保姆级攻略：加拿大大学申请一篇搞定

凌晨两点，你房间的灯还亮着。电脑屏幕上，几十个网页标签挤作一团：多伦多大学的专业列表、UBC的文书要求、滑铁卢的Co-op介绍、一个论坛里关于“90分到底够不够”的激烈讨论，还有一个名叫“OUAC”的网站让你感觉无从下手。

你揉了揉酸涩的眼睛，深深叹了口气。感觉自己就像在信息的海洋里一艘迷航的小船，四面八方都是声音，却找不到一个确定的灯塔。父母的期待，中介的建议，朋友的进度，像一张无形的网，压得你喘不过气。

嘿，朋友，我懂你。三年前，我也曾是这艘小船上的一员。那种焦虑、迷茫和自我怀疑，至今还记忆犹新。所以，今天我不是来给你讲什么大道理的，就是想作为一个“过来人”，把这趟航行最重要的海图和指南针递给你。这篇攻略，会把所有关键步骤掰开了、揉碎了，手把手带你走完加拿大大学申请这条路。准备好了吗？咱们发船！

第一站：完美时间线规划，从高二开始的高能预警

别以为申请是高三才开始的事儿，那可就太晚了！真正的战役，从高二（Grade 11）拉开序幕。这是一场持久战，节奏很重要。

高二上学期（Grade 11 秋季）：探索与打基础阶段

这个阶段的核心任务是两件事：刷分和探索。

首先是GPA，也就是你的在校平均分。这是加拿大大学录取中最硬的硬通货，没有之一。尤其对于多大、UBC、滑铁卢这些顶级名校，高分是敲门砖。比如，多伦多大学的工程科学（Engineering Science）项目，近几年的录取平均分都在95%以上，很多被录取的学生甚至接近满分。所以，高二的每一次作业、每一次小测验，都请认真对待，它们共同构成了你申请时那个至关重要的数字。

同时，语言学习要正式提上日程。加拿大大学普遍接受雅思（IELTS）或托福（TOEFL）。大部分学校的底线是雅思总分6.5，单项不低于6.0。但热门专业要求更高，比如UBC的Sauder商学院就明确要求雅思总分不低于7.0。高二上学期，你可以开始系统地背单词、练听力，为后面的集中冲刺做准备。

课外活动也要开始有意识地规划。招生官想看到的不是你参加了多少个社团，而是你在其中扮演了什么角色，做出了什么贡献。与其走马观花地参加十个活动，不如深度参与两三个。比如，你在学校的编程社团，不只是一个成员，而是主动发起了一个“为社区老人设计简易App”的项目。这个故事，在之后的文书里会变得非常有价值。

高二下学期 & 暑假（Grade 11 春季 & 夏季）：定向与强化阶段

经过一个学期的探索，你应该对自己未来的专业方向有个大概的想法了。是喜欢和数字打交道的商科，还是对代码着迷的计算机科学？

这个暑假是黄金时期。你可以利用这段时间参加一个线上的夏校，或者找一份相关的实习，亲身体验一下你感兴趣的领域。比如，我认识一个学妹，她原本想学金融，但在一个小型投行实习了两周后，发现自己完全无法忍受高强度、快节奏的工作环境，最后转而申请了心理学，现在学得非常开心。这种“试错”的经历，远比盲目跟风重要。

暑假也是攻克语言的绝佳时机。争取在暑假结束前考出第一次雅思或托福成绩。即便分数不理想，也能让你了解自己的薄弱环节，为高三的再次冲刺明确方向。

最最关键的一步来了：选定高三（Grade 12）的课程。加拿大大学的专业录取，对你高中的修读课程有严格要求（Prerequisites）。选错课，可能直接让你与梦校无缘！

