谢菲留学一年账单，看完心里就有底了

还记得我刚拖着两个28寸大箱子，从火车站出来打车去宿舍的那个下午。司机是个热情的谢菲本地大叔，一路跟我聊着天气和足球。到达宿舍门口，计价器显示12镑。我掏出手机，默默算了一下，一百多块人民币就这么没了。那一瞬间，我脑子里“嗡”的一声，第一次真实地感受到了汇率带来的冲击。接下来几天，在超市里对着一瓶2镑的牛奶、一袋3镑的面包发呆，成了我的日常。心里那叫一个没底啊，带来的钱到底够不够花？每个月的生活费该怎么规划？这些问题像一团乱麻，缠得我头疼。

相信我，这种“金钱焦虑”是每个留学生的必经之路。所以，我决定把我这一年在谢菲（我们亲切地称之为“谢村”）的完整账单翻出来，从学费住宿这种“大动脉”，到吃饭交通这种“毛细血管”，一笔一笔给你盘清楚。别怕，看完这篇超长待机版的人间真实账单，你对来谢菲要准备多少“胖子”（Pounds）这事儿，绝对门儿清！

一、躲不开的“固定资产”投资：学费和住宿费

这两项是留学总开销里的绝对大头，基本上决定了你预算的基准线。它们就像游戏里的“初始装备”，躲不开，也省不了多少，所以我们得先把它俩整明白。

学费 (Tuition Fee)：每年最大的一笔支出

这个费用，学校官网的招生简章上都写得明明白白。不同学校、不同专业的学费差距还挺大的。以谢菲尔德大学（University of Sheffield）为例，2024年的国际生学费大致是这个范围：

文科、商科、社科类专业：大多在 £22,000 - £24,000 之间。比如我读的商科硕士，当年的学费就是 £23,750。换算一下，差不多是21万人民币。

理工科、医学类专业：因为有实验设备、材料损耗，学费会贵一截，普遍在 £27,000 - £29,000，甚至更高。我一个学工程的朋友，他的学费就接近26万人民币了。

这笔钱通常可以在入学前一次性付清，有些学校也允许分期支付（比如分两期或三期），能稍微缓解一下一次性大额支出的压力。但总数是不变的，是你留学预算里最需要优先确保的部分。

住宿费 (Accommodation)：选择决定生活品质和钱包厚度

在谢菲，住在哪儿，怎么住，是除了学费之外第二大开销，而且丰俭由人，差别巨大。主要就两种选择：住学校公寓或者自己在校外租房。

选择一：学校公寓 (Student Halls)——省心省力，社交天堂

我第一年就是住的学校公寓，在Endcliffe Village。对于刚来英国、人生地不熟的萌新来说，这绝对是最稳妥的选择。

优点很明显：

• 安全省心：24小时的安保和前台，有任何问题（比如钥匙锁屋里了、暖气不热了）发个邮件或去前台说一声，很快就有人来修。
• 账单全包 (Bills all inclusive)：水、电、网、暖气费全都包含在租金里了，你不用操心每个月要去交各种杂七杂八的费用，冬天可以暖气开足，洗澡不心疼水费。
• 社交属性拉满：一个Flat通常有5-8个房间，共享一个厨房。这是认识新朋友最快的方式，大家来自世界各地，每天在厨房里“以食会友”，厨艺和口语一起飞速进步。

当然，价格也不便宜。谢菲大学的宿舍主要分为几类（价格为2024年参考周租）：

• 共享卫浴 (Shared Bathroom)：最基础的房型，几个人共用一个或两个卫生间。价格最亲民，大约 £130 - £150/周。
• 套间 (En-suite)：最主流的选择，房间里有独立卫浴，私密性大大提高。价格在 £155 - £170/周。我住的就是这种，一周£158。
• 单人公寓 (Studio)：拥有独立卫浴和独立小厨房，完全是自己的小天地。当然价格也最贵，通常在 £190 - £220/周以上。

