圆梦UBC国际关系，这份申请攻略请收好

深夜十一点，你第N次打开UBC的申请页面，光标在Personal Profile的第一个问题框里孤独地闪烁。问题很简单：“告诉我们一个对你意义重大的经历，以及你从中学到了什么。”

你的脑子里闪过无数个念头：是那次当选学生会主席？还是参加模联拿了个“最佳代表”？好像都挺厉害，但写出来又觉得干巴巴的，像是为了申请而“定制”的履历。你往下翻了翻，看到那个让你魂牵梦绕的专业选项——International Relations。那一瞬间，焦虑感达到了顶峰。你开始怀疑，自己真的足够优秀吗？那些看似光鲜的活动，真的能描绘出你对这个世界的好奇和热情吗？

如果这个场景让你觉得“是我本人没错了”，那么恭喜你，来对地方了。我叫Leo，前年这个时候，我也在为同样的问题掉头发。今天，作为已经在UBC美丽的温哥华校区“上岸”的IR学长，我想跟你聊的，不是那些官网上一搜就有的冰冷数据，而是一些能让你在申请大军中脱颖而出的“心法”和“干货”。这不仅是一份申请攻略，更像是隔着屏幕，泡杯咖啡，陪你走过这段难熬又充满希望的申请季。

成绩单，你的第一张“入场券”

我们先来聊聊最现实的部分——成绩。这玩意儿就像演唱会的门票，没有它，你连进场的机会都没有。UBC的国际关系专业隶属于文学院（Faculty of Arts），每年的竞争都堪称“神仙打架”。

官方网站上给出的录取分数线通常是一个比较宽泛的范围，但根据近几年的录取数据和身边同学的背景来看，想要稳妥一点，你的成绩单必须足够亮眼。对于国内普高或加拿大BC省课程体系的同学，十二年级的平均分最好能达到92%以上。2023年入学的数据显示，文学院录取的学生平均分普遍在90%-94%之间浮动，而IR作为热门专业，只会更高。

如果你是IB体系的学生，那么一个38分以上的预估分会让你更有竞争力。我认识的一个同学，IB预估40分，HL选了历史、经济和英语，最终顺利拿到了offer。他的经验是，不仅总分要高，和你申请专业相关的高阶课程（Higher Level）成绩也至关重要。招生官希望看到你在历史、经济、全球政治这类课程中表现出色，这直接证明了你的学术潜力。

对于A-Level体系的同学，A*AA基本上是“标配”。同样，选择与人文社科相关的科目，比如历史、经济、社会学，并取得A或A*的成绩，会是强有力的加分项。

除了总分，UBC对特定课程也有要求。最重要的无疑是英语。无论你是什么课程体系，12年级英语的成绩都不能拖后腿。这门课不仅关乎你的语言能力，更体现了你的批判性思维、分析和写作能力——这些都是学好IR的基石。此外，虽然没有强制规定，但如果你修过历史、地理、法律、经济或者第二外语，一定要在申请材料中突出出来。这些课程的学习经历，天然地为你和IR专业之间建立了一座桥梁。

最后是语言成绩。雅思6.5（单项不低于6.0）或托福90（听说读写有小分要求）是最低门槛，一分都不能少。建议大家尽早准备，一次考出理想成绩，别让它成为你申请路上的绊脚石。

记住，高分不是万能的，但它能确保你的申请材料被招生官认真审阅。先把这张“入场券”稳稳拿到手，我们再来谈谈如何让你的表演更精彩。

课外活动，不只是“凑数”那么简单

成绩过关了，接下来就是招生官真正开始“认识”你的环节——课外活动。很多同学有个误区，觉得活动列表越长越好，恨不得把从小到大得的奖状都贴上去。但UBC的招生官想看的，从来不是一份“活动清单”，而是一个围绕“国际关系”这个核心主题展开的、有深度、有思考的“个人故事集”。

