新西兰留学超全攻略，学长带你避坑

嘿，我是你们的学长Leo。还记得三年前我刚落地奥克兰机场的那个下午，天蓝得跟假的一样，空气里都是青草味儿。我拖着两个巨沉的箱子，心里一边是“我终于来了”的激动，一边是“接下来我该干嘛”的巨大问号。当时我犯的第一个错，就是在机场到达大厅办了张手机卡，销售小哥笑得特灿烂，给我推荐了个“超值套餐”，80纽币，一个月。我心想，换算成人民币有点肉疼，但刚来嘛，总得先有网。结果第二天到学校，认识的同学告诉我，他们办的学生套餐，一个月才30纽币，流量还比我多。那一刻，我感觉自己就是那颗刚出土就被割了的韭菜。

就是这些不大不小的“坑”，让我决定写下这篇东西。网上的官方指南太多了，但它们不会告诉你哪个超市的酸奶总在周二打折，也不会告诉你哪个银行的App最好用。这篇攻略，没那么多官话，全是我和身边朋友用真金白银、时间和血泪换来的经验。希望能帮你把路铺平一点，让你在新西兰的开局，是王者而不是青铜。

行前准备篇：在国内就把功课做足

出发前的准备，决定了你落地后是从容不迫还是手忙脚乱。

怎么选校和专业？别只盯着排名看！

很多人选校，第一反应就是查QS排名。这当然重要，比如2025年的QS排名里，奥克兰大学排到了第65位，是新西兰当之无愧的“带头大哥”。但排名不是全部。我有个朋友，读商科的，当年纠结于奥大和奥塔哥大学（QS排名214）。他最后选了奥塔哥，因为但尼丁（Dunedin）是个纯粹的大学城，生活成本比奥克兰低至少30%，学习氛围也更浓。毕业后他觉得这个选择太值了，因为省下的钱和精力让他可以更专注于学业。

你还得了解一个新西兰特有的东西——PBRF（Performance-Based Research Fund），这个是政府对大学科研实力的一个评估，更能反映某个专业领域的强弱。比如，你想读农业相关的，那林肯大学（Lincoln University）虽然综合排名不高（QS排名362），但它的农林业专业是世界顶级的。所以，先确定你想读什么，再去查这个专业哪个学校最牛，而不是反过来。

另外，别忘了理工学院（Polytechnics），比如Unitec或者Ara。它们的课程更偏向实践和就业，学费也相对便宜。我认识一个学IT的学姐，在AUT（奥克兰理工大学，QS排名407）读完本科后，去Unitec读了个一年的GD课程（Graduate Diploma），课程里全是项目实战，还没毕业就被一家本地公司签了。她的大学同学，还在吭哧吭哧改简历呢。所以，你的目标是学术研究还是快速就业？想清楚这点，比只看排名重要得多。

签证和资金证明，千万别耍小聪明

办签证这事儿，就一个字：稳。所有材料严格按照移民局（INZ）官网的要求来。目前移民局要求留学生每年至少有20,000纽币的生活费证明，学费另算。这笔钱一定要在申请前存够时间，别搞什么临时转入，很容易被怀疑资金来源。我听说过一个案例，一个同学家里条件很好，但就是因为资金证明是父母在递签前一周才转给他的，被签证官要求补充大量材料，来来回回折腾了两个多月，开学都错过了。

体检也要提前预约，去指定医院。所有材料，诚实第一。不要有任何侥幸心理，新西兰移民局对信誉看得很重，一旦有不良记录，以后申请工签、移民都会受影响。

行李打包的艺术：带什么，不带什么

新西兰海关的生物安全检查是全球最严的，没有之一！任何肉类（包括肉干、香肠、甚至含有肉的方便面）、蛋类（包括蛋黄月饼）、蜂蜜、新鲜水果、中草药，都不要带！不要带！不要带！我亲眼见过一个大哥因为一包忘了申报的牛肉干，被当场罚款400纽币（约合人民币1800块），那表情比吃了牛肉干还精彩。药品可以带，但最好有英文说明和医生处方，量也不要太大。

那该带什么？
1. 高质量的冲锋衣和雨伞：新西兰天气多变，尤其在奥克兰和惠灵顿，一天经历四季是常态。一件防风防水的夹克比十件毛衣都有用。
2. 转换插头和插排：新西兰是“I”型三孔插座，跟国内不一样。带一个质量好的插排，你的所有电子设备都能得救。
3. 个人常用药：比如感冒药、肠胃药、过敏药。虽然这里也能买到，但刚来不熟悉，还是自己带着方便。
4. 一副好墨镜：新西兰紫外线超强，因为臭氧层空洞就在南极上空。保护眼睛，人人有责。
至于锅碗瓢盆、被子枕头这些，真的没必要。来这边的Kmart或者The Warehouse买，价格不贵，一套下来也就一两百纽币，比你付的超重行李费划算多了。

