留英必备：手把手教你注册免费NHS

哈喽，各位初来乍到英国的宝子们！我是你们在lxs.net的老朋友，小编Cici。今天想和大家聊个头等大事——注册NHS！

先给你们讲个我朋友小M的真实故事吧。她刚来伦敦的第二周，因为水土不服加上赶due熬夜，半夜突然发高烧到39度，浑身酸痛无力。一个人躺在异国他乡的公寓里，当时她脑子里一片空白，第一个念头竟然是：“英国看病是不是巨贵？我是不是要花几百镑去看个急诊？”她慌乱中给国内的爸妈打电话，爸妈比她还急，让她赶紧去医院。可去哪个医院？怎么去？会不会因为是外国人就被区别对待？一连串的问题让她更加焦虑。

就在她快要急哭的时候，同住的学姐敲开了她的门，递给她一片退烧药和一杯水，然后问她：“你注册GP了吗？”小M一脸茫然：“GP是什么？”学姐哭笑不得地说：“就是你的社区医生啊，咱们留学生交了IHS费用，看病是免费的，但前提是你得先注册一个GP！”

后来在学姐的帮助下，小M第二天退烧后第一件事就是去注册GP。她说，那一刻她才真正意识到，注册GP不是一件“有空再说”的小事，而是关乎自己在这里能否安心生活的最基本保障。它就像一把保护伞，虽然你希望永远用不到，但必须时刻准备着。

NHS & GP 101 - 咱们的“医保”到底是个啥？

我知道很多同学都听过NHS（National Health Service），英国国家医疗服务体系。简单粗暴地理解，它就是英国的“全民医保”。只要你是在英国合法居住，就有权利享受它的服务。咱们留学生在办签证的时候，都被要求强制缴纳一笔不菲的费用，叫做“Immigration Health Surcharge”，简称IHS。根据2024年2月6日后的最新标准，学生签证的IHS费用已经涨到了每年776英镑。交了这笔钱，就意味着你在英国期间，和英国本地居民一样，有权免费享受大部分NHS的医疗服务。

那GP又是什么呢？GP的全称是General Practitioner，也就是全科医生的意思。你可以把他们想象成你家小区门口的社区卫生服务中心医生。在英国，整个NHS系统是分级诊疗的，GP就是这个系统的“守门人”。无论你是感冒发烧、皮肤过敏，还是需要开长期的处方药，甚至想去看专科医生（比如皮肤科、眼科），第一步都必须先去看你的GP。他们会给你做初步诊断和治疗，如果他们觉得有必要，才会把你转诊（refer）给更专业的医院或专科医生。

根据NHS Digital的数据，截至2023年，英格兰地区有超过6200万名患者注册了GP。这个数字几乎覆盖了英格兰的全部人口。所以，落地英国后尽快注册一个GP，就相当于你正式进入了这个庞大的医疗保障网络，是融入当地生活、保障自己健康的第一步，也是最重要的一步。

注册前哨战 - 找对GP，事半功倍

决定要注册了，问题又来了：英国有成千上万个GP诊所（GP Surgery），我该选哪个呢？别慌，这其实很简单。

你需要做的唯一一件事，就是打开NHS的官方网站，使用“Find a GP”这个神器。在谷歌搜索“NHS Find a GP”就能找到官网链接。进入页面后，你只需要输入你住处的邮政编码（Postcode），比如你住在曼城的M1 7ED，就输入这个邮编。网站会立刻列出你家附近所有的GP诊所，从近到远，一目了然。

列表里不仅有诊所的名字和地址，通常还会显示诊所的综合评分（来自患者的真实评价）、与你家的距离、以及它们是否正在接收新患者（Accepting new patients）。我的建议是，优先选择离家近的。想想看，万一哪天你真的生病了，绝对不希望还要坐半小时公交车才能到诊所吧？学姐我当年就选了一个步行只要5分钟的GP，平时去拿个重复处方药（repeat prescription），简直不要太方便。

除了距离，你还可以点进每个诊所的主页看看。有些靠近大学的GP诊所，会专门设有为学生服务的通道，或者有更熟悉留学生常见健康问题的医生。比如，我一个在UCL上学的朋友，他注册的GP就在学校旁边，诊所网站上明确写着“We welcome students from UCL”，这种就非常友好。花几分钟看看患者的评价，也能帮你了解这个诊所的服务质量和医生的态度。记住，你有权利选择任何一家在你“catchment area”（服务区）内并且愿意接收新病人的GP诊所。

准备材料 - 兵马未动，粮草先行

选好了心仪的GP，接下来就是准备注册材料了。现在绝大多数GP都支持在线注册，所以你只需要准备好电子版的材料即可。把它们用手机拍下来，或者扫描成PDF文件，存在电脑里，方便随时上传。

