英国留学一年真实开销，看完心里有底

嗨，各位lxs.net的准留英er们！我是你们的学长，阿哲。

还记得我刚到曼城的第一学期末，有天晚上正和朋友在pub里喝着小酒，吐槽着赶不完的due，手机“叮”地一声，收到银行app的推送：您的账户余额已低于£100。我当时脑子“嗡”的一下，酒醒了一半。明明出国前，我爸妈帮我算了一笔大账，学费、住宿费都交了，生活费也按官方建议准备得妥妥的，怎么才三个月就亮红灯了？

后来我拿着账单一笔笔对，才发现问题出在哪。每天上学路上那杯£3.5的拿铁，每周和朋友们聚餐人均£20的账单，心血来潮买的火车票去利物浦看球赛，还有黑色星期五没忍住剁手的几件衣服……这些当时觉得“没多少钱”的小开销，累积起来，成了压垮我预算的最后一根稻草。从那天起，我才真正开始研究，在英国生活，钱到底都花去哪儿了。

今天，我就想以一个过来人的身份，和大家好好盘一盘英国留学这一年的真实开销。不只是官网上的那些大数字，更是那些藏在生活细节里的“隐形开销”。咱们把账算明白了，心里才有底，才能既不委屈自己，也不让爸妈担心，对吧？

大头开销：躲不开的学费和住宿费

这两项是总开销的基石，也是决定你预算level的根本。不同地区、不同学校、不同专业，价格能差出一个天际。

先说学费。

这是最刚性的一笔支出。一般来说，授课型硕士（大部分同学读的都是这种）一年的学费，人文社科类会便宜一些，商科、理工科、医学则要贵上一截。G5这种顶尖名校的学费，更是“顶流”水平。

我们来看几个2024年的大概数字，让大家有个概念：

● 非伦敦地区：像曼彻斯特大学、利兹大学、伯明翰大学这类学校，商科硕士的学费普遍在£25,000到£32,000之间。换算成人民币（按9.2的汇率算），大概就是23万到30万。理工科也差不多是这个范围。如果是人文社科类，比如历史、教育，可能会低一些，在£20,000左右，也就是18万人民币上下。

● 伦敦地区：伦敦的学校因为地理位置优越，学费自然水涨船高。UCL、KCL的很多商科专业学费都在£30,000以上，LSE和帝国理工更是直奔£35,000甚至£40,000。这意味着光是学费，一年就要准备好30多万人民币。这是一个非常现实的门槛。

所以，在选校选专业的时候，除了看排名和兴趣，也一定要去官网查清楚具体的学费数字，这是你做预算的第一步。

接下来说住宿费。

住宿费是第二大开销，而且伦敦和非伦敦地区的差距，比学费还要夸张。

在伦敦，租房简直就是一场“血战”。

● 学校宿舍：这是最省心的选择，通常包水电网（bill），拎包入住。但价格不菲。以UCL为例，一个带独立卫浴的单人间（En-suite），根据位置和新旧程度，每周的租金在£220到£300之间，甚至更高。一个月下来就是£1000左右（约9200人民币）。如果你想住得好一点，选择Studio（带独立卫浴和厨房），那每周£350起步是家常便饭。

● 校外学生公寓：像Unite Students, iQ, Student Roost这些连锁品牌，设施新，管理好，有健身房、影音室，社交活动也多。当然，价格也更“美丽”。在伦敦核心区域，一个En-suite房间每周£300-£450都是正常操作。一年51周的合同算下来，光住宿费就奔着15万人民币去了。

● 自己租房（合租）：这是相对便宜的选择，但更折腾。你需要自己找房源、联系中介、签合同，还要自己处理水电网和市政税（Council Tax，全职学生可以申请豁免）。在伦敦，一个不错的区（比如二区、三区），合租一个房间的月租金大约在£750到£1200不等。虽然总价可能比学生公寓便宜，但要考虑交通成本和花在通勤上的时间。

而非伦敦地区，住宿的幸福感就直线上升了。

● 学校宿舍：拿我所在的曼城来说，曼大官方宿舍一个En-suite房间，每周大约是£150到£180，比伦敦便宜了快一半。住宿条件也相当不错。在爱丁堡、格拉斯哥、伯明翰这些城市，情况也类似。

