英国读研一年花多少？我的血泪账本！

还记得我刚拿到英国大学Offer的时候，整个人都像踩在云端上，兴奋得不行！但是，这份喜悦没持续多久，就被一个灵魂拷问给浇了个透心凉：“一年要花多少钱啊？！” 我开始像无头苍蝇一样在网上各种搜，各种“一年XX万”的费用清单看得我头皮发麻。有些写伦敦的，有些写非伦敦的，数字天差地别，而且总觉得那都是别人家的预算，跟自己实际情况总对不上号。当时我最怕的就是，明明感觉准备够了，结果去了英国才发现是个无底洞，一下子超支，爸妈辛苦攒的钱就这么打水漂了。那种焦虑，相信正在准备留学的你一定深有体会吧？

别急，我现在就来给你们揭秘！作为过来人，我把在英国读研一年的所有花销，从学费到住宿，从伙食到交通，甚至是那些你可能根本没想到的“隐藏消费”，都清清楚楚、明明白白地记录下来了。这可不是什么官方估算，而是我真金白银、一分一厘花出去的“血泪账本”！里面不仅有伦敦和非伦敦地区天差地别的房租攻略，还有我踩过的雷、省钱的小妙招。如果你不想像我当初一样，对着银行账单心惊肉跳，如果你想避免预算大超支，那就赶紧跟着我的真实账本，看看英国读研一年到底要准备多少，心里才会有个实实在在的谱儿，绝对让你对英国留学花销有全新的认识！

大头中的大头：学费与必要杂费，避无可避的“基础款”

说起英国留学，学费绝对是费用清单里的“巨无霸”，占据了总预算的半壁江山。这部分钱是硬性支出，没得商量，但不同专业、不同学校，学费可是千差万别。

比如我当时读的是人文社科类专业，学费相对理工科和商科要便宜一些。我记得我那年的学费是22,000英镑。但如果你是读热门的商科（比如金融、管理）或者理工科（比如计算机、工程），很多罗素大学联盟的院校学费动辄就是25,000到30,000英镑。甚至有些顶尖商学院的MBA项目，一年学费能飙到50,000英镑以上！所以，第一步，请务必去你的学校官网，找到你具体专业的学费，那才是最准确的数字。

除了学费，还有几项是必须交的费用，一个都不能少：

• 签证申请费： 这是你获得合法居留身份的敲门砖。我办签证那会儿，费用是490英镑左右。这笔钱是交给英国政府的，全球统一价。

• 医疗附加费（IHS）： 这个钱也叫“移民健康附加费”，交了它，你在英国就能享受免费的NHS医疗服务，跟当地居民待遇一样。这个费用是按年算的，我当时读一年，交了776英镑。别小看这笔钱，虽然贵，但真的能让你在英国安心不少，万一生病了也不用担心天价医疗费。

• CAS定金： 很多学校在你拿到Offer后，会要求你先交一笔定金（通常是2000-5000英镑不等）才能给你出CAS（用于签证的入学确认函）。这笔钱会直接抵扣你的学费，所以并不是额外支出，但你需要提前准备这笔现金流。我当时就交了3000英镑。

• 肺结核检查费： 如果你从中国大陆申请Tier 4学生签证，肺结核检查是必须的。我当时在指定诊所做的，费用大概是550-600人民币。记得提前预约，并确保结果出来得及时。

所以，光是这些“基础款”，还没出国门，你的钱包就已经要瘦一大圈了。就拿我的情况举例，学费22000英镑 + 签证费490英镑 + IHS 776英镑 + 肺结核检查费约60英镑（按汇率算） = 23326英镑。这只是最最基本的开销，折合人民币，当时汇率大概是8.5，就已经19.8万人民币了。这还没算你订机票的钱，以及一些你可能会参加的雅思、GMAT考试费，或者申请多个学校的申请费等等。

住：是伦敦还是“村里”？房租天壤之别，选对地方钱包能省一半

“大头”排第二的，毫无疑问就是住宿费了。英国的住宿费，尤其是伦敦，那真是个让人望而生畏的存在。伦敦和非伦敦地区，房租简直是天壤之别，你选择在哪里学习，直接决定了你每年生活费的上限和下限。

