日本本科申请超全攻略，一篇通关

“小A，你又在看什么？眉头都拧成麻花了。”

我走进咖啡馆，看到角落里的小A，她的MacBook屏幕上密密麻麻开着至少20个浏览器标签页。从“EJU官网”到“早稻田大学SGU项目”，从“东京地区生活费”到“志望理由书怎么写”，信息像海啸一样把她淹没。她叹了口气，指着屏幕说：“学长，我感觉自己像个无头苍蝇。有人说必须考EJU，有人说英语好就能申，还有人说校内考才是大boss。我到底该听谁的？感觉每条路都对，又每条路都充满了坑。”

这个场景，你是不是也觉得似曾相识？想去日本读本科，一腔热血，却在信息爆炸的互联网上迷了路。别怕，今天这篇文章，就是专为像小A和你这样的“迷航者”准备的灯塔。咱们不讲官话，不说虚的，就用最接地气的方式，把日本本科申请这件事儿给你掰开了、揉碎了，讲得明明白白。准备好了吗？咱们发车！

搞懂两条路，选对你的赛道

申请日本本科，最关键的第一步，就是认清两条主要的高速公路：一条是传统的“日语赛道”，核心是参加EJU考试；另一条是国际化的“英语赛道”，也就是申请SGU项目。选哪条路，直接决定了你接下来一两年的备考策略。这可不是小事，得想清楚了。

日语赛道：EJU（日本留学生试验）

你可以把EJU理解成“日本留学生版的高考”。这是绝大多数外国学生申请日本大学本科的必经之路。每年6月和11月有两次考试机会。考试内容分文理科。

文科考：日语（450分）、数学1（200分）、文科综合（历史、地理、政治经济等，200分）。

理科考：日语（450分）、数学2（200分）、理科综合（物理、化学、生物三选二，200分）。

听起来是不是有点像国内的高考？没错。这条路适合那些日语基础好，或者愿意投入一年以上时间系统学习日语和日本高中课程的同学。几乎所有日本的国公立大学和大部分优秀的私立大学，都通过这个方式招收留学生。

真实案例：我的学弟小林，目标是日本顶尖的商科。他从高二开始就在国内的培训机构同步学习日语和EJU文综、数学。高三上学期参加了6月的EJU考试，考出了总分710+的好成绩（满分850），其中日语单科350+。这个分数让他有了冲击顶尖名校的底气。之后，他拿着这个成绩去“出愿”（也就是申请大学），成功拿到了早稻田大学商学部和一桥大学商学部的校内考资格。最终经过激烈的笔试和面试，成功上岸一桥。

划重点：EJU成绩只是敲门砖。顶尖大学，比如东京大学、京都大学，或者早稻田、庆应这些私立双雄，在你EJU分数达标后，还会要求你参加他们自己举办的“校内考”，包括笔试（小论文、数学、英语等）和面试。这才是最终决定录取与否的关键。所以，EJU赛道是“EJU成绩 + 语言成绩（托福/雅思）+ 校内考”的三重考验。

英语赛道：SGU/G30（全英文授课项目）

“我英语贼溜，但日语零基础，难道就没机会去东大、早大了吗？” 当然有！SGU项目就是为你量身定做的。

SGU（Super Global University）项目是日本政府为了提升大学国际化水平推出的计划，前身是G30。简单说，就是一些顶尖大学开设了纯英文授课的学士、硕士和博士课程，从申请到毕业，全程不需要日语。你提交的也是大家熟悉的托福/雅利、SAT/ACT/IB/A-Level这类国际通用的标准化成绩。

这条路特别适合在国际学校读书，或者英语能力超强，已经备考了英美大学申请材料的同学。申请流程跟申请美国大学很像，主要看你的硬件（GPA、标化成绩）和软件（文书、课外活动、推荐信）。

真实案例：朋友的女儿Jessica，高中读的是IB课程，IB预估分42/45，托福108。她对国际关系非常感兴趣，但又不想去欧美。她就选择了SGU项目，同时申请了早稻田大学国际教养学部（SILS）、庆应义塾大学的PEARL项目和东京大学的PEAK项目。她的申请材料里，除了漂亮的成绩单，还有一份关于东南亚环境政策研究的文书，以及参加模拟联合国的经历。最终，她成功被早稻田大学的SILS录取。

