留学南法，在蒙彼利埃当阳光学霸

嘿，各位在 lxs.net 潜水的学弟学妹们，我是你们的学姐 Flora。

还记得我刚到蒙彼利埃的第一个秋天，那是一个周二的下午。我抱着厚厚的法制史课本，坐在圣皮埃尔大教堂旁边的小广场上，阳光透过梧桐树叶的缝隙，暖洋洋地洒在书页上。周围咖啡馆的谈笑声、远处电车的叮当声，还有街头艺人拉的手风琴声，交织成一首南法独有的慵懒乐章。我低头看着书上密密麻麻的古法语，再抬头看看眼前这幅生动的画面，心里突然冒出一个巨大的问号：我漂洋过海来到这里，难道就是为了把图书馆坐穿，然后错过这一切吗？

那个瞬间，我下定决心，我不要当一个苦哈哈的留学生。我要学习，要拿高分，但我也要像本地人一样，享受这里的阳光、美食和生活。我要当一个“阳光学霸”。

相信我，这个念头绝对不止我一个人有。你是不是也担心，来了法国这个以“浪”闻名的国度，自己会控制不住放飞自我，最后挂科挂到怀疑人生？又或者，你是个天生的学霸，但又怕自己一头扎进书堆，两年后回国，除了文凭和几张游客照，对这个城市一无所知？

如果你有这些顾虑，那恭喜你，来对地方了。我的宝藏城市——蒙彼利埃，简直就是为我们这种“贪心”的留学生量身定做的。这篇文章，就是我用亲身经历和踩过的坑，为你整理的一份《蒙彼利埃阳光学霸养成记》，带你看看如何在这里实现学业和生活的最优平衡。

为什么是蒙彼利埃？一个为“学”与“玩”而生的城市

在聊具体攻略前，我们先搞清楚，为什么蒙彼利埃这么适合我们？

很多人对法国的印象可能还停留在巴黎。但说实话，巴黎的压力、快节奏和高昂的生活成本，对留学生并不总是那么友好。而蒙彼利埃，就像是法国的一股清流。

首先，这里是名副其实的“大学城”。整个城市的人口大约30万，而学生就占了将近8万，差不多每四个人里就有一个是学生。这意味着什么？意味着整个城市的设施、服务、氛围都是围绕着年轻人来的。你会发现数不清的平价酒吧、学生折扣、各种文化活动，你永远不会觉得无聊，也永远能找到你的同类。

其次，这里的学术氛围可不是盖的。蒙彼利埃大学（Université de Montpellier）的历史可以追溯到13世纪，它的医学院是全世界仍在运行的最古老的医学院。走在古老的教学楼里，你会感觉自己正和几百年前的先贤们进行时空对话。除了综合性大学，这里还有蒙彼利埃三大（保尔·瓦莱里大学，主攻人文社科）、高等商学院（MBS）、美术学院（MOCO）等各类院校。学术氛围浓厚，但又不像巴黎那样内卷得让人窒息。

最后，也是最重要的一点——阳光！蒙彼利埃一年有超过300天是晴天。这是什么概念？就是当你被论文折磨得头昏脑胀时，推开窗，永远有灿烂的阳光等着你。这种地理优势带来的松弛感，是治愈一切学习焦虑的良药。十几分钟的电车，就能把你从教室带到地中海的沙滩上。这种“下课去看海”的奢侈，在别的城市可不多见。

“学霸”篇：如何高效学习，不做无用功

好了，心态建设完毕，我们来说点实际的。想当“阳光学霸”，前提是你得先是个“学霸”。法国的大学宽进严出是出了名的，想顺利毕业，光靠小聪明可不行。

搞懂CM和TD，你的成绩就成功了一半

法国大学的课程主要分两种：CM（Cours Magistral）和TD（Travaux Dirigés）。CM就是几百人的大课，教授在上面讲，你在下面记，基本没互动。这种课的出勤率通常不计入总分，所以……你懂的，经常会有同学翘课。但我的建议是，尤其是刚开始语言还不太好的时候，一定要去听！这是你熟悉专业词汇、跟上教授思路的最佳机会。听不懂没关系，关键是“在场”，感受那个学术气场。

