藤校学霸都在偷偷参加的竞赛，建议收藏

去年申请季，我认识一个学妹，叫Amy。GPA接近满分，SAT轻松上1550，AP考了十几门，清一色的5分。按理说，这履历已经很能打了。可她天天泡在各大留学论坛上，刷着别人的录取案例，越刷越心慌。

“学姐，你看这个被斯坦福录取的，高一就开始搞独立研究，还发了论文。那个进了MIT的，USACO（美国计算机奥林匹克竞赛）直接打到了白金级。我的活动列表里，学生会、模联、社区志愿者……感觉每个人都差不多，平平无奇。”

我点开她说的那些“神仙”履历，发现了一个共同点：他们几乎都在某个领域里，通过一个高含金量的竞赛，证明了自己的绝对实力和热情。这比在文书里声嘶力竭地喊“我爱物理”“我爱编程”要有力一万倍。

招生官每天要看成百上千份申请材料，当他们看到千篇一律的“领导力”“爱心”时，早就审美疲劳了。而一个响当当的竞赛奖项，就像黑夜里的一颗信号弹，瞬间就能抓住他们的眼球，告诉他们：“嘿，看这里！这里有一个真正的牛人！”

所以，今天我就带你扒一扒，那些藤校学霸们都在偷偷参加的“秘密武器”。别再只埋头刷分了，找一个你喜欢的，冲就完事了！

想申理工科？那这几个竞赛你可千万别错过

理工科是竞赛的“重灾区”，也是最容易用奖项量化实力的地方。如果你想申请CS、数学、物理、工程这些大热门专业，下面这几个竞赛能直接让你在申请池里“横着走”。

1. 数学大脑的终极战场：AMC -> AIME -> USAMO

这可以说是北美乃至全世界最受认可的数学竞赛体系了。它不是一个比赛，而是一条完整的“打怪升级”路线。

第一关是AMC（美国数学竞赛），分为AMC10和AMC12。每年全球有超过30万学生参加。这只是个入场券，真正的挑战在后面。在AMC中表现出色（通常是全球前5%左右），你才能拿到下一关的门票——AIME（美国数学邀请赛）。

AIME的难度是指数级上升的，能进AIME，已经能证明你的数学能力超过了95%的同龄人。我认识的一个学长，当年文书平平，但就因为AIME考了个还不错的分数，就被卡内基梅隆大学的计算机学院捞了一把。

如果你是天才中的天才，AIME成绩也足够顶尖，那么恭喜你，你将有机会进入最终的王者对决——USAMO/USAJMO（美国数学奥林匹克/美国青年数学奥林匹克）。每年全美国只有约500名学生能达到这个级别。能走到这一步的，基本上就是一只脚已经踏进了MIT、Caltech这些顶尖理工院校的大门。根据麻省理工学院官方发布的2022-2023学年数据，超过一半的美国数学奥林匹克竞赛（USAMO）获奖者最终选择了MIT。

2. CS大神们的“华山论剑”：USACO（美国计算机奥林匹克竞赛）

想申请计算机科学专业？那USACO就是你的“本命”竞赛。它不是那种一次性的考试，而是一个赛季制的在线比赛，从12月到次年3月，每个月都有一次机会。你可以随时随地参加，不断刷分升级。

USACO分为四个等级：铜级（Bronze）、银级（Silver）、金级（Gold）、白金级（Platinum）。你可以把它想象成打游戏，一关一关过。铜级相对基础，只要有点编程功底就能试试。但越往上，对算法和数据结构的要求就越高。能打到金级，就已经是非常厉害的水平了。而白金级，那绝对是凤毛麟角，全美高中生里可能也就一百来号人。这些人，就是斯坦福、MIT、CMU SCS疯抢的对象。

真实案例？太多了。前几年有个被MIT录取的中国学生，他的简历上最亮眼的一笔就是USACO白金级。招生官在面试时，几乎一半时间都在跟他聊算法，聊他解决某个难题时的思路。这种深度的专业交流，是你参加十个模联都换不来的。

3. 玩转科学的顶级秀场：Regeneron STS & ISEF

如果你不满足于只做题，而是想动手搞研究，那这两个竞赛就是你的舞台。

Regeneron STS（再生元科学天才奖）被誉为“小诺贝尔奖”，是美国历史最悠久、最负盛名的中学生科研竞赛。它的评选标准极其严格，不仅看你的研究成果，还看你的科研潜力和原创性。每年只有300人能入围半决赛（Semifinalist），40人能进入决赛（Finalist）。成为Finalist，不仅意味着25,000美元的奖金，更是一张通往任何顶尖大学的“王牌”。数据显示，STS的校友中，已经走出了13位诺贝尔奖得主和22位麦克阿瑟天才奖得主。这含金量，简直是天花板级别的。

另一个是ISEF（国际科学与工程大奖赛）。它的规模更大，被称为全球中学生科研项目的“世界杯”。每年有来自80多个国家和地区的近2000名“小科学家”带着自己的项目参赛。想参加ISEF，你需要先在各地的附属赛中脱颖而出。它考察的是一个完整的科研过程：从提出问题、设计实验、收集数据到分析和展示。能在ISEF上拿奖，尤其是有名次的奖项，绝对能让你的申请材料鹤立鸡群。

