拿着父母的贷款留学，我如何不再内耗

嘿，你好呀！我是lxs.net的小编。还记得我刚到英国的第一个月，收到了银行寄来的第一张账单。薄薄的一张纸，上面打印着一串数字，是我那个月的开销。我当时正在和新认识的朋友们 high tea，手机“叮”地一声收到邮件提醒，我点开一看，瞬间，周围的欢声笑语好像都变成了背景噪音，司康饼的甜味也尝不出来了。

那串数字，像一个烙印，火辣辣地提醒我：你花的每一分钱，都是爸妈在国内一笔一笔贷出来的。他们可能为了这笔钱，降低了自己的生活品质，推迟了换车的计划，甚至可能背负了不小的压力。

从那天起，一种巨大的内耗就开始了。我不敢参加收费的社团活动，拒绝了朋友们去欧洲旅行的邀请，甚至在超市买一盒稍微贵一点的蓝莓都要犹豫半天。一边是“来都来了，要好好体验”的渴望，一边是“万一毕业找不到好工作，怎么对得起这笔钱”的焦虑。那种感觉，真的像是在精神的沼泽里，越挣扎陷得越深。

相信我，这种感受，你绝对不是一个人。但今天，我想跟你聊聊，我是如何从那个泥潭里爬出来的，如何把这份沉甸甸的“经济压力”，转化成推着我往前跑的“成长动力”的。希望能帮你卸下包袱，轻装上阵。

承认吧，这笔钱真的不是小数目

咱们先别急着给自己打鸡血，也别急着说“钱能解决的问题都不是问题”。咱们先坦然面对一件事：留学，真的非常非常贵。这种焦虑的根源，恰恰是因为我们都清楚地知道这笔投资有多么巨大。

这不是你多愁善感，这是事实。我们来看几组血淋淋的数据。根据美国教育网站 U.S. News 发布的2023-2024年数据，美国顶尖私立大学一年的学费加生活费，轻松突破8万美元，换算过来就是超过58万人民币。这还只是一年！一个硕士项目读下来，一百多万就没了。

再看看英国，根据英国大学和学院招生服务中心（UCAS）的估算，2024年国际本科生在英格兰地区的学费通常在£22,000到£38,000之间，在伦敦这样的大城市，一年的生活费预算至少要£15,000。加起来又是四十多万人民币一年。我身边有个朋友在伦敦读艺术，她的父母为了支持她，把老家一套准备养老的房子给卖了。她跟我说：“我每次交学费，都感觉是在刷我爸妈的半条命。”

这些数字对于国内大部分普通家庭来说，意味着什么？可能是一个家庭十几二十年的积蓄，可能是一笔需要每月勒紧裤腰带偿还的银行贷款。当我们清楚地知道这背后的一切时，感到压力和愧疚，是再正常不过的情绪了。所以，先别苛责自己，接受这份情绪的存在。这是我们懂事、有责任感的体现。

“债务”还是“投资”？换个标签，世界都变了

好了，既然我们承认了压力的存在，那接下来该怎么办？任由它把我们压垮吗？当然不。

我想请你做的第一件事，也是最重要的一件事，就是给这笔钱换个“标签”。

长久以来，我们习惯性地把这笔钱看作是一笔“债务”。一提到债务，脑子里冒出来的就是“偿还”“利息”“负担”。于是，我们的整个留学生活，都变成了一个漫长的“还债”过程。花的每一分钱都心惊胆战，做的每一个决定都束手束脚。

现在，我们试着把它换成“投资”。

想象一下，你不是一个负债累累的小可怜，你是一个初创公司的创始人兼CEO，公司名字就叫“我的人生有限公司”。而你的父母，不是你的债主，他们是你的第一批“天使投资人”。他们看到了你的潜力，相信你的商业计划书（你的留学申请），所以他们拿出了一笔可观的资金，投资你的未来，期待你能创造出巨大的回报。

