高中生想留学日本，看这篇就够了

“叮咚叮咚——”

我猜，每次在动漫里听到这个熟悉的电车到站声，你是不是都忍不住暂停，盯着屏幕里穿着制服、背着书包的男女主角，心里默默念叨：“啊，这该死的青春，我也好想体验一下啊！”

我朋友小希就是这样。高二那年，她把新海诚的电影刷了不下十遍，房间里贴满了《灌篮高手》的海报。她最大的梦想，就是高中毕业后去日本，在樱花飞舞的季节，走进一所像早稻田大学那样的校园。可梦想很丰满，现实却给了她一记“闷棍”。当她打开各种留学网站，一堆像“EJU”、“SGU”、“在留资格”这样的“咒语”扑面而来，瞬间就把她给整懵了。她跑来问我，感觉自己像在闯一个迷宫，完全找不到入口。

如果你也像小希一样，怀揣着一个日本留学梦，却被复杂的申请流程搞得头晕脑胀，那么恭喜你，刷到这篇就对了！今天，咱们不讲那些虚头巴脑的大道理，就用最接地气的大白话，把高中生去日本留学的路给你捋得明明白白。这篇文章，就是你的“保姆级”通关秘籍。

两条主路，你选哪一条？

从国内高中毕业直接去日本读本科，主要就两条路。咱们把它想象成游戏里的两个角色，一个叫“稳扎稳打型”，一个叫“一步到位型”。

第一条路：“稳扎稳打型”——先读语言学校，再考大学

这是最经典，也是超过90%的中国学生会选择的路线。简单来说，就是高中毕业后，先去日本的语言学校读1到2年，一边把日语学到能听懂大学课程的水平（通常是N1级别），一边在日本参加“日本留学生试验”（EJU），然后用这个成绩去申请大学。

这条路特别适合谁呢？

日语基础比较薄弱，甚至完全是零基础的同学。语言学校就是你的“新手村”，给你足够的时间适应环境、打好语言基础。你不仅能学到应试日语，还能学到很多生活口语，让你在日本的生活不至于寸步难行。

我认识一个学弟阿光，高考成绩一般，日语也只会“こんにちは”。但他铁了心想去日本学设计。他走的正是这条路。他在大阪的一所语言学校待了一年半，每天就是上课、做题、跟日本大叔大妈聊天练口语。期间，他不仅考出了N1，还利用语言学校的升学指导服务，找到了专门针对艺术生的辅导班（我们叫“塾”），最后成功考上了京都精华大学的漫画学部，那可是日本漫画界的“圣地”之一。

这条路的优点是给了你一个缓冲期。你可以亲身感受日本的大学氛围，甚至去参加各个大学的开放日（Open Campus），找到自己真正喜欢的学校和专业。缺点嘛，就是时间成本和金钱成本会高一些。语言学校一年的学费大概在70万到85万日元之间（约合人民币3.4万到4.1万）。

第二条路：“一步到位型”——申请SGU全英文项目

SGU，全称是“Super Global University”，是日本政府为了吸引优秀的国际学生搞的一个“尖子班计划”。加入这个计划的大学，比如东京大学、早稻田大学、庆应义塾大学等顶尖名校，都开设了全英文授课的本科项目。也就是说，你不需要会日语，只要英语足够牛，就能直接申请，录取后直接入读大一。

这条路适合什么样的“学霸”呢？

首先，你的英语必须非常好。托福100分，雅思7.0分基本是门槛，越高越好。其次，你需要有国际认可的标化考试成绩，比如SAT、ACT、A-Level或者IB成绩。最后，你的高中成绩、课外活动、推荐信、个人陈述……每一项都得拿得出手。

听起来是不是像“神仙打架”？确实如此。SGU项目的竞争非常激烈。我之前认识一个上海国际学校的女生，叫Emily。她托福108分，SAT考了1520，高中期间参加了模拟联合国，还在一个NGO做志愿者。她用这些材料，直接申请了早稲田大学的国际教养学部（SILS）和庆应义塾大学的PEARL项目，最终被早大录取了。

