日本留学购物秘籍，省钱就看这篇！

哈喽，各位在lxs.net的家人们！我是你们的老朋友，专注帮大家在日本花小钱办大事的小编。

还记得我刚到日本的第一个星期吗？自己一个人信心满满地冲进超市，准备做一顿“豪华”的中式晚餐犒劳自己。结果呢？看到一棵平平无奇的大白菜，标签上写着“398円”，我默默掏出手机，汇率一换算，快20块人民币了！那一瞬间，我仿佛听到了钱包心碎的声音。那一晚，我吃的是最便宜的杯面，边吃边思考人生：难道我的留学生活，就要在“吃土”的边缘疯狂试探吗？

相信我，这个场景，绝对是每个留学生的必经之路。看着啥都想乘以五，买瓶酱油都要纠结半天。别怕，今天这篇超长待机的干货，就是来拯救你“滴血”的钱包的！从吃到用，从锅碗瓢盆到积分薅羊毛，手把手教你在日本这个高消费国度里，过上又省又爽的神仙日子！

会过日子，从逛对超市开始

在日本，填饱肚子是头等大事。但天天吃便利店或者下馆子，钱包可受不了。自己做饭是最省钱的方式，而逛对超市，是省钱的第一步。别再傻傻地只去家楼下的那家了，不同的超市，定位和价格差远了！

神级省钱超市：業務スーパー (Gyomu Super)

“业务超市”这四个字听起来是不是很专业，感觉是开饭店的人才去的？没错，它本来就是面向餐厅的批发超市，但现在也对普通民众开放。这里的最大特点就是：量大！价低！简直是为我们这种饭量大（划掉）又想省钱的留学生量身定做的。

你在这里可以买到1公斤包装的冷冻鸡块（大约800日元，够吃好几顿），2升装的牛奶（比普通超市便宜几十日元），还有各种意面、调味料、冷冻蔬菜，都是超大包装，价格便宜到让你怀疑人生。我最爱买他家的冷冻乌冬面，5包装的才200多日元，开水里煮一分钟，加点酱油就能解决一顿饭，简直是懒人福音。

小贴士：業務スーパー适合买能长期储存的食材，但生鲜蔬菜水果种类较少，品质也一般，可以和其他超市搭配着逛。

寻宝乐园：ドン・キホーテ (Don Quijote)

大名鼎鼎的“唐吉诃德”，大家肯定不陌生。它那“惊安の殿堂”（惊人便宜的殿堂）的招牌可不是白叫的。这里就像一个巨大的杂货铺，商品堆得像山一样高，逛起来跟寻宝似的。它的食品区是留学生的最爱，各种零食、饮料、泡面经常有特价，比普通超市便宜一大截。比如一瓶2升的可乐，在便利店可能要300日元，在唐吉诃德可能只要150日元。

除了吃的，唐吉诃德的日用品、化妆品、小家电也应有尽有，价格非常有竞争力。想买个吹风机或者煮锅，可以先来这里看看。

真正的技术活：蹲守“半額”贴纸

这才是日本超市省钱的精髓！无论是AEON、Ito-Yokado这种大型综合超市，还是Life、Seiyu等普通超市，每天晚上都会对当天卖不完的熟食、便当、面包、生鲜进行打折处理。这个过程就像开盲盒一样刺激！

店员会拿着贴纸枪，先是“2割引”（8折），然后“3割引”（7折），最后，在关门前一两个小时，会贴上金光闪闪的“半額”（5折）贴纸！这意味着，一盒原价600日元的寿司，现在只要300日元；一块原价300日元的炸鸡排，现在150日元就能带回家！

具体时间：一般晚上7点之后开始打折，8点到9点是“半額”出现的高峰期。你可以观察一下家附近超市的规律。我当年的晚餐，有一半都是靠这些半价便当和炸鸡养活的，不仅省钱，还能天天换花样，幸福感爆棚！

药妆店，留学生的另一个“家”

提到药妆店（ドラッグストア），你是不是只想到面膜、眼药水和各种神仙药？Nonono！那只是游客的视角。对于我们留学生来说，药妆店是比超市更牛的日用品采购基地！

瞄准“PB商品”，省下一大笔

PB商品，就是Private Brand，药妆店的自有品牌。像松本清（マツモトキヨシ）有“matsukiyo”系列，Welcia（ウエルシア）也有自己的品牌。这些PB商品的包装可能没那么花哨，但质量绝对有保障，价格却比那些大牌子便宜了将近一半！

举个例子，一瓶大牌的洗衣液可能要400日元，而松本清自家品牌的洗衣液，同样容量的可能只要200多日元，用起来效果没差。从洗衣液、柔顺剂、厨房清洁剂，到卫生纸、化妆棉、垃圾袋，只要是日用品，优先选择PB商品，一个月下来能省下好几千日元。

食品和饮料的隐藏宝库

你没看错，很多药妆店也卖食品。而且价格常常比超市还便宜！比如鸡蛋、牛奶、面包、纳豆、豆腐这些日常消耗品，很多药妆店都有卖，而且经常做活动。我曾经在Sundrug（サンドラッグ）买到过99日元一盒的鸡蛋，简直是史低价。还有各种零食和饮料，也经常是药妆店更划算。

