告别毕业焦虑，手把手教你留在英国

还记得宿舍里那个深夜吗？你对着屏幕上快要写完的dissertation长舒一口气，但还没来得及高兴，目光就被护照夹里的BRP卡吸引了过去。那个小小的日期，像一个倒计时器，无声地提醒着你：学生时代，真的要结束了。

隔壁的同学已经打包好了回国的行李，朋友圈里大家都在晒着毕业旅行的照片。而你，一边修改着论文的参考文献，一边刷新着求职网站，收件箱里却只有一封封礼貌而冰冷的拒信。那种感觉，就像站在一个热闹的十字路口，却不知道该往哪儿走。焦虑、迷茫，还夹杂着一点点不甘心。

嘿，别怕，这种感觉我们都懂。几乎每一个想在毕业后留下的留学生，都经历过这段七上八下的日子。所以，今天这篇东西，不是什么高大上的理论，就是想作为一个过来人，像朋友一样，把我们踩过的坑、总结的经验，掰开了揉碎了讲给你听。这篇“保姆级”的攻略，希望能给你一点实实在在的帮助，帮你稳住心态，一步一步，把“毕业”变成“事业”的漂亮开场。

稳住心态第一步：搞懂你的“毕业工签”Graduate Visa

在投出第一份简历之前，我们必须先搞定一个最重要的东西——合法留在英国的身份。Graduate Visa，也就是大家常说的PSW签证，就是你的定心丸。它允许本科和硕士毕业生在英国无条件地工作或寻找工作两年（博士是三年）。没有雇主担保限制，没有薪资门槛，简直是为我们量身打造的“缓冲神器”。

听起来很棒，但申请过程里的细节，就是第一个“坑”。

谁能申请？条件很简单：

1. 申请时你必须在英国境内。

2. 你当前持有的是有效的学生签证（Student Visa）。

3. 你已经成功完成了你的课程，并且你的学校已经把这个结果通知了Home Office。

最重要的就是第三点。很多同学会误以为要等到毕业典礼结束，甚至拿到纸质毕业证才能申请，那就大错特错了！这里说的“成功完成”，通常指你所有课程结束、考试通过、论文提交并且成绩出来之后。学校会发邮件通知你，同时也会上报给内政部。这个时间点，才是你申请的黄金窗口。

时间线，千万别搞错！

申请的窗口期是：在学校确认你毕业后，到你当前学生签证过期前。

我身边就有一个真实的例子。学长Leo以为要等12月的毕业典礼，但他的学生签证10月底就到期了。幸好他及时问了学校的International Student Support，才发现学校9月中旬就已经可以为他出具完成学业的证明了。他赶紧递交申请，在签证过期的前一周，总算是有惊无险。否则，他就只能打包回国了。

所以，dissertation一交，就立马去骚扰学校的相关部门，问清楚他们什么时候会通知Home Office。这是你的头等大事！

申请流程和费用，心里有个数。

整个流程现在都可以在线完成，非常方便。你只需要在GOV.UK官网上填写申请表，通过一个叫做“UK Immigration: ID Check”的手机App扫描你的BRP卡和人脸来验证身份，然后在线支付费用就行了。基本不用跑线下，也不用交护照。

但费用可不便宜，你得提前准备好。根据2024年最新的标准，申请费是£822，另外还要支付移民健康附加费（IHS），每年£1,035。对于我们硕士毕业生来说，申请两年的签证，总费用就是 £822 + (£1,035 x 2) = £2,892。这可不是一笔小数目，一定要提前规划好自己的资金。

官方给出的标准处理时间是8周左右。在这期间，记住，千万不要离开英国！一旦你出境，你的申请就会被自动撤销。所以，毕业旅行什么的，拿到新签证再说吧。

你的敲门砖：写一份让HR眼前一亮的英式CV

搞定了签证，就等于拿到了入场券。接下来，你需要一块足够分量的“敲门砖”——你的CV。国内的简历模板在这里完全行不通，HR可能看一眼就扔进了垃圾桶。英式CV有它自己的一套游戏规则。