我们把材料分成两类：

第一类：核心必备材料（没有这些基本不行）

• 护照（Passport）：这是证明你身份的最主要文件，把有你照片和个人信息的那一页拍清楚。
• BRP卡（Biometric Residence Permit）：这张卡是你在英国的身份证，也是你已经支付了IHS费用的重要凭证。正反面都要拍照或扫描。

第二类：强烈建议准备的辅助材料（有了它们，注册过程会顺畅百倍）

• 地址证明（Proof of Address）：这是为了证明你确实住在该GP的服务区内。它可以是：
  • 你的正式租房合同（Tenancy Agreement）
  • 最近三个月内的银行账单（Bank Statement）或水电煤气账单（Utility Bill）
  • 学校宿舍出具的住宿确认信
  • Council Tax的账单
  虽然NHS规定GP不能因为你没有地址证明就拒绝你的注册申请，但实际上，99%的GP都会要求你提供。我朋友小K当初注册时就因为刚搬家，手上没有任何信件，最后是拿着租房合同跑去诊所现场，才让工作人员审核通过。所以，为了避免麻烦，最好提前准备好一份。
• 学校的录取通知书（Offer Letter）或学生卡：这个可以作为你学生身份的辅助证明，让GP了解你的基本情况。

把这些文件分门别类地存在一个文件夹里，命名清晰，比如“Passport.jpg”, “BRP_Front.jpg”, “Tenancy_Agreement.pdf”。这样在后面在线上传的时候，就不会手忙脚乱地找文件了。细节决定成败，这话在申请任何东西的时候都适用！

手把手实战 - 在线注册全流程详解

万事俱备，只欠东风！现在，让我们进入最核心的实战环节。我会一步步带你走完在线注册的全流程。

第一步：找到GP官网的注册页面

在你选定的GP诊所的NHS页面上，通常会有一个“Visit surgery website”的链接。点进去，就进入了该诊所的独立官网。在网站首页或者菜单栏里，仔细寻找类似“Register with Us”、“New Patients”、“Join our Practice”这样的字眼，点它就对了！

第二步：开始在线填写注册表

点击注册链接后，你通常会被引导到一个在线填表的页面。这个过程主要包含两个部分：GMS1表格和新患者健康问卷。

填写GMS1家庭医生服务注册表：

这部分是标准格式，所有GP都一样，主要采集你的基本信息。

• 个人信息（Personal Details）：姓名、出生日期、性别、出生地。如实填写就好。
• NHS号码（NHS Number）：如果你之前在英国看过病或者注册过GP，你就会有一个10位数的NHS号码。但对于绝大多数第一次来英国的留学生来说，这一栏是空白的，直接跳过就行。注册成功后，系统会自动分配一个给你。
• 住址信息（Address）：填写你当前在英国的详细地址，包括门牌号、街道、城市和邮编。一定要确保准确无误，因为GP会根据这个地址判断你是否在他们的服务区内，并且以后可能会给你邮寄信件。
• 联系方式（Contact Details）：你的手机号和电子邮箱。这个也超级重要！因为注册成功后，GP通常会通过短信或邮件通知你。
• 过往信息（Previous Address & GP）：它会问你之前的地址和GP。你就填写你来英国之前在国内的住址（用英文或拼音填写），GP信息那栏就写“None”或者“In China”即可。

填写新患者健康问卷（New Patient Questionnaire）：

这部分内容每个GP诊所可能会略有不同，但大同小异。主要是为了提前了解你的健康状况。

• 过敏史（Allergies）：对什么药物或食物过敏，一定要写清楚！这关乎你的用药安全。
• 长期病史（Long-term Conditions）：比如你是否有哮喘、糖尿病、高血压等需要长期服药和监测的疾病。
• 家族病史（Family History）：直系亲属有没有什么重大的遗传病史。
• 生活习惯（Lifestyle）：会问你是否吸烟、饮酒，以及频率。诚实回答就好，医生不会因此评判你，这些信息只是为了更全面地评估你的健康状况。
• 疫苗接种史（Vaccination History）：可能会问你打过哪些疫苗。如果你有自己的疫苗本（小红本），可以对照着填写。不记得也没关系，可以写“Unsure”或“As per national schedule in China”。

填这些信息的时候，请务必耐心和诚实。你提供的信息越准确，医生才能更好地帮助你。所有信息都是严格保密的，受NHS的保密协议保护，不用担心隐私泄露。

第三步：上传你的证明文件

表格填写完毕后，就会进入上传文件的页面。这时候，我们之前准备好的“粮草”就派上用场了。按照网站的提示，逐一上传你的护照、BRP、地址证明等文件的照片或扫描件。注意看网站对文件大小和格式的要求，一般JPG或PDF格式都可以，单个文件大小不要超过5MB。

第四步：提交并确认

所有信息填写完毕，文件上传成功后，仔细检查一遍有没有拼写错误或者信息遗漏。确认无误后，点击“Submit”或“Register”按钮。提交后，页面通常会显示一个感谢信息，告诉你申请已收到。同时，你的邮箱里可能也会收到一封自动回复的确认邮件。到这一步，你的在线申请就大功告成了！