与其列出十项不相关的活动，不如集中精力讲好两到三个与IR高度相关的经历。这在申请圈里被称为打造你的“Spike”（个人亮点）。你的目标是让招生官在几分钟内记住你，给你贴上一个鲜明的标签，比如“那个对中东和平进程有深入研究的模联主席”或者“那个在本地NGO为难民儿童辅导功课的行动派”。

我们来看几个真实的案例，看看“平平无奇”的活动如何“点石成金”。

案例一：模联（Model UN）

这是最常见的活动，几乎每个想申IR的同学都参加过。怎么才能写出新意？

普通写法：“我参加了三次模拟联合国会议，并获得‘最佳代表’奖。我锻炼了公开演讲和团队协作能力。”——太笼统了，招生官每天看几百份这样的描述，毫无记忆点。

学霸写法（来自我的同学Sarah）：“在2022年哈佛模联会议上，我代表肯尼亚在联合国环境规划署（UNEP）讨论气候融资议题。会前，我阅读了超过500页的背景文件和肯尼亚国家政策报告，了解到作为发展中国家，在获得发达国家资金承诺方面的困境。会议期间，我不仅阐述了本国立场，更主动与‘77国集团’成员国代表沟通，起草了一份强调‘共同但有区别的责任’原则的决议草案。这个过程让我深刻体会到，国际政治远非理想化的口号，而是充满现实利益的博弈与妥协。我渴望在UBC的课堂上，跟随研究全球治理的教授们，继续探索这些复杂的议题。”

看到区别了吗？Sarah没有简单罗列成就，而是具体描述了她的行动（阅读报告、沟通、起草文件）、思考（对国际政治复杂性的理解）以及与未来学业的联系。这才是招生官想看到的深度。

案例二：志愿者活动

即使是看似普通的社区服务，也能挖掘出与IR的关联。

普通写法：“我在当地一家食物银行做志愿者，每周工作五小时。”——很好，但和IR有什么关系？

学霸写法（来自另一位学妹Amy）：“在为本地一个新移民及难民援助中心提供英语辅导时，我遇到了来自叙利亚的Ali一家。通过与他们的交流，我第一次直观地感受到了战争、流离失所这些国际新闻头条背后的个体故事。我了解到他们在申请庇护过程中面临的法律难题和文化冲击。这促使我去研究加拿大的难民接收政策及其背后的国际公约。这份经历让我明白，国际关系的研究对象最终是‘人’。我希望进入UBC的IR项目，系统学习国际人权法和移民政策，未来能为改善他们的处境贡献一份力量。”

Amy把一份本地志愿者工作，成功地与国际冲突、难民政策、人权等宏大主题联系起来，展现了她的同理心、求知欲和人文关怀。这种由小见大的能力，是IR专业非常看重的品质。

除了模联和志愿者，辩论社（锻炼批判性思维和表达）、为校报撰写国际时事评论、自学一门新的语言、参与一个关于“一带一路”倡议的线上研究项目……这些都可以成为你故事集里的精彩篇章。关键在于，你要时刻问自己：这个活动如何塑造了我对世界的看法？它如何激发了我对国际关系的好奇心？把答案想清楚，你的活动列表就会变得有血有肉，充满说服力。

重头戏来了！Personal Profile到底怎么写？

如果说成绩和活动是骨架和血肉，那么Personal Profile（个人陈述，简称PP）就是你申请的灵魂。UBC的PP由几个短问题组成，每年题目大同小异，核心都是考察你的自我认知、领导力、解决问题的能力以及你与UBC的匹配度。这是你唯一能直接与招生官“对话”的机会，千万要把握住。

忘掉那些华丽的辞藻和空洞的口号，比如“我从小就梦想维护世界和平”。招生官想看的是真实、具体、充满细节的故事。你的文字要像一部微型纪录片，让他看到一个活生生、会思考、会成长的你。

我们来拆解一个典型的PP问题，看看怎么写才能直击人心。

常见问题：“Tell us about who you are. How would your family, friends, and/or members of your community describe you? If possible, please include something about yourself that you are most proud of and why.” （告诉我们你是谁。你的家人、朋友或社区成员会如何形容你？如果可能，请包括一件你最引以为豪并说明原因的事情。）

