留美利好大盘点，毕业工签机会多又多

留美利好大盘点，毕业工签机会多又多

凌晨两点，你是不是也曾这样，宿舍里一片漆黑，只有手机屏幕的光照亮你焦虑的脸。Final的压力刚刚过去，毕业的喜悦还没来得及体会，“毕业即失业”的魔咒就像乌云一样笼罩在心头。刷着招聘网站，看着那些要求“需有合法工作身份”的字眼，心里一遍遍地问自己：我砸了这么多钱和时间来美国读书，难道最后只能打包回国吗？留下来，真的有机会吗？

我认识一个叫Leo的学长，去年五月从南加大（USC）的计算机专业硕士毕业。他跟我说，那段时间是他人生中最迷茫的时刻。论文、答辩、找工作三座大山压得他喘不过气。他海投了上百份简历，收到的面试寥寥无几，好不容易有几个进入终面的，最后都卡在了“Sponsorship”（工作签证担保）上。他当时真的觉得，也许留美这条路，从一开始就是个美好的幻想。

但是，就在他快要放弃，甚至开始看回国机票的时候，他拿到了一家初创公司的Offer。这家公司暂时无法提供H1B抽签，但非常欢迎他使用OPT身份先开始工作。正是这份工作，成了他命运的转折点。这个故事，我们后面会详细讲。今天这篇文章，就是想和像Leo一样迷茫的你说说，别急着焦虑，毕业后的留美之路，其实比你想象中要宽阔得多，而那把打开大门的钥匙，就叫OPT。

OPT：你的第一张“职场黄金体验卡”

咱们先用大白话聊聊，OPT（Optional Practical Training）到底是个啥？

你别把它想成什么复杂的签证，它其实是你F-1学生身份的一种延续。美国政府给每个在美国获得学位的留学生发了一张为期12个月的“实习许可证”。有了它，你就可以在毕业后，以合法身份在美国找一份和你专业相关的工作，全职带薪，和美国同事平起平坐。它就像游戏里的“新手保护期”，让你在离开校园这个“新手村”后，能有一个缓冲地带，去真实地体验美国职场，把课堂上学的理论知识，应用到真刀真枪的实践中。

这张体验卡含金量有多高？我们来看组数据。根据美国国际教育协会（IIE）发布的《2023年门户开放报告》（Open Doors Report），在2022/23学年，有超过198,000名国际学生通过OPT项目在美国工作，占了在美留学生总数的近20%。这说明，利用OPT积累经验已经成为绝大多数留学生的标配选择。而且，只要你的申请材料没问题，OPT的批准率非常高，基本接近100%。它不像H1B那样需要抽签看运气，这是一个普惠性的政策，是你应得的权利。

我身边有个学会计的学姐Sarah，在UIUC读的硕士。她性格不算外向，找工作初期特别没自信。但她利用OPT这一年，在芝加哥一家中型会计师事务所实习。她说，这一年学到的东西比她整个硕士期间都多。从一开始做最基础的报税、整理票据，到后来跟着团队一起参与客户的年度审计，她不仅专业技能飞速提升，英语沟通能力和职场协作能力也得到了极大的锻炼。更重要的是，这份工作经历让她在一年后跳槽到“四大”时，简历闪闪发光，面试时对答如流，因为她说的每一句话，背后都有实实在在的项目经验做支撑。最终，她顺利拿到了愿意为她抽H1B的大公司Offer。你看，这12个月的OPT，就是她通往梦想职业最关键的那块垫脚石。

STEM专业：恭喜你，抽中了“超级加倍”卡！

如果你是STEM专业的同学，那真的要恭喜你了。因为美国政府给你发的不是12个月的体验卡，而是一张长达36个月的“超级VIP通行证”！

STEM是科学（Science）、技术（Technology）、工程（Engineering）和数学（Mathematics）的缩写。为了留住这些领域的优秀人才，美国国土安全部（DHS）规定，STEM专业的毕业生在12个月的初始OPT结束后，可以再申请一个24个月的延期，加起来总共就是36个月，整整三年！

三年是什么概念？我们来算一笔账。我们都知道，留学生想长期在美国工作，最大的坎就是H1B工作签证。H1B每年都有固定的名额，但申请人数远远超过名额，所以需要通过抽签决定。近几年，中签率低得令人发指，2024财年的抽签，中签率大概只有14.6%。如果你只有一个12个月的OPT，意味着你基本上只有一次抽签机会。一次不中，OPT到期，就得卷铺盖走人了。

但有了三年的STEM OPT，你就至少拥有三次抽H1B的机会！这概率一下子就从“买彩票”变成了“有希望”。这多出来的两年，不仅仅是增加了抽签次数，更重要的是，它给了你和你的雇主一个巨大的缓冲期。你可以安安心心地在公司工作，深入参与长期项目，成长为团队里不可或缺的核心成员。当你的老板看到你实实在在的价值和贡献时，他们会更有动力、也更有意愿去为你投入资源，比如请最好的律师来处理你的H1B申请，甚至在你没抽中的情况下，考虑其他留美路径（比如O-1杰出人才签证或者L-1跨国公司经理签证）。