注册之后呢？- 等待“官宣”和后续

提交了申请，是不是就万事大吉了？别急，还有最后一步——等待。GP诊所的工作人员需要人工审核你的申请和材料。这个过程需要多长时间呢？根据我的经验和身边同学的反馈，通常需要5到10个工作日，也就是一到两周的时间。有些效率高的诊所可能两三天就好，但遇到申请高峰期（比如九月开学季），时间可能会更长一些。

审核通过后，诊所会正式通知你注册成功。通知方式可能是：

• 一条手机短信
• 一封电子邮件
• 一封邮寄到你家的信

无论哪种方式，通知内容里一定会包含一个至关重要的信息——你的NHS Number。这是一个由10位数字组成的号码，它将伴随你在英国的整个学习生涯，是你在这里看病的唯一身份ID。强烈建议你把这个号码记在手机备忘录里，或者把通知信拍个照存起来。以后无论你是预约GP、去医院看病，还是去药店取处方药，都会用到它。

有些GP诊所在你注册成功后，会邀请你去做一个“新患者健康检查”（New Patient Health Check）。通常是由护士（Practice Nurse）来做，会帮你量量血压、身高、体重，问一些基本的健康问题。这是一个非常好的机会，你可以利用这次检查，向护士咨询任何你关心的健康问题，比如如何在这里开具你需要的长期药物，或者咨询关于疫苗接种的问题。千万不要觉得麻烦而拒绝，这可是免费的哦！

FAQ 专区 - 专治各种疑难杂症

Q1: 我住在学校宿舍，没有租房合同和账单，怎么提供地址证明？

A: 完全没问题！你可以向学校的Accommodation Office申请一封住宿确认信（Proof of Residence），这封信就是最有力的地址证明。或者，你也可以使用你开户时银行寄给你的对账单，上面有你的姓名和宿舍地址。

Q2: 我搬家了，需要换GP吗？

A: 如果你的新家已经超出了你当前GP的服务范围（catchment area），那你必须重新注册一个离你新家近的GP。流程和第一次注册完全一样，只是在填表时，你需要填写上一个GP的信息和你的NHS Number，这样你的医疗档案就会被自动转移到新的GP诊所。

Q3: 我的BRP卡还没拿到，能先注册GP吗？

A: 可以尝试。根据NHS的规定，任何居住在英国的人都有权注册GP，而不仅仅是持有BRP卡的人。你可以用护照上的签证页（vignette）作为身份证明去申请。向GP工作人员解释你的情况，说明BRP正在邮寄途中。大多数情况下，他们是会理解并接受你的申请的。

Q4: GP诊所拒绝了我的注册申请，我该怎么办？

A: 首先，要问清楚拒绝的理由。GP只能基于合理的理由拒绝，比如诊所已经满员不再接收新病人，或者你不住在他们的服务区内。他们不能因为你的国籍、种族、语言或者健康状况而拒绝你。如果他们给出的理由不合理，或者根本不给理由，你可以向NHS England的客户联系中心进行投诉。

Q5: GP、A&E和Urgent Treatment Centre有什么区别？我该去哪个？

A: 这个问题太重要了！搞清楚这个，能让你在紧急情况下做出正确选择。
- GP：处理所有非紧急的日常健康问题。比如感冒、慢性病管理、开处方、健康咨询等。你需要提前预约。
- A&E (Accident & Emergency)：处理危及生命的紧急情况。比如严重创伤、心脏病发作、呼吸困难、昏迷等。这是医院的急诊室，直接去就行，不需要预约。
- Urgent Treatment Centre (UTC) / Walk-in Centre：处理紧急但不危及生命的伤病。比如扭伤、轻微骨折、无法止住的流鼻血、需要缝针的小伤口等。无需预约，可以直接去。你可以把它理解为介于GP和A&E之间的选择。
根据英国红十字会的一项调查，英国每年约有1/5的A&E就诊者，其病情本可以由GP或药剂师处理。滥用A&E资源不仅会给自己带来长时间的等待，也会挤占真正需要抢救的病人的资源。所以，注册了GP，有了小病小痛就先预约GP，是为自己负责，也是为整个医疗系统负责。

好啦，宝子们，看到这里，是不是觉得注册GP其实就是个“纸老虎”？整个流程清晰明了，只要你跟着这篇攻略一步步来，花个十几分钟，就能轻松搞定。这十几分钟的“投资”，换来的是你在英国未来几年满满的安全感和健康保障。

别再拖延了，也别等到身体亮起红灯时才想起这件事。现在就放下手机里的游戏和剧，打开电脑，找到你的邮编，开始注册吧！搞定了这件头等大事，你就可以更安心、更从容地去探索这个国家，享受你的留学生活，无论是去图书馆啃书，还是去品尝正宗的炸鱼薯条和英式下午茶，心里都会更踏实。祝大家在英国的学习生活，一切顺利，身体倍儿棒！