在澳门留学，我找到了人生的B面

写在前面，给亲爱的你
嘿，朋友！如果你点开这篇文章，只是想找一份“澳门留学保姆级攻略”，那你可能要小小地失望一下啦。这里没有复杂的申请流程，也没有课程选择的万能公式。这更像是一封我写给过去那个“卷王”自己的信，也希望能递到同样在赶路、偶尔感到迷茫的你手里。这篇有点长，泡杯茶，我们慢慢聊。

在澳门留学，我找到了人生的B面

我还清楚地记得那个下午。澳门大学图书馆的冷气开得像不要钱，窗外是明晃晃的大太阳，刺得人睁不开眼。我正对着电脑屏幕上一份改了十几遍的报告发愁，deadline像催命符一样在脑子里嗡嗡作响。那一刻，焦虑感几乎要把我淹没了。我烦躁地抓了抓头发，无意间一抬头，视线越过横琴的海面，看到了对岸悠闲行驶的车辆和三三两两散步的人。

就是那一瞬间，一个念头毫无征兆地击中了我：我到底在为什么而活？是为了这份报告能拿A+，为了毕业后简历上能多一行漂亮的经历，还是……为了什么？我好像一直在奔跑，却忘了抬头看看风景，忘了问问自己，我真的快乐吗？这个问题，对于一个习惯了“内卷”节奏、把人生当作项目来管理的学生来说，简直是灵魂拷问。而澳门这座小城，用它不紧不慢的方式，给了我一个意想不到的答案。

A面人生：当GPA是我唯一的信仰

坦白说，来澳门之前，我就是那种典型的“好学生”，或者用现在流行的话说，是个不折不扣的“卷王”。我的人生剧本早就写好了：考上好大学，拿到高绩点，进大厂实习，找一份体面的工作。每一步都精确计算，不容有失。选择来澳门留学，很大程度上也是看中了这里高校的性价比和日益提升的国际声誉。

就拿我就读的澳门大学来说，在2024年的QS世界大学排名里，已经冲到了第254位，这个成绩在全球范围内都相当亮眼。身边的同学也个个都是“武林高手”，有的是高考大省杀出来的学霸，有的是海外名校背景的交换生。开学第一天，我就感受到了那种无形的压力。大家讨论的是学术竞赛、科研项目，计划的是下一个假期去哪里实习能为简历镀金。那种氛围，让我瞬间切换回了熟悉的战斗模式。

于是，我的生活被切割成了以ddl（截止日期）为单位的时间块。图书馆成了我的第二个家，凌晨两三点的校园路灯是我最熟悉的伙伴。我熟知每一门课的评分标准，能精准计算出期末考多少分才能保住我的GPA。我和朋友的聊天内容，也离不开“那个project你做了吗？”“那个教授给分怎么样？”。我以为这就是留学的全部意义——用几年的时间，换一个更有分量的文凭，一块能敲开未来大门的金砖。我的人生，就像一张只有A面的唱片，循环播放着“努力、奋斗、成功”的主旋律，枯燥，却“政治正确”。

澳门的“慢”，是我人生最大的“快进键”

转折发生得很微妙，不是什么惊天动地的大事，而是被澳门的日常一点点渗透和改变的。这座城市有一种魔力，它被誉为“东方拉斯维加斯”，拥有纸醉金迷的豪华酒店和赌场，但在这些浮华的B面，藏着一种深入骨髓的、闲适安逸的烟火气。

迷失在“上帝的调色盘”里

有一次为了赶报告，我通宵没睡，第二天晕晕乎乎地坐上公交车，结果坐反了方向，意外地闯入了一个我从未涉足的区域——路环。不同于澳门半岛的拥挤和氹仔的现代，路环完全是另一个世界。低矮的、色彩斑斓的葡式小屋，像是打翻了上帝的调色盘，柠檬黄、薄荷绿、天空蓝，在阳光下显得格外温柔。没有行色匆匆的路人，只有在门口打盹的猫，和悠闲聊天的本地阿叔阿婆。

我鬼使神差地提前下了车，沿着十月初五马路慢慢走。一边是彩色的房子，一边是波光粼粼的海面。那一刻，我没想我的报告，没想我的GPA，脑子里什么都没有，就是单纯地被眼前的美景治愈了。后来我才知道，澳门历史城区早在2005年就被列入了世界文化遗产名录，拥有超过20座历史建筑。它们不是被圈起来的景点，而是真正融入在市民的生活里。你可以上一秒还在大三巴牌坊下感受历史的厚重，下一秒就拐进旁边的恋爱巷，看情侣们拍照打卡。这种新与旧、快与慢的交织，让我第一次意识到，原来生活不只有一种节奏。