SGU的优势是节省时间，你可以实现“无缝衔接”，高中毕业直接上大学。但它绝对不是“捷径”。它对学生的综合能力要求极高，而且开设的专业有限，主要集中在国际关系、经济、商科、生命科学等领域。如果你想学的专业比较冷门，可能就没有英文项目可选。

搞定这些考试，你就成功了一半

不管你选哪条路，都绕不开考试。咱们来把这些让你头大的“拦路虎”一个个看清楚。

EJU（日本留学生试验）——日语路线的“高考”

如果你走的是语言学校路线，EJU就是你的命根子。它每年6月和11月举办两次，是绝大多数日本大学招收留学生的首要依据。

EJU考什么？分四个部分：

1. 日语：这是最重要的部分，满分450分（包含50分的记述题）。它不仅考你的读解、听解能力，更考察你是否具备在日本大学进行学术学习的语言能力，难度不小。

2. 理科（理系）：从物理、化学、生物中三选二，满分200分。

3. 综合科目（文系）：考察政治、经济、历史、地理等社会科学知识，满分200分。

4. 数学：分为数学1（文科数学）和数学2（理科数学），满分200分。

申请大学时，学校会指定你需要提交哪些科目的成绩。比如，你想申请东京大学的工学部，那你就需要提交日语、理科（物理化学）和数学2的成绩。想考上一桥大学的商学部，则需要日语、综合科目和数学1的成绩。

分数要多少才够用？这没有标准答案，但可以给你一个参考。想冲刺东京大学、京都大学这样的顶尖帝国大学，EJU总分（日语+文综/理综+数学）至少要在700分以上（满分850）。像早稻田、庆应这样的顶尖私立，一般也需要680分以上。所以，别以为到了日本就能放松，真正的战斗才刚刚开始。

JLPT（日本语能力测试）——你的“日语段位证书”

JLPT就是我们常说的日语N1、N2考试。它和EJU有什么区别？简单说，JLPT更侧重生活和通用日语能力，而EJU的日语则更偏向学术。很多大学在招生简章里会明确要求，申请者必须具备N2或N1证书。所以，即使你要考EJU，JLPT也最好考一个，多一张证书多一重保障。

托福/雅思/SAT——英文路线的“三件套”

走SGU路线，这些就是你的“敲门砖”。日本大学非常看重托福成绩，认可度比雅思稍高一些。顶尖大学的SGU项目，录取的学生托福平均分很多都在105分以上。比如东京大学的PEAK项目，虽然官方没写最低分，但录取的学生几乎都是手握高分的“大神”。

SAT/ACT成绩同样重要，它向大学证明了你的学术能力。虽然有些学校声明不是“必须”提交，但在竞争如此激烈的情况下，一个漂亮的SAT分数（比如1450分以上）绝对能让你的申请材料脱颖而出。

留学一年，到底要花多少钱？

聊完了“怎么去”，咱们来聊点实际的：钱。这是每个家庭都关心的问题。我把一年的花费给你拆解开，让你心里有个谱。

大头：学费

• 语言学校：每年约70万 - 85万日元（约合RMB 3.4万 - 4.1万）。

• 国公立大学：学费非常统一，本科生每年约53.58万日元（约合RMB 2.6万）。入学时需要额外缴纳一笔28.2万日元（约合RMB 1.4万）的入学金。

• 私立大学：学费差异很大。文科商科类专业每年约80万 - 120万日元（约合RMB 3.8万 - 5.8万），理工科、艺术类专业会更贵，可能在130万 - 180万日元（约合RMB 6.2万 - 8.6万）。

