全场沸腾！我在留学教育展偶遇了活的大山

留学前，给自己的心理行囊加点料！
放下“完美主义”的包袱：你的语言可以不完美，你的社交可以有点笨拙，第一份小组作业也可能不尽人意。允许自己犯错，这才是成长的开始。
拥抱“不确定性”是常态：从租房到选课，从交友到找实习，留学生活充满了未知。学会享受这种“开盲盒”的刺激感，而不是被它吓倒。
记住，求助不是软弱：无论是学术问题、心理困扰还是生活难题，学校的国际生办公室、心理咨询中心和你的教授们，都是你最坚实的后盾。主动开口，你会发现世界充满善意。

嗨，lxs.net的家人们！我是你们的老朋友，小编CC。

上周末，我干了件每个准留学生都会干的“傻事”——扎进了人山人海的国际教育展。你们懂的，那种感觉，左手一沓英国名校的宣传册，右手一堆澳洲八大的小礼品，脑子里盘旋着“雅思7.5够不够？”“这个专业就业前景如何？”“学费又涨了？！”的灵魂拷问。空气里弥漫着梦想、焦虑和打印纸的混合味道，我感觉自己的CPU已经快要烧了。

就在我被一个热情的中介小哥堵在角落，第N次解释我为什么不想去“XX黄金海岸大学学挖掘机技术”时，人群突然一阵骚动。我踮起脚尖，顺着无数手机摄像头的方向望过去——天呐！我的眼睛没看错吧？那个穿着简单T恤，笑起来眼角带着亲切褶子的，不就是……大山吗？！

对，就是那个我们爸妈口中“中文说得比我们还溜”的加拿大人，那个在春晚舞台上穿着马褂说相声的马克·罗斯韦尔，那个活在传说里的“中国通鼻祖”！

全场沸腾，一个“活化石”的惊喜登场

现场瞬间就炸了！刚才还一脸疲惫的学生和家长们，像是被瞬间激活，呼啦一下全围了过去。“是大山！”“活的！”“快拍照！”的惊呼声此起彼伏。我发誓，那场面比我听说自己拿到了Dream School的面试还要激动。我奋力地挤进人群，感觉自己像个追星的粉丝，心脏砰砰直跳。

说实话，对于我们这代00后、05后的留学生来说，“大山”这个名字可能有点年代感。他更像是我们父母辈的集体记忆。但奇妙的是，当他站在那里，用一口京味儿十足的普通话跟大家打招呼时，那种跨越文化和时间的亲和力，瞬间就击中了在场的每一个人。他不是什么高高在上的明星，更像一个经验丰富的学长，来给迷茫的学弟学妹们指点迷津。

他没有长篇大论地讲什么宏大的理论，也没有推销任何项目。他就那么站着，跟大家拉家常，分享他30多年前，作为一个20出头的加拿大青年，是如何一步步在中国“活下来”并“活得好”的。他说了很多，但我脑子里记得最清楚、感觉像被一道闪电劈中的，是他的两句话。今天，我必须把这两剂强心针分享给你们，特别是那些和我一样，对未来留学生活既期待又恐惧的同学们。

强心针第一剂：“千万别把自己当外人”

大山聊起他刚到北大读书的时候，说他给自己定了一个“规矩”：绝对不把自己当成一个来“参观”的外国人，而是要像一个本地学生一样去生活。

“你别总想着‘我是个foreigner，他们应该理解我’，或者‘这是他们的文化，我看看就行’。你得跳进去。”他用力地挥了下手，“食堂的饭菜，甭管爱不爱吃，你得去尝；校园里的讲座，甭管听不听得懂，你得去坐坐；同学组织的活动，甭管认不认识，你得去凑个热闹。你把自己当成局外人，你就永远是局外人。”

这句话，简直是当头一棒！

我们很多人在准备留学时，都在忙着刷分、搞文书、办签证，但很少有人真正思考过这个核心问题：我们到底应该用一种什么样的心态，去面对一个全新的环境？

我们常常会下意识地给自己贴上“国际学生”的标签，然后心安理得地缩在自己的舒适圈里。我们和中国同学一起租房、一起上课、一起吐槽、一起吃火锅。我们的社交软件里，90%的好友还是国内的。我们看国内的综艺，追国内的剧，连购物都优先选择能直邮的淘宝。我们仿佛只是把自己的生活场景，从中国的大学城平移到了伦敦、纽约或者悉尼的某个公寓里。

这种状态很舒服，很安全，但它也像一堵无形的墙，把我们和真实的目的地隔离开来。我们花了每年几十万的学费和生活费，难道就是为了换个地方继续过国内的生活吗？

数据不会说谎。根据《国际教育交流开放门户报告》（Open Doors Report），尽管国际学生数量逐年攀升，2023年在美国的国际学生总数已超过105万人，同比增长11.5%，但关于他们的社交融入问题却日益凸显。一份针对澳洲留学生的调查显示，超过60%的中国留学生表示，他们在本地学生中“几乎没有或只有一个朋友”。而英国高等教育统计局（HESA）的数据也揭示了一个令人担忧的趋势：国际学生，尤其是来自东亚文化圈的学生，报告感到孤独和社交孤立的比例，远高于本地学生。

