学长带你揭秘真实的加拿大高中

嘿，我是你们的学长Leo。还记得四年前我刚从上海飞到温哥华的那天，拖着两个大箱子，看着机场外蓝得不像话的天，心里全是中介描绘的美好画面：“加拿大高中教育轻松快乐，孩子能全面发展，轻轻松松进名校！”

我当时真信了。开学第一周，我拿着课程表去找我的Guidance Counsellor（学业指导老师），她问我：“Leo, what’s your plan after high school?” 我随口一说：“Maybe business or computer science at a good university?” 她笑了笑，拿出一支红笔，在我选的几门“水课”上画了几个大大的叉，然后指着一堆我看不懂的课程代码说：“If you are serious, you need to take these prerequisite courses, and your Grade 11 and 12 average needs to be above 95% for top programs.”

95%？！我当时就懵了。那一刻我才意识到，我脚下的这条路，根本不是宣传册里那条铺满枫叶的阳光大道，而是一场信息、策略和努力环环相扣的“升级打怪”游戏。而我，差点就在新手村选错了装备，导致后面Boss一个都打不了。

今天，学长不想跟你灌鸡汤，只想把这几年踩过的坑、总结的经验，掰开了、揉碎了讲给你听。这些都是中介不会告诉你，但却能决定你未来四年，甚至是人生的关键。准备好了吗？咱们开始吧。

一、别天真了！戳破“快乐教育”的泡沫，GPA才是硬通货

国内很多家长和同学都觉得，加拿大高中就是“玩中学”，没什么压力。这个印象，对，也不对。

对，是因为这里确实没有堆积如山的作业和无休止的补课。老师鼓励你提问，课堂氛围也更自由。但不对应试，不代表不残酷。这里的“游戏规则”换了，从“一考定终身”变成了“过程定生死”。

你的最终高中成绩，也就是GPA（Grade Point Average），通常是根据你11年级和12年级（有些省份甚至更早）所有课程的平时作业、小测验（Quiz）、项目（Project）、论文（Essay）和期末考试（Final Exam）综合计算出来的。每一次表现，都会影响你的最终分数。

这个GPA有多重要？它是大学录取委员会看你申请材料时，第一眼就会扫过的东西。你的分数，直接决定了你有没有资格进入他们的“候选池”。

我们来看点实际的数据。根据2023-2024年的申请季信息，加拿大顶尖大学的热门专业录取分数线，已经卷到了一个新高度：

• 多伦多大学的罗特曼商学院（Rotman Commerce）：官方建议的最低分数线是“high 80s”，但实际上，近几年的录取平均分都在93%-96%之间。
• 滑铁卢大学的计算机科学（Computer Science）：这里是程序员的摇篮，竞争也最激烈。录取平均分通常在95%以上，甚至更高。我认识一个同学，GPA 94.5分，手握好几个编程竞赛奖项，最后还是被放进了waitlist（候补名单）。
• UBC的尚德商学院（Sauder School of Business）：录取平均分也稳定在92%-95%的区间。

看到这些数字了吗？再也没有“60分万岁”的说法了。在这里，90分可能只是个起点。你松懈一次小测验，拖延一个项目，可能就会让你的平均分掉下0.5个百分点，而这0.5，可能就让你与梦校失之交臂。

学长血泪教训：我10年级时觉得一切都还早，选了一门听起来很酷的“市场营销入门”。结果那门课作业多，给分还特别严，拉低了我当年的整体成绩。虽然10年级成绩不直接用于申请大学，但它会影响你11年级选更高级别课程的资格，以及你的学习心态。所以，从你踏入加拿大高中的第一天起，就要认真对待每一次作业、每一次考试。这不是危言耸耸听，这是生存法则。

二、选课的艺术：你的课程表，就是你的大学申请蓝图

如果说GPA是你的弹药，那课程表就是你的武器库。选对了武器，才能打赢这场仗。加拿大的高中选课自由度很高，但这背后藏着无数的“规则”和“陷阱”。

最重要的一个概念，叫做“Prerequisite Courses”（先修课程）。

简单来说，就是大学的某个专业，会明确要求你在高中必须修过某几门特定的课程，并且达到一定的分数。没修过？对不起，你的申请连被审阅的资格都没有。

举个例子，我们来做个小规划：

目标：安大略省的大学，工程专业（Engineering）

那你12年级的课程表里，必须包含以下“六边形战士”组合（以安省课程代码为例）：

• ENG4U：12年级英语，这是所有大学专业的强制要求。
• MHF4U：12年级高等函数（Advanced Functions），数学基础。
• MCV4U：12年级微积分与向量（Calculus & Vectors），工程专业的核心。
• SCH4U：12年级化学（Chemistry）。
• SPH4U：12年级物理（Physics）。

这五门是“铁三角”，雷打不动。剩下的一门课，你可以选一门自己擅长且能拿高分的课来提高总平均分。如果你在11年级时因为觉得物理太难而没有选11年级物理（SPH3U），那么到了12年级，你就直接丧失了选SPH4U的资格，也就等于亲手关上了所有工程专业的大门。

再比如，目标：商科（Business/Commerce）

除了雷打不动的ENG4U，两门12年级数学（MHF4U和MCV4U）也几乎是所有顶尖商学院的标配。他们认为这代表了你最强的逻辑分析能力。

选课策略的小Tips：

1. 尽早规划，反向推导：高一（10年级）就要开始思考自己未来想学什么方向。然后去你心仪大学的官网上，找到对应专业的“Admission Requirements”，看看它们要求什么先修课程，然后从12年级倒推回10年级，确保你每一步都走在正确的轨道上。
2. 别被“水课”诱惑：很多同学为了拉高平均分，会选一些公认的“水课”（比如烹饪、木工）。选一两门调剂一下没问题，但如果你的课程表里全是这类课程，大学招生官会怎么想？他们会觉得你学习能力不足，在投机取巧。课程的学术分量（Academic Rigor）同样重要。
3. 咨询，但别全信：学校的Guidance Counsellor是你的好帮手，但他们要面对几百个学生，不一定了解每个大学、每个专业的具体细节。最可靠的信息来源，永远是大学的官方网站。自己动手，丰衣足食！

