我后悔了，后悔没早点来新不伦瑞克

我后悔了，后悔没早点来新不伦瑞克

还记得两年多前，我窝在多伦多北约克那间小到转个身都费劲的次卧里，一边啃着隔夜的面包，一边刷新着移民局官网的Express Entry（EE）分数线。屏幕上那个刺眼的“500+”分，像一座永远也翻不过去的大山，压得我喘不过气。

当时的我，跟千千万万个留学生一样，把多伦多当作梦想的起点。我以为，只有在这样的大都市，才有最好的教育、最多的工作机会、最光明的未来。为此，我忍受着每月2400加币的合租房租，每天在拥挤的地铁里被挤成相片，为了一个可能有点移民希望的工作，跟上百个名校毕业生一起竞争。

有天晚上，我跟一个早就“润”到新不伦瑞克省（New Brunswick，简称NB）的朋友视频。他那边窗外是安静的街道和满天繁星，而我这边窗外是永远闪烁的霓虹和救护车的鸣笛声。他端着一杯啤酒，悠闲地跟我说：“我下班了，刚在院子里烤了会儿肉。你呢？又在焦虑吗？”

那一刻，我破防了。我看着他身后宽敞的客厅，想起我那张除了床就只放得下一张书桌的卧室，突然觉得自己的坚持有点可笑。我问他：“你后悔去那么个‘小地方’吗？”他笑了：“我只后悔，后悔没早点来！”

这句话，像一颗种子，在我心里扎了根。今天，我也在NB的弗雷德里克顿（Fredericton）写下这篇文章，我想用我的亲身经历告诉你，我那个朋友说得没错。我也后悔了，后悔没能早点逃离大城市的“内卷”，来到这个被严重低估的宝藏省份。

钱包的救赎：生活成本到底有多低？

咱们留学生，不说家里有矿的，谁不是精打细算过日子？钱，永远是绕不开的话题。在多伦多的时候，我每个月最大的开销就是房租。一个不带独立卫生间的次卧，就能轻易花掉我1200加币。如果要整租一个一室一厅的公寓（Condo），对不起，请准备好至少2500加币，而且还得靠抢。

根据加拿大权威租房网站Rentals.ca在2024年初发布的数据，多伦多一居室公寓的平均租金已经飙升到了2500-2600加币，温哥华更是离谱，直逼2800加币。这是什么概念？意味着你就算找到一份时薪20加币的全职工作，税后收入的一大半都要恭恭敬敬地交给房东。

现在我在NB的首府弗雷德里克顿，我用1400加币租下了一个两室一厅的公寓，带阳台，小区环境优美安静。如果是在蒙克顿（Moncton）或者圣约翰（Saint John），价格也差不多。这意味着，光是在住房上，我每个月就能比在多伦多时省下至少1000加币！这1000块，我可以用来改善伙食，可以去周边短途旅行，可以投资自己学习新技能，而不是眼睁睁看着它变成房东账上的一个数字。

生活成本也不仅仅是房租。我还特意去查了全球生活成本对比网站Numbeo的数据，咱们用数据说话：

假设你在多伦多每个月需要6000加币来维持同样的生活水平，那么在弗雷德里克顿，你大概只需要4500加币。这其中包括：

• 日常消费品价格：普遍比多伦多低10%左右。比如牛奶、面包、鸡蛋这些，虽然单价差不了几毛钱，但日积月累下来也是一笔不小的数目。

• 餐厅消费：在多伦多一家普通餐厅吃顿便饭，人均轻松30加币起步。在NB，20加币就能吃得很不错了。想吃顿好的，人均50-60加币就能享受到在多伦多可能要上百的服务和菜品。

• 交通成本：多伦多的月度公交卡（Metropass）要156加币。而在弗雷德里克顿，月票是85加币。很多人在这里生活久了都会选择买车，因为这里的二手车价格更合理，而且没有大城市那种堵到天荒地老的交通，保险费也低得多。我的一个朋友，同样一辆本田思域，在多伦多的保险费一年要4000多加币，到了NB，直接降到了2000出头。

这种实实在在的经济压力的减轻，带来的不仅仅是物质上的宽裕，更是精神上的解放。我再也不用为了凑房租去做自己不喜欢的工作，再也不用每次去超市都对着价签犹豫半天。钱包能喘口气，人才有精力去思考学习、职业发展和真正的生活。

