在班戈大学上学，是什么神仙体验？

“Sophie，你到底决定去哪了？伦敦政经的offer不香吗？再不济曼大也行啊，怎么会考虑去一个地图上都要放大好几倍才能找到的地方？”

去年夏天，我对着电脑屏幕上的英国地图，和远在国内的爸妈进行着每周一次的视频通话。屏幕上，伦敦、曼彻ster、伯明翰这些名字闪闪发光，而我鼠标悬停的那个点，叫“Bangor”，班戈。在他们眼里，这几乎是一个“反向留学”的疯狂决定。

我理解他们的困惑。对大部分留学生来说，英国留学=大城市。意味着博物馆、音乐剧、买手店、数不清的实习机会和灯红酒绿的夜生活。但只有我自己知道，看着申请季邮箱里雪片般飞来的offer，我感到的不是兴奋，而是一种深深的疲惫。一想到要在另一个巨大的城市里，继续那种被人群和deadline推着走的“内卷”生活，我就有点喘不过气。

我想要的，或许是另一种留学体验。一种能真正静下心来，既能钻研学术，又能拥抱生活的体验。而班戈，这个坐落在雪山和大海之间的小城，似乎正在向我招手。

现在，我已经在班戈生活学习了快一年。如果让我回答“在班戈大学上学，是什么神仙体验？”，我只想说，这可能是我做过的最正确的决定。

你的大学，建在国家公园里

“推开窗就是雪山，下课就去海边散步”，这句话在班戈，真的一点都不夸张。

我的宿舍在Ffriddoedd Village，每天早上拉开窗帘，就能看到远处连绵的雪墩山脉（Snowdonia）。天气好的时候，山顶的轮廓清晰得像一幅油画。这真的不是什么“远郊校区”，整个班戈市几乎就是被雪墩国家公园的边缘环抱着。你知道这意味着什么吗？这意味着你的周末活动，不再是挤地铁去市中心逛街，而是约上三五好友，坐十几分钟公交车，就能开启一段国家地理级别的徒步之旅。

记得刚开学不久的一个周六，我和几个刚认识的同学一起去爬雪墩山（Yr Wyddfa），威尔士的最高峰。我们坐着古老的小火车晃晃悠悠地上山，沿途的风景从青翠的草地、吃草的黑脸羊，慢慢变成云雾缭绕的湖泊和裸露的岩石。站在山顶，俯瞰着脚下的壮丽景色，那一刻，申请季所有的焦虑和不安，瞬间烟消云散。

除了山，还有海。班戈坐落在美丽的梅奈海峡（Menai Strait）旁边。从主教学楼步行不到15分钟，就能到达班戈码头（Garth Pier）。这是英国最长的码头之一，维多利亚时期的建筑风格，笔直地伸向海中。傍晚时分，很多学生会来这里散步、跑步，或者只是坐在长椅上，看着对岸安格尔西岛（Anglesey）的灯光一点点亮起，海风吹走一天的疲惫。

我的朋友Leo，一个来自上海的商科学生，他告诉我，来班戈之前，他以为自己会很不适应这种“村里”的生活。结果现在，他成了我们中最野的“户外达人”。他加入了大学的皮划艇俱乐部，每个周末都去梅奈海峡划船；他还学会了冲浪，一有假期就往安格尔西岛的沙滩跑。他说：“在上海，我花钱去健身房，是为了缓解焦虑。在这里，我走进自然，是为了真正地快乐。”

这种沉浸在自然里的感觉，是大城市无法给予的。它不是周末去公园的“调剂”，而是融入你日常生活的“背景板”。这种环境对学习心态的积极影响，远超你的想象。

别被小城外表骗了，这里的学术是“扫地僧”级别

很多人会有一个误区：风景好的地方，学术肯定不行。班戈大学会用实力告诉你，什么叫“明明可以靠脸吃饭，偏要靠才华”。

班戈的综合排名或许不像G5那么耀眼（2024年QS世界大学排名481位），但它在某些专业领域，绝对是世界级的存在，尤其是那些与它得天独厚的地理位置相关的学科。

海洋科学（Ocean Sciences），这绝对是班戈的王牌，说一句“yyds”不为过。班戈的海洋科学学院是欧洲最大、历史最悠久的海洋科学教学和研究中心之一。在2023年“软科世界一流学科排名”中，班戈大学的海洋学名列全球51-75位，这是什么概念？这已经和世界上许多顶尖名校的同类专业并驾齐驱了。