我刚去的时候，同学里有去伦敦的，也有去其他城市的，大家一交流房租，简直是大型“凡尔赛”现场。

• 伦敦住宿： 如果你在伦敦，恭喜你，你将体验到全球顶级的房租水平。

  • 大学宿舍： 大多数学校宿舍都在市中心或者交通便利的区域，安全有保障，水电气网全包，很多还有清洁服务。但是，价格也是相当“美丽”。我朋友在伦敦国王学院（KCL）读研，住在学校宿舍，一个En-suite（带独立卫浴的单人间），每周房租大概在220-280英镑，折合一个月就是880-1120英镑。一年下来，光房租就得10560-13440英镑。这还是相对划算的，如果位置更好，或者选择Studio（带独立厨房的单间），价格会更高。

  • 校外租房： 很多人为了省钱，会选择在校外租房，通常是合租。我的一个学姐，在伦敦东部Zone 3租了一个单人间，跟另外两个同学合租一套三居室。虽然离学校有点远，需要坐地铁，但每周房租只要160英镑左右，一个月就是640英镑。这还没算水电煤气网和Council Tax（市政税）。伦敦的公共事业费加上网费，一个月三个人平摊下来，每人大概是60-80英镑。所以，总计一个月差不多700-720英镑。一年下来，房租大概是8400-8640英镑。虽然比宿舍便宜不少，但算上通勤时间成本，也挺累的。

我的建议是，如果你在伦敦读书，在预算允许的情况下，第一年住学校宿舍会省心很多，适应了环境之后再考虑校外租房。如果你想省钱，那就早点开始找房，合租是王道，但一定要找靠谱的室友。

• 非伦敦住宿： 这就是我这种在“村里”（其实是英国中部一个大城市）读书的人的优势了。

  • 大学宿舍： 我当时住在学校宿舍，也是En-suite，带独立卫浴。每周房租是150英镑，一个月就是600英镑。一年下来，住宿费总共是7200英镑。跟伦敦的同学比起来，简直是“白菜价”了。而且，宿舍距离教学楼走路不到10分钟，非常方便。

  • 校外租房： 我的几个同学为了体验当地生活，或者希望有更大的空间，选择了校外租房。在非伦敦城市，一个带独立卫浴的单人间，每周租金大概在100-130英镑，一个月400-520英镑。如果是不带独立卫浴的房间，价格会更低。加上水电煤气网费（大概一个月50-70英镑），总计一个月450-590英镑。一年下来，房租加Bill大概在5400-7080英镑。这个价格真的非常友好了。

我踩过的坑： 我刚开始找房的时候，差点被一个二房东骗了。他让我提前交好几个月的房租，然后看房的时候各种推脱。幸好我留了个心眼，上网查了一下这个房东的口碑，发现有不少负面评价。所以，大家一定要注意，通过正规中介或学校推荐的平台找房，签合同前仔细阅读条款，千万不要相信那些要你提前交大笔现金的私人房东。提前预定非常重要，尤其是开学季，好房源会像闪电一样被抢走。

初期置办： 第一次来英国，你总得买点生活必需品吧？被褥、枕头、厨具、碗筷、烧水壶、吹风机……这些都是要花钱的。如果你住学校宿舍，一般床垫是有的，但床单被罩枕头都需要自己买。我当时在Argos和IKEA采购了一批，大概花了200英镑。如果是在校外租房，有些房东不提供家具，那你的初期置办费用就会更高，可能要准备500-1000英镑甚至更多。

算下来，住宿这块，伦敦一年大概要9000-14000英镑，非伦敦一年大概5500-7500英镑。这之间的差价，都够你每年回国往返机票了！

吃：从“米其林”到泡面，省钱大作战，你的胃决定你的钱包厚度

衣食住行，吃是每天都要面对的问题。在英国，吃可以很贵，也可以很省，完全取决于你的选择和烹饪技能。

我刚去英国的时候，啥都不会做，天天在外面吃。一个赛百味三明治加杯饮料，就是5-7英镑；学校食堂一顿饭也要6-8英镑；随便进个餐厅吃个意面披萨，没个12-15英镑根本下不来。要是跟朋友出去聚餐，人均20-30英镑是常态。我的第一个月，光是吃饭就花掉了600多英镑，吓得我赶紧打电话给我妈，让她给我恶补做饭教程。

后来我学乖了，开始了“自炊”生涯。

• 超市采购： 这绝对是省钱主力！英国有几大连锁超市：Tesco, Sainsbury's, Asda, Morrisons。如果想极致省钱，Lidl和Aldi是你的不二之选，它们的东西比其他超市便宜20-30%！我每周都会去Lidl采购一次，买足一周的食材，包括蔬菜、肉、蛋、奶、面包、水果等等，每周花销大概在30-40英镑。一个月下来，吃饭成本能控制在120-160英镑。

