留学日本后，我才发现这些隐藏福利！

嘿，我是 lxs.net 的小编，一个在日本留学“混”了好多年的老学姐。

还记得我刚来日本的第二个月，半夜突发急性肠胃炎，疼得在床上打滚。当时我脑子里只有一个念头：完了，要叫救护车了，听说日本救护车出动一次贵得吓人，我这个月的生活费是不是要直接清零了？我一边疼得冒冷汗，一边哆哆嗦嗦地跟室友说：“别叫救护车，我们自己打车去医院！”

现在想起来都觉得又心酸又好笑。那天晚上，在医院又是打针又是开药，折腾到天亮。当我拿着账单去缴费，看到上面的金额时，我彻底惊呆了。原价接近两万日元的医疗费，最后我自己只付了不到六千。那一瞬间，我手里攥着的那张薄薄的“国民健康保险证”，感觉比我的银行卡还有安全感。

从那天起我才明白，来日本留学，真正让人安心的，不是银行卡里有多少存款，而是你知不知道怎么利用好那些藏在角落里，没人会主动告诉你的“隐藏福利”。这些福利就像游戏里的隐藏关卡，一旦解锁，你的留学生活难度直接从“Hard”模式降到“Easy”模式。今天，学姐就把我的通关秘籍全都告诉你，快拿小本本记好！

安全感第一名：国民健康保险，你的救命稻草

我们先从最重要的说起——国民健康保险，日语叫“国民健康保険”（こくみんけんこうほけん）。这绝对是所有留学生在日本的第一个，也是最重要的一个护身符。

所有在日本居住超过3个月的外国人，包括我们留学生，都必须强制加入。你办完“在留卡”之后，第一件事就是要拿着它和护照去你住的那个区的“区役所”（或市的“市役所”）办理。千万别拖，这是法律规定，也是对你自己负责。

办好之后，你会拿到一张卡片一样的保险证。它的魔力在于：你在日本的任何一家医院或诊所看病，无论是感冒发烧这种小毛病，还是拔牙、做手术，甚至是住院，所有医疗费，政府帮你承担70%，你自己只需要支付剩下的30%。

你可能对这个30%没什么概念，我给你举个具体的例子。我一个朋友之前滑雪摔断了胳膊，做了个小手术，上了石膏，总共的医疗费用是30万日元左右。听起来是不是很吓人？但因为有国民健康保险，他最后自己只付了大约9万日元。如果没有保险，这30万日元（约合人民币1.5万元）就得自己硬扛了，一个学期的学费可能就这么没了。

当然，你需要每个月交一点保险费。这个费用是根据你上一年的收入来计算的。我们留学生刚来日本，上一年的收入是0，所以交的都是最低档的。以东京为例，大部分区的最低保险费大概在每个月1600到2500日元之间，一年下来也就两万多日元。你想想，两万日元，可能就是你少买两件衣服的钱，换来的是一整年看病无忧的安心，这笔账怎么算都划算。

有了这张卡，你再也不用因为怕贵而小病拖成大病了。牙疼了？去看！过敏了？去看！感觉不舒服？马上去家附近的小诊所。这种“看病自由”带来的安全感，真的是花多少钱都买不来的。

省钱利器：“学割”，让你的学生证变成打折卡

如果说国民健康保险是你的“保命符”，那“学割”（がくわり）就是你的“省钱利器”。“学割”就是学生折扣的意思，在日本，你的学生证（学生証）就是一张万能的打折卡，威力超乎你想象。

首先是交通，这绝对是省钱大头。日本的交通费贵是出了名的。

如果你要跨城市长途旅行，比如从东京去大阪。一定要去学校的事务处开一张“学生・生徒旅客運賃割引証”。有了这张纸，去JR车站买101公里以上的火车票，票价直接打8折！是基础票价（運賃）打8折，虽然特急券不打折，但算下来也能省不少。比如从东京到新大阪的新干线，单程票价14720日元，用了学割后大概能便宜1300多日元，来回就是2600多日元，一顿丰盛的烤肉钱就出来了。