真正决定你分数的是TD，也就是二三十人的小班讨论课。TD的老师会带着你深入分析CM课上的知识点，做练习，做Présentation（口头报告）。TD的分数通常由平时表现、作业和期末考试组成，占比非常高。我刚来的时候，就吃过不重视TD的亏。有一次TD作业，我随便应付了一下，结果只拿了8分（法国是20分制，10分及格），直接拉低了那门课的平均分。后来我学乖了，每次TD课前，我都会把相关的CM笔记重新看一遍，把老师可能问的问题都预想一下。做Présentation更是提前一周就开始准备稿子，对着镜子反复练习。这样一来，不仅TD分数上去了，对知识的理解也更深了。

选对你的“精神角落”：图书馆大比拼

在蒙彼，泡图书馆是大学生活的一部分。但不同的图书馆，氛围完全不同。

如果你是蒙大或三大的学生，你最常去的应该是各个校区的BU（Bibliothèque Universitaire）。比如蒙大的BU Richter，靠近河边，环境现代，落地窗视野超棒，是学法律和经济的同学的据点。而BU Sciences则在Triolet校区，理科氛围浓厚，大家讨论问题的声音都小小的，生怕打扰到别人。我个人最喜欢的是人文学院（三大）的BU，有一种独特的文艺气息。

除了大学图书馆，我强烈推荐市中心的Émile Zola市立图书馆。它和游泳馆、天象馆在一个巨大的综合体里，设计感十足。这里的藏书更偏向大众，而且有很多舒服的沙发和讨论区。期末复习的时候，我经常和几个朋友约在这里，上午各自复习，中午一起去楼下的餐厅吃个“Formule”（套餐），下午再回来继续。学习累了，还能去旁边的Antigone区逛逛，看看那些雄伟的仿古希腊建筑，心情瞬间舒畅。

别单打独斗，学会利用学校资源

很多留学生都有个误区，觉得学习是自己的事。其实，大学里有大量免费资源等着你去用。比如，每个大学都有一个叫做SUIO的服务中心，专门提供学业和职业规划指导。如果你对自己的专业方向感到迷茫，或者不知道怎么写简历，都可以预约他们的顾问聊一聊。

另外，学校通常会组织语言交换项目（Tandem）。你可以和一个说法语的本地学生结成对子，每周花一两个小时，一半时间说中文，一半时间说法语。这比你一个人闷头背单词效果好太多了。我的法语口语，很大一部分就是通过Tandem练出来的。我的语伴是个对中国文化特别感兴趣的法国小哥，我们从火锅聊到道家思想，不仅提高了语言，还交到了一个好朋友。

“生活”篇：租房、吃饭，像本地人一样精打细算

搞定了学习，我们再来看看生活。毕竟，只有后方稳定了，前方才能安心打仗。在蒙彼利埃生活，最大的开销就是房租。

租房避坑指南：位置、价格和“魔法援助”

找房子是每个留学生的噩梦，但只要提前做好功课，就能少走很多弯路。

首先是区域选择。市中心老城（Écusson）非常有风情，石头小路，古老建筑，下楼就是各种小店和酒吧。但缺点是，房子普遍旧，隔音差，晚上可能比较吵，而且价格偏高。学生最集中的区域是Boutonnet和Hôpitaux-Facultés，因为离大学近，生活方便，房租也相对适中。如果你喜欢现代化的居住环境，可以考虑Port Marianne新区，那边房子新，设施好，但离主校区稍远，价格也贵一些。

找房渠道上，Leboncoin是法国的“58同城”，房源最多，但需要仔细甄别，谨防诈骗。SeLoger和Logic-Immo是比较正规的房屋中介网站。对学生来说，最靠谱、最便宜的选择当然是CROUS（法国大学生服务中心）提供的学生公寓。但CROUS的房子非常抢手，通常要提前半年以上申请，而且位置随机分配。我当年没申请到，后来是通过一个学姐介绍，在Boutonnet租了一个18平米的Studio（单间公寓），月租480欧元。这个价格在当时（2022年）属于中等水平。根据最新的数据，现在蒙彼利埃一个Studio的平均月租大概在500-550欧元之间。

这里必须提到一个留学生“救星”——CAF（Caisse d'Allocations Familiales），也就是房屋补助。只要你有合法的租房合同，不管你租的是什么房子，都可以申请。根据你的房租和收入（学生基本算无收入），CAF每个月会给你打一笔钱，通常能覆盖房租的20%-40%。我当时每个月能拿到180欧左右的房补，瞬间感觉压力小了很多。CAF的申请过程有点复杂，需要准备一堆材料，但绝对值得你花时间去研究。