  我的朋友在伦敦，每周超市采购大概是40-50英镑，因为伦敦物价普遍更高。所以，在伦敦一个月吃饭大概要160-200英镑。

• 外出就餐： 当然，留学生活也不能一直吃土啊！偶尔跟朋友出去聚餐，尝试一下英国的炸鱼薯条，或者各国美食，也是必须的。我会利用一些折扣App，比如“Too Good To Go”，能买到临期但品质很好的食物包，价格非常划算。学生身份也有很多餐厅折扣。如果偶尔出去吃一顿，一个月大概50-100英镑。

• 咖啡与零食： 这也是隐形消费大头！星巴克一杯咖啡3-4英镑，三明治4-5英镑。每天来一杯，一个月就是100英镑没了。我的经验是，自己买速溶咖啡或者咖啡豆，用学校的开水冲泡，一下子就能省一大笔。零食也尽量在超市买大包的，比便利店划算很多。

我的省钱妙招：

• 自己做饭是王道！ 不仅省钱，还能提高厨艺，吃到家乡味道。

• 带饭去学校。 午饭自己提前做好，带到学校微波炉热一下，比在外面买划算太多了。

• 避开便利店。 便利店的东西普遍比大超市贵很多，除非是应急，否则尽量去大超市购物。

• 利用学生折扣。 很多餐厅和咖啡店对学生有折扣，点餐前记得问一下或者出示学生证。

• 学会看超市的“黄标”。 英国超市每天晚上都会把临期商品打上黄色标签，价格非常诱人，有时候能便宜一半甚至更多。

总的来说，如果你跟我一样大部分时间自己做饭，偶尔改善伙食，一个月吃饭大概在150-250英镑。一年下来就是1800-3000英镑。如果你是“餐餐外食族”，那这个数字就可能轻松翻倍，甚至更多了。

行：你的双腿是最好的交通工具，但该花还得花

交通费也是一笔不小的开销，尤其是在伦敦。英国的公共交通系统非常发达，但价格也不便宜。

• 伦敦交通：

  • 伦敦的公共交通主要是地铁（Underground）、巴士和火车。最方便的支付方式是Oyster Card或者直接刷银行卡（Contactless Payment）。

  • 18+ Student Oyster Card： 这个一定要办！可以享受30%的优惠。我朋友在伦敦办了这张卡，平时出行还是很划算的。

  • 费用： 伦敦不同区域（Zone）票价不同。如果你的学校和宿舍都在Zone 1-2，每天通勤费大概在5-8英镑。一个月下来，即使有学生折扣，也得100-150英镑。如果住得远，跨区更多，费用还会更高。

  • 小贴士： 伦敦很多地方其实走路就可以到，或者骑自行车。我的朋友就买了辆二手自行车，天气好的时候骑车去学校，既锻炼身体又省钱。

• 非伦敦交通：

  • 我所在的城市公共交通主要是巴士。我平时去学校基本靠走，偶尔出门逛街或者去远一点的超市，会坐公交。

  • 巴士月票： 很多城市都有学生月票或者季票，比单次买票划算很多。我当时办了一张学期票，算下来一个月大概40-50英镑。如果你不经常出门，每次买票可能更便宜，单次票价2-3英镑。

  • Railcard： 如果你计划在英国境内旅行，16-25 Railcard（只要是学生都可以办，不一定非得是这个年龄段）是你的神器！这张卡年费30英镑，可以享受火车票1/3的折扣。我用它去过曼彻斯特、爱丁堡、巴斯等城市，真的省了不少钱。如果你经常坐火车，不到两个月就能把年费省回来。

城际交通和国际旅行：

• 英国境内旅行，除了火车，你还可以选择大巴（National Express, Megabus），价格会便宜很多，但耗时更长。我从我所在的城市坐Megabus去伦敦，提前预定的话，有时只要5-10英镑。

• 国际旅行，尤其是去欧洲大陆，廉价航空（Ryanair, EasyJet, Wizz Air）是你的好朋友。提前几个月预定，往返机票可能只要30-50英镑，比你从伦敦坐火车去曼彻斯特还便宜！但我一般会把这部分算在娱乐费用里，而不是日常交通。

所以，日常交通费用，伦敦地区一年大约是1200-1800英镑，非伦敦地区一年大约是400-800英镑。如果你像我一样喜欢走路或者善用省钱妙招，还能再压低一点。

看不见的“黑洞”：那些意想不到的隐藏消费，悄悄掏空你的钱包

除了学费、住宿、吃饭、交通这四大金刚，还有很多零零碎碎的开销，它们就像一个个小黑洞，在你不知不觉中吸走你的钱。这些“隐藏消费”如果不提前规划，很容易让你预算超支。