这种“局外人”心态，带来的不仅仅是孤独感。它会直接影响你的学业。比如我的学姐小A，在UCL读硕士。第一个学期，她因为害怕自己的口音被嘲笑，小组讨论（seminar）时从不主动发言，永远扮演那个默默记录的“书记员”。结果期末评分，她的参与度（participation）一项直接拿了C。教授找她谈话时说：“我们很看重你的观点，但你不说，我们就无法知道。”

你看，“把自己当外人”的代价，就是你主动放弃了被看见、被理解、被接纳的机会。

那么，怎么打破这堵墙呢？大山给出的方法很朴素：别想太多，就是“去”。

学校社团招新，哪怕你对那个“中世纪铠甲格斗社”一无所知，去看看，没准就发现了一群有趣的人。社区组织志愿者活动，哪怕是去公园捡垃圾，去参加，你会在劳动中认识最地道的本地人。室友邀请你去他的家庭烧烤派对，哪怕你害怕跟他的叔叔阿姨尬聊，去！带上一瓶葡萄酒，微笑，然后听他们讲故事。

这不仅仅是为了社交，更是为了建立你在这个新地方的“归属感”。当你开始拥有了本地的理发师、常去的咖啡馆、熟悉的超市收银员，甚至是一条每天跑步的路线时，这个城市才会从一个地图上的名字，变成你真正的“家”。

强心针第二剂：“文化交流是双向奔赴，不是单向迎合”

如果说第一句话是教我们“走出去”，那大山的第二句话，就是教我们“如何自处”。

活动现场有个同学提问，说自己很担心因为文化差异，说错话、做错事，被人觉得“很奇怪”。

大山笑了，他说：“奇怪？奇怪就对了！你就是一个来自不同文化背景的人，你当然会和他们不一样。这不叫奇怪，这叫有趣。”

他接着说：“很多人理解的‘文化交流’，就是拼命学习对方的文化，模仿他们的说话方式，看他们看的剧，听他们听的歌，好让自己显得‘不那么中国’。这其实是一种误解。真正的文化交流，是双向的，是平等的。是你带着你的故事，去交换他的故事。而不是你丢掉自己的故事，去复述他的。”

这段话，简直说到了我的心坎里！

我们身边有多少这样的同学？为了融入，他们给自己取了一个拗口的英文名，绝口不提自己的中文名；他们对中国的流行文化闭口不谈，生怕别人觉得“土”；聚会时，他们努力模仿着当地人的俚语和笑话，有时甚至不惜自嘲来取悦别人。他们努力地想成为一个“合格的”本地人，却在这个过程中，渐渐模糊了自己的样子。

这种“单向迎合”的心态，不仅让我们自己感到疲惫和压抑，实际上也并不能换来真正的尊重和友谊。你的外国同学想认识的，是一个活生生的、来自中国的你，而不是一个蹩脚的、试图模仿他们自己的复制品。

你的文化背景，不是你的包袱，而是你最独特的魅力所在。

全球化的今天，多样性早已被证明是创新和发展的核心驱动力。麦肯锡（McKinsey）的一份研究报告《多样性红利》（Diversity Wins）指出，在领导团队中种族和文化多样性排名前四分之一的公司，其实现盈利能力高于平均水平的可能性要高出35%。这个道理在大学校园里同样适用。大学之所以投入巨额奖学金招收国际学生，不仅仅是为了学费收入——根据美国国际教育工作者协会（NAFSA）的数据，2022-2023学年，国际学生为美国经济贡献了超过400亿美元——更是为了创造一个多元化的学术环境。你的视角、你的经验、你的思维方式，本身就是对这个课堂的贡献。

所以，别再害怕“不一样”了。你的“不一样”，正是你的价值所在。

下次小组讨论，当大家都在引用福柯和德里达时，你完全可以自信地说：“这很有趣，在中国的哲学思想里，比如庄子，他是这样看待这个问题的……”

下次朋友聚餐（potluck），别再只带一袋薯片或者一瓶可乐，大胆地露一手你的拿手菜——无论是红烧肉、麻婆豆腐还是番茄炒蛋。我保证，你的厨艺会让你瞬间成为全场焦点，比任何尬聊都有用。我的一个朋友，就靠着一手做饺子的绝活，在宿舍楼里“统一”了来自十几个国家同学的胃，大家都亲切地叫他“Dumpling King”。

下次有人问起你的家乡，别只用“It's a big city”一句话带过。你可以给他看看你手机里的照片，讲讲你家楼下那家最好吃的面馆，聊聊你所在城市的历史和趣闻。这些具体而生动的细节，才是建立人与人之间真正连接的桥梁。

当你开始自信地分享你的文化，你会发现，你不仅没有被排斥，反而会吸引更多对你、对你背后的中国充满好奇和善意的朋友。这，才是大山所说的“双向奔赴”的文化交流。你不是在乞求融入，而是在主动地、平等地进行一场精彩的文化对话。