UC申请人数再创新高，你的梦校更难了？

“叮”的一声，手机屏幕亮了，是申请群里学长发来的一条链接：《UC公布2024秋季入学申请数据，总数突破25万！》。

正埋头啃着PIQ（个人洞察问题）的你，鬼使神差地点了进去。屏幕上赫然跳出的数字让你心头一紧：UCLA，又是申请人数最多的校园，接近14.6万份新生申请；UCB（伯克利）和UCSD（圣地亚哥）也都稳稳地站在12万和13万的高地上。

你默默地看了一眼自己申请列表里的这几所“梦校”，又划了划那份报告，目光最终停留在一行加粗的数字上：国际学生新生申请人数，同比增长12.2%。

那一刻，你是不是感觉房间里的空气都稀薄了？手里的笔仿佛有千斤重，写了一半的文书草稿瞬间就不香了。脑子里只有一个声音在回响：“完了，今年这么卷，我还有戏吗？”

别急，宝子们。深呼吸，放下你那颗快要跳出来的小心脏。每年数据公布，都像一场小型地震，震得大家人心惶惶。但恐慌解决不了问题，咱们得像侦探一样，从这些冰冷的数字背后，挖出能帮我们扭转战局的“线索”。今天，我们就来一起当一回福尔摩斯，把这份最新的UC申请数据扒个底朝天，看看这里面到底藏着什么玄机。

UC申请，究竟“卷”到了什么程度？

我們先把最直观的数据摆在桌面上。2024年秋季，UC系统总共收到了250,436份申请（包括新生和转学生）。其中，新生申请人数为206,893人。这个数字本身可能有点抽象，我们来做个对比。这相当于冰岛全国一半的人口，都来申请UC了。是不是瞬间有画面感了？

再来看看几个“人气王”校区的情况：

UCLA（洛杉矶分校）：作为连续多年的“C位”，UCLA今年收到了146,250份新生申请。这是什么概念？这意味着每天，UCLA的招生办公室都要面对差不多一个小型体育馆那么多的申请材料。去年UCLA的总体录取率已经低至8.6%，而国际生录取率更是只有6.1%。今年申请人数不减，录取的难度可想而知。

UC Berkeley（伯克利分校）：学术殿堂伯克利也毫不示弱，收到了124,204份新生申请。伯克利向来以严谨和高标准著称，尤其是它的EECS（电子工程与计算机科学）和Haas（商学院）等王牌专业，录取率常年在个位数徘徊。去年有个学生，GPA 4.0满分，手握好几个大奖，文书也改了不下二十遍，最后还是被伯克利放进了waitlist。他后来复盘时才意识到，他的活动列表虽然丰富，但缺少一条贯穿始终的主线，没能形成一个独特的“人设”。

UCSD（圣地亚哥分校）和 UCI（尔湾分校）：这两所曾经被很多学生当作“匹配校”甚至“保底校”的大学，如今早已今非昔比。UCSD新生申请数高达134,333份，甚至超过了伯克利！UCI也紧随其后，收到了122,661份申请。这意味着，你曾经以为的“plan B”，现在可能已经是很多人削尖了脑袋想进的“plan A”了。

这些数据告诉我们一个残酷的现实：UC的申请池，已经变成了一片拥挤的“红海”。每个申请者看起来都那么优秀，GPA、活动、奖项……大家都在同质化的赛道上疯狂内卷。

国际生赛道：一场12.2%的“加时赛”

好了，现在让我们把焦点拉回到对我们留学生来说最重要的数据上：国际生新生申请人数，从去年的29,424人，激增到了今年的33,024人，涨幅高达12.2%！

这个数字为什么值得我们高度警惕？

首先，UC对州内学生有保护政策。加州法律规定，UC系统需要为本州学生保留大量的录取名额。这意味着，州外学生和国际学生要一起竞争剩下那一小部分“蛋糕”。现在，分蛋糕的国际生同伴一下子多了十分之一还多，你手里的刀叉是不是得握得更紧了？

去年我认识一个来自上海的女孩Jenny，她的标化成绩非常亮眼，活动背景也很有特色，参与了一个关于城市流浪动物救助的长期项目，还自己做了个网站。她把UCSD和UCI作为自己的“匹配校”。结果放榜时，UCSD给了她waitlist，UCI直接拒绝了她。她百思不得其解，后来我们分析，可能就是因为她的竞争对手们，尤其是同样来自亚洲的申请者，在背景上更加“硬核”，比如有国际级的科研竞赛奖项，或者有更深度的实习经历。

其次，这种增长不是均匀分布的。虽然所有UC校区的国际生申请数都在涨，但像UCSB（圣塔芭芭拉分校）、UCI、UCD（戴维斯分校）这些中间档位的学校，国际生申请人数的增幅尤其明显。很多同学的策略是“冲藤校，稳UC”，把这些学校当作可靠的后备。但现在，你的“后备军”里涌入了大量新的竞争者，这条后路也变得不那么平坦了。

所以，如果你还用三年前的眼光来制定你的选校名单，那你可能从一开始就走错了方向。现在的UC申请，对国际生来说，每一所都值得你全力以赴。

分数之外，招生官到底在找什么？

看到这里，你可能更焦虑了：“既然分数和活动都卷不动了，我们还能怎么办？”