我们来算一笔账。我住的En-suite，£158一周，学校的合同一般是42周，那么一年的住宿费就是 £158 × 42 = £6,636，差不多6万人民币。这笔钱，说实话，不低。

选择二：校外租房 (Private Renting)——自由度高，更具性价比

很多同学在第二年会选择和朋友一起出去租房。热门的学生租房区域有Broomhill, Crookes, Crookesmoor等，离学校近，生活也方便。

优点是：

• 性价比高：通常情况下，自己租房会比住同等条件的学校公寓便宜。一个房间的周租金可能在 £90 - £120 之间。
• 空间更大，更自由：可以自己选择室友，拥有一个真正的“家”，有客厅，可以一起看电影、开派对（当然要注意邻里关系）。

缺点也需要注意：

• 操心事多：你要自己跟中介或房东打交道，签合同，还要自己开通水电网账户，每个月按时缴费。冬天到了，看着飞转的电表和煤气表，开暖气都有点“罪恶感”。
• 账单额外算 (Bills Exclusive)：除了房租，你还要额外支付：
  • 能源费 (Gas & Electricity)：这是大头，尤其在冬天。一个4人合租的house，一个月能源账单£150 - £250很正常，平摊下来每人每月也要£40 - £60。
  • 水费 (Water)：相对固定，一年一交或分期，平摊下来每人每月大概£10。
  • 网费 (Wi-Fi)：各家运营商价格不同，一般一个月£25 - £40，平摊下来每人每月£10左右。
  • 市政税 (Council Tax)：好消息是，全日制学生可以申请豁免，不用交！但一定要记得去市议会网站申请，不然会收到账单。

我们再来算一笔账。我一个朋友在Crookes租了一个四人间的House，他的房间周租是£100。每个月所有bills加起来平摊到他头上大概是£60。这样算下来，他一个月的总花费是 (£100 × 4.33周) + £60 ≈ £493。一年51周合同下来，总花费大概是 (£100 × 51) + (£60 × 12) = £5100 + £720 = £5,820。对比我住的学生公寓，一年能省下将近£800，差不多7000多人民币。

小结一下：对于第一年来谢菲的同学，我强烈推荐住学生公寓，用金钱换省心和安全感。熟悉环境后，第二年再考虑和靠谱的朋友一起出去租房，体验更地道的生活。

二、人间烟火气，最抚凡人心：吃饭这件大事

解决了住的问题，接下来就是吃了。在英国，“吃”的开销弹性极大，完全取决于你的厨艺和懒惰程度。毫不夸张地说，一个会做饭的留学生，一个月能比顿顿外卖的同学省下一半的钱。

自己动手，丰衣足食 (Cooking at Home)

这是最省钱，也是最健康的方式。谢菲的超市很多，完全能满足你的需求。

超市分级指南：

• 平价战斗机：Aldi, Lidl。这两家德国廉价超市是留学生的省钱法宝。蔬菜、水果、肉类、奶制品价格非常低。比如一大袋意面不到1镑，一升牛奶1.2镑，一盒鸡蛋1.5镑。我每周的大采购基本都在Aldi解决。
• 主流选择：Tesco, Sainsbury's, Asda。分店多，商品种类齐全，有自产品牌，也有各种知名品牌。价格适中，经常有折扣。Tesco的Clubcard会员卡一定要办，积分和会员价能省不少。
• 品质生活：M&S (Marks & Spencer), Waitrose。俗称“马莎”和“等玫瑰”，东西品质好，尤其是熟食、烘焙和甜点，但价格也最高。适合偶尔去改善生活，买点好吃的犒劳自己。
• 中超/亚超：谢菲有几家很棒的中超，比如市中心的KH Oriental（广兴），可以买到各种国内的调料、零食、速冻水饺、火锅底料。虽然价格比国内贵，但能解乡愁，绝对值得。

