英国留学行李红黑榜，新生打包前必看！

哈喽各位准留英华人们，这里是你们的学长小编！

还记得我当年第一次飞英国的场景。在曼彻斯特机场落地，推着两个加起来快50公斤的巨大行李箱，感觉自己像是背着全部家当去“逃难”。过海关的时候，一个工作人员小哥笑着问我：“Are you moving house?”（你是来搬家的吗？）当时我只能尴尬地笑笑，但心里想的是：可不是嘛！

结果呢？箱子里一半的东西，要么是英国超市里几磅就能买到的，要么就是根本用不上的。而真正需要的东西，比如备用眼镜，却忘在了国内的书桌上。不出所料，开学第二周，我的眼镜就在一次社团活动中光荣“牺牲”了。那一刻，我才真正体会到什么叫“交智商税”——在英国配一副眼镜，从预约验光到拿到手，花了我快一个月和150多镑，心疼到无法呼吸。

这个故事，几乎每年都会在新生群里上演不同版本。所以，为了让大家的留英第一步走得更轻松、更省钱，今天这份呕心沥血整理的《英国留学行李红黑榜》必须看！这都是学长学姐们用真金白银和血泪教训换来的经验，帮你把行李箱的每一寸空间都用在刀刃上！

红榜篇：这些“小东西”，关键时刻能救急！

红榜上的东西，特点就是“国内便宜，英国死贵”，或者“急用时，英国买不到”。带上它们，绝对是这趟远行最明智的投资。

Top 1: 备用眼镜 & 隐形眼镜

这必须放在第一位，重要性我用亲身经历强调过了。在英国，配眼镜是一个非常严谨（且漫长）的医疗流程。你不能像在国内一样，随便找个眼镜店验个光就完事儿。

你需要先预约一个Optician（验光师）进行视力检查（Eye Test）。这个检查通常需要花费£20-£30，而且热门的店经常需要提前一两周预约。验光后，你才能拿着验光单去配镜。镜框和镜片的价格更是五花八门，在Specsavers或者Vision Express这种连锁店，一副最最基础的眼镜，算下来也要£100起步，稍微好一点的镜框镜片，轻松突破£200-£300（约合人民币1800-2700元）。

隐形眼镜同理，购买前通常也需要做检查，而且价格比国内贵不少。所以，强烈建议：

近视的同学，一定带一副备用框架眼镜！
戴隐形的同学，请带足至少半年到一年的量！
在国内花几百块就能搞定的事，没必要到英国花几千块还等上半天。

Top 2: 手机钢化膜 & 手机壳

你可能会觉得这玩意儿不值一提，但相信我，等你手机“裸奔”在英国古老的石板路上时，你就会感谢我的提醒。英国的人工费和物料费都很高，这些手机配件自然也水涨船高。

举个例子，一张普普通通的iPhone 15钢化膜，在Amazon UK上买，一个杂牌的两片装可能就要£7-£10（约合人民币60-90元）。要是在街边的手机店贴，那价格就更“美丽”了。而同样的东西，在淘宝上，十几块人民币就能买到一堆，还送贴膜神器。

手机壳也是一个道理。英国的选择少、款式普通，而且价格不菲，一个看着顺眼的壳子动辄£15-£20。所以，在国内花几十块，买上三五张钢化膜和几个心仪的手机壳，够你用上整个留学阶段了。万一手机不小心摔了，碎的是膜而不是屏，你就省下了一笔至少£150以上的屏幕维修费。

Top 3: 国内常用药品

英国的医疗系统是NHS（National Health Service），实行“医药分离”和“GP首诊制”。意思就是，生了病你不能直接去医院，得先预约你的社区医生（GP）。预约通常要等几天，见到医生后，他可能会觉得你只是小感冒，嘱咐你“多喝热水，多休息”，然后开一点Paracetamol（扑热息痛）或Ibuprofen（布洛芬）就打发了。这两种药是英国的“万能神药”，从头疼、发烧到肌肉酸痛，基本都靠它们。

但是，对于我们从小习惯的那些感冒药、肠胃药、消炎药、过敏药，英国的药店（Boots, Superdrug）是买不到的。比如，拉肚子时想找一盒黄连素，或者上火了想来点牛黄解毒片，那是不可能的。所以，带一些个人常用药非常有必要。

建议清单：

• 感冒类：维C银翘片、999感冒灵、板蓝根等。
• 肠胃类：藿香正气水/丸、整肠丸、吗丁啉、黄连素。
• 消炎去火类：牛黄解毒片、西瓜霜、红霉素软膏（处理小伤口很有用）。
• 过敏类：开瑞坦、息斯敏等（如果你有花粉过敏史，英国的春天会让你很难忘）。
• 其他：创可贴、云南白药、清凉油/风油精。

重要提醒：带药入境一定要遵守规定！药品最好保留原包装和说明书，只带个人合理自用的剂量。如果是处方药，最好带上医生开具的英文处方单。千万不要带含有麻黄碱、士的宁、吗啡等违禁成分的药品（比如复方甘草片、白加黑、康泰克等），这些在英国是受管制的，被查到会非常麻烦。

Top 4: 转换插头 & 带USB口的插排

这个不用多说，英国的插座是英标三孔式（Type G），和国内完全不同。你带的所有电子设备，都需要转换插头才能用。

建议至少带2-3个转换插头。更聪明的做法是：带1个转换插头 + 1个国内的插排。这样，一个转换插头就能解决你电脑、手机、iPad、充电宝同时充电的问题。现在国内很多插排都自带USB充电口，比如公牛的魔方插座，小巧又实用，简直是宿舍神器。在英国，一个质量好点的多功能插排，价格在£15-£25之间，而国内几十块人民币就能买到非常好的了。