移民的快车道：告别EE的无尽等待

对于我们绝大多数留学生来说，拿到枫叶卡才是留学之路的终极目标。而在安省和BC省，这条路真的越来越窄，越来越“卷”。

大家都在说的联邦快速通道（Express Entry），分数线水涨船高。现在常规的加拿大经验类（CEC）抽分动辄就要520分以上。这是什么概念？一个硕士毕业生，雅思四个8，拥有一年0/A/B类工作经验，年龄在29岁以下，分数也才480分左右。剩下的那几十分，要么你去读个博士，要么你去考个法语，要么你有加拿大兄弟姐妹，要么你拿到一个有LMIA（劳动力市场影响评估）的offer——这几项哪个都不是轻而易举能办到的。

我身边有太多在多伦多挣扎的朋友，毕业后找到工作，辛辛苦苦干了一年，结果发现分数还是不够。只能续工签，继续工作，继续考雅思，陷入一个无尽的循环。那种身份不确定的焦虑感，真的能把人逼疯。

来到NB之后，我才发现移民的路原来可以这么走！这里的移民政策，简直是为真心想留下来建设这个省份的人量身定做的。主要有两大“神器”：

1. 大西洋四省移民计划（Atlantic Immigration Program, AIP）

这个项目是为加拿大东部四个海洋省份（NB, NS, PEI, NL）量身打造的联邦移民项目，目的就是为了吸引和留住人才。它最大的优势是什么？

它不是打分制！

你没看错，它不看你EE池子里多少分，不搞排名，不择优录取。它的核心要求是：

• 工作经验：过去5年内有1年相关工作经验（对于在本省毕业的国际生，这个工作经验要求甚至可以豁免！）。

• 语言要求：根据职业类别，最低要求CLB 4，也就是雅思听力4.5，阅读3.5，写作和口语4.0的水平，这比EE的要求低太多了。

• 核心：一份来自“指定雇主”（Designated Employer）的全职、非季节性的工作offer。

这个“指定雇主”听起来好像很难，但实际上，NB省有成百上千家公司都申请了这个资质，覆盖了各行各业。政府的官网上就有完整的名单，你可以按图索骥去找工作。只要你找到一个愿意雇佣你的指定雇主，并且你的职位符合要求，雇主帮你出了Endorsement（认可信），你的移民之路基本上就稳了一大半。

我的同学小李，在UNB（新不伦瑞克大学）读的计算机硕士，毕业前就在弗雷德里克顿一家本地的IT公司找到了软件开发的工作。公司本身就是AIP的指定雇主，非常熟悉流程。小李一毕业，公司马上就帮他启动了AIP申请。从拿到省里的Endorsement到递交联邦，再到最后拿到PR，总共花了不到一年的时间。而他在多伦多毕业的同学，当时还在为EE分数不够而发愁。

2. 新不伦瑞克省提名计划（New Brunswick Provincial Nominee Program, NBPNP）

除了AIP，NB自己的省提名也是一条康庄大道。它有好几个通道，对留学生最友好的是“NB技术工人类别”（NB Skilled Worker Stream）和“NB快速通道类别”（NB Express Entry Stream）。

NB技术工人类别，同样也是雇主驱动的，需要你有一个NB省的全职永久工作offer。它的打分系统总分100分，通过分是60分。这个分数非常容易达到。比如，年龄（22-44岁）有10分，语言（CLB 5）有16分，教育（本科）有20分，工作经验（1年）有5分，再加上一个NB本地的工作offer（这个是必须的），适应能力分里，如果你在NB读过书，或者有工作，或者有亲戚，都能加分。基本上，只要你是个正经毕业生，语言过关，找到了工作，60分是轻轻松松的。

NB快速通道类别，是跟联邦EE挂钩的。如果你入了联邦EE的池子，但分数不够，这个项目就是你的救星。NB省会不定期地向池子里符合他们特定要求（比如有特定职业的工作经验，或者有法语能力）的候选人发出邀请。一旦你接受了NB的省提名邀请，你的EE分数会直接增加600分！这600分是什么概念？就是保送你上岸，下一轮抽选必中！

总之，在NB，移民的路径非常清晰：读书 → 找工作 → 申请移民。没有那么多不确定性，少了很多“玄学”的成分。只要你踏踏实实学习，积极找工作，省政府和雇主都非常愿意帮助你留下来。

