Hello UK！我的留学生活开箱啦

Hello，我是你们在www.lxs.net的老朋友，一个在英国留学圈里摸爬滚打了好几年的学姐。还记得我刚落地希思罗机场的那个晚上，拖着两个28寸的巨大行李箱，在微凉的秋风里打了个哆嗦。坐上去往宿舍的出租车时，司机大叔用浓重的伦敦腔问我：“First time in the UK, love?” 我点点头，看着窗外飞逝的陌生街景，心里一半是憧憬，一半是慌张。这种感觉，像不像你现在正在开一个巨大的、不知道里面装着什么的盲盒？

我当时预定的学生公寓照片上看起来窗明几净，结果推开门，一股潮湿的霉味扑面而来，窗户小得可怜，暖气片还接触不良。那一刻，我真的差点哭出来，心里只有一个念头：“完了，留学生活还没开始就要崩塌了。”

后来的故事你们可能都猜得到，我解决了暖气，买了除湿盒，把小小的房间布置得温馨起来。但那个夜晚的无助感，我一直记到今天。所以，我想写下这篇超全的“开箱文”，不是给你一份冷冰冰的攻略清单，而是想以一个过来人的身份，跟你掏心窝子聊聊，留学初期的那些坑与光，那些挑战和惊喜。希望我的第一手报告，能让你在打开属于你的那个“盲盒”时，多一点底气和从容。

租房这件头等大事，踩错一步就“万劫不复”

咱们先聊聊“住”这个天大的事。它决定了你未来一年生活质量的下限。我当初就是吃了没经验的亏，只在网上看了几张美颜过度的照片就匆匆定了公寓。来了才发现，那公寓离超市走路要20分钟，公交车站牌在一个妖风阵阵的路口，冬天等车能把人冻傻。

在英国，住宿主要分两种：学校宿舍（Halls）和校外租房（Private Renting）。

学校宿舍的优点是省心，包bill（水电网费），安全有保障，而且是结交新朋友的绝佳场所。缺点就是可能有点小，设施相对基础，而且通常需要和其他学生共用厨房和卫生间。根据英国学生住宿网站Save the Student在2023年的调查，英国全国学生平均周租金已经达到了£148，而在伦敦，这个数字更是高达£200以上。所以，申请宿舍一定要趁早，好的房型和位置都是靠抢的！

校外租房的选择更多，你可以和朋友一起合租一个house，拥有自己的客厅和花园，自由度更高。但坑也更多。我的朋友小A在曼彻斯特租房，就被一个“二房东”骗了。对方收了她三个月的房租加押金，大概£2500，然后就人间蒸发了。后来才知道，那人根本不是房主，只是个短租客。所以，通过Rightmove、Zoopla这些正规平台找房源，并且一定要确认对方的房主身份，要求查看房产证或者土地注册文件（Land Registry）。

这里有几个我用血泪换来的租房Tips：

1. 视频看房也要看死角：如果不能实地看房，视频通话时一定要让对方把镜头对准天花板角落、窗框四周和卫生间地面。英国气候潮湿，房子很容易有damp（霉斑），这玩意儿不仅难看，还对健康有害。看到黑色的斑点，果断pass。

2. 读懂你的合同：合同里有个叫“Break Clause”（中断条款）的东西至关重要。它规定了你可以在合同到期前多久通知房东并合法搬走。通常是6个月。如果没有这个条款，意味着你签了一年就必须住满一年，否则押金不退，还可能要赔偿剩余房租。

3. 押金要去哪儿：在英格兰和威尔士，法律规定房东必须在收到你押金的30天内，将其放入一个政府批准的押金保护计划（Tenancy Deposit Scheme, TDS）里，并给你提供相关证明。如果房东说押金就放在他那里，这100%是违法的，千万别租。

4. 学生免交Council Tax：作为全日制学生，你是免交市政税（Council Tax）的。但你需要去学校开具证明，并提交给当地council。如果你是和已经工作的非学生合租，情况会复杂一些，租之前一定要和房东确认清楚税务问题，避免后期扯皮。

租房是大事，多花点时间做研究，绝对值得。一个舒适安稳的小窝，是你对抗所有困难的温暖港湾。

超市里的“黄标”，是贫穷留学生的深夜食堂

解决了住的问题，接下来就是“吃”。刚来英国，看着超市货架上那些以英镑为单位的价格，再乘以当时的汇率，我每次结账心都在滴血。一小盒蓝莓£3，一小块牛排£5，感觉自己吃的不是食物，是钱。

直到我发现了英国超市的“秘密宝藏”——Yellow Sticker（黄色标签）。

这绝对是英国最伟大的发明之一！超市为了处理掉当天或第二天就要过期的食物，会在上面贴上黄色的打折标签，价格通常是原价的5折、3折甚至1折。这跟食物变质完全是两码事，只是“最佳食用日期”临近而已。对于我们这些预算有限的学生来说，这简直就是福音。