划重点：SGU项目虽然听起来很美好，但有两大“但是”。第一，开设的院校和专业非常有限。基本都是顶尖名校，比如东大、京大、阪大、早大、庆应等。专业也多集中在国际关系、经济、生命科学、工程等领域。你想学个日本文学或者法律，SGU项目里基本找不到。第二，竞争极其惨烈。全球的学霸都在盯着这为数不多的名额，对申请者的要求水涨船高。没有过硬的标化成绩和独特的个人背景，很难脱颖而出。

时间规划：你的申请时间轴

不管是走EJU还是SGU，这都不是一场说走就走的旅行，而是一场需要提前规划的持久战。一张清晰的时间轴，能让你告别手忙脚乱。

如果你走EJU赛道（以高三毕业次年4月入学为例）：

• 高一至高二上学期：主攻日语。这是打基础的黄金时期，目标是拿下JLPT N2证书，N1更佳。这是你之后学习EJU课程的语言基础。

• 高二下学期：开始系统学习EJU文科/理科综合和数学。同时，开始准备托福/雅思，很多顶尖大学都需要提交英语成绩，不能忽视。

• 高三上学期（6月）：参加第一次EJU考试。这次考试非常关键，可以用这个成绩去申请一些要求较早提交成绩的大学，或者作为保底。

• 高三暑假至下学期（6月-11月）：这是最关键的“出愿季”。根据6月的EJU成绩，结合大学的招生简章（募集要项），开始网上申请，邮寄材料。同时，准备参加11月的第二次EJU考试，争取刷出更高分。

• 高三寒假至毕业后（次年1月-3月）：密集参加各个大学的校内考和面试。这期间你可能会频繁往返日本，或者在日本参加多场考试，是对身心的巨大考验。

• 次年2月-3月：陆续收到录取结果（合格通知）。

• 次年4月：开启你的大学生活！

如果你走SGU赛道（以高三毕业当年9月/10月入学为例）：

• 高一至高二上学期：备考并刷出满意的托福/雅思成绩。同时，开始准备SAT/ACT等标化考试。

• 高二下学期：考出所有必要的标化成绩。顶尖SGU项目，比如东大PEAK，建议托福100+，SAT 1450+。同时，保持优异的在校GPA，积极参加课外活动，为文书积累素材。

• 高三上学期（9月-12月）：SGU项目的主要申请季。你需要在这个阶段完成网申，精心打磨你的志望理由书（PS）、个人陈述（Essay），联系老师写推荐信，然后提交所有材料。

• 高三下学期（次年1月-4月）：部分学校会安排线上面试。然后就是漫长的等待结果时间。

• 次年4月-6月：陆续收到录取结果。

• 当年9月/10月：入学报到。

申请材料：打造你的专属“人设”

成绩单是门槛，但真正让招生官记住你的，是你的申请材料，尤其是那份“志望理由书”。这份文件，就是你在众多申请者中脱颖而出的“剧本”。

志望理由书：拒绝空洞，讲好你的故事

很多人写志望理由书，容易犯一个错误：通篇都是“贵校历史悠久，学风严谨，我从小就对日本文化感兴趣”。这种空洞的赞美和口号，招生官一天要看几百遍，早就免疫了。

一份好的志望理由书，应该是一个逻辑清晰、情感真挚的故事。它需要回答四个核心问题：

1. Why Japan? 为什么选择日本，而不是其他国家？不要只说喜欢动漫，可以说你对日本的“匠人精神”如何影响了你的价值观，或者日本在某个科技领域的领先地位如何吸引你。

2. Why this university? 为什么是这所大学？你需要去官网做功课。是因为某位教授的研究方向和你的兴趣完美契合？还是因为学校的某个特色课程或社团活动吸引了你？点名道姓，说出细节，显得你真的做过研究。

3. Why this major? 为什么是这个专业？把你过去的经历和未来的学习连接起来。比如，你参加过一次环保志愿者活动，让你对环境工程产生了浓厚兴趣，并希望未来能学习相关知识解决家乡的污染问题。

4. Why me? 为什么学校要录取你？展示你的独特性。你的哪些品质、技能或经历，能为这个专业和学校带来价值？你能为课堂讨论贡献什么？

真实案例：一个申请京都大学农学部的同学，她的志望理由书就写得非常动人。她没有说自己多爱日本田园风光，而是从奶奶家的院子讲起，讲自己如何观察植物生长，做观察笔记，后来又如何通过网络了解到京大某位教授在植物细胞学领域的突破。她把童年的兴趣、高中的生物实验经历和对教授研究的向往串联起来，真实又有说服力，最终成功打动了招生官。