还记得开头我们提到的Leo学长吗？他学的计算机科学，是典型的STEM专业。他在那家初创公司工作的第一年，表现非常出色，帮助团队解决了一个关键的技术难题。老板非常欣赏他，在他OPT延期申请时，全力配合。接下来的两年，他参与了公司的两轮H1B抽签。第一次，没中，他虽然失落，但并不绝望，因为他知道自己明年还有机会。第二次，也就是今年，他幸运地抽中了！他说：“如果没有那24个月的延期，我去年就得回国了。是STEM OPT给了我留在牌桌上的资格。”

而且，STEM专业的范围正在不断扩大！很多人以为只有CS、EE这种硬核工科才算。其实不然。近年来，美国政府为了适应经济发展的需要，把很多商科、社科领域与数据、技术交叉的专业也纳入了STEM列表。比如，2023年DHS就新增了22个领域，像商业分析（Business Analytics）、数据可视化（Data Visualization）、金融分析（Financial Analytics）、工业与组织心理学（Industrial and Organizational Psychology）等专业，现在都属于STEM大家庭了。这意味着，即使你不是传统意义上的“码农”，只要你的专业涉及数据分析和技术应用，都有可能享受到3年的OPT红利。赶紧去查查你专业的CIP Code，说不定有惊喜哦！

别只盯着OPT，这些“隐形福利”也超香！

聊完了重头戏OPT，我们再来盘点一些你可能没太注意，但同样非常宝贵的留美“隐形福利”。

第一个是CPT（Curricular Practical Training）。

如果说OPT是毕业后的“全职体验卡”，那CPT就是你在读书期间的“带薪实习许可证”。很多学校的项目都允许甚至要求学生在学习期间，特别是暑假，去公司进行和专业相关的实习。CPT的申请比OPT简单得多，通常由学校国际学生办公室直接批准，不需要经过移民局。

千万别小看一份CPT实习。它是在你毕业前了解美国职场、积累人脉、丰富简历的绝佳机会。我一个读金融工程的朋友，研一的暑假通过CPT在华尔街一家投行做量化分析实习。三个月的实习期，他不仅学到了业界最前沿的模型和工具，还因为表现优异，在实习结束时直接拿到了这家公司的return offer。等他毕业时，身边的同学还在焦头烂额地海投简历，他已经手握offer，只需要悠闲地申请OPT入职就好了。CPT实习，可以说是你通往OPT乃至H1B的一条高速公路。

第二个是强大的校园职业中心（Career Center）。

很多同学可能觉得学校的Career Center没啥用，但那真的是一座你没深入挖掘的宝库。这些中心提供的服务远不止改改简历那么简单。他们会定期举办专门针对国际学生的就业指导会，告诉你如何应对“需要Sponsorship吗”这种敏感问题；他们会邀请合作企业的HR来开宣讲会，甚至进行现场面试，这可是“内推”级别的机会；他们还有庞大的校友网络，你可以通过学校的平台联系到在心仪公司工作的学长学姐，一次真诚的Coffee Chat，可能比你投一百份简历都管用。

根据美国大学和雇主协会（NACE）的调查，超过50%的毕业生是通过与学校相关的渠道（如校园招聘、校友推荐）找到第一份工作的。所以，别再宅在宿舍里单打独斗了，多去Career Center逛逛，预约一个career advisor聊一聊，你会发现新世界的大门。

第三个是宝贵的在校工作机会。

作为F-1学生，你可以在校内合法工作，每周最多20小时。虽然薪水不高，但这份经历带来的附加值是巨大的。首先，你可以通过在校工作申请到社会安全号码（SSN），这东西在美国就是你的身份标识，以后办信用卡、租房、办手机套餐都用得到。早点拿到，能省去很多麻烦。其次，无论是做助教（TA）、助研（RA），还是在图书馆、食堂工作，都是一份正式的美国工作经历。它能帮你建立最基本的信用记录，也能让你的简历不至于一片空白。更重要的是，这是你在一个全英文环境里锻炼口语和沟通能力的绝佳机会，比在课堂上发言有用多了。

你看，从入学第一天起，你其实就已经有很多可以利用的资源和政策，为毕业后的职业道路铺路了。这些机会环环相扣，CPT帮你拿到OPT的敲门砖，在校工作帮你提前适应环境，OPT给你时间去争取H1B，而STEM OPT则为你上了双重保险。

留学这条路，就像一场漫长的闯关游戏。毕业找工作，无疑是其中难度最高的大Boss关卡之一。面对未知，感到焦虑和迷茫，真的太正常了，我们每个人都经历过。

但焦虑解决不了问题，行动才可以。别再盯着那些让你泄气的帖子，也别总听信“留下来比登天还难”的论调。政策的红利就摆在那里，无数成功的先例也证明了这条路是走得通的。你现在要做的，不是怀疑自己，而是抬起头，把这些可以利用的规则研究透，把每一个能抓住的机会都牢牢握在手里。

去预约一次Career Center的咨询，去LinkedIn上勇敢地敲开一个校友的对话框，去把你那份可能还很稚嫩的简历打磨到发光。每一步微小的努力，都是在为你未来的可能性加码。路虽远，行则将至。别怕，你比你想象中更有力量，前方的机会，也比你想象中要多得多。