真实案例： 小李同学一心想申请滑铁卢大学的软件工程，但他高三时为了让成绩单好看，选了相对简单的课程，没有选修物理12和化学12。结果申请时才发现，这两门课是滑铁卢工程学院的强制要求，他连提交申请的资格都没有，追悔莫及。所以在选课前，务必去目标大学的官网，找到你想申请的专业，仔仔细细看清楚它的“Admission Requirements”里对课程的要求。

比如，安省大学的申请，通常会看你最好的6门12年级U/M课程的平均分。申请商科，一般要求英语12（ENG4U）和两门数学12（高等函数MHF4U，微积分与向量MCV4U）；申请工程，则在此基础上还必须有物理12（SPH4U）和化学12（SCH4U）。

高三上学期（Grade 12 秋季）：All-in 战斗模式

9月到12月，是申请季最紧张、最核心的阶段。

9月-10月： 最终确定你的选校名单。建议采用“2-4-2”原则：2所冲刺院校（Dream School），4所匹配院校（分数和背景比较稳），2所保底院校（确保有学上）。然后，立刻去注册申请系统。安省的大学统一通过OUAC（Ontario Universities' Application Centre）申请，BC省则用EducationPlannerBC，其他省份的大学大多有自己的独立申请系统。

11月-12月： 这是填写网申、撰写文书、联系老师写推荐信（部分学校需要）的关键时期。OUAC的常规申请截止日期通常在次年1月中旬，但很多热门项目有“早申请”轮次。比如，多伦多大学的某些专业，建议学生在11月初就完成申请，以获得优先考虑。滑铁卢大学著名的AIF（Admission Information Form）补充申请表，也有自己的截止日期，通常在2月中旬，但早交绝对没坏处。

这个阶段，你可能还需要再刷一次语言成绩，确保在截止日期前将最新的、最高的分数送到大学手中。

高三下学期（Grade 12 春季）：等待与补全

提交完主要申请材料，不代表就完事了。从1月到4月，你会陆陆续续收到大学发来的邮件，要求你完成补充申请（Supplementary Application）。

这包括各种形式，最常见的是视频面试（Video Interview）。像多大Rotman商学院、UBC Sauder商学院、滑铁卢工程学院等，都会有这个环节。系统会随机出现1-2个问题，给你几十秒准备时间，然后录制你的回答。这考察的是你的临场反应和口语表达能力。

从2月开始，你就会开始收到Offer了！这个过程可能会持续到5月。拿到心仪的Offer后，别高兴得太早，一定要看清楚接受Offer和交押金的截止日期，通常是5月1日或6月1日。

第二站：热门大学与专业怎么选？安省 vs BC省大比拼

加拿大好大学不少，但留学生最集中的还是安大略省和BC省。我们重点聊聊这两个省的“明星选手”。

安大略省：神仙打架，机会无限

安省是加拿大的经济和教育中心，名校云集，竞争也最激烈。

多伦多大学 (University of Toronto)

• 特点： 加拿大排名第一的巨无霸，学术声誉全球顶尖。它有三个校区：市中心的圣乔治校区（UTSG），学术最强，资源最好；密西沙加校区（UTM）和士嘉堡校区（UTSC）规模较小，环境更社区化，但同样共享多大学位。
• 王牌专业： Rotman商学院、工程学院、计算机科学（CS）都是挤破头的专业。近几年，UTSG的CS专业录取平均分已经飙到98%左右，堪称“地狱难度”。Rotman商学院不仅看分数，补充申请里的文书和视频面试也至关重要。
• 数据说话： 根据多大官方公布的2023年入学数据，其最受欢迎的文理学院（Faculty of Arts & Science）收到了超过7万份申请，竞争激烈程度可见一斑。
• 适合谁： 学霸、自学能力强、能承受巨大课业压力的学生。

滑铁卢大学 (University of Waterloo)

