留英新生第一课：九月生存指南

嘿，我是你在lxs.net的老朋友，一个已经在英国摸爬滚打了好几年的“老油条”。

我还清楚地记得三年前的九月，拖着两个28寸的巨大行李箱，第一次站在希思罗机场T3航站楼出口的那个瞬间。手机里跳出地图app的推送：“欢迎来到伦敦”，那一刻的激动和茫然，现在想起来还真实得仿佛昨天。坐上开往宿舍的出租车，窗外是飞速掠过的红色双层巴士和古老的维多利亚式建筑，一切都新鲜得冒泡。但很快，这种新鲜感就被一张长长的To-do List给冲淡了：去邮局领BRP、注册GP、开银行户头、买手机卡……看着这些陌生的缩写，我感觉自己像一个闯入复杂游戏的新手玩家，连新手村的任务都不知道怎么接。

相信我，你现在的心情，我们都懂。所以，这篇《九月生存指南》诞生了。它不是官方的条条框框，而是一个学长/学姐坐在你宿舍床边，递给你一杯热茶，然后絮絮叨叨告诉你的所有“通关秘籍”。别怕，跟着我们一步一步来，你会发现，搞定这些其实超简单！

搞定“身份三件套”：BRP、警察局和GP注册

这三样东西，是你在这里合法、健康生活的基础，优先级最高。别拖，落地安顿好就马上开始办！

BRP卡：你的“在英身份证”

BRP（Biometric Residence Permit）简单来说，就是一张包含了你所有签证信息的粉色小卡片。你在英国的一切，从租房、开户到兼职，几乎都需要它。申请签证时，你应该已经选择了领取地点，通常是学校或者离你最近的邮局（Post Office）。

你必须在抵达英国后的10天内领取它！记住，是10天！我的朋友小马当年就是因为玩得太嗨给忘了，结果被学校发邮件严重警告，吓出一身冷汗。去邮局领的话，记得带上你的护照和那封带有BRP领取信息的Decision Letter。提前查好邮局的营业时间，英国的邮局下午五点左右就关门了，周末可能只开半天，别白跑一趟。

警察局注册：别忘了这个“小概率事件”

不是所有人都需要警察局注册。快翻开你的护照，看看签证页（vignette）上有没有写着“Police registration within 7 days of arrival”或“Register with police”。如果有，那这件事就和领BRP一样紧急。

现在很多地区的警察局注册都改成了线上预约。比如在伦敦，你需要通过大都会警察局的海外访客注册系统（OVRO）网站先注册账户、上传资料并缴费（费用大约是34英镑），然后再预约线下递交材料和录指纹的时间。高峰期位置非常紧张，所以一定要第一时间上网操作。千万别因为觉得麻烦就不去，这会影响到你未来续签英国签证，后果很严重。

GP注册：你的免费健康守护神

GP（General Practitioner）就是社区全科医生。在英国，你看病不像国内可以直接去大医院挂号，而是要先去你注册的GP诊所。GP看诊是免费的，开的药方需要自己去药店（如Boots, Superdrug）买药。注册GP，你才能真正享受到你交的IHS（移民健康附加费）所带来的福利。

怎么注册？很简单。在Google Maps或NHS官网上搜索“GP near me”，找到离你住址最近的几家。带上护照、BRP和一份地址证明（比如宿舍合同、银行账单），去诊所前台说“I would like to register with a GP”，他们就会给你一张表格（GMS1 form）。填完交回去，几周后你就会收到确认信和你的NHS号码了。我刚来的时候觉得自己身体好，拖了半年才注册。结果有一次重感冒发烧，只能眼巴巴看着已经注册的同学轻松预约到医生，自己只能去药店买点必理痛硬扛。别学我，这事儿宜早不宜迟。

告别现金慌：银行开户全攻略

带着一大笔现金在身上总是不安全的，而且交房租、水电费、网购都需要银行卡。所以，银行开户是你的财务独立第一步。不过，这可能是所有手续里最考验耐心的一项。

传统银行 vs. 虚拟银行

英国主流的传统银行有劳埃德（Lloyds）、巴克莱（Barclays）、汇丰（HSBC）、NatWest等。它们的优点是网点多，服务全面。缺点是开户流程慢，通常需要提前预约，而且对地址证明文件要求严格。