治愈我的，不止是一颗刚出炉的蛋挞

说到澳门，怎么能不提“吃”？在澳门，“吃”绝不仅仅是填饱肚子，它是一种社交，一种文化，一种生活态度。来之前，我只知道官也街的猪扒包和安德鲁的蛋挞。来了之后，我才发现自己有多无知。

这座只有30多平方公里的小城，在2017年就被联合国教科文组织评为“创意城市美食之都”。这里藏着数不清的美食。从人均几十澳门币（MOP）的街头小吃到米其林星级餐厅，总能满足你的味蕾。我最享受的，就是和朋友们一起的“觅食之旅”。我们不再是讨论学习的“战友”，而是为了吃上一口刚出炉的葡式蛋挞（现在一颗大概10-12 MOP）而欢呼的“吃货”。

我们会为了尝一碗加了花生酱的“胜利茶餐厅”猪扒包，专程坐车去澳门半岛；也会在某个下午，溜达到龙环葡韵附近，找一家安静的咖啡馆，点一份木糠布丁，聊一下午的天。食物的香气，似乎有一种神奇的魔力，能瞬间拉近人与人之间的距离，也能抚平所有的焦虑。我开始理解，为什么本地人可以花一个多小时，只为悠闲地“饮个早茶”。那种对生活本身的热爱，远比任何成就都来得真实和温暖。

在海风里，我学会了给人生“留白”

澳门虽小，却五脏俱全，尤其是它的海岸线和绿地，给了我无数喘息的空间。当我被论文折磨得快要崩溃时，我会跳上公交车，直奔南端的黑沙海滩。脱掉鞋子，踩在独特的黑色沙滩上，任凭海风吹乱头发，听着海浪一遍遍拍打岸边。那一刻，感觉所有的烦恼都被卷进了大海里。

或者，我会约上三五好友，去挑战全长约8000米的“路环步行径”。穿梭在绿色的山林里，呼吸着清新的空气，偶尔还能俯瞰整个澳门的景色。这些地方，没有KPI，没有deadline，只有最纯粹的自然。我开始学着在紧凑的日程表里，给自己留出一些“无所事事”的时间，也就是所谓的“留白”。发呆、散步、看海，这些在过去看来是“浪费时间”的事情，现在却成了我最重要的精神补给。我发现，适当的放空，不是停滞不前，而是为了更好地出发。

解锁B面：原来生活可以不必那么“有用”

当我的生活不再只有学习这一件事时，我惊奇地发现，我的人生产生了奇妙的化学反应。我找到了被自己忽略已久的“B面”。

我开始更主动地去交朋友，而且不再带着功利的目的。澳门的大学里，国际化程度非常高。比如澳门科技大学，就有来自全球80多个国家和地区的学生。我的朋友圈里，有来自葡萄牙的交换生，有来自马来西亚的华人，也有土生土长的澳门本地人。我们一起庆祝各自的传统节日，一起吐槽各自的文化差异，一起探索这座城市的角角落落。我从他们身上看到了完全不同的人生选择和价值观。我发现，不是每个人都把进入大公司当作终极目标，有人想做一名独立的艺术家，有人想回到家乡开一家小店。这些鲜活的故事，极大地拓宽了我的视野，也让我反思自己过去那条单一的“成功”路径。

我也开始尝试一些“无用”但有趣的事情。因为澳门的建筑太美，我拿起了相机，开始学习摄影，试着用镜头记录下那些打动我的瞬间。因为对葡国文化产生了兴趣，我开始用APP自学一些简单的葡萄牙语，虽然说得磕磕巴巴，但当我能用“Olá”（你好）和“Obrigado”（谢谢）跟本地的土生葡人打招呼时，那种快乐是任何A+都无法比拟的。

最重要的是，我学会了与自己和解。我不再因为一次考试没考好而苛责自己，也不再因为比别人少了一段实习经历而焦虑。我明白了，人生是一场马拉松，而不是百米冲刺。全球范围内，学生群体的精神健康问题日益突出，一份权威的学术期刊《柳叶刀》子刊的研究曾指出，全球大学生抑郁和焦虑的患病率高达30%以上。我们太需要学会给自己松绑了。在澳门的这段经历，像是一场温和的心理疗愈，它告诉我，你的价值，不应该仅仅由你的成绩和简历来定义。你感受到的每一次心动，你看到的每一处风景，你结交的每一个朋友，都在塑造一个更完整、更鲜活的你。