从此，我的生活多了一项有趣的“寻宝”活动。每个超市的打折时间都略有不同，需要自己摸索规律。根据我的经验和网友们的总结：

• Tesco和Sainsbury's：通常在下午开始第一轮小幅降价，真正的“白菜价”出现在晚上7点到8点左右。我曾经在Tesco花£1.5买到过原价£6的整只烤鸡，幸福感爆棚。
• M&S (Marks & Spencer)：玛莎的食物品质好，价格也高，但它的黄标绝对是良心。尤其是在关门前一小时，那些平时舍不得买的沙拉、甜点、高级熟食，可能会打到你不敢相信的价格。我室友曾经用50p买到过原价£4.5的芝士蛋糕。
• Lidl和Aldi：这两家德国廉价超市本身价格就很低了，但它们也有清仓区。水果蔬菜经常会有一大盒£1.5的组合，虽然品相可能没那么完美，但做饭吃完全没问题。

“蹲黄标”不仅省钱，还充满了未知的惊喜。你永远不知道今天会遇到打折的三文鱼，还是半价的提拉米苏。它让我学会了根据现有的食材去创造性地做饭，厨艺都精进了不少。当然，别忘了办一张Tesco的Clubcard和Sainsbury's的Nectar卡，很多会员专属折扣能帮你省下一大笔钱。比如Tesco的Clubcard Price，有时一瓶可乐能便宜一半。

省钱不是抠门，而是把钱花在更值得的地方。比如，省下来的钱，可以用来买一张火车票，去看看这个国家的另一面。

“小组作业”求生指南：别怕，你不是一个人在战斗

聊完了生活，我们来谈谈学习。英国大学的课程里，Group Project（小组作业）占了半壁江山。这玩意儿，说得好听是培养团队协作能力，说得难听点，就是对留学生社交能力、沟通能力和心理承受能力的三重考验。

我发誓，每个留学生都至少遇到过一个这样的队友：开会时沉默不语，分配任务时说“都可以”，到了deadline前一天直接“人间蒸发”。你发邮件不回，发消息不读，感觉自己像在和一个幽灵合作。

我的第一次小组作业就惨遭滑铁卢。我们小组五个人，来自四个不同的国家。一开始大家还客客气气，建了WhatsApp群。但很快问题就来了，一个英国本地同学特别有主见，总是否定别人的提议；一个印度同学口音很重，我们经常听不懂他在说什么；还有一个同学，就是我前面说的那种“隐形人”。最后，几乎是我和另一个中国女生两个人扛下了70%的工作量，天天泡在图书馆，赶在最后一刻才提交。分数出来不高，我们累得半死，还觉得特别委屈。

根据英国高等教育统计局（HESA）的数据，近年来国际学生的比例持续上升，这意味着你在小组作业中遇到跨文化合作的概率几乎是100%。这既是挑战，也是机遇。

经历了那次惨痛的教训，我总结出了一套“小组作业求生法则”：

1. 第一次会议是黄金：不要上来就讨论内容。花10分钟时间互相认识一下，然后立刻、马上、当场确定分工和时间线！用Google Docs或者Trello这样的协作工具，把每个人的任务、截止日期都白纸黑字写下来，并且@所有人确认。这是你的“护身符”。

2. 沟通，主动且礼貌：不要假设所有人都和你一样把ddl刻在心上。在每个小任务截止前一两天，可以在群里友好地提醒一下：“Hey guys, just a friendly reminder that our part for the literature review is due tomorrow. How's everyone doing?” 这样既能起到督促作用，又不会显得咄咄逼人。

3. 留下证据：所有的重要沟通和决定，最好都在邮件或者共享文档里进行，避免口说无凭。如果真的有组员完全不贡献（free-rider），这些记录就是你向导师（tutor）反映情况时的有力证据。

4. 向导师求助不是“打小报告”：如果你的小组真的出现了严重问题，比如有人完全失联，或者内部矛盾无法调和，不要自己硬扛。提前预约导师的Office Hour，带上你们的分工记录和沟通证据，去寻求帮助。导师们见多了这种事，他们通常会介入协调，或者在评分时考虑到每个人的实际贡献。这在学术上是完全正当的行为，不是“告状”。

小组作业确实让人头秃，但换个角度想，这不就是未来职场的预演吗？学会如何与不同背景、不同性格的人高效合作，这项软技能，可能比你作业本身拿到的分数更有价值。

勇敢点，去和Local交个朋友吧

留学生活里，最容易陷入的一个怪圈，就是永远和自己人待在一起。我们一起说中文，吃中餐，吐槽相似的烦恼。这当然很舒服，很有安全感，但久而久之，你会发现自己和这个国家之间，好像隔了一层透明的玻璃墙。

我刚来的时候也很害羞，口语也不好，总怕说错话被嘲笑。除了课堂上的“hello”和“thank you”，我几乎不和本地学生交流。直到有一天，我在学校社团招新日（Freshers' Fair）被一个摊位吸引了。那是“徒步社”（Hiking Society），海报上是苏格兰高地的壮丽风光。