平价美食地图：告别天天吃意面

留学生活的一大挑战就是“吃”。天天去餐厅肯定吃不消，但也不想顿顿都吃土豆和意面。蒙彼利埃的好处是，选择真的很多。

自己做饭是最省钱的方式。超市的选择上，Lidl和Aldi是廉价超市的代表，肉蛋奶和一些基本蔬菜水果非常便宜。Carrefour City和Monoprix遍布市中心，方便但价格稍贵。想要体验本地生活，一定要去逛逛露天市场。每周二和周六早上，在凯旋门旁边的Arceaux高架渠下，有非常棒的集市。那里的水果蔬菜新鲜得发光，还有各种奶酪、海鲜和当地特产。虽然不一定比超市便宜，但那种氛围是超市给不了的。

偶尔想下馆子改善伙食，也有很多省钱的办法。法国餐厅中午普遍提供“Formule du jour”（今日套餐），通常是12-18欧元，包含前菜+主菜或者主菜+甜点，性价比超高。在喜剧广场（Place de la Comédie）周边的小巷子里，藏着很多Kebab（土耳其烤肉卷）店，5-7欧元就能搞定一顿饭，是学生党的最爱。我个人还很喜欢一家叫Pastis的餐厅，在老城里，他们的午市套餐做得非常精致，能让你用学生的价格，体验到地道的法国南部菜肴。

“阳光”篇：周末不宅家，一块六带你去看海

好了，学习和生活都安排得明明白白，现在终于可以心安理得地去“浪”了！蒙彼利埃的地理位置简直是为周末旅行而生的。

地中海的召唤：沙滩、阳光和比基尼

在蒙彼，去海边不是什么需要精心策划的大事，而是一种日常。从市中心坐3号线电车，大概25分钟到终点站Pérols - Étang de l'Or，票价就是一张普通的公交票，目前是1.6欧元。下车后可以换乘免费的接驳巴士，或者像很多年轻人一样，步行20分钟，穿过一片宁静的潟湖，就能到达Palavas-les-Flots或者Carnon海滩。

第一次看到地中海的时候，我真的被那片无法用言语形容的蓝色震撼了。找一片沙滩躺下，什么都不用想，就晒晒太阳，听听海浪的声音，感觉一周的疲惫都被治愈了。你可以带上一本书，或者约上三五好友，带上零食和蓝牙音箱，就是一次完美的周末野餐。

周边小镇漫游：省钱又出片的N个选择

除了海边，蒙彼利埃周边还有无数宝藏小镇等着你去探索。

坐火车往西边走20分钟，就到了被称为“朗格多克威尼斯”的Sète。这座小城被运河环绕，彩色的房子倒映在水里，非常有特色。这里的海鲜特别出名，找一家运河边的餐厅，点一盘烤沙丁鱼，配上一杯本地的白葡萄酒，惬意极了。

往东边走，可以去看看拥有宏伟罗马竞技场的Nîmes，或者去探访梵高曾经居住过的Arles。如果时间充裕，夏天一定要去一次Avignon，参加那里全世界最盛大的戏剧节。

说到出行，一定要办一张SNCF（法国国铁）的青年卡（Carte Avantage Jeune）。年费49欧元，但只要你是12-27岁，买火车票就能享受至少30%的折扣，坐两三次长途就回本了。对于短途旅行，更省钱的方式是乘坐liO公司的区域巴士。很多线路的票价都非常便宜，有时甚至只需要1-2欧元，就能带你穿越葡萄园，到达一个地图上都找不到名字的可爱村庄。

别忘了，蒙彼利埃市内也有很多值得探索的地方。法国最古老的植物园（Jardin des Plantes）就在市中心，免费开放，是散步和发呆的好去处。每个月的第一个周日，大部分博物馆，比如法布尔博物馆（Musée Fabre），都对所有人免费开放。这些都是不花钱就能享受到的文化大餐。

写了这么多，其实想说的就是一件事：留学生活，远不止于课堂。它是一场全方位的体验，一个让你学会如何管理时间、如何平衡理想与现实、如何与不同文化背景的人相处的绝佳机会。

别再纠结是该去图书馆还是去海边了。为什么不能带着书去海边呢？在蒙彼利埃，没人会觉得你奇怪。在这里，学习和享受生活从来都不是对立的。当你真正融入这座城市的阳光和节奏，你会发现，一个放松、快乐的你，学习效率反而会更高。

所以，别怕，大胆地来吧。来蒙彼利埃，做那个既能在图书馆里奋笔疾书，也能在沙滩上纵情大笑的“阳光学霸”。这趟旅程，绝对会比你想象的更精彩。