日常：生活费

生活费的多少，主要取决于你在哪个城市。东京圈是“困难模式”，大阪、福冈、名古屋等地则是“普通模式”。

以在东京生活为例，一个比较节约的留学生每月的开销大概是：

• 房租：合租或住学生宿舍，每月约5万 - 7万日元。

• 伙食费：自己做饭为主，偶尔外食，每月约3万 - 4万日元。

• 交通费：购买月票（通学券），每月约0.5万 - 1万日元。

• 水电网通讯费：每月约1.5万日元。

• 其他杂费：社交、购物等，每月约2万 - 3万日元。

这么算下来，在东京一个月的生活费差不多要12万 - 16万日元。一年就是144万 - 192万日元（约合RMB 6.9万 - 9.2万）。

总计一下：

在东京读私立大学，一年的总花费大概是：学费120万 + 生活费150万 = 270万日元（约合RMB 13万）。

在地方城市读国公立大学，一年的总花费大概是：学费54万 + 生活费100万 = 154万日元（约合RMB 7.4万）。

这个数字是不是比你想象中要亲民一些？

怎么“回血”？——奖学金和打工

日本对留学生还是很大方的。有各种各样的奖学金，比如日本政府（文部科学省）的MEXT奖学金、日本学生支援机构（JASSO）的学习奖励费，还有各个大学、地方政府和民间企业设立的奖学金。只要你成绩足够优秀，申请到减免学费或者拿到奖学金的机会还是很大的。

另外，留学生可以合法打工，每周最多28小时。东京的平均时薪现在是1113日元（约合RMB 53）。我身边很多朋友，靠在便利店、居酒屋、药妆店打工，一个月能挣8万到10万日元，基本可以覆盖掉自己的生活费。这不仅能减轻家里的负担，也是一个融入日本社会、锻炼口语的绝佳机会。

申请时间线，照着这个做准没错

留学规划宜早不宜迟。一份清晰的时间线，能让你少走很多弯路。

高二上学期（提前1.5-2年）

这个阶段是你的“决策期”。你需要大量搜集信息，确定自己要走“日语路线”还是“英文路线”。如果是日语路线，现在就必须开始背五十音图、学基础语法了。如果是英文路线，托福、SAT的备考也要提上日程。

高二下学期

目标要更明确了。日语路线的同学，目标是毕业前至少考出N3或N2。英文路线的同学，可以尝试参加第一次托福和SAT考试，看看自己的水平，找到需要加强的地方。

高三上学期（9月-12月）

这是最关键的“申请季”。

日语路线：开始选择和申请语言学校。日本语言学校一般分为1月、4月、7月、10月四次入学，但最大规模的入学季是4月和10月。你需要在这个阶段准备好各种材料，递交申请。

英文路线：SGU项目的申请大多在这个时间段开放并截止。你需要完成所有文书的写作，拿到老师的推荐信，通过网申系统提交所有材料。

高三下学期（1月-6月）

“等待与准备期”。

日语路线：你会陆续收到语言学校的录取通知和“在留资格认定证明书”（CoE）。拿到CoE后，就可以去使领馆办理签证了。

英文路线：等待SGU项目的结果。可能会有面试邀请。收到录取通知后，同样需要办理在留资格和签证。

高中毕业后

日语路线：根据语言学校的开学时间（比如10月），飞往日本，开启你的留学生涯。接下来的一年，你的核心任务就是备战EJU。

英文路线：大部分SGU项目是9月开学。你可以在国内度过一个轻松的暑假，然后直接飞往日本，开始你的大学生活！

别想太多，先迈出第一步

看到这里，你可能会觉得，哇，原来留学这么麻烦，要准备这么多东西，感觉自己根本搞不定。

别怕，这很正常。任何一个宏大的目标，在被拆解之前，看起来都像一个遥不可及的庞然大物。但留学申请其实就像玩一个闯关游戏，你不需要一次性打败所有Boss，你只需要专注于眼前的这一个小任务。

你现在的第一步，不是去背200个EJU的复杂汉字，也不是去研究早稻田大学的百年历史。你的第一步，可以是去手机应用商店里，下载一个叫“Duolingo”或者“五十音图”的App，花十分钟，认认真真地把「あいうえお」这五个音读熟、写会。

或者，你的第一步，可以是打开浏览器，只搜索一个你感兴趣的SGU项目，比如“Waseda SILS”，看看它的课程介绍，感受一下是不是你喜欢的氛围。

就是这么简单。把那个让你心动的梦想，变成一个今天、此刻就能完成的小动作。

那个在电车里、在樱花下、在校园里的场景，它不只是存在于动漫里的画面。它是一个真实的目的地，而你的旅程，就从你迈出的这微小但坚定的一步开始。

加油吧，未来的留学生！