• 社交娱乐： 留学生活不只有学习，社交和娱乐也是很重要的一部分。

  • 聚会与酒吧： 英国人喜欢去酒吧，跟朋友小酌一杯是常态。一杯啤酒4-6英镑，一杯鸡尾酒8-12英镑。如果每周去一次，一个月就轻松花掉50-100英镑。

  • 电影、KTV、旅行： 看一场电影10-15英镑，跟朋友去KTV唱一次歌人均20-30英镑。如果想去周边城市或者欧洲玩一趟，交通、住宿、景点门票加起来，一次旅行可能就是100-300英镑。

  • 我建议每个月给娱乐活动预留100-200英镑，伦敦可能需要150-300英镑。

• 个人护理与购物：

  • 理发： 男生剪发15-25英镑，女生剪发可能30-60英镑甚至更高。我当时为了省钱，学着自己给自己剪头发，或者找中国城的小理发店，10英镑搞定。

  • 护肤品、洗漱用品： 英国的化妆品和护肤品价格相对国内有优势，但别忘了还有洗发水、沐浴露、牙膏等日常消耗品。这部分一个月大概30-50英镑。

  • 衣服鞋子： 英国打折季还是很给力的，比如Boxing Day和夏季折扣。但如果你没有计划，看到喜欢的东西就买，这部分开销会非常惊人。我一年大概会在这方面投入200-500英镑，分摊到每个月大概20-40英镑。

• 学习材料：

  • 书籍： 大部分专业书籍学校图书馆都有，但数量有限，或者你需要用到的章节比较多。如果你喜欢在书上做笔记，或者想买自己的收藏，那教材费是不可避免的。一本专业书可能30-80英镑。我建议多利用图书馆，或者买电子书/二手书。我一年下来，买书和打印资料大概花了100英镑左右。

  • 打印： 论文、报告、PPT，这些都需要打印。学校打印通常是收费的，每页几便士。积少成多，一年下来几十英镑是跑不掉的。

• 手机通讯：

  • 英国的手机卡有很多选择，比如Giffgaff、Three、EE、Vodafone等。Giffgaff的Pay As You Go套餐非常受留学生欢迎，我当时选的是每月10英镑左右的套餐，包含通话、短信和足够的流量。一年下来就是120英镑。

• 突发状况： 这部分是最难预估的，比如生病去看医生（虽然有IHS，但有些药可能要自费），或者朋友生日送礼物，或者家里有急事要临时回国等等。我建议大家账户里最好留300-500英镑的应急资金，以备不时之需。

• 毕业典礼及后续： 别忘了毕业典礼的开销！租赁学士服（约40-80英镑），买毕业照（约30-50英镑一套）。如果你爸妈要来参加你的毕业典礼，那他们的机票、住宿、餐饮费用也都是你可能需要承担或者资助的。我当时爸妈来参加，光机票酒店就花了2000多英镑。

这些看似不起眼的小开销，累积起来一年也能花掉1500-3000英镑甚至更多。所以，记账真的很重要，能帮你清楚地看到钱都花在哪里了，也能及时调整预算。

我的血泪账本总计：到底一年要准备多少钱？

好了，看了这么多，是不是感觉头更大了？别急，我们来把所有的数字加起来，看看一年到底是个什么概念。请记住，这只是一个粗略的估算，你的实际花销会根据你的生活习惯和所在地有很大差异。

非伦敦地区（以我为例，中等消费水平）

• 学费及必要杂费： 学费（£22,000）+ 签证费（£490）+ IHS（£776）+ 肺结核检查（£60） = £23,326

• 住宿费： 学校宿舍En-suite，一年约£7,200

• 初期置办费： 家具厨具被褥等，约£200

• 伙食费： 大部分自炊，偶尔外出，一年约£2,400 (£200/月 * 12)

• 交通费： 公交月票+偶尔火车，一年约£600 (£50/月 * 12)

• 个人护理与购物： 洗漱用品、理发、少量衣物，一年约£480 (£40/月 * 12)

• 手机通讯： 一年约£120 (£10/月 * 12)

• 学习材料： 少量书籍、打印费，一年约£100

• 社交娱乐： 聚餐、酒吧、市内游玩，一年约£1,800 (£150/月 * 12)

• 应急备用金： 约£500

• 毕业典礼： 服装租赁、照片等，约£100

非伦敦地区总计： £23326 + £7200 + £200 + £2400 + £600 + £480 + £120 + £100 + £1800 + £500 + £100 = £36,926