规则一：一页纸，不能再多了。

你可能觉得自己的经历很丰富，想说的太多。但请记住一个残酷的数据：根据The Ladders等求职机构的研究，一个招聘经理平均只会花7秒钟看一份CV。是的，你没看错，就7秒。他们没有时间读你的长篇大论。所以，所有信息必须精炼、浓缩在一页A4纸内。这考验的不是你写了多少，而是你筛选和提炼信息的能力。

规则二：告别“个人信息”大杂烩。

照片？不要。年龄？不要。性别？不要。婚姻状况？更不要。这些在英国都属于受保护的个人信息，写在CV上反而显得很不专业。顶部只需要保留最关键的联系方式：你的名字（可以加一个常用的英文名）、英国手机号、一个看起来专业的邮箱地址（告别QQ邮箱吧），以及你的LinkedIn主页链接。

如何打造一份“高光”CV？我们来拆解一下。

1. Personal Profile (个人简介)

这是你CV的“电梯演讲”，放在最顶端，用2-3句话概括你是谁，你有什么核心技能，你的职业目标是什么。不要写空话，比如“a hardworking and motivated individual”。要具体！

比如一个学市场营销的同学可以这样写：“A proactive and creative MSc Marketing graduate from the University of Warwick with hands-on experience in social media management and data analytics using Google Analytics. Seeking a Junior Marketing Executive role to contribute to data-driven campaign strategies.” 一目了然，专业、有目标。

2. Work Experience (工作经验)

这是CV的灵魂。所有留学生都会面临一个问题：没有全职工作经验怎么办？别慌，你的兼职、实习、甚至是一些比较正式的志愿者活动，都可以写。关键在于怎么写。

请牢记STAR法则：

• S (Situation): 当时是什么情况？
• T (Task): 你的任务是什么？
• A (Action): 你采取了什么行动？
• R (Result): 带来了什么结果？

举个例子，你在学校的咖啡店打过工。普通写法可能是：“- Served customers and handled cash.”

用STAR法则改写后：“- Provided excellent customer service in a high-volume cafe serving over 200 customers daily, resulting in a 15% increase in positive online reviews over a 3-month period. - Managed cash transactions and operated the till system with 100% accuracy.”

看到了吗？通过加入具体数字和强有力的动词（Action Verbs），比如Managed, Increased, Operated，你的经历立刻就从“打杂”变成了“有成果的专业经验”。尽可能量化你的成果，这是让HR眼前一亮的关键。

3. Education (教育背景)

最新的学历放最前面。写清楚大学、学位、毕业时间。如果你的成绩很好（比如Distinction），或者毕业论文和申请的职位高度相关，可以简单提一句。还可以列出几门你学得最好、且与职位相关的核心课程名称。

4. Skills (技能)

把你的技能分门别类，清晰展示。比如：

• Technical Skills: Python (Pandas, NumPy), SQL, Microsoft Excel (VLOOKUP, Pivot Tables), Adobe Photoshop
• Languages: Mandarin (Native), English (Fluent, IELTS 8.0)
• Soft Skills: Teamwork, Communication, Problem-Solving (这些最好能通过你的工作经验来体现，而不是干巴巴地列出来)

记住，针对每一个你申请的职位，都要微调你的CV。仔细阅读职位描述（Job Description），把里面提到的关键词（Keywords）巧妙地融入到你的CV里。很多大公司会用ATS（Applicant Tracking System）系统来筛选简历，你的CV关键词匹配度越高，就越容易被系统选中，送到真人HR的面前。

从大海捞针到精准打击：玩转求职网站和LinkedIn

CV准备好了，接下来就是“战斗”了。在哪儿找工作？怎么找才能更高效？

LinkedIn：你的社交名片和人脉放大器

如果你还把LinkedIn当成一个只用来放CV的网站，那你就亏大了。在英国，LinkedIn是求职的绝对主场。它不仅是找工作的地方，更是你建立职业人脉（Networking）的舞台。

首先，把你的LinkedIn主页打理得漂漂亮亮。用一张专业的头像，写一个吸引人的Headline（不要只写“Student”），在“About”部分详细介绍自己。把你的项目经历、志愿者活动都加上去。

然后，主动出击！

我的学姐Sarah，读的是人力资源管理，她的目标是进入一家快消公司。她是怎么做的呢？她在LinkedIn上搜索自己母校的校友，筛选出在联合利华、宝洁等公司工作的HR。然后，她会发去一个非常真诚的连接请求，附上一段简短的自我介绍：“Hi [Name], I'm also a graduate from [Your University] and I'm really inspired by your career path in HR at Unilever. I'd love to connect and learn more about your experience if you have a moment.”