更常用的是我们每天上学要用的“通学定期券”（つうがくていきけん），也就是我们说的月票。这个折扣力度简直惊人！我当时从学校宿舍到学校，坐地铁单程是178日元，一天来回就是356日元。如果我一个月上学20天，交通费就是7120日元。但是我买了学生月票，一个月只要2740日元！直接省了60%以上！一年下来，光是上学的交通费就能省下近5万日元，一部不错的手机就这么省出来了。所以，入学后一定要第一时间去车站凭学生证和学校开的证明购买通学定期券。

除了交通，吃喝玩乐样样都有“学割”的身影。

看电影，成年人一张票现在基本都要2000日元了，但只要你出示学生证，就变成了“大学生料金”，大概1500日元，瞬间省下500日元，够你买一份爆米花和可乐了。

去唱卡拉OK，很多店针对学生有特别便宜的套餐，尤其是在工作日的白天，几十块钱人民币就能唱一下午，还带无限续杯的饮料，简直是社交娱乐的天堂。

逛美术馆、博物馆、动物园、水族馆，这些地方更是学生的福利重灾区。比如东京国立博物馆，成人票1000日元，大学生只要500日元，直接半价。很多市营、都营的设施，对学生甚至免费。一年下来，用学生证把东京的各大展馆逛个遍，不仅省了一大笔钱，还提升了艺术修养，何乐而不为？

甚至一些电子产品和软件服务也有学生优惠。比如苹果的教育优惠，买Mac、iPad都有折扣。Adobe全家桶、Office 365等软件，学生版的价格也比商业版便宜很多。有些理发店、餐厅，尤其是在大学城附近的，也会有学生专属的折扣或“加量不加价”的服务。

所以，在日本，一定要养成一个习惯：结账前，把学生证拍在柜台上，然后用你最真诚的眼神问一句：“学割、ありますか？”（Gakuwari, arimasu ka? / 有学生折扣吗？）问了不一定有，但不问肯定没有。这个小习惯，一年下来，真的能帮你省下一大笔钱。

意外之喜：市、区役所的宝藏补贴

很多人以为，我们和区役所的交集，就只有办保险和住址变更。那就太天真了！你所在地区的市役所或区役所，其实是一个隐藏的宝藏库，里面有很多专门针对居民（包括我们留学生）的福利和补贴，就看你知不知道去挖掘。

这些福利不是全国统一的，每个地区为了吸引和留住居民，会推出各种各样的政策。所以，你一定要多关注自己所在区役所的官网，特别是“国際交流課”或“外国人相談窓口”这类版块。

举几个例子，你感受一下。

有些区为了减轻年轻人的负担，会提供“家賃補助”，也就是房租补贴。比如东京都内的一些区，曾经推出过针对单身年轻人或学生群体的房租补贴计划，虽然申请条件比较严格，名额也有限，但万一你符合条件申请上了呢？每个月帮你省下几千甚至上万日元的房租，生活质量直接提升一个档次。

还有各种各样的生活支援。比如，免费或以极低价格提供的日语教室，帮你快速提升口语能力。还有免费的法律咨询、心理咨询服务。在你遇到困难，比如和房东产生纠纷，或者学业压力大时，这些都是非常宝贵的资源。

区役所还会定期举办各种文化交流活动，比如茶道体验、插花教室、和服试穿等等，不仅免费或收费低廉，还能让你交到很多日本本地和其他国家的朋友，真正融入当地生活。这些信息通常都会在区役所的宣传册或者官网上发布。

另外，别忘了还有免费的“健康診断”（体检）。很多区役所每年都会为区域内的居民提供一次免费或费用很低的体检套餐，项目还挺全的。在日本去医院做一次全面体检可不便宜，这个福利一定要用上，自己的身体最重要。