折合人民币（按汇率8.5计算）：约31.3万人民币

伦敦地区（中等消费水平，对比我的非伦敦数据）

• 学费及必要杂费： 假设学费稍高，£25,000 + 签证费（£490）+ IHS（£776）+ 肺结核检查（£60） = £26,326

• 住宿费： 合租单间或较便宜的宿舍，一年约£10,000 (按800-850英镑/月估算，包含Bill)

• 初期置办费： 约£300 (物价略高)

• 伙食费： 大部分自炊，偶尔外出，一年约£2,700 (£225/月 * 12)

• 交通费： 办理学生卡，通勤一年约£1,500 (£125/月 * 12)

• 个人护理与购物： 一年约£600 (£50/月 * 12)

• 手机通讯： 一年约£120

• 学习材料： 一年约£150 (物价略高)

• 社交娱乐： 聚餐、酒吧、市内游玩，一年约£2,400 (£200/月 * 12)

• 应急备用金： 约£700 (伦敦消费高，备用金宜多)

• 毕业典礼： 约£150 (伦敦消费高)

伦敦地区总计： £26326 + £10000 + £300 + £2700 + £1500 + £600 + £120 + £150 + £2400 + £700 + £150 = £44,946

折合人民币（按汇率8.5计算）：约38.2万人民币

看到这些数字，是不是瞬间清醒了？伦敦比非伦敦一年要多花8000-10000英镑，换算成人民币就是7-8万！这还没算机票钱，往返机票根据季节和提前预定情况，大概在600-1200英镑。所以，如果你是准备来英国读研一年，保守估计，非伦敦地区至少准备32-35万人民币，伦敦地区至少准备40万人民币，心里才会有个踏实的感觉。如果你的学费更高，或者生活比较奢侈，那这个数字还得往上加。

实用建议：过来人的真心话，帮你守住钱包！

讲了这么多我的“血泪账本”，最后给大家一些真心话，希望能帮你们少走弯路，守住钱包：

提前规划，做到心中有数。 别等到了英国才开始蒙圈。拿到Offer后，就赶紧去学校官网查学费，根据你所在的城市预估住宿费。把这些大头列出来，你就能知道自己大概要准备多少钱了。这就像打仗，知己知彼才能百战不殆。

记账，是最好的省钱工具。 我真的强推记账！随便一个App，或者一个Excel表格，每天随手记下花销。你会惊奇地发现，那些“我也不知道钱花哪儿去了”的疑惑，瞬间就有了答案。当我看到自己一周喝咖啡就花掉20镑的时候，我直接戒掉了学校附近的星巴克，改喝自己冲的速溶咖啡了！

学生优惠，能用尽用。 别小看学生折扣，积少成多真的能省不少。从交通卡、Railcard到餐厅、服装店、电影院，甚至一些软件订阅，很多都有学生价。去购物或者消费前，多问一句“Do you have student discount？”不吃亏的！

学好厨艺，是留学必备技能。 这句话我能说一百遍！自己做饭不仅能省钱，还能吃得更健康，更重要的是，吃到家乡菜的那种幸福感，是任何外卖都给不了的。而且，做饭也是一种很好的解压方式，还能邀请朋友来家里聚餐，增进感情。

兼职打工，量力而行。 如果你的签证允许，每周打工20小时是合法的。这不仅能赚点零花钱补贴生活费，还能锻炼英语，了解英国社会。但切记，学业永远是第一位的，别为了打工而耽误了学习，那可是本末倒置了。

控制社交欲望，或者找到免费的乐趣。 刚来英国，很多人会沉迷于各种聚会、旅行。适当的放松是好的，但过度消费会给你的钱包带来巨大压力。英国有很多免费的博物馆、公园、步道，和朋友一起野餐、徒步，或者去图书馆看书、学习，都是很好的选择。你的快乐，不一定非要用金钱来衡量。

保持积极心态，别被数字吓倒。 留学花销确实不小，但这也是一种投资，是对你未来人生的投资。在英国的这一年，不仅仅是学知识，更是锻炼你独立生活、解决问题、适应新环境能力的绝佳机会。你会变得更成熟，更有韧性。所以，不要被这些数字吓倒，只要提前做好准备，合理规划，你完全可以过一个既充实又不会让钱包“大出血”的留学生活。

希望我的这份“血泪账本”能给你一个实实在在的参考。留学路上，我们都是从小白一步步走过来的，未来的你，一定比现在的你更强大！加油！