学院拥有自己的海洋调查船——“Prince Madog”号。我的室友就是这个专业的，她上学期就有课程需要跟着船出海，在真实的海域里采集样本、分析数据。这不是在实验室里模拟，这是真正的“乘风破浪”。她说，他们的教授很多都是国际海洋保护组织的顾问，课堂上讲的案例，可能就是昨天刚上新闻的全球性议题。这种理论与实践的超强结合，让学习变得无比生动。

心理学（Psychology），这是班戈另一个隐藏的“大魔王”。你可能想不到，在这个宁静的小城里，藏着一个拥有世界顶尖设备和研究团队的心理学院。根据2021年的英国官方研究卓越框架（REF）评估，班戈大学的心理学、精神病学和神经科学研究质量，位列全英第15位。学院拥有自己的脑成像中心，配备了先进的fMRI扫描仪，在双语认知、神经科学等领域的研究成果斐然。

我选修过一门心理学的课，授课的教授是一位研究“双语大脑”的专家。因为威尔士本身就是一个双语地区（英语和威尔士语），班戈在这方面的研究有着天然的优势。教授上课时分享了许多他自己的实验案例，逻辑清晰，引人入胜，让我这个“外行”都听得津津有味。下课后，学生可以随时在走廊里拦住他提问，他总是非常耐心地解答。这种亦师亦友的氛围，真的太棒了。

除此之外，像林业学（Forestry）、环境科学（Environmental Science）、农学（Agriculture）等专业，都因为背靠雪墩国家公园而拥有无与伦比的实践资源。可以说，班戈走的不是“大而全”的路线，而是“小而精”的策略。如果你对这些领域充满热情，那么在这里，你将获得最顶级的学术滋养。

低到感人的生活成本，幸福感直接拉满

聊完诗和远方，我们来谈谈最实际的——钱。

这是班戈最“宠”留学生的地方，没有之一。它的生活成本，和伦敦、曼城这些大城市相比，简直就像是开了“省钱”外挂。

我们用数据说话。根据大学官网2024年的信息，班戈大学提供的学生宿舍（包水电网），价格大约在每周110-160英镑。我住在Ffriddoedd Village，一个En-suite（带独立卫浴）的房间，一周是140镑左右。而在伦敦，一个类似的房间，UCL的宿舍起步价就要190镑，帝国理工甚至能轻松超过300镑。曼彻斯特大学的宿舍也要130镑起步，而且位置还可能比较偏。

租房市场更是如此。在班戈，你花400-500英镑一个月，可以和朋友合租到一个很不错的House。同样的预算，在伦敦可能只够你租一个“火柴盒”大小的房间，通勤时间还要一小时起步。

这意味着什么？这意味着每年光是在住宿上，你就能比在伦敦的同学省下至少5000英镑，折合人民币四万多！这笔钱，可以让你去欧洲玩好几个国家，可以让你毫无压力地更新电子设备，可以让你在假期安心地去实习而不用为房租发愁。

生活开销也很低。班戈市中心有Lidl、Aldi、Asda这些平价超市，日常自己做饭的话，一周40-50镑就能吃得很好。小镇上的餐厅和咖啡馆，价格也非常亲民。一杯拿铁不到3镑，一份Fish and Chips（炸鱼薯条）大概8-10镑。这个价格在大城市是难以想象的。

更绝的是，班戈大学还有一个“神仙”福利：所有学生，可以免费加入学生会旗下的200多个社团和俱乐部！是的，你没听错，是免费（Free Membership）！从登山、潜水、帆船这些高大上的户外运动，到舞蹈、戏剧、电竞这些兴趣小组，全部免费加入。在其他大学，光是几个社团的会费，一年下来也是一笔不小的开销。这个政策不仅省钱，更是在鼓励你去尝试、去社交、去探索课堂之外的无限可能。

