英国桑德兰读研，学费生活费全解析

嘿，各位准桑德兰er们！我是你们在lxs.net的老朋友，小编Cici。

还记得我当年收到桑德兰大学Offer时的情景，激动地在床上打滚了三圈，立马截图发了朋友圈。结果不到五分钟，我妈一个语音电话就追过来了，开头第一句不是“恭喜呀”，而是直击灵魂的拷问：“那……一年得花多少钱啊？”

瞬间，我所有的兴奋都被这个现实问题砸得稀碎。我开始疯狂地在网上搜“桑德兰留学费用”、“英国生活费”，但搜出来的结果五花八门，有的说一年15万就够，有的又说没30万打不住。看着屏幕上跳动的数字，心里那叫一个没底，甚至开始怀疑自己是不是给家里添了天大的麻烦。

相信我，这种“offer在手，为钱发愁”的焦虑，每个留学生都经历过。所以今天，我就想和大家好好盘一盘，在桑德兰读研，咱们的钱到底都花在哪儿了，到底要准备多少“弹药”才够。这篇不是冷冰冰的数据报告，而是我结合最新官方信息和学长学姐真实经验，给你整理的一份超接地气的“桑德兰生存账本”。咱们一笔一笔算清楚，让你心里有谱，踏踏实实地开启这段美好的旅程！

学费这块“大头”，到底要多少？

留学费用里，学费绝对是占山为王的大BOSS。好消息是，和伦敦、曼城那些动辄两三万镑的学费相比，桑德兰简直就是一股清流，性价比高到让人想给它颁个奖！

咱们直接上干货，看看桑德兰大学官网公布的2024/2025学年授课型硕士（Postgraduate Taught）的国际生学费。大部分专业的学费都非常统一，这给咱们计算预算省了不少事。

根据最新数据，大部分硕士课程的学费标准是 **£16,000**。像商科、法律、旅游、计算机、工程、艺术设计、传媒等热门专业，基本都是这个价。当然，也有个别“特殊选手”，比如工商管理硕士（MBA），学费会稍高一些，为 **£17,000**。

举个真实的例子吧。我的学妹小雅，去年来读传媒专业硕士，她的学费就是£16,000。而她一个在伦敦读同类专业的朋友，学费高达£27,000！这么一对比，小雅瞬间觉得自己省出了一辆二手小汽车的钱，幸福感爆棚。她用这笔“省下来”的预算，在假期把欧洲玩了个遍，简直羡煞旁人。

这里必须重点提一下桑德兰大学超给力的奖学金政策！学校对国际学生非常友好，会自动评估并发放奖学金。比如，有一个叫做“国际奖学金”（International Scholarship）的项目，授课型硕士可以获得 **£1,000** 的学费减免。而且，如果你能一次性缴清全部学费，很多时候还能享受一个早鸟折扣（Early Payment Discount），又能省下几百镑。这些羊毛，咱们必须得薅！申请的时候一定要多留意官网邮件，别错过了截止日期。

所以，算下来，你的学费支出大概率是在 **£15,000** 左右（£16,000 - £1,000奖学金）。按照现在9.0左右的汇率，折合人民币大概是13.5万元。这个数字，在英硕里绝对是“良心价”了。

“安家”成本大揭秘：学生公寓 vs. 校外租房

解决了学费，第二大开销就是住宿了。在桑德兰，“住”的选择非常灵活，丰俭由人。主要就是两种方式：住学校提供的学生公寓，或者自己在校外租房。

选择一：省心省力的学生公寓

对于刚来英国、人生地不熟的同学，学生公寓绝对是首选。它的优点突出：安全、方便，而且租金里通常包含了水电网暖所有Bill，你不用操心去和各种公司打交道，真正实现拎包入住。

桑德兰大学主要有两大片学生公寓区：The Forge, Panns Bank, 和 Scotia Quay。价格根据房型和位置略有不同。

拿Panns Bank公寓来举例，这里离St Peter's校区超级近，可以说是“过个马路就到教室”的程度。一个带独立卫浴的房间（En-suite），每周的租金大约在 **£105 - £120** 之间。我们算一笔账，按一年51周的合同来算，一年的住宿费大约是 £5355 - £6120。

住在公寓的学长阿哲分享说：“我第一年就住的学校公寓，虽然房间不大，但特别省心。楼下就有公共活动室，很快就认识了一帮来自世界各地的朋友。而且所有账单全包，冬天暖气开得足足的，完全不用担心电费超标。这种安全感和便利性，对于新生来说太重要了。”

选择二：更自由的校外租房

如果你想拥有更大的个人空间，或者和好朋友一起体验更本土的生活，那校外租房就是个不错的选择。在学校附近区域，比如Ashbrooke或者市中心附近，找一个House里的单间（与人共享厨房和卫生间），是大多数人的选择。

价格方面，校外租房通常会比学生公寓便宜一些。一个不错的单间，月租金大概在 **£350 - £500** 之间。但是，这个价格通常不包含Bill（水电网燃气费）。几个人平摊下来，每个月Bill的开销大约在£50-£80。另外，作为全日制学生，你可以申请免交市政税（Council Tax），这能省下一大笔钱！

我的朋友莉莉，她就和另外两个同学一起合租了一套三居室的房子。人均月租£400（含Bill）。她说：“我们有一个超大的客厅和厨房，周末经常请朋友来家里包饺子、吃火锅，特别有家的感觉。虽然一开始找房子、签合同、联系能源公司有点麻烦，但安顿下来之后就觉得一切都值了。”

