保姆级加拿大留学清单，一篇搞定！

还记得我去年送学妹小A去机场的场景吗？两个28寸的大箱子塞得鼓鼓囊囊，一个巨大的双肩包压得她直不起腰，手里还拎着一个电饭煲。出发前一晚，她还在视频里崩溃大哭，对着满地的衣服和文件发愁：“学姐，我总觉得有东西没带，护照放哪了？录取通知书要带原件吗？万一海关查我怎么办？”

这个画面，是不是像极了即将出发的你？对着打包清单改了又改，生怕漏掉一个转换插头，又怕带了一堆用不上的东西，占了行李额度还白费力气。别慌！今天这篇“保姆级”清单，就是来拯救你的。咱们不玩虚的，从文件到行李，从落地到安顿，一步一步，手把手带你理清所有头绪，让你告别焦虑，轻轻松松踏上枫叶国之旅！

第一章：你的“通关文牒”——文件袋里到底装什么？

把这个文件夹想象成你在加拿大“打怪升级”的装备包，里面每一样东西都至关重要。我建议你准备一个结实的风琴文件夹，分门别类放好，全程随身携带，千万！千万！不要托运！

1. 护照和学签（Study Permit Letter）：这是你的命根子，没有之一。护照原件必须带，学签通常是一封从移民局（IRCC）官网下载的PDF文件，叫做“Introduction Letter”或者“Port of Entry (POE) Letter”。把它清晰地打印出来。当你抵达加拿大第一个机场时，要去移民局办公室（Immigration Office）换取正式的学习许可（Study Permit），那张大大的纸才是你未来几年的合法身份证明。

真实案例：我的朋友小马，当年就把这封信和别的纸混在一起，在温哥华机场翻了半天没找到，急得满头大汗。后面的队伍排得老长，海关小哥的表情也越来越严肃。最后虽然找到了，但那份紧张和尴尬，谁经历谁知道。所以，请务必把它放在文件夹最显眼的位置！

2. 学校录取通知书（Offer of Acceptance）：纸质版和电子版都备好。这是证明你来加拿大目的的核心文件。海关官员会核对上面的信息。

3. 学费缴纳收据和资金证明：比如GIC（保证投资证明）证书、电汇单据等。虽然不一定每次都会查，但万一问起来，你能立刻拿出来，会省去很多麻烦。这能证明你有足够的经济能力支付学费和生活费。

4. 体检报告回执：就是那张IMM 1017E表格的副本。虽然信息已经录入系统，但带着它有备无患。

5. 学术文件：国内最高学历的毕业证、学位证、成绩单的中英文公证件。虽然入学时已经提交过，但有些学校注册或者以后申请研究生时可能还会用到。带上原件的公证件，以防万一。

6. 证件照：准备一打（10-20张）白底和蓝底的护照尺寸照片。在加拿大拍证件照又贵又慢，动辄就要20多加币。以后办学生证、签证续签、或者各种证件都可能用得上。

7. 重要联系人清单：包括国内家人的联系方式、加拿大校方联系人、接机人或寄宿家庭的电话和地址。写在一张纸上，也存在手机里。万一手机没电或没网络，这张纸就是你的救命稻草。

小编秘籍：以上所有文件，全部扫描或拍照，在你的手机、个人邮箱、Google Drive或百度网盘里各存一份。养成“物理+云端”双备份的好习惯，是留学生涯的第一课。

第二章：行李箱的“断舍离”——带什么，不带什么？

打包行李是门艺术，核心思想是：带必需的、当地买不到或很贵的，放弃那些“我可能用得上”的。记住，加拿大啥都有，你的钱和行李额度才是有限的。

衣物篇：告别“妈妈觉得你冷”

加拿大的天气堪称“魔幻”。你在温哥华可能一年四季都在感受小雨的浪漫（和发霉的忧伤），在多伦多能体验到-20℃的寒冬和30℃的酷夏，在卡尔加里可能一天之内经历四季。所以，打包衣物的关键是“分层”和“功能性”。

必带清单：

• 功能性外套：一件质量好的防风防水冲锋衣（Gore-Tex材质的最好）。这件衣服在温哥华可以穿三季，在其他城市春秋两季也是主力。
• 薄羽绒服/抓绒衣：作为中间层，非常实用。可以搭配冲锋衣，也可以在室内单穿。
• 基础款打底：带足T恤、长袖衫、卫衣。纯棉的、吸汗的，优衣库那种就很好。
• 正式服装一套：男生一套合身的西装，女生一条得体的连衣裙或小西装。用于课堂演讲（Presentation）、面试或者参加正式活动。别想着过来再买，临时抱佛脚会让你钱包大出血。
• 内衣裤和袜子：带足一周的量，纯棉舒适为主。

可以过来买的：

• 厚重羽绒服和雪地靴：别从国内背了！国内的羽绒服可能顶不住加拿大零下二三十度的“魔法攻击”。来当地买，品牌选择多（比如Canada Goose, Arc'teryx, The North Face, Columbia），设计更符合当地气候需求。等到11月的黑五（Black Friday）或者12月的节礼日（Boxing Day）再出手，价格能便宜一大截。一件原价1200加币的“大鹅”，打折季可能800-900就能拿下，功能性和保暖性绝对让你觉得值。
• 大部分鞋子：除了你最常穿的一两双，其他的运动鞋、靴子都可以在这边买。品牌和款式非常全。