校内考和面试：最后的临门一脚

对于走EJU赛道的同学，校内考和面试是最后的，也是最关键的考验。

校内考：真刀真枪的学术对决

不同大学、不同学部的校内考形式千差万别。有的考小论文，考察你的逻辑思辨和写作能力；有的考数学、物理，难度可能高于EJU；有的甚至会考英语。准备校内考，唯一的办法就是去大学官网找到过去几年的考试题（“过去問”），然后玩命刷题。这没有捷径可走。

面试：一次有准备的“聊天”

面试时，教授们想看的不是你能背出多少专业名词，而是你的沟通能力、思维逻辑，以及你对所选专业是否真的有热情。

几个高频问题一定要提前准备：

• “请做个自我介绍。”（简洁有力，突出重点）

• “你为什么选择我们学校/我们学部？”（把志望理由书里的内容口语化、真诚地表达出来）

• “你大学期间想研究什么？”（表现出你的求知欲和规划性）

• “毕业后有什么打算？”（展现你的长远规划和目标感）

面试小技巧：放轻松，把教授当成愿意倾听你故事的长辈。眼神交流，保持微笑。如果遇到没准备过的问题，不要慌，诚实地回答“这个问题我没有深入思考过，但我可以从XX角度谈谈我的初步看法”，展现你的临场应变能力。还可以准备一两个你想问教授的问题，这会让你看起来像一个主动的、有好奇心的学习者，而不是一个被动等待审判的申请人。

钱的事儿，咱们得算清楚

留学日本，性价比虽然高，但也不是一笔小开销。咱们得把账算明白，心里才有底。

学费：国公立 vs 私立

• 国公立大学：学费非常统一。根据日本文部科学省的规定，标准学费约为每年535,800日元（约合人民币2.6万元）。入学时需要额外缴纳一笔282,000日元（约合人民币1.4万元）的入学金。可以说相当亲民了。

• 私立大学：学费差异很大。文科专业相对便宜，一般在每年80万-120万日元（约合人民币4万-6万元）。理科、艺术、医学等专业则更贵，每年可能需要150万-200万日元（约合人民币7.5万-10万元）甚至更高。早稻田、庆应这类顶尖私立，学费普遍在每年130万日元以上。

生活费：东京圈 vs 地方城市

生活费最大的开销是房租。根据日本学生支援机构（JASSO）2021年的调查数据，留学生每月平均生活费（含学费）约为14.6万日元。如果单看生活开销：

• 东京等首都圈地区：花销最大。房租（单人间）普遍在6-8万日元，加上吃饭、交通、水电煤气等，一个月的生活费预算建议准备10-15万日元（约合人民币5000-7500元）。

• 大阪、京都、福冈等地方城市：成本会低一些。房租可能在4-6万日元，一个月的生活费大约在8-12万日元（约合人民币4000-6000元）。

省钱小妙招：奖学金和学费减免

别被数字吓到！日本对留学生的福利政策相当友好。大部分留学生都可以申请到学费减免，通常是减免30%、50%甚至100%。此外，还有各种奖学金可以申请，比如文部科学省（MEXT）奖学金、JASSO奖学金，以及各个大学和企业财团设立的奖学金。只要你成绩优秀，积极申请，大大减轻经济压力不是梦。

好了，说了这么多，是不是感觉头绪清晰了很多？

申请日本本科，就像玩一个大型的策略游戏。你需要先选定自己的英雄（EJU或SGU），然后规划好升级路线（时间轴），打造好你的神装（申请材料），最后去挑战一个个副本（校内考和面试）。这个过程确实很累，会充满自我怀疑和焦虑。

但请你记住，每一次查资料，每一次刷题，每一次修改文书，都不是在走弯路，而是在为你未来的理想大学铺路。别再让那20个浏览器标签页吓到你了。今天，就从关掉它们开始，选定一条路，然后把这件事分解成一个个小目标，比如“这周背完50个EJU单词”或者“明天把XX大学的官网研究透”。

一步一步来，你会发现，那个曾经遥不可及的梦想，正在慢慢向你靠近。加油！你的大学，在樱花盛开的国度等着你呢。