我犹豫了很久，最后鼓起勇气走上前去。负责招新的一个叫Tom的英国男生非常热情，他笑着对我说：“Don't worry about your English, my hiking is probably worse than your English!” 他的一句玩笑话瞬间让我放松了下来。我交了£10的会费，加入了社团。

第一次参加活动是去峰区（Peak District）徒步。一路上，大家都在聊天，聊各自的专业，聊喜欢的乐队，聊家乡的趣事。我一开始只是默默地听，后来也试着加入他们的话题。我发现，英国人真的很爱聊天气，这简直是万能的开场白。我还发现，他们其实对中国文化非常好奇，会问我关于春节、关于美食的各种问题。

那一天，我不仅看到了绝美的风景，更重要的是，我感觉那层玻璃墙，好像裂开了一条缝。

加入社团绝对是认识local最有效的方式。英国大学的社团文化非常发达，种类五花八门，从常规的体育、音乐，到奇特的“巧克力品鉴社”、“哈利波特魁地奇社”，总能找到你感兴趣的。根据一项针对国际学生体验的调查，积极参与课外活动的学生，其留学满意度和幸福感普遍更高。

除了社团，你还可以尝试：

• 找一份兼职：在咖啡馆、商店或者学校里打工，能让你快速接触到真实的英国社会，口语和听力也会在不知不觉中飞速提升。
• 参加志愿者活动：无论是去慈善商店（Charity Shop）帮忙，还是参与社区的环保项目，都能让你结识到一群志同道合、心地善良的本地人。
• 利用好语言交换项目：很多大学都有Tandem Language Exchange项目，你可以教一个英国学生中文，同时让他帮你练习英语。这是一种互相学习、平等交流的绝佳方式。

交朋友需要时间和勇气，别怕犯错，也别怕被拒绝。你迈出的每一步，都是在打破那堵墙，让你真正地“走进”这个国家，而不仅仅是“待在”这里。

允许自己emo，也别忘了旅行带来的小确幸

最后，我想聊聊情绪。留学生活，远不止朋友圈里晒出的那些美食、美景和毕业典礼上的笑脸。它背后，还有很多不为人知的深夜emo时刻。

我记得有个周日的下午，外面下着淅淅沥沥的雨，我一个人在宿舍里，一篇论文毫无头绪，想家想得不行。打开手机，看到家人朋友们正在国内聚餐，那种孤独感瞬间就把我淹没了。我关掉灯，蒙着被子，结结实实地emo了一场。

我想告诉你的是，这太正常了。想家、焦虑、自我怀疑……这些都是留学这枚硬币的反面。允许自己有这些脆弱的时刻，找个朋友倾诉，或者干脆大哭一场，都不是什么丢人的事。重要的是，emo过后，要记得拉自己一把。

对我来说，最好的解药就是旅行。

英国的交通系统非常便利，尤其是铁路。办一张16-25 Railcard（年龄在16-25岁，或者25岁以上的全日制学生都可以办理），大部分火车票都能享受1/3的折扣，简直是学生党的“续命神器”。

当学业压力大的时候，我不会选择宅在宿舍。我会提前买好一张去附近小镇的往返火车票。可能只是去巴斯（Bath）看看古罗马浴场，去布莱顿（Brighton）吹吹海风，或者去约克（York）走走中世纪的古城墙。离开熟悉的环境，哪怕只有一天，都能给紧绷的神经一个喘息的机会。

我最难忘的一次旅行，是期末考试结束后，我和两个朋友坐着National Express的大巴去了趟爱丁堡。我们在卡尔顿山上看来来往往的火车，在王子街上听苏格兰风笛，在小酒馆里喝当地的威士忌。那几天的放松和快乐，把之前几个月熬夜复习的疲惫一扫而空。回来后，感觉自己又“满血复活”，可以迎接新的学期了。

旅行的意义，不在于你去了多少个网红景点，打了多少个卡。而在于走出去的过程本身，那种在路上的感觉，会让你暂时忘记眼前的烦恼，让你看到更广阔的世界，也让你更清楚地认识自己。

所以，当你觉得撑不下去的时候，不妨打开地图，选一个你想去的地方，给自己放个小假。你会发现，很多问题，走着走着，就有了答案。

开箱的过程，总会有惊喜，也可能会有惊吓。你的留学生活也是一样。你可能会遇到奇葩的室友，写不完的论文，和怎么也听不懂的方言。但你也会遇到友善的路人，傍晚超市里最后一盒打折的草莓，以及旅途中让你终身难忘的风景。

别怕犯错，别怕开口，更别怕寻求帮助。每一个独自面对的挑战，最后都会变成你盔甲上闪亮的勋章。大胆地去体验，去感受，去创造属于你自己的、独一无二的“开箱报告”吧。

祝你好运，你一定可以的！