• 特点： 以Co-op（带薪实习）项目闻名于世，被誉为“北美程序员的摇篮”。学生在读书期间可以获得多段、每段长达4个月的全职工作经验。
• 王牌专业： 计算机科学和所有工程专业。滑铁卢的软件工程（Software Engineering）录取难度甚至超过很多美国藤校。它的AIF补充申请表是录取的关键，需要你详细阐述自己的编程经验、项目经历和课外活动。
• 真实案例： 我的朋友小王，在滑铁卢读计算机科学。五年Co-op项目下来，他先后在Amazon、Microsoft和一家硅谷初创公司实习过，毕业时手握三个全职Offer，起薪超过15万加元。这就是滑铁卢Co-op的魅力。
• 适合谁： 目标明确，动手能力强，希望尽早积累工作经验的理工科学生。

西安大略大学 (Western University)

• 特点： Ivey商学院是其金字招牌，是加拿大最好的商学院之一。但Ivey采取的是“2+2”模式，学生需要先在其他专业读两年，大三时凭优异的成绩和综合表现申请进入Ivey。
• 王牌专业： Ivey Business School。除了常规申请，它还有一个AEO（Advanced Entry Opportunity）通道，允许优秀的高中生提前锁定大三进入Ivey的资格，但需要在大学前两年保持极高的GPA。2023年AEO的录取平均分在93%以上。
• 适合谁： 目标商科，有毅力，能接受挑战和不确定性的学生。

BC省：好山好水，实力超群

如果说安省是繁华的都市，那BC省就是壮丽的自然风光与现代教育的完美结合。

英属哥伦比亚大学 (University of British Columbia)

• 特点： 加拿大“Top 3”成员，坐拥山海美景，被誉为北美最美校园之一。它有两个校区：主校区温哥华校区（UBCV）和奥肯那根校区（UBCO）。
• 王牌专业： Sauder商学院、工程学院、理学院、经济学都非常强势。UBC的申请极其看重文书，也就是它的Personal Profile。你需要回答4-5个问题，全面展示你的领导力、解决问题的能力和社区贡献。
• 数据说话： 2024年UBC的申请文书题目之一是：“解释对你来说最重要的一项课外活动或经历，并说明它为什么重要。” 这就需要你深入挖掘自己的经历，而不是简单地罗列奖项。招生官想通过你的文字，看到一个活生生、有思想的人。
• 适合谁： 综合素质优秀，既有高分又有丰富故事可讲的学生。

西蒙菲莎大学 (Simon Fraser University)

• 特点： 以创新和跨学科研究著称，Co-op项目同样非常出色，规模仅次于滑铁卢。主校区建在伯纳比山上，风景独特。
• 王牌专业： 计算机科学（特别是游戏设计和人工智能方向）、商科（Beedie School of Business）、犯罪学都是其优势专业。SFU的录取相对UBC更看重分数，但补充材料也同样重要。
• 适合谁： 务实、希望通过Co-op积累经验，且对新兴交叉学科感兴趣的学生。

第三站：网申系统手把手，OUAC其实很简单

面对OUAC这种申请系统，很多同学会感到害怕。别担心，我们一步步来拆解它。

作为在中国读高中的国际学生，你需要使用的是“OUAC 105”通道。整个流程可以分为几大步：

1. 创建账户： 访问OUAC官网，选择“Undergraduate (105)”开始申请，然后按要求创建你的账户。记住你的用户名和密码，这是你之后查询申请状态的唯一凭证。

2. 填写个人信息： 这部分就是你的基本情况，姓名、生日、地址、联系方式等，照实填写即可。

3. 添加大学和专业（Browse Programs）： 这是最核心的一步。你可以通过大学名称或专业关键词来搜索。找到心仪的专业后，点击“Add”将其加入你的申请列表。注意，多大、滑铁卢等大学的不同校区、不同专业都有自己独特的Program Code，千万不要选错！比如多大主校区的计算机科学和士嘉堡校区的计算机科学，代码和录取要求完全不同。