落地生存篇：从搞定住处开始

飞机落地，真正的挑战才开始。搞定住、行和通讯，你才算真正在这里扎下根。

住宿怎么选？宿舍还是合租？

这可能是你最大的一笔开销，所以得想清楚。
学校宿舍（Halls of Residence）：
优点是方便、安全、省心，特别适合第一年来的同学，能快速认识新朋友。一般都包水电网，有的还包餐（catered hall）。
缺点就是贵！以奥克兰大学为例，一个包餐的单人间，一周大概要480到550纽币。不包餐的也要350纽币左右。而且规矩多，不能随便带朋友过夜，也不能在房间里开火做饭。
校外合租（Flatting/Renting）：
这是大部分留学生的常态。优点是自由、便宜。在奥克兰，一个房间的租金大概在250到350纽币一周，惠灵顿和基督城会更便宜一些。你可以自己做饭，生活成本能降一大截。
找房主要通过两个网站：Trade Me Property 和 NZ Flatmates。看好房子后，一定要实地去看（viewing）。注意观察室友是什么样的人，房子有没有潮湿发霉（新西兰很多老房子有这个问题）。

租房避坑指南：
1. 签合同！一定要签正式的租赁合同（Tenancy Agreement）。口头协议在这里没有法律效力。
2. 押金（Bond）：法律规定，押金最多不能超过4周的房租。而且这笔钱房东必须在23天内上交到政府专门的押金管理中心（Tenancy Services），而不是自己拿着。搬走时，由这个中心退还给你。这是为了防止房东乱扣押金。我有个朋友就吃过亏，把押金直接给了房东，最后搬走时房东找各种理由扣了一大半，因为没有通过官方渠道，维权特别麻烦。
3. 拍照留证：搬进去第一天，把房子里里外外，特别是任何已经存在的损坏，全部拍照或录像，发给房东或中介做个记录。这样退房时就不会被冤枉了。

落地三件套：银行卡、手机卡、交通卡

银行卡：新西兰四大银行是ANZ, ASB, BNZ, Westpac。对学生来说，服务都差不多，一般都有免年费的学生账户。建议在国内就上他们的官网看看，有些银行（比如ANZ）允许你人在国内就先在线开户，把钱汇过来，落地后去网点激活一下就行，非常方便。办卡需要护照、签证和地址证明（租房合同或学校宿舍的确认信）。

手机卡：三大运营商是Spark, One NZ (以前的Vodafone), 和2degrees。Spark信号覆盖最好，但稍贵。2degrees性价比高，在城市里用完全没问题。别在机场办卡！去市区的营业厅或者超市，有很多预付费（Prepay）套餐可选。一般一个月30-50纽币的套餐，流量就完全够用了。

交通卡：这个是省钱利器。奥克兰是AT HOP卡，惠灵顿是Snapper卡，基督城是Metrocard。买卡后，去官网用你的学生ID注册一下，就能享受学生折扣，通常比付现金便宜至少20%-40%。比如在奥克兰，用学生折扣的AT HOP卡，高峰期出行都有优惠。每天坐公交或火车上下学，一个月能省下不少钱。

学习升级篇：别把学费交了重修费

来这是学习的，这部分才是核心。新西兰的大学宽进严出，挂科率不低，千万别掉以轻心。

选课的智慧：如何避开“死亡之课”

新西兰大学一个学期通常修4门课（60个学分）。选课前，一定要做足功课。
1. 看课程大纲（Course Outline）：这上面有详细的考核方式。是一考定生死（比如期末占70%），还是有很多平时作业（assignments）、小测（quizzes）和演讲（presentations）？选择适合自己学习风格的。我个人就比较怕那种只有期末大考的课，压力太大了。
2. 问学长学姐：这是最有效的情报来源。他们会告诉你哪个教授是“Killer”（给分巨低），哪个课程的阅读量大到爆炸。学校的中国学生会（CSSA）通常都有微信群，大胆进去问。
3. 平衡难度：一个学期不要选4门公认的硬课，不然你的头发可能保不住。可以搭配一两门相对轻松的选修课。我大二时就作死选了三门编程加一门高等数学，那个学期我基本就告别社交了。

