留美学姐熬夜整理的私藏干货

嗨，各位在屏幕前既兴奋又有点小紧张的学弟学妹们，我是你们在lxs.net的常驻学姐啦！

还记得我刚到美国的第一天，拖着两个超大的行李箱，站在人生地不熟的JFK机场，手机里那张国内的SIM卡彻底罢工，一格信号都没有。我本来计划得很好，用Uber叫车去学校，结果App根本打不开。看着周围人来人往，我瞬间体会到了什么叫“叫天天不应，叫地地不灵”。最后，我只能硬着头皮去找出租车柜台，被一个口音超重的大叔绕了远路，多花了我差不多50刀，心疼得滴血。就因为一张小小的电话卡，我留美生活的第一课，就是被现实狠狠上了一课。

那一刻我就明白了，那些官方指南上写的“准备好护照和I-20”固然重要，但真正决定你留学生活顺不顺畅的，全是这些没人会特意告诉你的细节。所以，我熬了好几个晚上，把这些年踩过的坑、攒下的经验全都码下来，希望能让你们的留美之路开个好头，把宝贵的精力都花在学习、社交和探索新世界上！

落地生存篇：电话卡和银行卡怎么办？

落地之后，什么都可以先放放，但有两样东西必须马上搞定：让你能和世界联络的电话卡，以及让你能安心花钱（和存钱）的银行账户。

电话卡：别再只知道AT&T了！

美国的运营商主要分两种：一种是三大巨头，Verizon、AT&T、T-Mobile，信号好，覆盖广，但价格也“美丽”。另一种是虚拟运营商（MVNO），它们租用三大巨头的网络，但套餐灵活，价格便宜到让你惊喜，非常适合我们留学生。

给新手的建议：

如果你追求省心，可以直接在机场或者国内淘宝买一张临时的T-Mobile旅游卡，大概30刀左右能用一个月，足够你落地后过渡。但长期用，我强烈推荐虚拟运营商。

Mint Mobile： 这是我身边近一半朋友的选择。它用的是T-Mobile的网络，在大城市信号完全没问题。它的模式是买得越久越便宜，新用户有优惠，比如目前官网上15美元/月（买3个月）的套餐，包含5GB的高速流量，对于大部分时间在校园Wi-Fi环境下的学生来说绰绰有余。唯一的缺点是，在人多的地方（比如演唱会），网络优先级可能会低于T-Mobile亲儿子用户，网速会慢一点。

Visible： Verizon旗下的平价品牌，用的是Verizon的网络，所以信号覆盖是它的巨大优势，即使去一些国家公园徒步可能都有信号。它最出名的是无限流量套餐，价格通常在25-45美元/月。它的“Party Pay”功能超级棒，找几个小伙伴一起组队，每个人的月费就能降到最低。现在这个功能升级成了更简单的折扣模式，对新用户非常友好。

Google Fi： 如果你经常回国或者要去其他国家旅游，那Google Fi简直是神卡。它可以在全球200多个国家和地区无缝漫游，数据和短信费用和在美国一样，不用换卡。对于我们这种寒暑假要回家的留学生来说太方便了。套餐价格比上面两个稍贵，但它的灵活性是无敌的。

学姐小TIPS： 在办卡前，先在它们的官网上输入你学校所在地的邮政编码（ZIP Code），查一下网络覆盖情况。比如你在一个比较村的“大学城”，那Verizon网络的Visible可能比T-Mobile网络的Mint更稳妥。

银行开户：Chase还是BOA？

办银行卡主要是为了存学费生活费，以及拥有一张美国的借记卡（Debit Card）用于日常消费。美国最大的几家全国性银行是Chase (摩根大通), Bank of America (美国银行), Wells Fargo (富国银行)。

Bank of America (BOA)： 对留学生最友好的银行，没有之一。我当年就是办的BOA。它们有专门的学生账户（Advantage SafeBalance Banking®），只要你未满25岁且是学生，就可以免除每月的管理费（通常是$4.95）。开户流程非常简单，你只需要带上护照、I-20、I-94（在网上自己打印）和地址证明（租房合同或者学校宿舍的证明信就行），不需要SSN（社会安全号码）。BOA的网点和ATM机遍布全美，存取钱非常方便。

Chase： 网点也很多，App做得特别好用。它们的学生账户（Chase College Checking℠）同样可以免月费（通常免5年）。但Chase开户有时会更严格一些，部分分行可能会建议你有SSN再来。不过，它家的信用卡是公认的好用，比如Chase Freedom系列，所以很多人后期有了信用记录后都会再开一个Chase的账户。