我的每周采购清单（Aldi版）：

牛奶、面包、鸡蛋、意面、麦片：£6
鸡胸肉/牛肉末/三文鱼（一周的量）：£10
蔬菜（土豆、西兰花、番茄、洋葱、生菜等）：£8
水果（香蕉、苹果、橙子）：£4
酸奶、零食等：£5

总计：大约 £30 - £35 一周。一个月算下来，自己做饭的开销在 £120 - £150 之间。这是非常节约且能保证营养的水平。如果你是个厨艺爱好者，经常买些牛排、海鲜，或者去中超采购，那预算可能需要提高到 £200 - £250 一个月。

偶尔“下馆子”与外卖自由

一直自己做饭也会腻，偶尔出去搓一顿或者点个外卖是必须的。谢菲的美食还是很多的。

• 咖啡/简餐：一杯咖啡的价格在 £3 - £4。一个三明治或者卷饼大概 £4 - £6。
• 快餐/外卖：麦当劳、KFC一个套餐大概 £7 - £9。一份中式快餐（比如炒面）的外卖，加上配送费，大概 £10 - £15。
• 餐厅正餐：在一家普通的餐厅（比如Nando's, Wagamama）吃一顿，人均消费在 £15 - £25。如果是好一点的餐厅，人均上£30-£40也很正常。
• 留学生最爱：火锅、烤肉、奶茶！谢菲的中餐馆不少，人均消费一般在 £25 - £35。一杯奶茶的价格和一杯咖啡差不多，£4 - £5。

我给自己定的规矩是，每周最多出去吃1-2次，或者点一次外卖。这样，一个月在“下馆子”上的花费可以控制在 £80 - £120 左右。当然，如果你是社交达人，天天都有饭局，那这部分开销就得另算了。

三、不止眼前的苟且，还有诗和远方（和账单）

解决了温饱问题，我们来看看那些让留学生活变得丰富多彩的“软性开支”。

行万里路（的交通费）

谢菲的市中心和大学校区非常集中，如果你住在学校附近，那么恭喜你，你的双腿就是最好的交通工具！上课、去市中心购物，基本靠走就能搞定，交通费为零。

如果住得远一点，或者要去远一点的地方（比如宜家、大中超），公共交通就很必要了。

• 公交车/电车 (Bus/Tram)：学生单次票价大概 £1.5。如果你通勤频繁，可以办月票，学生28天通票是 £54.60，可以在指定区域内无限次乘坐公交和电车。
• 出租车/网约车：Uber和本地的City Taxi都很方便。从学校附近打车到火车站，大概 £8 - £12。适合搬家、赶火车或者和小伙伴拼车。

总的来说，如果你不经常出远门，一个月的市内交通费可以控制在 £20 - £30。如果需要办月票，那就是固定的£55左右。

买买买与个人护理

这部分开销因人而异，差别巨大。

• 通讯费：英国的手机SIM卡套餐非常便宜。Giffgaff, Voxi, Three这些运营商，一个月£10-£15就能买到包含几十G甚至无限流量的套餐，完全够用。
• 日用品/护肤品：牙膏、洗发水这些可以在超市买，也可以去Boots或者Superdrug这样的药妆店，品牌选择更多，还经常有3 for 2（买三免一）的活动。一个月的开销大概 £20 - £40。
• 购物/衣物：谢菲的购物中心Meadowhall很大，市中心也有很多高街品牌。作为学生，一定要学会利用学生折扣（办个UNiDAYS或Student Beans账户）和打折季（黑五、圣诞节后的Boxing Day）。这部分预算很难估算，节俭的同学可能一个月花不了£50，但爱美的同学可能一个月需要£150+。