学校的免费资源，不用就是亏

你交的几万纽币学费里，包含了大量免费服务。
学生学习中心（Student Learning Services）：这里有专门的老师帮你改论文语法、调整结构、教你如何做学术引用。我第一篇论文拿去给他们看，老师帮我从头到尾捋了一遍，最后成绩从B+提到了A-。完全免费，预约就行。
图书馆：不只是借书的地方。图书馆有大量的在线数据库、期刊论文，你写作业需要的所有资料这里都有。图书管理员都是信息检索专家，找不到资料就去问他们。
职业发展中心（Career Development Centre）：帮你改简历（CV）、模拟面试、提供招聘信息。我第一份兼职的简历，就是在这里改了三遍才投出去的。

打工赚钱篇：赚经验，也保护自己

很多同学都会选择打工，赚点生活费，也能更好地融入当地社会。

去哪儿找工作？

最靠谱的网站是Student Job Search (SJS)，专门面向学生，上面的工作大多是临时的或者兼职，很灵活。此外，Seek和Trade Me Jobs是新西兰最大的两个招聘网站，也可以上去看看。最有效的方式其实是“扫街”，就是打印一叠简历，去你家附近的咖啡馆、餐厅、零售店，直接问经理招不招人。新西兰人很看重主动性，这种方式成功率不低。

合法打工，远离“现金工”

学生签证通常允许你在学期内每周工作最多20小时，假期可以全职。开始工作前，你必须去税务局（IRD）官网申请一个IRD号，用来交税。这是法定义务。

重点来了：一定要签正式的雇佣合同，工资一定要通过银行转账。千万不要为了图省事或者多赚一点点钱，去做“现金工”（cash job）。
新西兰目前的法定最低时薪是23.15纽币（2024年4月1日起）。给你现金的老板，很可能会给你远低于这个标准的工资，比如15、18纽币。因为没有合同和银行记录，你被欺负了（比如无故解雇、克扣工资），都没有地方说理。我一个朋友曾在一家华人餐厅打现金工，说好20一小时，结果老板找各种理由扣钱，最后到手只有16，他还不敢举报，怕影响自己的签证。记住，保护自己的第一步，就是合法。

生活省钱篇：纽币要花在刀刃上

新西兰物价不低，但学会过日子，一样可以很滋润。

吃：自己做饭，省下一半

在外面随便吃个简餐，至少15-25纽币。自己做饭，一周的买菜钱可能也就80-120纽币。超市三巨头：Pak'nSave最便宜，但通常在郊区，适合有车一族去大采购；Countdown和New World是社区型超市，方便，每周都有不同商品的折扣。记得办张会员卡，能积分也能享受会员价。周二或周三晚上去超市，经常能碰到打折的临期生鲜，非常划算。

行：公共交通和二手车

在市区，公共交通是最经济的选择，记得用学生卡。如果你的活动范围超出了市区，或者打算长期呆几年，可以考虑买一辆二手车。日本车，比如丰田、本田，在这里是主流，因为省油、耐用、维修便宜。在Trade Me或Facebook Marketplace上有很多选择，价格在3000-8000纽币就能买到一辆不错的代步车。但买车前一定要做个机械检查（mechanical check），防止买到问题车。养车成本包括路税（Rego）一年约100纽币，和车检（WOF）一年或半年一次，约60-80纽币。

买：巧用折扣和二手市场

买家居用品、小电器，去The Warehouse和Kmart，新西兰版的“拼多多”，便宜大碗。买衣服可以等Boxing Day（12月26日）或者年中、季末打折。另外，新西兰的二手文化很发达，Trade Me上什么都有，从手机到家具，价格非常香。很多留学生毕业回国，也会在微信群里甩卖自己的东西，质量好价格低，可以多留意。

说了这么多，其实就是想告诉你，留学不只是上课写论文，它是一场全方位的升级打怪。你会遇到很多挑战，也会收获很多成长。别怕犯错，别怕开口问。这里的老师、同学，甚至路边的陌生人，大多都很友好。

刚来的你，可能会想家，会觉得孤独，会因为一句没听懂的俚语而沮丧。这都太正常了，我们都经历过。给自己一点时间，去适应这里的阳光、雨水和慢节奏。去爬一座山，去看一场橄榄球赛，去和当地人聊聊天。你会发现，这片“长白云之乡”的可爱之处。

别把留学当成一场苦行，它更像是一场探险。祝你，玩得开心！