学姐小TIPS： 刚来没有信用记录，办的是借记卡（Debit Card），花的是你账户里的钱。千万不要和信用卡（Credit Card）搞混了。等你在美国待了半年到一年，有了一些信用基础后，再去申请一张信用卡，这对你未来在美国租房、贷款都非常有帮助。第一张信用卡可以考虑申请Discover it Student或者你开户银行的入门级信用卡。

校园学术篇：选课和跟教授打交道的艺术

搞定了生存问题，接下来就是我们留学的主业——学习了。美国大学的学术自由度很高，但也意味着你需要为自己的选择负责。

选课：别让第一学期就“挂科”

选课是门技术活，选得好，你就是“GPA 4.0学神”；选不好，可能第一个学期就在崩溃边缘。美国大学的课程都有对应的学分（Credits），本科生一学期通常修12-16个学分（4-5门课）。

神器一：Rate My Professors。 这是一个学生给教授打分的网站，简直是选课界的“大众点评”。你可以看到教授的教学风格、作业量、考试难度，甚至他是不是“颜值担当”。一个“Overall Quality”低于3.0的教授，你就要谨慎选择了。我曾经选过一门课，教授在上面评分只有2.1，评论区怨声载道，说他口音重、给分低，我果断在开学第一周就把它drop（退掉）了，换了一门4.8分的课，体验感天差地别。

神器二：课程目录（Course Catalog）和你的学术顾问（Academic Advisor）。 仔细阅读课程描述，了解这门课的“先修课程要求”（Prerequisites）。比如你想修“数据结构”，就必须先修完“计算机编程入门”。别自己瞎选，一定要预约你的Advisor聊一次，他们会根据你的专业要求和毕业目标，给你最专业的建议。

学姐小TIPS： 第一个学期，求稳！建议你选1-2门专业基础课，搭配1-2门比较轻松的通识教育课（比如艺术史、电影鉴赏），再加一门你真正感兴趣的选修课。这样既能保证GPA，也能给你足够的时间去适应新的教学环境和语言。千万不要一上来就挑战3门硬核理工科，那会让你怀疑人生。

给教授发邮件：专业点，才能被“秒回”

你可能会因为课程问题、作业延期、请求推荐信等各种原因需要给教授发邮件。怎么写才能显得专业又有礼貌，让日理万机的教授愿意第一时间回复你？

记住一个公式：清晰的标题 + 礼貌的称呼 + 简洁的问题 + 明确的诉求 + 感谢和署名

看看这个对比：

【错误示范】

标题：question

正文：hey, i dont understand the homework. what should i do?

【正确示范】

标题：[CS101] Question about Homework 3 - [你的名字, e.g., Li, Ming]

正文：

Dear Professor Smith,

I hope this email finds you well.

I am a student in your CS101 class (Section 002, Tue/Thu 10:00 AM). I am writing to ask a clarifying question regarding problem 2 in Homework 3, which is due this Friday.

I have reviewed the lecture notes and textbook chapter, but I am still a bit confused about how to implement the sorting algorithm you mentioned. Could you please advise if we are allowed to use the built-in library function for this part, or should we write it from scratch?

I am also planning to attend your office hours tomorrow to discuss this further.

Thank you for your time and guidance.

Best regards,

Ming Li
Student ID: 12345678

学姐小TIPS： 永远不要忘了去Office Hours！这是教授专门留出来给学生答疑的时间。面对面交流比发10封邮件都管用。带上你的问题去，不仅能解决学术困难，还能让教授记住你这个勤奋好学的学生，以后写推荐信的时候，他才能有东西可写。

生活省钱篇：超市红黑榜与省钱秘笈

留学生活，除了学习，就是柴米油盐。学会怎么买菜，一年下来能省出一部新iPhone！

超市大比拼：

高端玩家：Whole Foods。 被亚马逊收购，人称“猴父子”或“Whole Paycheck”（整个钱包都给你）。东西品质极好，特别是生鲜和有机食品。但价格也是最贵的。偶尔想犒劳自己，买块高品质牛排或者好吃的冰淇淋，可以去逛逛。Amazon Prime会员会有额外折扣。

中产最爱：Trader Joe's & Safeway/Kroger。

Trader Joe's（缺德舅）： 我的最爱！价格亲民，而且有超多独家零食、速冻食品和酱料。它家的速冻橙子鸡、饺子、意大利面，简直是懒人福音。缺点是它不卖常见的品牌，比如可口可乐，而且蔬菜水果种类相对较少。

Safeway/Kroger等连锁超市： 这是美国最传统的中档超市。商品种类齐全，从食物到日用品应有尽有。一定要办一张它们的免费会员卡！每周都会有会员折扣，结账时能省下不少钱。下载它们的App，还能领电子优惠券（Coupons）。