所以，养成一个好习惯：买日用品和零食前，先去家附近的药妆店逛一圈，绝对有惊喜。

从零开始，打造“白菜价”的温馨小窝

刚到日本，家徒四壁，锅碗瓢盆、床单被套、桌椅板凳，样样都得买。如果全都买新的，那可是一笔巨款。别慌，用“白菜价”把小家布置起来，完全不是梦。

新手的选择：ニトリ、無印良品和100均

ニトリ (Nitori)：被誉为“日本的宜家”，价格非常亲民，品质也不错。从大型的床、沙发，到小件的窗帘、餐具、收纳用品，应有尽有。一套基础的床上用品（被子、枕头、被套床单三件套）可能只要5000日元左右就能搞定。想买新家具的同学，这里是首选。

無印良品 (Muji)：风格简约，质量上乘，但价格稍高。不过，Muji的收纳用品是真的好用！可以等每年几次的“無印良品週間”，凭Muji的App会员可以打9折，这时候囤货最划算。

100円ショップ (100日元店)：这绝对是留学生的天堂！Daiso、Seria、Can Do这三家是巨头。店里绝大部分商品都是100日元（加消费税后是110日元）。你的碗、盘子、杯子、筷子、砧板、菜刀、各种厨房小工具、清洁用品、文具……几乎所有小件生活用品都可以在这里解决。毫不夸张地说，花3000日元，你就能配齐一整套厨房用具。

省钱的终极奥义：拥抱二手！

对于冰箱、洗衣机、微波炉、电视这种大家电，还有桌子、椅子、柜子等大件家具，买二手的性价比最高！

线下实体店：推荐“Hard-Off / Off-House”连锁店。这是一个神奇的地方，Hard-Off主要卖二手电器、乐器、游戏等，Off-House卖二手家具、服装和生活杂货。这里的二手电器都经过了清洁和检修，还提供短期的保修，买起来比较放心。我曾经花8000日元买了一个不大但功能完好的冰箱，用了两年一点问题都没有，搬家时又卖掉了。

线上APP：这才是真正的宝藏！

• メルカリ (Mercari)：日本最大的二手交易App，相当于国内的“闲鱼”。上面什么都有，从衣服到家电，从书籍到动漫周边。价格非常便宜，而且可以跟卖家讲价。很多要毕业回国的留学生会“投売り”（甩卖）自己的全套家具家电，打包买更划算。一个九成新的微波炉，在Mercari上可能只要3000-4000日元，而新品至少要1万日元以上。

• ジモティー (Jimoty)：这是一个本地信息分类网站/App，主打“本地面交”。它最神的功能是“譲ります”（免费赠送）板块！很多人搬家或者买了新的，旧的家具家电懒得处理，就会在上面免费送人，你只需要自己去取就行。小到电水壶，大到冰箱、洗衣机、床垫，都有可能免费拿到！只要你勤快点刷，再联系个搬家小货车，就能用极低的成本（甚至零成本）配齐所有大家具。

玩转积分卡，让每一笔消费都“回血”

在日本，不办积分卡简直就是跟钱过不去！每次结账时，店员都会问一句“ポイントカードはお持ちですか？”（您有积分卡吗？）。千万别嫌麻烦，这可是官方认证的薅羊毛机会。

日本的积分系统五花八门，但我们留学生没必要办一堆，抓住几个“通用大佬”就行了。

四大通用积分卡：T-Point, Ponta, Rakuten Point, d-Point

这四种积分卡是日本的巨头，覆盖范围极广。你可以在全家、罗森等便利店，在很多超市、药妆店、餐厅、书店，甚至理发店都能用。建议至少申请其中一到两种。比如T-Point卡，在全家便利店、Welcia药妆店、吉野家等都能用。

怎么用？超级简单！

1. 攒积分：结账时出示你的积分卡（实体卡或手机App里的条形码），店员扫一下，通常消费100日元或200日元就能积1分。

2. 用积分：当你想用积分抵现时，就对店员说“ポイントでお願いします”（请用积分支付）。1积分通常等于1日元。你可以选择全部用积分支付，也可以用掉一部分。

终极薅羊毛秘籍：Welcia客户感谢日

这个一定要拿小本本记下来！前面提到的Welcia药妆店，每个月的20号是“お客様感謝デー”（客户感谢日）。在这一天，只要你使用200以上的T-Point积分结账，你的积分价值就会变成1.5倍！

举个例子：你卡里有1000 T-Point，平时只能当1000日元花。但在20号这一天去Welcia，这1000积分可以买到价值1500日元的商品！相当于凭空打了67折！所以，很多持家高手会把平时攒的T-Point都留到这一天，去Welcia集中采购一个月的生活用品，这省钱效果简直立竿见影！

在日本生活，省钱不是目的，而是一种技能。它能让你把有限的预算，花在更值得的地方，比如一次期待已久的旅行，一顿犒劳自己的大餐，或者报名一个自己感兴趣的课程。

当你熟练地在晚上8点冲进超市抢半价便当，当你在药妆店毫不犹豫地拿起PB品牌的洗衣液，当你在Jimoty上和日本人约好时间去搬免费的沙发……你会发现，这不仅仅是省了钱，更是一种融入当地生活，把日子过得有声有色的成就感。这，才是留学生活最酷的地方，不是吗？