● 校外租房：在非伦敦地区，花£500-£700一个月，就能租到一个相当不错的房间，有些甚至能租到整套一居室公寓。生活成本的降低是实实在在的。

住宿的选择直接影响你的生活质量和每月可支配的现金流。是选择方便但昂贵的学校宿舍，还是选择性价比高但需要花心思的校外租房，这是个需要权衡的问题。

生活的烟火气：一日三餐和超市采购

搞定了学费住宿这两座大山，接下来就是真正考验你生活能力的部分了。每天的吃喝，才是决定你生活费高低的关键。

自己做饭，省钱的王道。

英国的超市文化非常成熟。从高端到平价，选择很多：

● 高端组：M&S (玛莎百货) 和 Waitrose。食材品质极好，特别是熟食和烘焙，但价格也最高。偶尔改善生活可以去逛逛。

● 主流组：Tesco, Sainsbury's, Asda, Morrisons。这是大部分人的选择，价格适中，品类齐全，经常有各种优惠活动。

● 平价组：Aldi 和 Lidl。这两家德国廉价超市是省钱小能手的最爱。蔬菜水果、肉类、奶制品的价格非常有竞争力，质量也不差。唯一的缺点是品类可能没那么全。

一个正常的留学生，如果一周7天大部分时间自己做饭，去Tesco或Sainsbury's采购，一周的伙食费大概在£35-£50。这包括了肉、蛋、奶、蔬菜、水果和一些零食。如果你主要光顾Aldi和Lidl，这个数字可以压缩到£25-£35。

举个真实的例子：我室友是个“省钱大师”，他一周的采购清单大概是：1L牛奶(£1.2), 一条吐司(£1), 12个鸡蛋(£2.5), 500g鸡胸肉(£4), 一包意面(£1), 一些番茄、西兰花、土豆等蔬菜(£8), 再加上水果和酸奶(£5)，总共也就£25左右。真的，自己做饭能省下一大笔钱。

外食和外卖，钱包的“温柔一刀”。

虽然自己做饭省钱，但社交、赶due、或者单纯犯懒的时候，免不了要在外面吃。

● 快餐/简餐：最经典的是超市的Meal Deal（一个三明治/沙拉 + 一份零食 + 一瓶饮料），通常在£3.5-£5之间，是解决午饭最经济的方式。Pret A Manger, Greggs这类连锁店，一个三明治或卷饼也要£4-£6。

● 餐厅：在一家普通的餐厅（比如Nando's, Pizza Express或者中餐馆），点一份主食加一杯饮料，人均消费在£15-£25。如果是在伦敦，或者去一些网红餐厅，这个价格轻松上浮到£30+。

● 外卖：Uber Eats, Deliveroo, Just Eat是三大外卖平台。看起来方便，但却是“隐形烧钱”的重灾区。一份£12的餐，加上平台服务费、配送费，有时候还有小费，最后到手可能要付£17-£18。点两次外卖，一周的买菜钱就没了。

● 咖啡文化：英国人离不开咖啡。一杯拿铁在Costa或星巴克的价格是£3.5-£4.5。如果你养成了每天一杯的习惯，一个月光咖啡就要花掉£100多（近1000人民币），一年下来就是一万多！这笔钱，是不是有点吓人？

出门转转：必不可少的交通和旅行费

英国的公共交通系统非常发达，但票价也不便宜。尤其是在你刚到，还没摸清门路的时候，很容易花冤枉钱。

市内交通，伦敦和其他城市是两个世界。

● 在伦敦：一张Oyster卡或者直接用你的Contactless银行卡是必备的。伦敦地铁（Tube）按区收费，跨的区越多越贵。在高峰期（Peak time）从2区到1区，单程就要£3.4。好在有“封顶票价”（Capping），比如在1-2区内，一天内无论你坐多少次，最多只收你£8.5。一周的封顶是£42.7。对于学生来说，一定要办理16-25 Railcard（只要你在25岁以下或者是在读全日制学生都可以办），然后把它关联到你的Oyster卡上，这样在非高峰期坐地铁和火车就能享受1/3的折扣，能省下不少钱。

● 非伦敦地区：大部分城市以公交车为主，比如曼城的“小蜜蜂”巴士。买一张月票或学期票会划算很多。比如在曼城，一张学生月票大约是£50-£70，可以无限次乘坐。很多城市的核心区域不大，步行也是非常好的选择，健康又省钱。

