托福雅思考试次数全解析，留学党必看

“完了，首考成绩不理想，想再考一次，但学校会不会看到我这次的低分，留下坏印象啊？”

“我到底应该考几次？是不是考得越多，刷出高分的几率就越大？”

“托福的‘拼分’和雅思新出的‘单项重考’，到底该怎么用？”

相信每一个挣扎在语言考试苦海里的“留学党”，都曾被这些问题灵魂拷问过。别慌！作为你在留学路上的最佳伙伴，留学生网(lxs.net)今天就化身你的“定心丸”，为你彻底扒一扒雅思和托福考试次数背后的玄机，帮你规划出最高效的备考路径！

一、送分政策大揭秘：你的“黑历史”，学校真的看得到吗？

首先，我们来解决大家最关心的问题：我考砸了的成绩，学校会看到吗？答案是：基本不会，主动权在你手里！

雅思 (IELTS)：你的成绩你做主

雅思的送分机制非常“人性化”。每一次考试结束后，你都会收到一份独立的成绩单（Test Report Form, TRF）。在申请学校时，你可以自由选择递交哪一次的成绩单。也就是说，你完全可以只把你最满意的那次成绩送出去，之前的无论考了多少次、分数如何，学校都是看不见的。所以，雅思考生们可以彻底放心，大胆去考，不存在所谓的“黑历史”！

托福 (TOEFL)：灵活的ScoreSelect®政策

托福考生同样有好消息。得益于“ScoreSelect®”政策，你也可以选择性地递交成绩。在考试日或考试后，你可以选择：

• 只发送某一次特定日期的考试成绩。
• 发送过去两年内你所有考试的成绩。

显然，绝大多数同学都会选择只发送自己最亮眼的那次成绩。因此，和雅思一样，你完全不用担心某次失利会影响你的申请。

二、“拼分”与“单项重考”：提分捷径还是甜蜜陷阱？

为了帮助考生更快地达到目标，两大考试官方都推出了“提分神器”。但它们真的那么香吗？

托福 MyBest Scores (俗称“拼分”)

这是将你过去两年所有有效托福成绩中，听说读写四个单项的最高分组合在一起，形成一个“最佳总分”。这个分数会和你单次最高分一起显示在成绩单上。
优点：对于单项能力波动较大的同学来说，这无疑是福音，可以更快地凑出漂亮的总分。
注意：虽然是官方功能，但并非所有大学都接受MyBest Scores！一些顶尖院校依然只看单次考试的最高总分。所以，在把希望寄托于“拼分”之前，务必去目标院校的官网招生页面仔细确认其语言成绩政策。

雅思单项重考 (IELTS One Skill Retake)

这是雅思近年推出的新政，允许考生在参加过一次完整的机考后，针对听说读写中的某一单项进行重考。
优点：省时省力省钱！如果只是某一科“瘸腿”，不必再耗费巨大的精力去重考全科，可以进行针对性突破。
注意：目前，单项重考政策并非在全球所有考点都已普及，且同样需要确认你申请的学校或机构是否认可这种形式的成绩。在使用前，请务必做好调研。

三、最佳考试次数规划：从“小白”到“分手大师”

了解了规则，我们来谈谈核心问题：到底考几次最科学？

阶段一：首次考试（1次）—— “诊断”比分数更重要

对于大多数人来说，第一次考试是“摸底”和“诊断”的过程。不要抱着“一次就过”的巨大压力。首考的核心目标是：

• 熟悉真实的考试流程和压力环境。
• 获取一份最真实的个人能力评估报告，明确听说读写的短板所在。

首考后，精准分析弱项至关重要。这时，留学生网的AI智能诊断功能就能派上大用场，它可以根据你的成绩报告，智能推荐学习路径和提分策略，让你的二次备考方向更明确，效率更高。

阶段二：二次或三次考试（1-2次）—— “冲刺”与“完善”

这是绝大多数同学成功“分手”的阶段。在首考之后，经过1-2个月的针对性复习，你的弱项得到了弥补，整体能力有了提升。第二次考试通常会比第一次有显著进步。如果第二次依然有某个单项差一点点，或者因为紧张出现失误，那么第三次考试就是你查漏补缺、达到最终目标的最佳时机。

我们建议将2-3次考试视为一个完整的备考周期，这既给了你充足的准备和调整时间，又不至于陷入无限刷分的疲惫战中。

阶段三：三次以上考试（N次）—— “反思”与“策略调整”

如果你已经考了3次以上，分数却始终停滞不前，那么问题可能不在于你“考得不够多”，而在于你的备考策略需要彻底调整。此时，再盲目报名下一次考试，大概率只是重复同样的结果。你应该停下来思考：

• 是学习方法错了？还是练习材料不够好？
• 是应试技巧欠缺？还是心态出了问题？

如果你发现自己陷入了瓶颈，不妨来留学生网看看。我们不仅拥有一个覆盖多学科学术写作需求的庞大模板库，可以帮你攻克写作难关，更有先进的智能算法为你匹配最适合的备考资源和学习伙伴，帮你打破思维定式，找到新的突破口。

总而言之，语言考试是一场信息战和策略战，而非单纯的体力活。搞清楚送分规则，用好官方的“提分工具”，科学规划2-3次的考试周期，并善用高效的备考平台，你就能把每一分钱和每一份精力都花在刀刃上。祝大家都能早日拿到理想成绩，和雅思/托福漂亮“分手”，开启精彩的留学生活！