这个回报，短期内可能不是直接的现金，而是你的学识、你的眼界、你的独立思考能力、你解决问题的能力、你的跨文化交际能力，以及一个更有竞争力的你。

当我开始用这个“创业者心态”来看待我的留学生活时，一切都变了。我不再是因为花钱而内疚，而是开始思考：我如何才能让这笔“投资款”的每一分钱，都花出最高的ROI（投资回报率）？

这个转变，让我从一个被动的“还债者”，变成了一个主动的“价值创造者”。我开始把时间和精力，看作是和我爸妈的资金一样宝贵的资源。我选课，不再只看水不水，而是看它能不能帮我构建知识体系；我参加活动，不再只看好不好玩，而是看它能不能帮我拓展人脉、提升软实力。

把爸妈变成你的“合伙人”，而不是“遥控”的债主

心态变了，沟通方式也要跟着变。以前，我最怕我妈问我：“钱还够不够花？” 这句话背后，我总能脑补出她省吃俭用的样子，然后陷入深深的自责。

采用了“天使投资人”模型后，我决定把我爸妈发展成我的“合伙人”。合伙人之间，最重要的是什么？是透明、信任和定期的信息同步。

我做了几件小事，效果却出奇地好：

第一，共同制定一份“商业计划书”——也就是留学预算。

在出国前，我就拉着我爸妈，打开一个共享的Excel表格，一起做了一份详尽的年度预算。大到学费、房租，小到每个月的交通费、伙食费、社交娱乐费，我们都一一列出来。这个过程，让他们对我在国外的开销有了一个非常具体和清晰的认知。同时，我也承诺，每个月都会把实际开销填进去，和预算做对比。这样一来，他们对我花钱的情况了如指掌，我也因为有了明确的预算框架，花钱时更有底气，不再盲目焦虑。

第二，把每周的视频通话，变成一次“董事会周会”。

我不再只是报平安，说一些“挺好的”“别担心”之类的空话。我会像一个CEO向投资人汇报工作一样，跟他们分享我的“项目进展”。

比如：“这周我上了XX教授的课，他是这个领域的权威，课上讲的那个理论给了我很大启发，我准备深入研究一下，可能会作为我毕业论文的方向。”

“我参加了学校Career Fair，和谷歌的招聘官聊了聊，虽然现在还很初级，但我拿到了他的联系方式，也了解了他们对实习生的要求，接下来我需要加强一下Python编程能力。”

“我们小组有个项目得了A，那个印度小哥的逻辑思维太强了，我从他身上学到了怎么高效地拆分任务。”

当我开始分享这些“成长”时，我发现电话那头的我爸妈，关注点也从“钱花得怎么样”，转移到了“我的收获怎么样”。他们不再是我生活的监察员，而是我成长的见证者和支持者。他们会为我的每一个小进步感到由衷的高兴，觉得他们的“投资”获得了正向反馈。这种感觉，比单纯的“我省了多少钱”要让他们安心得多。

你的“还款计划”，从踏上飞机那刻就开始了

对于“投资”来说，最终还是要看回报。这个回报，不是说你毕业后必须立刻挣大钱，把学费全还给他们。这份“还款计划”，其实从你留学的第一天，就以一种无形的方式开始了。

你的“学术回报”

你交的几万美金学费，买的绝不仅仅是一张毕业证。你买的是世界顶尖的教育资源。所以，别再只满足于60分万岁了。去预约教授的Office Hour，哪怕只是去聊聊天；去泡图书馆，把那些国内看不到的原版书籍和数据库用起来；去申请当助教（TA）或者研究助理（RA），深度参与到学术项目中去。这些经历，才是学费里含金量最高的部分。

你的“职业回报”