生活用品篇：精打细算，省心省力

必带清单：

• 转换插头和高质量插排：加拿大是110V电压，插座是美标（两个竖片一个圆孔）。带2-3个转换插头，再带一个自带USB接口的国标插排。这样你的所有国内电器插上转换头就能用了，非常方便。加拿大一个最普通的插排也要15-20加币，国内买个质量好的也就几十块人民币。
• 眼镜和隐形眼镜：加拿大的验光和配镜费用高得惊人，而且流程复杂。如果你近视，一定多配一副备用眼镜，隐形眼镜也带足一年的量。
• 个人护肤品和化妆品：尤其是敏感肌的同学，带足你常用且习惯的全套产品。刚到新环境，水土、气候都不同，皮肤容易出问题。等适应了再慢慢换成当地品牌。
• 少量急用洗漱品：旅行装的洗发水、沐浴露、牙膏牙刷，保证你落地第一晚不至于手忙脚乱。
• 指甲刀、挖耳勺等小物件：这些东西不占地方，但刚来时特意去找还挺麻烦。
• 手机壳和手机膜：带几个你喜欢的。这边的选择少，而且价格普遍在30-50加币，你会怀念万能的淘宝的。

千万别带的：

• 床上用品：被子、褥子、枕头，又重又占地方。去宜家（IKEA）、沃尔玛（Walmart）或者Costco买一套，价格不贵，尺寸也和当地的床匹配。一套基础款的被子加枕头，100加币以内就能搞定。
• 厨具和电器：电饭煲、烧水壶、锅碗瓢盆，除非你有特殊偏好，否则都可以在当地买。一个简单的电饭煲在Canadian Tire或Walmart也就30-40加币。亚洲超市大统华（T&T）还有各种适合中国人的厨具。
• 大瓶洗护用品：洗发水、沐浴露这些，超市里品牌齐全，价格和国内差不多，甚至更便宜。没必要增加行李重量。

药品篇：有备无患，但要合规

加拿大的医疗系统是预约制，看病买药不如国内方便。所以，带一个“小药箱”非常必要。但一定要注意海关规定！

建议携带：

• 非处方药：感冒药（如999感冒灵）、退烧止痛药（如布洛芬）、肠胃药（如黄连素、喇叭丸）、过敏药（如氯雷他定）、创可贴、云南白药、清凉油/风油精。
-重要提示：所有药品最好保留原包装和说明书。如果要带处方药，务必携带医生的处方，并翻译成英文。药品量不宜过大，够自己用就好。

高危禁区：

• 含麻黄碱、伪麻黄碱或吗啡成分的药品：比如国内常见的白加黑、泰诺、康泰克等感冒药，以及复方甘草片。这些成分在加拿大是严格管制的，私自带入境可能会被当成携带违禁品，后果非常严重！出发前仔细检查药品成分表。
• 中草药：任何未经加工的、动植物类的中药材都不要带，很可能被海关扣下。中成药相对好一些，但也要确保成分清晰，且不含违禁物质。

第三章：落地后，光速搞定这三件大事！

恭喜你成功落地！别急着倒时差，趁着刚来的热情，尽快办好这三件事，你的留学生活才能顺利开启。

1. 办手机卡：告别失联，拥抱网络

没有网络寸步难行。加拿大的主要运营商是三巨头：Rogers, Bell, Telus。它们信号最好，但价格也最贵。它们的子品牌，如Fido (Rogers), Koodo (Telus), Virgin (Bell)，价格更亲民，信号网络和主品牌共享，是留学生的首选。

怎么办：机场通常有临时SIM卡售卖点，可以先买一张用于联系家人和查询路线。安顿下来后，带着护照和学签去商场里的运营商门店办理正式套餐。每年8月底到9月是开学季，各大运营商都会推出超值的学生计划（Student Plan），比如每月50-60加币就能拿到几十G的流量，千万别错过！

2. 开银行账户：财务独立的开始

尽快把手头的大量现金存起来。加拿大的五大银行（RBC, TD, CIBC, BMO, Scotiabank）都提供专门为学生设计的账户，通常免月费，且有无限次的交易（debit transaction）。

怎么办：提前在网上预约，或者直接去附近的银行网点。带上你的护照、学签、录取通知书和住址证明（租房合同或学校宿舍的确认信）。开户时通常会开两个账户：Chequing Account（支票账户，用于日常消费）和Savings Account（储蓄账户，用于存钱）。同时申请一张信用卡，尽早开始积累信用记录，这对你未来在加拿大的生活非常重要。像CIBC和Scotiabank都有针对新移民和留学生的信用卡计划，不需要本地信用记录也能申请。

3. 申请SIN卡：合法打工的“通行证”

SIN（Social Insurance Number），社会保险号码，是你在加拿大工作的身份识别码，无论是校内兼职还是校外实习，都需要这个号码来报税和领取工资。

怎么办：这是一个9位数的号码，申请完全免费！带上你的护照和学签原件，去任意一个Service Canada办公室办理。通常当场就能拿到一张打印着你SIN号码的确认信。记住，这个号码非常私密，除了你的雇主和税务局，不要泄露给任何人，以防身份盗用。

数据提醒：根据加拿大政府规定，全日制留学生在学期中每周可以在校外工作最多20小时，假期则可以全职工作。这不仅能赚点零花钱，更是融入当地社会的好机会。

好了，这份清单是不是让你心里的石头落地了一大半？

其实啊，打包行李的过程，就像是你留学之路的第一次“预演”。你会学着做取舍，分清主次，为自己的选择负责。带上的每一件东西，都是你熟悉的过去；而那些留下的空白，正等待着你用在加拿大的新故事去填满。

别怕，没有人能做到100%完美。就算真的忘了什么，那也正好是你开口问路、结交新朋友、探索这个新国度的开始。这趟旅程最精彩的部分，永远是那些不在清单上的未知和惊喜。

所以，深呼吸，拉上行李箱的拉链。你的冒险，就要开始了！