怎么找到这些信息呢？很简单，搬家后去区役所登记时，就顺便去他们的信息中心拿一堆宣传册回家慢慢研究。把区役所的官网存进收藏夹，每个月上去看一眼。很多区役所还有自己的官方LINE账号或Twitter，关注一下，就能第一时间收到最新的福利信息。主动一点，信息差就是金钱！

终极大招：那些只为留学生敞开大门的奖学金

说到奖学金，很多同学的第一反应可能是：“那是学霸的专利，跟我没关系。”大错特错！在日本，奖学金的种类多到你无法想象，而且很多都不是只看成绩，它们更像是一种“生活支援金”，目的就是为了让留学生能更安心地学习。

最著名的就是日本学生支援机构（JASSO）颁发的“文部科学省外国人留学生学習奨励費”。这个奖学金可以说是覆盖面最广的了。目前，给大学生和大学院生的金额是每个月48,000日元。一个月将近五万日元，基本可以覆盖你在东京一半的房租或者全部的生活费了。而且，这个奖学金的申请通常是通过你所在的大学进行的，名额相对较多，对成绩的要求并没有那么苛刻，更看重你的学习态度和经济状况。只要你按时上课，认真学习，都有机会申请到。

除了JASSO，几乎每一所大学都有自己独立的奖学金制度。最常见的就是“授業料減免”（学费减免）。根据你的家庭经济情况和入学后的成绩，可以申请到30%、50%甚至100%的学费减免。日本国公立大学的学费本来就不算高，如果能拿到50%的减免，一年就能省下将近30万日元，压力瞬间小了一大半。私立大学的学费虽然贵，但它们的减免制度和奖学金种类也更丰富。

还有一大块，是来自民间团体和企业的奖学金。数量非常庞大，而且各有特色。有的奖学金专门提供给来自某个国家或地区的学生，有的专门提供给学习某个专业的学生，有的甚至不问成绩，只要求你每个月参加一次他们举办的交流会。这些奖学金的金额也从每月几万日元到十几万日元不等，很多还是“给付型”，也就是不用还的。

我身边就有个同学，申请到了一个地方财团的奖学金，每个月10万日元，连续拿了两年。唯一的“要求”，就是每个学期给财团写一封信，汇报一下自己的学习和生活情况。这简直就像是找了个“云家长”在资助你上学。

那去哪里找这些奖学金信息呢？

第一，死死盯住你们学校的国际交流中心或者留学生科的网站和公告栏。90%的奖学金信息都会在那里公布，申请材料也通常需要通过学校递交。

第二，收藏JASSO和Japan Study Support (JPSS)这两个网站。它们是全日本奖学金信息最全的数据库，可以根据你的国籍、专业、所在地区等条件进行筛选。

第三，多和前辈交流。他们申请过哪些奖学金，有什么经验和技巧，这些都是书本上和网站上找不到的宝贵信息。

申请奖学金，最重要的就是“主动”和“勤快”。不要因为害怕被拒绝或者嫌麻烦就不去尝试。准备好你的个人陈述，多修改几遍，真诚地表达你对学习的热情和对未来的规划。每一次申请，都是一次机会。你投出去的可能只是一份申请表，但收获的可能是一整年的生活无忧。

说了这么多，其实就是想告诉大家，留学不只是上课、考试和打工。它更像是一场大型的“寻宝游戏”。国民健康保险、学割、地方补贴、奖学金，这些都是这个国家为你准备好的“宝藏”。

别再傻乎乎地只知道埋头苦读或者拼命打工了。从今天起，把你的在留卡、保险证和学生证当成你的三件“神器”。多走动，多看看，多问问。去区役所的窗口和工作人员聊聊天，去学校的留学生中心坐一坐。你会发现，原来有这么多资源和服务在等着你。

记住，聪明地利用规则，才能把留学生活过得更轻松、更精彩。这些福利不是占便宜，它们是你作为一名在这里认真学习和生活的留学生，应得的！快去解锁你的隐藏福利吧！