省钱王者：Walmart, ALDI, Costco。

Walmart（沃尔玛）： 价格屠夫。食品、生活用品、衣服、电子产品……你能想到的一切这里都有，而且基本都是最低价。质量可能参差不齐，但买基础的牛奶、鸡蛋、面粉这类东西，绝对划算。

ALDI： 德国廉价超市，便宜到令人发指。一打鸡蛋可能只要2美元，一加仑牛奶不到3美元。购物体验有点特别，需要自己带购物袋，购物车要投币（25美分，还车时退回）。商品品牌大多是自营的，但质量都还不错。

Costco： 仓储式超市，适合跟室友一起去“进货”。所有东西都是巨大包装，比如一箱30卷的卫生纸，2磅重的草莓。单价算下来非常便宜，但需要办年费会员卡（$60/年）。它家的烤鸡（$4.99）和热狗套餐（$1.5）是永远的神！

亚洲胃的归宿：H Mart, 99 Ranch (大华)。

想念火锅底料、螺蛳粉、老干妈、各种亚洲蔬菜？去这些亚洲超市就对了！价格可能比美国超市稍贵，但能买到家乡的味道，这点钱花得值！

学姐小TIPS： 下载一个叫Flipp的App，它可以集合你周边所有超市的每周特价海报（Weekly Ad）。出门买菜前刷一下，看看这周哪家店的牛肉打折，哪家店的水果便宜，做一个聪明的消费者！

职业发展篇：CPT/OPT与实习的那些事

留学不只是为了拿一张文凭，更是为了未来的职业发展。在美国找实习和工作，CPT和OPT是你绕不开的两个词。

CPT (Curricular Practical Training)：课程实习。

简单说，CPT是你毕业前做的实习。它的核心在于“Curricular”（课程相关的）。这意味着你的实习必须和你所学的专业紧密相关，并且是你完成学业的一部分。通常，你需要注册一门1-3学分的“实习课”，然后通过学校的国际学生办公室（International Student Office, ISO）申请CPT，才能合法地在校外工作。比如，一个计算机科学专业的学生，去Google做软件开发实习，这就是典型的CPT。但如果他去餐厅端盘子，那就不能申请CPT。

注意： 全职CPT（每周超过20小时）使用时间如果累计超过12个月，你将失去毕业后申请OPT的资格。所以，暑期做全职实习，学期中做兼职实习，是比较稳妥的操作。

OPT (Optional Practical Training)：专业实习。

这是你毕业后可以合法在美国工作一年的许可。STEM（科学、技术、工程、数学）专业的学生，在第一年OPT结束后，还可以申请24个月的延期，总共可以工作长达3年。这三年时间，对于积累工作经验、甚至抽H1B工作签证来说，至关重要。

OPT申请是重中之重！ 你最早可以在毕业前90天提交申请，最晚不能超过毕业后60天。根据美国移民局（USCIS）官网的最新信息，目前OPT申请的处理时间大约在2-4个月左右。我见过太多同学因为材料问题或者时间拖延，导致EAD卡（工卡）迟迟下不来，错过了心仪工作的入职时间。所以，一定要提前准备，严格按照学校ISO的指导来，一个细节都不能错！

怎么找实习？

学校的Career Center： 这是你最好的资源！他们可以帮你免费改简历、模拟面试。很多学校还会用一个叫Handshake的平台，上面有大量专门招收本校学生的实习岗位，成功率很高。

LinkedIn（领英）： 美国的“职场版微信”，必须用起来！完善你的个人资料，主动去连接（Connect）你心仪公司的校友和招聘官。我当年的第一份实习，就是通过LinkedIn上一个学长内推的。

招聘会（Career Fair）： 每个学期学校都会举办大型招聘会。穿上你最专业的衣服，带上几十份简历，主动去和你感兴趣的公司展台交流。这不仅仅是投简历，更是展示你沟通能力和热情的好机会。

学姐小TIPS： 不要等到快毕业了才开始着急。从大二、研一开始，就要有意识地去参加一些社团活动，做一些课程项目（Project），丰富你的简历。美国公司非常看重实践经验，一份有料的简历，是敲开所有机会大门的第一步。

好了，不知不觉就码了这么多字。其实想分享的还有好多好多，比如怎么选医疗保险，怎么考驾照，怎么建立自己的信用分数……但今天就先到这吧。

我想说的是，留学这条路，没人能给你一份完美的地图。你会遇到各种意想不到的挑战，会因为文化差异而困惑，会因为想家而偷偷掉眼泪。但别怕，这些都是你成长的一部分。你解决的每一个问题，你认识的每一个新朋友，你探索的每一个新地方，最后都会变成你人生故事里闪闪发光的章节。大胆去尝试，大胆去犯错，这趟旅程，最精彩的永远是探索本身。祝你们的美国冒险，一路顺利，惊喜连连！