这恰恰是问题的核心。当所有人的“硬件”都趋于完美时，能让你脱颖而出的，一定是你的“软件”——也就是你通过文书和活动列表所呈现出的那个独一无二的“你”。

UC系统采用的是“全面审查”（Holistic Review）政策，尤其是在取消了标化考试成绩（SAT/ACT）之后，他们比以往任何时候都更看重你的申请材料是否能描绘出一个立体、鲜活的形象。

他们想找的不是一个只会刷分数的“考试机器”，也不是一个活动列表长到可以绕地球一圈的“活动达人”。他们想找的是：

一个有故事的人。你的成长经历、你遇到的挑战、你如何克服它们，这些都是构成你独特故事的元素。比如，UC的PIQ题目里有一道是问你“最大的挑战是什么”。很多人会写自己如何攻克一道数学难题，或者如何在一次比赛中失利后重新振作。这些当然可以写，但如果你能写出更深层次的思考，比如，你最大的挑战是克服语言障碍，融入一个全新的文化环境，并在这个过程中如何帮助其他有类似经历的同学，那么你的故事就会立刻变得更有血有肉，更能打动人。

一个有影响力的人。UC非常看重学生对社区的贡献。这个“社区”可以很大，比如你的城市、国家；也可以很小，比如你的学校、家庭，甚至是一个线上兴趣小组。关键在于，你是否在其中扮演了积极的角色，并带来了正面的改变？

举个例子，一个学生在他的活动列表里写了“参加环保社团”。这很普通。但另一个学生写的是：“在环保社团，我发起了‘无塑料午餐’活动，通过演讲和海报宣传，成功让学校食堂每周减少使用500个塑料餐盒。”看到了吗？后者用具体的行动和可量化的结果，展示了他的领导力和影响力。

一个与学校“匹配”的人。每个UC校区都有自己独特的气质。UCLA充满活力，艺术和体育氛围浓厚；伯克利则更具学术性和社会责任感；UCSD以其强大的科研实力和海滨的轻松氛围著称；UCI则非常注重社区服务和跨学科研究。你在申请时，需要做的功课就是去了解这些学校的气质，并在你的文书中展现出你与它“情投意合”的一面。这不是让你去迎合学校，而是找到你自身特质与学校精神的共鸣点。

“史上最卷”申请季，你的破局之路在这里

说了这么多，我们来点实际的。面对如此严峻的形势，现在准备申请的你，应该如何调整策略？

第一，重新审视你的选校名单，做到“精准打击”。

别再迷信网上的“保底/匹配/冲刺”三分法了。对于国际生来说，今年的UC申请，可能除了UCM（默塞德分校）和UCR（河滨分校）的部分专业，几乎没有绝对的“保底校”。你需要更精细地规划你的名单。去学校官网看每个学院、每个专业的具体数据，了解它们的录取偏好。比如，你想申请CS（计算机科学），那就要知道，几乎所有UC校区的CS专业都是“地狱模式”。你是否可以考虑一些相关的冷门专业，比如信息科学、认知科学，或者统计学？这种“曲线救国”的策略，有时会带来意想不到的效果。

第二，把你的PIQ文书当成“人生剧本”来打磨。

UC申请有8个PIQ题目，你需要选4个来写，每篇不超过350词。这是你和招生官唯一一次“直接对话”的机会。千万不要把它写成简历的扩写版。每一篇文书，都应该是一个独立又完整的故事，展现你某一个侧面的闪光点。4篇合在一起，又能拼凑出一个完整的、令人印象深刻的你。

记住一个原则：“Show, don't tell”（展示，而非说教）。不要说“我很有领导力”，而是讲一个你带领团队完成项目的故事。不要说“我热爱科学”，而是描述一个让你着迷的实验过程和你从中获得的感悟。细节、情感和反思，是让你的文书发光的法宝。

第三，让你的活动列表“会说话”。

UC申请系统要求你填写最多20项活动。这不意味着你要填满。质量远比数量重要。招生官想看到的是你的热情、你的坚持和你的成长。一个持续三年的深度项目，远比十个只参加了一天的“打卡式”活动更有说服力。在描述活动时，多用动词和数字。比如，“组织了xx活动”不如“成功组织了面向50名学生的编程马拉松，并筹集到1000美元用于购买设备”。用具体成果来证明你的能力。

第四，心态放平，拥抱不确定性。

最后，也是最重要的一点。申请大学就像开盲盒，充满了不确定性。尤其是在竞争如此激烈的UC系统。被拒不代表你不优秀，可能只是你和这所学校的“缘分”还没到。焦虑是正常的，但不要让它吞噬你。把注意力集中在你能够控制的事情上：打磨好每一份文书，认真填写每一个信息，真诚地展现你自己。

申请季是一场马拉松，而不是百米冲刺。这些冰冷的数字，不应该成为束缚你的枷锁，而应该成为提醒你调整策略、更加专注的警钟。你的价值，从来不是由一封录取信来定义的。

所以，宝子们，看到那些惊人的数字后，花十分钟时间去惊讶、去感慨，然后，请把手机放下，重新拿起你的笔。去思考你的故事，去挖掘你的闪光点，去向招生官证明，你就是那个他们寻觅已久的、独一无二的灵魂。这场仗不好打，但你不是一个人在战斗。加油！