不止“好山好水好无聊”：这里的机会和生活

很多人对小省份的固有印象就是“好山好水好无聊”，觉得除了自然风光，就没什么工作机会和娱乐活动了。我来之前也这么想，但来了之后才发现，这是最大的误解。

NB的经济正在转型和发展，尤其是在几个关键领域，机会真的不少。

• 信息技术与网络安全：弗雷德里克顿是加拿大乃至整个北美的网络安全重镇。加拿大网络安全研究所（Canadian Institute for Cybersecurity）就设在UNB。像IBM、Siemens等大公司都在这里设有重要的分支机构，还有一大批本地的科技初创公司，比如Introhive、Sonrai Security等，都在快速成长，对技术人才的需求非常大。

• 医疗健康：和加拿大很多地方一样，NB也面临人口老龄化问题，对护士、护工、理疗师等健康领域的专业人士需求巨大。如果你是学相关专业的，在这里找工作相对容易很多。

• 制造业与农业：别忘了，NB是加拿大食品巨头McCain Foods和庞大的Irving集团的大本营。这些传统行业的供应链管理、机械工程、食品科学等岗位一直在招人。

• 双语服务：蒙克顿是加拿大唯一一个官方双语城市，英法双语在这里是巨大的优势。很多公司的客服中心、金融后台服务中心都设在这里，为的就是利用这里的双语人才库。

在小城市找工作，还有一个隐形优势：人际网络更紧密，你更容易被“看见”。在多伦多，你投一份简历，可能要跟500个人竞争，HR可能只会花几秒钟看你的简历。但在NB，就业市场没那么拥挤，你通过学校的招聘会、教授的推荐，甚至社区活动，都很容易接触到本地公司的决策者。人们更看重人与人之间的信任和连接，而不是冷冰冰的简历。

再说说生活。如果你追求的是灯红酒绿、每天都有网红餐厅打卡的都市生活，那NB可能确实不适合你。但如果你向往的是一种更平衡、更贴近自然的生活，那这里就是天堂。

我的周末不再是挤地铁去逛拥挤的商场，而是开车半小时去芬迪湾（Bay of Fundy）看世界最高的潮汐，或者去Kouchibouguac国家公园里徒步、划皮划艇。夏天，这里有各种音乐节、龙虾节；秋天，满山遍野的枫叶美得像油画；冬天，可以去Poley Mountain滑雪。这里的城市虽然小，但五脏俱全，超市、电影院、购物中心、各国风味的餐厅，该有的都有。

最重要的是，这里的生活节奏很慢。下午5点，办公室基本就空了，大家都要回家享受家庭生活。没有人会因为你准时下班而给你脸色看，“Work-life balance”在这里不是一句口号，而是真实的生活状态。我终于有时间在工作和学习之余，去健身房，去学一门乐器，或者就是单纯地在河边散步发呆。这种内心的平静和从容，是在大城市花多少钱都买不来的。

这里的社区氛围也特别好。人们非常友好，乐于助人。走在路上，陌生人会跟你微笑问好。邻居之间会互相帮忙，社区中心也经常组织各种活动。你会感觉自己是这个社区的一份子，而不是一个孤独的“异乡人”。

所以，别再走我走过的弯路了。别等到被大城市的压力压得喘不过气，才开始寻找别的出路。

如果你还在选校阶段，不妨认真看一看新不伦瑞克大学（UNB）、蒙特爱立森大学（Mount Allison University）或者蒙克顿大学（Université de Moncton）。它们的学费比安省、BC省的大学便宜不少，教育质量却非常高，尤其是在工程、计算机、商科等领域。

如果你已经身在加拿大，被高昂的生活成本和渺茫的移民前景困扰，不妨给自己一个机会，来NB看一看，旅游也好，考察也罢。亲自感受一下这里的空气、这里的节奏、这里的人。

我知道，离开自己熟悉的环境，去一个“非主流”的地方，需要勇气。但有时候，选择比努力更重要。选择一个压力更小、成本更低、路径更清晰的赛道，你可能会更快、更轻松地到达终点。

别让那些关于“大城市才有未来”的刻板印象束缚了你。真正的未来，是你能安居乐业，能找到生活和工作的平衡，能有尊严、有幸福感地生活下去的地方。对我来说，新不伦瑞克，就是这样一个地方。