三、课外活动：从“刷履历”到“讲故事”

当你和另一个申请者GPA都是95分，选的课也一模一样时，大学怎么决定录取谁？看的就是你的课外活动和文书。

很多同学有个误区，以为把自己的履历填得满满当当，参加十几个社团，做几百个小时义工，就稳了。大错特错！大学想看到的不是“你做了什么”，而是“你做成了什么”以及“你从中学会了什么”。

这是一种从“刷履历”到“讲故事”的思维转变。

我身边有两个真实的例子：

同学A，是个“活动达人”。他的简历上写着：篮球社成员、辩论社成员、数学俱乐部成员、敬老院义工、医院义工……洋洋洒洒一大篇。但在写滑铁卢大学著名的AIF（Admission Information Form）文书时，他傻眼了。当被问到“请描述一个你展现领导力的经历”时，他发现自己在每个社团都只是个普通的参与者，按时开会，从不缺席，但仅此而已。他讲不出一个能打动人的故事。

同学B，履历很简单。他只专注做了一件事：热爱编程。他在学校创建了一个编程社团。一开始只有3个人，他自己设计海报、到处拉人，组织每周一次的分享会，带着大家一起做小项目，还代表学校去参加了几个编程比赛，拿了不错的名次。在文书里，他生动地讲述了自己如何从零开始建立一个社群，如何解决成员之间的分歧，如何通过项目合作提升了所有人的能力。他的故事展现了领导力、热情、解决问题的能力和团队合作精神。最后，他顺利拿到了滑铁卢计算机科学的Offer。

看到了吗？大学招生官想招的是一个活生生的人，一个有热情、有思考、有行动力的人，而不是一个活动清单的集合体。

如何规划你的课外活动？

• 追求深度而非广度：选择一到三件你真正热爱的事情，然后长期坚持下去。无论是体育、艺术、科技还是社区服务，关键是深入。
• 争取领导角色：试着在社团里当个部长，组织一次活动，发起一个项目。这不意味着你要当主席，哪怕是负责一个小小的任务，只要你能展示出你的责任心和组织能力，就是宝贵的经历。
• 记录你的成长：每次活动后，花点时间反思。我遇到了什么困难？我是怎么解决的？我学到了什么新技能？这些思考，就是你未来文书的绝佳素材。

四、社交圈的真相：勇敢地走出“舒适区”

最后，我们来聊一个很现实，但很多人都羞于谈论的话题：交朋友。

刚到加拿大，语言不通，文化不同，最自然的选择就是和说同样语言的中国同学抱团取暖。这无可厚非，它能帮你快速适应环境，获得安全感。但是，如果你整个高中生涯都只待在这个圈子里，你会错失很多。

我刚来的时候就是这样。课间和中国朋友用中文聊天，午饭一起吃中餐，周末一起去唱K。我的雅思成绩不错，但在学校里，除了和老师交流，我很少有机会说完整的、地道的英语。我的口语充满了“中式思维”，听不懂本地同学的笑话，也无法真正融入他们的对话。

转折点发生在11年级。我鼓起勇气参加了学校的戏剧社（Drama Club）试镜。我的口语带着口音，表演也很僵硬，但导演老师看中了我的热情，给了我一个很小的角色。在排练的三个月里，我被迫每天和一群本地同学待在一起。一开始很痛苦，他们聊的明星、俚语我全都不知道。但慢慢地，我通过听、模仿，学会了更自然的表达方式。我开始理解他们的幽默，也开始分享我自己的故事。演出结束时，我不仅收获了自信，还交到了几个真正的本地朋友。

这段经历带给我的，远比任何英语课本都多。它让我学会了如何跨越文化障碍去交流，如何在一个陌生的环境里找到自己的位置。

给你的几点小建议：

• 加入一个基于兴趣的社团或运动队：无论是冰球队、乐队还是机器人俱乐部，共同的爱好是打破隔阂最好的桥梁。
• 别怕“丢脸”：大胆地开口说，说错了没关系，本地人都很友好，他们会欣赏你努力尝试的态度。语法完美远没有自信地表达重要。
• 主动发起邀请：可以约新认识的同学一起去图书馆学习，或者周末去看场电影。不要总是被动等待，友谊是双向奔赴的。
• 保持开放心态：尊重并尝试去理解不同的文化习惯。你会发现，世界比你想象的要大得多，有趣得多。

好了，学长絮絮叨叨说了这么多，不知道你有没有一点新的感悟？

来加拿大读高中，绝对不是换个地方刷题那么简单。它是一场全方位的挑战，考验你的学业规划能力、时间管理能力，还有你的社交勇气和适应能力。

别指望任何人能给你铺好一条康庄大道。你的路，需要你自己一步一步去探索，去规划，去争取。别怕犯错，年轻最大的资本就是试错的资本。也别把自己逼得太紧，忘了抬头看看这里的蓝天和风景。

记住，你的高中四年，不只是为了拿到一张漂亮的大学录取通知书，更是为了塑造一个更独立、更强大、更有趣的自己。这趟旅程，值得你全力以赴。加油吧，学弟学妹们！