学习、社交与娱乐

• 学习用品：大部分教材都可以在图书馆借到电子版或实体书，所以买书的开销不大。主要是打印、买文具的费用，一个学期准备 £30 足够了。
• 娱乐社交：这是留学生活的重要组成部分！
  • 看电影：学生票价大概 £8 - £10。
  • 去Pub喝一杯：一品脱（Pint）啤酒或苹果酒（Cider）的价格在 £4 - £5。
  • 健身：学校的体育馆Sport Sheffield是首选，学生年费大约£200多，设施齐全。校外也有很多连锁健身房，比如The Gym, PureGym，月费在£20-£30。
  • 短途旅行：谢菲的地理位置非常好，被称为“英格兰的中心”。坐火车去曼彻斯特、利兹、约克都只要1小时左右，往返票价提前买的话£15 - £30就能搞定。去伦敦坐火车2小时，大巴4小时，往返£30 - £60。周末来个短途旅行，包括交通、住宿和吃饭，预算大概 £100 - £200。

四、年度总账单来了！一个月到底要花多少？

好了，说了这么多，我们来汇总一下，看看在谢菲生活，一个月的生活费到底是多少（不含学费）。

我把它分为三种模式，你可以对号入座：

【省钱小能手模式】

• 住宿：校外租房，与人合租 (£450/月，含bills)
• 吃饭：95%自己做饭，偶尔外食 (£180/月)
• 交通：基本靠走，偶尔坐车 (£20/月)
• 购物娱乐：按需购买，社交从简 (£80/月)
• 月度总计：约 £730
• 年度生活费（11个月计）：约 £8,030 (约7.2万人民币)

【均衡生活模式（我本人）】

• 住宿：学校公寓En-suite (£158/周，约£680/月)
• 吃饭：大部分自己做，每周下馆子1-2次 (£250/月)
• 交通：办了公交月票，偶尔打车 (£60/月)
• 购物娱乐：正常购物社交，偶尔短途旅行 (£150/月)
• 月度总计：约 £1,140
• 年度生活费（11个月计）：约 £12,540 (约11.3万人民币)

【品质享受模式】

• 住宿：学校Studio或市中心高级公寓 (£850/月)
• 吃饭：经常外食，享受美食 (£450/月)
• 交通：出行以Uber为主 (£100/月)
• 购物娱乐：购物自由，旅行频繁 (£300/月)
• 月度总计：约 £1,700+
• 年度生活费（11个月计）：约 £18,700+ (约16.8万人民币以上)

所以，一个比较舒适和普遍的月度生活费预算，在£1000 - £1200之间是比较合理的。

年度总开销 = 学费 + 一年生活费。以我自己为例，就是 £23,750 (学费) + £12,540 (生活费) = £36,290，折合人民币大约32-33万元。

临行前的“隐藏款”开销

最后，别忘了还有一些在你出发前就需要支付的一次性费用，这些也得算进总预算里：

• 签证申请费：目前是 £490 (约4400元)。
• IHS医疗附加费：这是你在英国享受NHS免费医疗的“门票”，学生每年£776 (约7000元)。
• 机票：淡旺季价格差别很大，单程机票从4000到上万元不等。
• 体检、材料公证等：杂七杂八加起来也得有个1000-2000元。
• 初期安置费：刚到英国需要买床上用品、厨具、各种生活必需品，至少需要准备£200-£300的启动资金。

把这些都算上，你的留学第一年总预算才算完整。

呼，终于把这一年的账单扒完了。我知道，看着这些数字，你可能会觉得压力山大。但别慌，提前了解这些，就是为了让你能从容地规划。钱是挣出来的，也是省出来的，但青春的体验是无价的。做好预算，是为了让你能更安心地去探索、去学习、去享受在谢菲的每一天，而不是整天为钱发愁。

来了之后，办一张Monzo或Starling的银行卡，记下每一笔开销；手机里下好UNiDAYS，每次买单前都问一句“Do you offer student discount?”；学做几道拿手菜，你会发现，留学生活既能过得有滋有味，也能把钱花在刀刃上。欢迎来到谢村，希望这份账单能成为你留学路上第一份实用的地图！