公路旅行绝对是性价比最高、体验感最棒的选择。

澳洲篇：开着房车，追逐大洋路的日落

我第一次公路旅行，就是和三个同学租了辆房车，去闯荡传说中的大洋路（Great Ocean Road）。我们选择的是JUCY的Condo，那种绿紫配色的小车，辨识度超高。算下来，四个人平摊，在淡季（比如11月底考完试）租车加保险，一天也就人均50澳币左右。比起住酒店，简直划算到哭！而且房车自带厨房，我们去超市买好牛排、意面和蔬菜，晚上在营地自己做饭，头顶是南半球璀璨的星空，那感觉，一辈子都忘不了。

大洋路全长243公里，官方建议是3天2晚。我们的路线是：墨尔本出发 -> 托尔坎（Torquay）冲浪 -> 洛恩（Lorne）吃海鲜 -> 阿波罗湾（Apollo Bay）看考拉 -> 最后在十二门徒岩（The Twelve Apostles）看日落。千万别只在观景台打个卡就走，一定要走到吉布森台阶（Gibson Steps）下到海滩，从另一个角度仰望巨石，那种震撼无法用语言形容。根据维多利亚州旅游局的数据，每年有超过250万游客到访大洋路，但真正体验过在沿途露营地过夜的，不到20%。做那少数派，你会看到不一样的风景。

新西兰篇：在“中土世界”的心脏地带徒步

如果你在新西兰，那公路旅行更是必修课。南岛的风景，每一帧都像是《指环王》的电影截图。我最推荐的路线是从皇后镇（Queenstown）出发，环游南岛中线。租一辆小车（新西兰油价比澳洲便宜，普通小轿车更经济），每天的租金大概在40-60纽币。

我的宝藏路线是：皇后镇 -> 蒂阿瑙（Te Anau） -> 米尔福德峡湾（Milford Sound） -> 瓦纳卡（Wanaka） -> 库克山（Mt Cook） -> 蒂卡普湖（Lake Tekapo）。其中，米尔福德峡湾的邮轮巡游是必体验项目，大约需要100纽币，但绝对值回票价。你会看到海豹懒洋洋地躺在岩石上，瀑布从千米高的悬崖上飞流直下，壮观得让人失语。

住宿方面，新西兰的DOC（Department of Conservation）营地是穷游党的福音。这些由政府运营的营地遍布国家公园，设施简单但干净，很多营地一晚只需要15-20纽币/人。晚上在蒂卡普湖边的营地，你能看到被联合国教科文组织认定的“黑暗天空保护区”，那里的银河，是我见过最清晰、最明亮的，感觉一伸手就能摘到星星。

周末不宅家，解锁本地人的隐藏地图

长途旅行需要假期，但发现身边的美好，只需要一个周末。别再只知道去歌剧院和天空塔打卡了，本地人的快乐，藏在那些不起眼的角落里。

逛不完的周末集市（Weekend Market）

想体验一个城市最真实的烟火气，就去逛它的周末集市。这里不仅有最新鲜的瓜果蔬菜，还有各种手工艺品、古着旧物和街头小吃。

• 在悉尼，我最爱Glebe Market（周六开放）。这里是文艺青年的聚集地，你可以淘到独一无二的设计师服装、复古黑胶唱片，逛累了就躺在草坪上听现场乐队的弹唱。根据悉尼市政府的统计，像Glebe这样的社区集市，每周能吸引近万名游客和本地居民。
• 在墨尔本，维多利亚女王市场（Queen Victoria Market）是地标，但南墨尔本市场（South Melbourne Market）更受本地人青睐。周三、周五、周六和周日开放，一定要去尝尝那里现开的生蚝，一个只要2-3澳币，新鲜到带着海水的味道。
• 在奥克兰，我推荐La Cigale French Market（周六日开放）。这是一个法式风情的小集市，可颂面包、法式咸派、手冲咖啡，让你一秒穿越到巴黎街头。

那些旅游攻略上没有的绝美海滩

说到海滩，大家第一反应可能是邦迪（Bondi）或者使命湾（Mission Bay）。但人挤人的地方，体验感总会打折扣。其实每个城市都有本地人才知道的“秘密花园”。

在悉尼，我劝你放弃邦迪，坐轮渡去屈臣氏湾（Watsons Bay），然后徒步一小段路，就能找到Camp Cove Beach。这里水面平静，像个天然泳池，还能远眺悉尼市中心的天际线。或者去北区的Milk Beach，人少景美，是看日落的绝佳位置。

在奥克兰，别只在市中心待着。租个车往西边开40分钟，就能到达Piha Beach。这里的黑沙滩和巨大的狮子岩（Lion Rock）是奥克兰的标志性景观之一。新西兰地质与核科学研究所（GNS Science）的研究表明，这些黑沙富含铁和钛，是火山活动的产物。站在粗犷的黑沙滩上，面对着塔斯曼海卷起的巨浪，你会感受到大自然最原始的力量。

融入当地，才是留学的终极意义

玩乐的最高境界，不是当一个走马观花的游客，而是真正像个本地人一样生活。怎么做到？很简单，走出去，交朋友。

加入学校的社团是最直接的方式。我加入了一个徒步社（Hiking Club），每个月都会组织活动。我的大部分本地朋友都是在徒步中认识的。我们一起在蓝山（Blue Mountains）里迷过路，也一起在皇家国家公园（Royal National Park）的海边看过鲸鱼。语言就是这样练出来的，生活也是这样丰富起来的。

找一份兼职也是个好方法。澳洲的法定最低时薪现在是23.23澳币（2023年7月1日起），新西兰是22.70纽币（2023年4月1日起）。在咖啡馆做个咖啡师，或者在餐厅做服务员，不仅能赚点零花钱，还能逼着你跟各种各样的本地人打交道。我当时在一家本地人开的咖啡馆打工，老板是个热情的意大利裔大叔，他教会了我怎么做一杯完美的Flat White，也教会了我很多地道的澳式俚语。

留学，真的不只是为了那一纸文凭。它是一段允许我们犯错，也鼓励我们探索的宝贵时光。几年后回想起来，你可能记不清某篇论文的具体论点，但你一定会记得，在大洋路第一次看到野生考拉时的惊喜，记得在蒂卡普湖的星空下许下的愿望，记得和朋友们在周末集市上分享的那块披萨的味道。

所以，别再把自己困在图书馆里了。制定好计划，高效地完成学业，然后就大胆地走出门去吧。这个国家有无数的惊喜，正等着你去发现。你的留学故事，应该由阳光、海浪、星空和无数张笑脸共同写就，而不是只有GPA和due dates。