我的建议是：两条腿走路！先申请一个虚拟银行账户应急，再慢慢预约传统银行。

虚拟银行（Digital Banks）：速度之王

像Monzo、Starling Bank或Revolut这类银行，没有实体店，所有操作都在App上完成。它们开户极快，通常只需要你的护照和BRP，用手机拍个视频验证身份，快的话十几分钟就能批下来，实体卡几天内就会寄到你宿舍。我当时申请Monzo，周一下午申请，周三早上就收到了那张骚气的荧光橙色卡片。它特别适合刚到英国，还没有正式地址证明，又急需用钱的你。平时和朋友出去吃饭AA制，用Monzo的“split the bill”功能，简直是社交神器。

传统银行：长远之选

为什么还需要传统银行？因为有些机构（比如办理一些国家的旅游签证）可能不接受虚拟银行的账单作为地址证明。而且，很多学校会和特定银行有合作，为新生提供“快速开户通道”。开学周去学校的Welcome Fair看看，通常都会有银行的摊位。他们会告诉你需要准备什么材料（通常是护照、BRP和学校开具的Bank Letter）。

一个小贴士：各家银行的学生账户（Student Account）常常有开户奖励。比如，NatWest和Santander往年都曾有过赠送4年期16-25 Railcard（火车票打折卡，价值超过100镑）的活动。开户前，可以去MoneySavingExpert这类比价网站看看最新的学生账户优惠，薅一把资本主义羊毛！

选对手机卡，每月省下一顿火锅钱

没有网络和电话的日子寸步难行。英国的电信运营商五花八门，选对了能省下不少钱。

英国的手机套餐主要分两种：Pay As You Go（充值卡）和Monthly Contract（月度合同）。对于刚来的学生，我强烈推荐SIM-only的月度合同，通常是30天或者12个月的滚动合同，灵活且性价比高。

四大运营商和它们的“小弟们”

• EE：信号覆盖的王者，尤其在偏远地区和地铁里。当然，价格也最贵。

• O2：信号不错，最大的卖点是它的O2 Priority福利，每周都有免费咖啡、电影票折扣等，很受学生欢迎。

• Vodafone：综合实力强，国际漫游套餐比较有优势。

• Three (3)：以大流量套餐闻名，价格相对便宜，但在某些地区的信号可能稍弱。

除了这四大，还有很多虚拟运营商（MVNOs），它们租用四大运营商的网络，但价格更便宜。比如：

• Giffgaff：使用O2网络，社区模式，没有实体店，但套餐灵活，性价比极高。现在10镑就能买到20GB左右的流量（数据会变动），非常受学生欢迎。它的卡可以在国内提前申请寄到家，落地就能用。

• VOXI：隶属Vodafone，主打“无限社交媒体流量”，也就是说你刷Instagram、TikTok、WhatsApp等不消耗套餐流量，对社交达人来说是福音。

• CMLink（中国移动国际）：使用EE网络，信号有保障。最大优势是“一卡多号”，可以关联一个国内的移动号码，接收国内短信验证码免费，还提供一定时长的免费拨打国内电话。给家里报平安、收银行验证码超级方便。

刚到英国，你可以在机场或便利店先买一张Pay As You Go的卡临时用着，安顿下来后，再花点时间在Uswitch或MoneySuperMarket这样的比价网站上，根据你的流量和通话需求，找到最适合你的长期套餐。

你的第一个“家外之家”：超市大比拼

安顿下来，总得填饱肚子。逛超市是你了解英国物价和生活方式最直接的途径。

英国超市等级分明，从高端到平价，总有一款适合你。

高端组：M&S & Waitrose

Marks & Spencer (M&S) 和 Waitrose是英国的中产阶级最爱。它们家的食材品质上乘，特别是熟食、甜点和烘焙产品，堪称一绝。M&S的“Dine in for Two for £12”（12镑双人晚餐套餐）非常有名，偶尔想改善伙食可以试试。不过日常采买的话，钱包可能会有点痛。