Top 5: 一两件“中国特色”小物件

这部分不是刚需，但能极大地提升你的幸福感。比如你家乡的某种特色调味料（注意不要带肉蛋奶制品）、一把好用的指甲刀套装、或者一副搓澡巾。这些东西在英国要么找不到，要么就是“远东进口”的天价。比如一瓶老干妈，在英国的亚洲超市可能要卖到£3-£4（近30元人民币）。带上一小瓶你最爱的辣酱或者火锅底料，在某个想家的夜晚，能瞬间治愈你的“中国胃”。

黑榜篇：快把这些东西从你的箱子里拿出来！

黑榜上的东西，基本都是“又重又占地方，英国买还很方便”的典型。千里迢迢背过去，你会发现纯属费力不讨好。

Top 1: 电饭煲及其他厨房小家电

每年都有同学不远万里背一个电饭煲过去，这绝对是新生行李里的头号“伪刚需”。

首先是重量和体积，一个电饭煲能占掉你半个登机箱。其次是电压和插头问题，虽然英国230V和国内220V电压差别不大，但插头不一样，你还得给它配个转换头，增加了安全隐患。最重要的是，在英国买一个电饭煲真的不贵！在Argos、Amazon UK或者任何一个大一点的中国超市，花£25-£40就能买到一个功能不错的、适合1-2人使用的小电饭煲，完全够用。很多毕业的学长学姐也会在二手群里以极低的价格（甚至白送）转让，你过去接收一个就行了。

同理，什么豆浆机、养生壶、电磁炉……都别带了。除非你有特殊需求，否则这些电器只会成为你行李额的“杀手”。

Top 2: 厚被子、枕头和床上用品

我知道你想把家里温暖的棉被带过去，但请冷静！一床冬天的厚被子，用真空压缩袋抽完气，依然像一块巨大的砖头，沉重且占地。等你费了九牛二虎之力把它塞进行李箱，你可能会发现超重罚款的钱都够在英国买两床新被子了。

更关键的问题是尺寸不匹配。英国的床和床上用品有自己的一套尺寸标准，比如Single, Small Double, Double, King Size，和国内的1.5米、1.8米床不是一个概念。你带过去的被套、床单，很可能跟学校宿舍的床完美错过。

在英国买床上用品非常方便。IKEA, Argos, Dunelm, John Lewis 都有各种价位的选择。追求性价比的话，去Primark或者大型超市（如ASDA, Tesco）的家居区，一套全新的被子（Duvet）+ 枕头（Pillow）+ 被套床单（Bedding Set）可能只需要£30-£50就能搞定。开学季很多商家还有学生折扣，线上下单直接送到宿舍，省心省力。

Top 3: 大量的文具

很多同学（尤其女生）喜欢在国内囤积各种好看的本子、笔、手账贴纸。带几支你最喜欢的笔没问题，但真的没必要把整个文具店搬过去。

英国大学的学习模式和国内不同，大量的笔记和作业都是通过电脑完成和提交的（Paperless）。你用键盘打字的时间会远远多于手写。即使需要纸笔，学校图书馆、便利店和WHSmith, Ryman, Paperchase这样的连锁文具店也随处可见。价格虽然比国内贵一点，但质量不错，而且你根本用不了那么多。那些你辛辛苦苦背过去的精美笔记本，最后很可能就在抽屉里静静地躺到毕业。

Top 4: 菜刀等厨房利器

一把好用的中式菜刀确实能让厨艺加分，但它也是个“危险品”。首先，航空公司对托运锋利刀具有严格规定，包装不当可能会被没收，甚至带来不必要的麻烦。为了把菜刀安全带过去，你需要层层包裹，费心费力。

其实，在英国的中国超市，完全可以买到中式菜刀。或者，在IKEA、大型超市买一套西式主厨刀，也完全够用。一套三把的刀具组合，在Argos可能也就£15左右。锅碗瓢盆、砧板、锅铲这些，更是可以在£1店（Poundland）、超市或者IKEA用极低的价格一站式购齐。很多宿舍公用厨房也会提供一些基本的厨具，可以先去看看再决定买什么。

Top 5: 各种非宽幅电压的电器

这个主要是提醒大家检查一下自己想带的小电器，比如吹风机、卷发棒、台灯、美容仪等。一定要看电器插头或机身上的电压标注，如果是“220V”，那就别带了。英国的电压是230V/50Hz，直接使用可能会烧坏电器，甚至引发危险。

现在大部分笔记本电脑、手机充电器都是“100-240V”的宽幅电压，全球通用，这些带过来没问题。但那些只适用于国内电压的小家电，就果断放弃吧。在英国的Boots或者Argos花£20左右就能买到一个不错的吹风机，安全又方便。

说了这么多，其实打包行李没有一个绝对完美的标准。它更像是一次对未来生活的预演和取舍。

你的行李箱，是用来装下你开启新生活的必需品，而不是用来搬运你整个过去的“家”。把最宝贵的空间和重量，留给那些真正能为你省钱、省事、带来慰藉的东西。至于其他的，就放心地在英国去探索和发现吧，这也是留学生活的一部分，不是吗？

最后，别忘了，最重要的行李，是你的护照、签证文件，以及那颗对未知世界充满好奇和勇敢的心。祝大家旅途顺利，欢迎来到英国！