这个问题看似在问“你的优点”，实际上是在考察你的自我认知和价值观。最忌讳的就是堆砌形容词，比如“朋友们都说我是一个有责任心、乐于助人、有领导力的人。”这太空泛了，谁都可以这么说。

制胜法宝：用一个故事来定义一个特质。

你想说自己“有责任心”？那就讲一个你如何顶住压力，带领一个濒临失败的小组项目走向成功的故事。你想说自己“有同理心”？那就讲一个你如何注意到班里新来的转学生被孤立，并主动帮助他融入集体的小事。

我们来看一个对比：

平庸版回答：“我的朋友们会说我是一个很好的倾听者。我总是很有耐心，愿意听他们倾诉烦恼，并给出建议。我为自己能成为他们可以信赖的人而感到自豪。”

升级版回答（IR视角）：“我的朋友们可能会用‘桥梁’这个词来形容我。我成长在一个文化背景多元的朋友圈里，常常不自觉地扮演着沟通者的角色。我最自豪的一件事，是成功调解了两位好友因对一则国际新闻事件的看法不同而产生的激烈争执。一位朋友认为A国是正义的，另一位则坚决支持B国。我没有急于评判谁对谁错，而是引导他们各自去查阅来自不同立场的新闻源，了解事件复杂的历史经纬。最后，虽然他们仍未完全同意对方，但都承认自己之前的看法过于片面。这件事让我认识到，在国际冲突中，‘倾听’和理解对方的叙事（narrative）是构建对话的第一步。我为自己能促进这种理解而自豪，并渴望在UBC的课堂上，将这种微观层面的沟通技巧，提升到对宏观国际关系的分析能力上。”

看到其中的奥妙了吗？升级版的回答：
1. 用一个生动的意象（“桥梁”）代替了枯燥的形容词。
2. 讲述了一个具体的、有冲突、有解决方案的故事。
3. 从个人经历中提炼出了深刻的思考，并巧妙地与国际关系的专业术语和理念（如narrative, a different perspective）联系起来。
4. 自然地引出了对未来在UBC学习的期待。

这就是一个高分PP该有的样子。它不仅回答了问题，更展示了申请者超越同龄人的成熟思考和学术潜力。对于每一个PP问题，你都可以采用这种“故事+反思+关联”的模式。无论是问你遇到的挑战、你的领导力经历，还是你对社区的贡献，核心都是一样的：Show, don't just tell. (展示，而不仅仅是陈述)。

再给你一个小贴士：在写PP之前，把UBC IR项目的官网好好研究一遍。看看他们的课程设置、教授的研究方向、学生社团。在你的文书里，可以不经意地提到你对某位教授（比如研究东亚安全的Paul Evans教授）或者某个区域研究项目（比如亚洲研究中心）感兴趣。这会让招生官觉得，你不是在海投，而是真的对UBC情有独钟，做足了功课。

写在最后：这不只是一场申请

我知道，看到这里，你可能觉得申请UBC IR是一场无比艰难的战斗。确实，它需要你付出巨大的努力，去打磨成绩，去丰富经历，去一遍遍修改那几百字的文书。

但我想说，请把这个过程看作是一次提前的自我探索。为了回答PP上的那些问题，你会被迫去回顾自己的过去，去思考什么对你真正重要，你究竟想成为一个怎样的人。这本身就是一种成长，无论最后的结果如何，这段旅程都会让你受益匪浅。

申请季就像一场马拉松，路上会有自我怀疑，会有焦虑不安，也会有看到朋友拿了offer而自己还在等待的煎熬。这些都是正常的。累了就歇一歇，找朋友聊聊天，或者去操场跑两圈。但请不要放弃，因为那个在深夜里为了梦想而奋笔疾书的你，本身就已经在闪闪发光了。

UBC很美，温哥华的樱花、Wreck Beach的日落，都值得你为之奋斗。但更重要的是，在这里，你会遇到一群和你一样，对这个复杂又迷人的世界充满好奇心的同路人。我们在这里，等你来。

加油！我们温哥华见！