文商社科党，也有你的专属“高光时刻”

谁说只有理工科才能用竞赛秀肌肉？文商社科的竞赛，同样能展现你的思辨能力、领导力和人文素养，而且往往更有趣！

1. 未来商业领袖的摇篮：Wharton Global High School Investment Competition

宾大沃顿商学院，这个名字本身就是金字招牌。由它主办的全球高中生投资竞赛，自然是所有想申请商科的同学梦寐以求的活动。

这不是一个让你“一夜暴富”的模拟炒股游戏，而是一个长达数月的团队协作项目。你需要和3-6名队友一起，围绕一个特定的主题（比如2023-2024赛季的主题是“为成长投资：驾驭全球经济转变”），利用沃顿提供的在线交易模拟器，管理一个10万美元的虚拟投资组合。最终，你需要提交一份详细的投资策略报告，解释你的投资逻辑。

这个竞赛的魅力在于，它完美模拟了真实世界基金经理的工作。它考验的不仅是你的金融知识，更是你的研究能力、团队合作能力和风险管理意识。每年有来自超过100个国家的数千支队伍参加，竞争非常激烈。能进入半决赛甚至决赛的队伍，无一不是展现了超强的综合素质。这份经历写进申请材料里，比你说一百遍“我对商科充满热情”都有用。

2. 经济学霸的“奥林匹克”：NEC（全美经济学挑战赛）

如果你对经济学爱得深沉，NEC就是你证明自己的最佳舞台。这是美国最具影响力的中学生经济学竞赛，如今已经发展成一个全球性的活动。中国赛区的热度也是逐年攀升。

NEC的考察范围非常广，从微观经济学、宏观经济学到国际经济和时事，无所不包。比赛形式也很多样，有客观题测试（Qualifying Test），也有案例分析和辩论（Critical Thinking & Super Econ）。它不仅要求你把课本上的知识点背得滚瓜烂熟，更要求你能学以致用，分析现实世界中的经济问题。

很多被芝加哥大学、哥伦比亚大学等经济学强校录取的学生，简历上都有NEC获奖的经历。比如，2022年NEC中国站总决赛中，一支来自上海的队伍凭借对数字货币监管的深刻分析获得了冠军，团队中的几位成员后来都收到了顶尖大学经济学专业的录取通知书。这个奖项向招生官传递了一个清晰的信号：这个学生不仅懂理论，还能思考，有潜力成为未来的经济学家。

3. 文字魔法师的桂冠：Scholastic Art & Writing Awards

如果你热爱写作、绘画，或者任何形式的艺术创作，这个奖项你一定不能错过。它成立于1923年，是美国历史最悠久、规模最大的青年艺术创意奖项。说它是中学生艺术界的“奥斯卡”也毫不为过。

它的评委阵容星光熠熠，而它的获奖者名单更是惊人：波普艺术大师安迪·沃霍尔、著名作家斯蒂芬·金、杜鲁门·卡波特……都曾是这个奖项的获得者。每年，有超过30万件作品提交，但只有不到1%的作品能获得国家级奖项（National Medal）。

这个奖项的含金量，不仅在于它的竞争激烈程度和悠久历史，更在于它对你创造力和独特声音的认可。一个Scholastic国家金奖，足以向招生官证明，你拥有非凡的才华和表达能力。这对于申请人文、艺术、传媒等专业的学生来说，是一个巨大的加分项。有个学姐，文书里写了自己对短篇小说的热爱，同时附上了自己获得Scholastic小说类银奖的作品链接。招生官后来在录取信里特别提到，他们被她的故事深深打动了。

结尾，想跟你说几句掏心窝子的话

看到这里，你是不是已经打开好几个竞赛官网，准备摩拳擦掌了？

先别急。我想告诉你，比拿奖更重要的，是找到你真正热爱的东西。

不要因为CS专业火，就硬着头皮去刷USACO的题，结果每天痛苦得掉头发。也不要为了给简历凑数，同时报名七八个不相关的比赛，结果每个都浅尝辄止。

招生官想看到的，不是一个挂满奖牌的“竞赛机器”，而是一个活生生的人，一个对自己所爱之事充满激情、愿意投入时间去钻研的人。

所以，问问你自己：做什么事的时候，你会忘记时间？是解开一道复杂的数学题，还是写出一个完美运行的程序？是完成一幅让你心满意足的画，还是跟队友为了一场辩论赛唇枪舌战？

找到那个答案，然后去寻找与之匹配的舞台。哪怕你最后没有拿到那个闪闪发光的奖杯，但你在备赛过程中的成长、学到的知识、认识的朋友，以及那段为热爱而战的经历，本身就是你申请材料里最动人的故事。

别再焦虑地刷新论坛了，选一个你真正热爱的领域，钻进去，玩起来。等你抬起头，你会发现，通往梦校的路，已经悄悄在你脚下铺开了。