很多人都会愿意帮助自己的校友。通过这种方式，Sarah和好几位前辈建立了联系，其中一位在她申请联合利华的管培生项目时，给了她内部推荐（Referral）。你知道吗？根据LinkedIn官方数据，通过内部推荐的求职者，获得面试的机会比海投的高出10倍！Sarah最后也成功拿到了Offer。这就是Networking的力量。

主流求职网站：全面撒网，重点捕捞

除了LinkedIn，英国还有几个主流的求职网站你必须每天刷：

• Indeed: 职位最多最全，像个大超市，各种类型的公司和职位都有。
• Reed.co.uk: 英国本土的老牌招聘网站，也非常全面。
• Glassdoor: 除了职位，最大的看点是公司评价和薪资爆料。申请前去看看，能帮你避雷。
• Graduate-specific sites: 像Prospects, Milkround, targetjobs这些网站，专门针对毕业生，上面的职位会更匹配你的情况。

高效利用技巧：

设置关键词提醒 (Job Alerts): 不要漫无目的地刷。根据你的目标职位，设置几个精准的关键词组合，比如“Graduate Data Analyst London”, “Junior Marketing Assistant Manchester”。让网站每天自动把最新的职位推送到你邮箱。

别忘了学校的资源: 几乎每个大学都有自己的Career Service，这是你最应该利用的免费金矿！他们不仅提供一对一的CV修改、模拟面试服务，还有自己的内部求职网站。很多公司愿意和特定大学合作，发布的职位竞争压力会小很多。

心态调整：从学生思维到职场预备役

技术层面的东西都说了，最后我们聊聊最重要，也最容易被忽视的——心态。

找工作是一个消耗战，尤其是对于我们这些没有本地经验的国际生。你可能会发出100份申请，收到90封拒信，剩下10个石沉大海。这太正常了。根据英国高等教育统计局(HESA)的数据，即使是本地毕业生，也需要平均3到6个月才能找到第一份工作。所以，请不要因为暂时的失败而否定自己。

把它当成你硕士期间的最后一门课，这门课的名字叫“求职”。你需要投入时间，不断试错，复盘总结。每一次被拒，都不是一次失败，而是一次学习的机会。是CV写得不够好？还是面试时哪个问题没答到点子上？

在求职的空窗期，不要只是干等。你可以做很多事情来提升自己：

• 考个证： 如果你想做数据分析，可以去学个Google Analytics或者SQL的认证。
• 做个项目： 自己动手做一个小的个人项目，比如为一个小商家搭建一个简单的网站，或者分析一份公开数据集。这些都能写进你的CV，证明你的实践能力。
• 提升软技能： 参加一些线上的workshop，练习公开演讲，或者去做志愿者，这些都能锻炼你的沟通和协作能力。

这些努力不仅能让你的CV更好看，更能让你在等待中保持积极，让你知道自己每天都在进步。

还记得你刚落地希思罗机场，拖着两个超重的行李箱，面对一个完全陌生的国度，心里又激动又忐忑的样子吗？那样的挑战你都闯过来了。写过几万字的论文，熬过无数个due day的夜晚，那样的压力你都扛过来了。眼下这个找工作的坎，你同样可以跨过去。

别把这件事想得太大，也别逼自己太紧。就把它当成每天的任务，今天完善一下CV，明天在LinkedIn上加5个校友，后天投递3个最心仪的岗位。一步一个脚印，踏踏实实地走。不知不觉中，你就会发现，那封你期待已久的Offer邮件，已经静静地躺在你的收件箱里了。

加油！这段路有点难，但走过去，前面就是一片新的风景。