主流组：Sainsbury's & Tesco & Asda & Morrisons

这是英国人的四大国民超市，也是留学生最常光顾的地方。Tesco和Sainsbury's的门店遍布最广，价格适中，产品种类齐全。记得一定要办它们的会员卡（Tesco的Clubcard和Sainsbury's的Nectar Card），很多商品有会员专属折扣，能省下不少钱。Asda以价格便宜和量大著称，适合“囤货型”选手。Morrisons则以其“Market Street”区域为特色，有新鲜的肉铺、鱼铺和面包房，食材很新鲜。

英国超市的“Meal Deal”是学生党和上班族的午餐救星。通常花3到4英镑，就能买到一个主食（三明治/卷/沙拉）+一个小吃（薯片/水果/酸奶）+一瓶饮料，性价比超高。

平价组：Lidl & Aldi

来自德国的两大折扣超市，Lidl和Aldi，是省钱的终极秘诀。它们的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋和肉类价格非常便宜，质量也不错。特别是它们的烘焙区，新鲜出炉的面包和可颂，好吃又便宜，是很多学生的早餐首选。去年我室友坚持每周只去Aldi采购，一个月下来生活费比我少了近80镑！

除了这些，别忘了你所在城市的中国超市、韩国超市，在那里你能买到老干妈、螺蛳粉、火锅底料等慰藉你中国胃的灵魂食物。

别宅着！玩转新生周 (Freshers' Week)，秒速融入

所有手续都办妥了，接下来就是开启你的社交生活了！新生周（Freshers' Week或Welcome Week）是正式开学前的一到两周，学校和学生会会组织各种各样的活动，目的就是为了让你认识新朋友，熟悉新环境。

必去项目：Societies Fair（社团招新会）

这是整个新生周的重头戏。体育馆里会摆满上百个社团的摊位，从篮球、羽毛球到哈利波特社、烘焙社、辩论社，五花八门，应有尽有。这是你根据自己的兴趣找到同好的最佳机会。别害羞，大胆地去和你感兴趣的社团成员聊天，留下你的邮箱。我就是在社团招新会上加入了徒步社，之后每个月都跟着一群来自世界各地的朋友去探索英国的国家公园，那是我留学期间最宝贵的记忆。

尝试免费的Taster Sessions

很多社团会在新生周提供免费的体验课（Taster Session）。对某个运动或乐器感兴趣但又不确定是否要加入？去体验一下就知道了。这是零成本试错的好机会。

别错过官方活动

除了社团活动，学校官方也会组织很多有用的活动，比如校园导览、图书馆使用指南、学术写作讲座等。这些可能听起来有点无聊，但真的非常实用，能帮你更快地适应学术生活。

当然，新生周也少不了各种派对和夜生活。如果你喜欢热闹，这是快速认识人的好方法。但如果你对此不感兴趣，也完全没关系，千万别有压力。新生周同样有电影之夜、桌游活动、城市观光等各种非酒精类的社交活动。选择你觉得舒服的方式去参与就好。

最重要的心态是：Be open and proactive！敞开心扉，主动一点。每个人都和你一样，是新来的，都渴望认识新朋友。一句简单的“Hi, I'm [Your Name]. What do you study?”就能开启一段全新的友谊。

好了，洋洋洒洒说了这么多，是不是感觉头绪清晰多了？

眼前这些待办事项，看起来像一座座小山，但别把它们当成负担。把它们想象成你在英国这个大型“人生online game”里接到的第一个新手任务包。每完成一项，你就解锁了一项新技能，离成为一个真正的“UK Player”更近了一步。你的BRP卡是你的人物ID，你的银行卡是你的装备栏，你的GP是你的回血点。你看，这么想是不是有趣多了？

刚开始的忙乱和孤独都是暂时的，它们是你未来闪闪发光日子的序章。大胆去探索，大胆去尝试，大胆去犯一些无伤大雅的小错。你的英国故事，现在才刚刚开始，去写一个精彩绝伦的开篇吧！