短途旅行，提前规划是省钱的关键。

来英国留学，谁不想去周边城市转转呢？但英国的火车票是出了名的“海鲜价”，随走随买非常贵。

举个例子，从伦敦到布莱顿海滩，如果提前一两周在Trainline上买Advance单程票，可能只需要£10-£15。但如果你当天去火车站买，一张票可能要£30-£40。差距巨大。

所以，16-25 Railcard再次登场！这张每年£30的卡，是你旅行的省钱神器。每次买火车票都能打七折，坐两三次长途就回本了。另外，National Express和Megabus等长途大巴是更便宜的选择，虽然时间长一点，但票价有时只是火车票的三分之一。

钱包“放血”区：社交、购物和娱乐

这部分开销的弹性最大，丰俭由人。你是“宅家学霸”还是“社交达人”，每个月的花费能差出好几百镑。

● 社交活动：和朋友去Pub喝一杯是英国的日常。在非伦敦地区，一品脱（Pint）啤酒大约£4-£5；在伦敦，£6-£7是常态。看一场电影，学生票价大约£8-£12。参加社团活动、看演出、听音乐会，都是潜在的开销。

● 购物：英国的购物诱惑太多了。从Primark这种快时尚，到Selfridges这样的高端百货，总有让你剁手的理由。Boxing Day和夏季的Summer Sale是两大折扣季，但也要理性消费。护肤品、化妆品、衣服鞋子，这部分开销很难估算，只能说，看好你的钱包！

● 其他固定开销：

○ 手机费：英国有很多虚拟运营商，比如Giffgaff, Lebara，信号不错还便宜。一个月£10-£15就能买到几十G甚至无限流量的套餐，非常划算。

○ 健身：学校的健身房通常最便宜，一年可能£150-£250。外面的连锁健身房如PureGym, The Gym Group，没有合约，一个月£20-£30，也很灵活。

○ 理发：男生理发一次£15-£25，女生更贵。这是很多留学生选择自己动手或者找中国理发师的原因。

○ 订阅服务：Netflix, Spotify, Amazon Prime这些，虽然单个月不贵，加起来也是一笔钱。

算笔总账：伦敦 VS 非伦敦，一年到底要花多少钱？

好了，说了这么多细节，我们来汇总一下，算一笔年度总账。我们这里不算奢侈品消费和长途欧洲旅行，只看一个比较正常、有社交、偶尔短途旅行的生活状态。

非伦敦地区（以曼城、伯明翰为例）：

● 学费：~£25,000

● 住宿费：£150/周 * 51周 = £7,650

● 生活费（吃饭、交通、社交等）：每月£1,000 * 12个月 = £12,000

● 总计：£25,000 + £7,650 + £12,000 = £44,650

换算成人民币，大约是 41万 人民币。这是一个比较舒适的预算，如果你能自己做饭、理性消费，这个数字可以进一步降低到35万左右。

伦敦地区：

● 学费：~£30,000

● 住宿费：£250/周 * 51周 = £12,750

● 生活费（吃饭、交通、社交等）：每月£1,500 * 12个月 = £18,000

● 总计：£30,000 + £12,750 + £18,000 = £60,750

换算成人民币，大约是 56万 人民币。在伦敦，这个预算能让你过得不错。但如果你想住得更好、社交更频繁，突破60万也是轻轻松松的事。

看到这些数字，是不是感觉心里更有底了？英国留学的开销确实不低，但这绝不意味着我们要过得苦哈哈。关键在于，你要清楚钱花在了哪里，并且学会聪明地消费。

最后，想给你们几个掏心窝子的大白话建议：

别犹豫，落地就去办那张16-25 Railcard，坐火车立省三分之一，买它！

学会逛超市，特别是傍晚时分，去找那些贴着黄色或红色折扣标签的临期商品，半价的烤鸡、沙拉，能让你的晚餐幸福感爆棚。

手机里下个记账App，Giffgaff或者Monzo银行自带的消费分析就很好用。看着那个饼图，你就知道自己是不是在咖啡上花了太多钱。

钱要花在刀刃上，但更要花在体验上。省下来的钱，可以是一张去苏格兰高地的火车票，可以是一场期待已久的演唱会门票。留学不只是读书，更是感受一种新的文化，结交一群新的朋友。希望这篇“算账”的文章，能帮你把钱管好，然后，放开手脚，去尽情享受属于你的独一无二的留英生活吧！