找工作这件事，绝对不能等到毕业前夕才开始。从你入学的第一天起，就应该把“职业发展”放在心上。学校的Career Service（就业指导中心）一定要用起来！他们能帮你改简历、模拟面试、提供海量的招聘信息。根据美国大学与雇主协会（NACE）2023年的一份报告，有实习经历的毕业生，获得全职工作的几率比没有实习经历的要高出近20%。而且，超过70%的实习生最终能拿到转正Offer。所以，别再宅在宿舍里了，去参加招聘会，去社交平台（比如LinkedIn）上连接校友，去申请哪怕是无薪的实习来积累经验。你的每一次努力，都是在增加你这份“人生投资”的未来价值。

你的“个人成长回报”

除了学术和职业，你独立生活的能力、跨文化沟通的能力、处理突发事件的抗压能力，这些都是极其宝贵的回报。我刚出国时，连西红柿炒鸡蛋都不会做。后来为了省钱，硬是跟着YouTube学会了做饭，现在也能做一桌像样的家常菜。这个过程不仅省了钱，更让我收获了独立生活的底气和自信。当你爸妈看到一个能把自己的生活和学习都打理得井井有条的你，他们会觉得，这笔投资，太值了。

搞钱！留学生的“开源节流”实用指南

当然，光有心态转变还不够，我们还需要一些实实在在的行动来缓解经济压力。简单来说，就是“开源”和“节流”。

先说“节流”，怎么省钱省出新高度：

• 吃：自己做饭永远是王道。点一次外卖的钱，可能够你买三天的菜。多逛逛Aldi、Lidl这类平价超市，或者本地的菜市场。别小看学生折扣，很多餐厅和超市都有，记得随时带上你的学生卡。

• 住：如果学校宿舍太贵，可以考虑和信得过的同学一起在校外合租。以悉尼为例，根据2024年初的数据，在学校附近合租一个单间的价格可能比学校宿舍便宜20%-30%。

• 行：办一张当地的公共交通卡，通常学生有优惠。如果距离不远，买一辆二手自行车，既环保又锻炼身体。

• 购：充分利用学生折扣网站，比如UNiDAYS。买衣服、电子产品可以等黑五、Boxing Day这类打折季。教科书尽量买二手的，或者去图书馆借。很多生活用品，可以在Facebook Marketplace或者本地的二手群里淘到物美价廉的。

再说“开源”，怎么在规则内搞点钱：

首先，一定要注意！你的学生签证对于工作是有严格限制的。比如在美国，F-1签证通常只允许每周在校内工作不超过20小时，校外工作需要申请CPT或OPT。在英国，Tier 4签证也是类似规定。千万不要为了挣钱去打“黑工”，一旦被发现，后果可能是遣返，那就得不偿失了。

在合法合规的前提下，我们可以：

• 申请奖学金：别以为奖学金只给学霸。很多奖学金是针对特定专业、特定背景的学生设立的，多去学校官网的Financial Aid页面看看，说不定就有适合你的。

• 做校内兼职：图书馆管理员、宿舍助理（RA）、助教（TA），这些都是很好的选择。不仅能挣点零花钱，还能更快地融入校园环境。

• 寻找带薪实习：这是“开源”的最佳方式。既能赚钱，又能为简历添砖加瓦。多关注学校的招聘网站和学院的邮件通知，机会很多的。

当你开始通过自己的努力，覆盖掉一部分生活开销时，哪怕只是每个月挣了几百美金，那种成就感和掌控感，会极大地缓解你的财务焦虑。

最后我想说，你爸妈赌上积蓄，甚至背上贷款，送你出来，绝不是为了让你在异国他乡的深夜里，被账单和负罪感压得喘不过气。他们是想让你去看一个更大的世界，去成为一个更强大的自己。

所以，别再低头看脚下的账单了，抬头看看眼前的路，看看身边闪闪发光的机会。这条路，是用爱和信任铺成的。大胆地、自信地往前走吧，去探索，去体验，去犯错，去成长。去活出那个，他们倾其所有投资的、你应有的样子。

那才是对他们最好的报答。