4. 填写学术背景（Academic Background）： 你需要填写你就读的高中信息，并列出你所有修读过的11和12年级课程以及已有的分数。对于正在修读的课程，分数可以先不填。之后你需要通过官方渠道（比如通过你的学校或WES等认证机构）将正式成绩单寄送给OUAC或大学。

5. 补充信息和付费： 回答一些额外问题后，就到了付费环节。OUAC的基本申请费包含3个专业选择，之后每增加一个需要额外付费。建议使用Visa或Mastercard等国际信用卡支付。

重要提示： 提交OUAC申请只是第一步！大约一到两周后，你申请的各个大学会分别给你发邮件，邮件里会提供一个链接、用户名和临时密码，让你登录到大学自己的申请Portal。所有的补充申请，如文书、视频面试、推荐信等，都是在大学自己的Portal里完成的。所以，申请季一定要勤查邮件，包括垃圾邮件箱！

第四站：文书和面试，让你脱颖而出的“秘密武器”

当大家的GPA都差不多的时候，什么能让你在成千上万的申请者中被招生官记住？答案就是你的文书和补充申请。

如何写出不落俗套的文书？

加拿大大学的文书（如UBC的Personal Profile，滑铁卢的AIF）通常不是让你写一篇长篇大论的“个人陈述”，而是提出几个具体问题，让你在限定字数内回答。

核心原则：Show, Don't Tell（展示，而非说教）。

• 不要说： “我是一个有领导力的人。”
• 要说： “在学校的模拟联合国社团中，我们小组因议题分歧陷入僵局。我主动站出来，通过一对一沟通了解每个成员的想法，最终提出一个融合了各方观点的折中方案，带领我们团队获得了‘最佳代表团’奖。”

看到区别了吗？后者通过一个具体的故事，生动地展示了你的领导力、沟通能力和解决问题的能力。

建议使用“STAR”原则来构建你的故事：

• S (Situation): 当时的情况是怎样的？
• T (Task): 你的任务或目标是什么？
• A (Action): 你具体采取了哪些行动？
• R (Result): 最终的结果是什么？你从中学到了什么？

真实案例： 一位申请UBC的同学，被问到“你最大的挑战是什么”。他没有写学习上的困难，而是写了自己如何用一个暑假的时间，教会年迈的奶奶使用智能手机和微信，让她能和远方的亲人视频。这个故事，既体现了他的耐心、同理心，又展示了他利用科技解决实际问题的能力，非常真诚动人。

如何搞定视频面试？

视频面试听起来很吓人，但其实就是一次“线上快问快答”。

• 提前准备： 练习是王道。你可以在网上找到很多常见的行为面试问题（Behavioral Questions），比如“介绍一个你团队合作的经历”“你如何处理压力？”等等。对着手机摄像头，录下自己的回答，然后回看，检查自己的语速、表情和逻辑。
• 现场技巧： 找一个安静、光线好、背景整洁的地方。穿着稍微正式一点，至少上半身要得体。回答时，眼睛看着摄像头，就像在和真人交流一样。保持微笑，自信大方。就算一时卡壳了也不要慌，深呼吸一下，继续说下去。

好了，朋友，这趟加拿大大学申请的“航行”指南就到这里了。

我知道，现在你可能还是会觉得前路漫漫，充满未知。这很正常。申请季就像一场迷雾重重的远航，这篇攻略就是你手里的指南针和地图。但别忘了，最终掌舵的还是你自己。

你的热爱、你的坚持，才是能带你冲破迷雾、抵达梦想彼岸的真正动力。别怕，大胆去试，去探索。申请过程中遇到的每一个困难，每一次自我怀疑，都是成长的勋章。最坏的结果无非是多了一些选择，或者晚一年出发，但那些为梦想拼尽全力的日子，本身就闪闪发光。

祝你，也祝每一个在追梦路上的你，都能很快收到那封让你心跳加速、以“Congratulations!”开头的信。