在这里，你的留学生活不再被高昂的物价绑架。你可以更从容，更有底气地去安排你的学习和生活，幸福感真的会因此大大提升。

告别“社恐”，这里有你渴望的温暖社群

出国留学，最怕的是什么？是孤独。在一个陌生的国度，置身于几百万人口的大都市，你很容易感觉自己像一粒微不足道的尘埃。挤在拥挤的地铁里，看着周围行色匆匆的陌生面孔，那种融不进去的孤独感，足以摧毁一个人。

班戈，恰恰是这种“大城市病”的解药。

它是一个真正的“大学城”。整个城市的常住人口不到两万，而班戈大学的学生和教职工就占了近一万。走在街上，你遇到的十个人里，可能有五个都是你的校友。这种感觉很奇妙，整个城市都像一个巨大的、开放的校园。

你会发现，你不再是匿名的。你去Tesco超市买菜，收银员可能会笑着问你“今天的课怎么样？”；你去本地的酒吧，老板会记得你喜欢喝哪种啤酒。你和教授之间的距离也变得前所未有的近。我的导师就住在我家附近，我们有好几次都在社区的公园里遛狗时碰到。我们聊的不是论文，而是他家的金毛又淘气了，或者周末有什么好玩的活动。

因为班级规模普遍较小，老师能清楚地叫出每个学生的名字，了解你的学习进度和困难。你不是学生ID上的一个号码，你是一个活生生、被关注的个体。这种被看见、被关心的感觉，对于留学生来说，是无比珍贵的安全感。

根据2023年英国全国学生调查（NSS），班戈大学在“学生声音”（Student Voice）这一项上，高居威尔士第1，全英第8。这个数据背后，反映的就是大学对学生个体的高度重视和紧密的师生关系。

而且，小镇的生活非常安全。根据警方的统计数据，班戈所在的格温内斯郡（Gwynedd）是英国犯罪率最低的地区之一。在这里，晚上从图书馆独自走回宿舍，你心里会感到非常踏实。这种安心的环境，能让你把更多的精力投入到学习和生活中去。

做个“反内卷”青年，找回自己的节奏

最后，我想聊聊一种“感觉”，一种在班戈独有的“气场”——反内卷。

在国内，我们习惯了快节奏，习惯了竞争，习惯了用各种实习、证书、社交活动把自己的日程表填满。我们害怕停下来，害怕被同龄人抛下。很多同学把这种模式也带到了留学生活里。

但在班戈，你会发现，这里的生活节奏是舒缓的，是更注重内在感受的。

这里的环境，似乎天然地在劝你“慢下来”。当你的窗外就是青山大海，当你的身边都是从容友好的人们，你很难再保持那种紧绷的、焦虑的状态。你开始有时间去思考，你真正想要的是什么。

“反内卷”不等于“躺平”。这里的学生同样非常努力，图书馆在考试季也同样座无虚席。但这种努力，更多是源于对知识本身的兴趣和探索欲，而不是来自外部的比较和压力。你身边的人，会和你讨论学术问题，会约你一起去徒步、去海边烧烤，但很少会有人和你炫耀他们又拿到了哪个大厂的实习offer，或者又参加了哪个高端的社交晚宴。

在这里，成功的定义被拓宽了。能独立完成一个有深度的研究项目是成功，学会一项新的户外技能是成功，交到一群可以谈天说地的知心朋友也是成功。

你不再需要为了合群而去社交，不再需要为了简历好看而去实习。你有大把的时间和空间，去探索自己的兴趣，去和自己对话，去构建一种更健康、更平衡的生活方式。这或许是班戈能带给你，除了学位证之外，最宝贵的一份礼物。

所以，如果你问我，在班戈大学上学是什么体验？

它可能不适合每一个追求都市繁华的人。

但如果你是一个热爱自然，渴望在安静、纯粹的环境里专注学业的人；

如果你是一个预算有限，但又不想在生活质量上妥协的人；

如果你是一个渴望深度社交，害怕在大城市里迷失自我的“社恐”星人；

如果你已经厌倦了无休止的内卷，想要找回属于自己的生活节奏……

那么，请一定，一定把班戈放进你的考虑清单里。

也许，那个在地图上需要放大的小点，不是世界的边缘，而是你全新留学故事的中心。