总的来说，住宿费这块，我们可以做一个年度预算：

• 学生公寓： 约 £5,500 - £6,500 /年

• 校外合租： 约 £5,000 - £6,000 /年（含Bill）

两者差距不大，主要看你个人更看重便利性还是自由度。

填饱肚子要花多少？从超市到外卖的生存指南

聊完了住，咱们来聊聊“吃”这个人生头等大事。在英国，自己做饭和天天下馆子，生活成本可以说是天差地别。

自己动手，丰衣足食（省钱王道）

桑德兰的超市选择非常多，能满足不同消费水平的需求。有主打性价比的德国连锁超市 **Lidl** 和 **Aldi**，蔬菜水果肉类都超便宜；也有大家最熟悉的 **Tesco**, **Asda**, **Sainsbury's**，选择更多，经常有折扣活动；市中心还有一家很大的中超，各种调料、速冻水饺、火锅底料应有尽有，绝对能拯救你的中国胃。

那么，自己做饭一周到底要花多少钱呢？我采访了几位同学，得出了一个比较平均的数字：**每周£30 - £50**。这意味着一个月的伙食费可以控制在 **£120 - £200** 之间。

给大家看一份真实的购物小票感受一下物价：1升牛奶£1.20，一条白面包£0.80，6个鸡蛋£1.50，一整只烤鸡£5.00，一大袋意面£1.00。是不是感觉还挺友好的？

“我基本上每周去Lidl进行一次大采购，花销都在£35以内。” 学姐小静分享道，“买回来的食材够我吃一周。平时上课带自己做的三明治，晚上回来花半小时炒两个菜，吃得健康又满足。和国内比，肉蛋奶制品真的不贵，自己做饭太划算了！”

偶尔放纵，外卖和下馆子

当然，留学生活也不能天天围着灶台转。偶尔和朋友出去搓一顿，或者懒得做饭点个外卖，也是必要的调剂。

在桑德兰，去一家普通的餐厅或Pub吃一顿主食，价格大约在 **£12 - £20**。一份Fish and Chips（炸鱼薯条）大约£10，一份Nando's的烤鸡套餐大概£15。中餐馆的人均消费会稍高一些，大概£20-£25。

点外卖的话，通过Uber Eats或Deliveroo这些平台，加上配送费和服务费，一餐下来基本也要 **£15** 起步。所以，天天靠外卖过活，钱包是真的会“大出血”。

综合来看，饮食开销这块，如果你以自己做饭为主，偶尔出去改善伙食，一个月的预算控制在 **£200 - £250** 是非常现实的。

出行那些事儿：腿着走还是坐公交？

桑德兰是一个非常紧凑的城市，这一点在交通费上体现得淋漓尽致。对于大部分学生来说，交通费几乎可以忽略不计！

因为学校的两个校区（City Campus和Sir Tom Cowie Campus at St Peter's）都离市中心和主要的住宿区很近，而且学校还有免费的校区穿梭巴士（Campus Bus）。所以，日常上学、去超市、逛街，基本上靠“11路公交车”——也就是你的双腿，完全可以搞定。

“我来桑德兰快一年了，除了去纽卡斯尔，就没在市内坐过公交车。” 住在市中心附近的小王说，“每天步行15分钟到教室，既锻炼了身体，又省了钱，感觉特别棒。”

当然，如果你住得比较远或者天气不好，乘坐公共交通也很方便。市内的公交单次票价大约 **£2**，也可以购买日票或周票。但对于学生来说，最常用到的公共交通其实是连接桑德兰和纽卡斯尔的 **Tyne and Wear Metro**（类似轻轨）。

周末想去纽卡这个大城市逛个街、看个展或者赶个飞机，坐Metro是最方便的选择。从桑德兰市中心到纽卡市中心，单程票价约 **£3.50**，买一张全天通票（Day Saver）也就£5-£6，可以无限次乘坐当天的所有Metro和部分公交，性价比超高。

如果你计划在英国境内旅行，一定要办一张 **16-25 Railcard**（年龄超过25岁的全日制学生也可以办理）。这张卡年费£30，但可以让你在购买火车票时享受三分之一的折扣，坐两三次长途火车就能回本！

所以，在交通费上，除非你经常需要跨城市出行，否则每个月预留 **£20 - £30** 作为机动资金就绰绰有余了。

生活不只眼前的“苟且”：娱乐、购物和其他开销

除了吃穿住行这些硬性开销，我们的留学生活还需要一些“软性开销”来增添色彩。

通讯费： 英国的手机卡套餐非常便宜，竞争激烈。像Giffgaff, Lebara, Voxi这些运营商，**每月£10** 就能买到包含几十GB甚至上百GB流量的套餐，完全够用。

购物和娱乐： 桑德兰的市中心有The Bridges购物中心，里面有Primark, H&M, Next等高街品牌，学生折扣日的时候买衣服很划算。看一场电影大约£8-£10，去Pub喝一杯啤酒大约£4-£5。学校的健身房CitySpace会员费对学生来说也相当便宜。

健康和保险： 这是个容易被忽略但至关重要的开销。在申请学生签证时，你需要强制性支付一笔 **移民健康附加费（IHS）**。根据2024年的最新政策，学生签证的IHS费用是每年 **£776**。交了这笔钱后，你就可以在英国享受大部分免费的NHS医疗服务，比如看GP（社区医生）。

其他杂项： 比如购买书籍和学习用品（大部分资料图书馆都有，开销不大）、理发、购买一些生活日用品等。这部分开销因人而异，但每个月留出 **£100 - £200** 的预算是比较合理的。

咱们来算总账：一年到底要准备多少钱？

好了，把上面所有的项目加起来，我们来算一下在桑德兰读研一年的总花费。我们按两种生活方式来估算：

“省钱小能手”模式：

• 学费（含奖学金）：£15,000

• 住宿（校外合租）：£5,000

• 饮食（主要自己做）：£2,400 (£200 x 12)

• 交通及杂项：£1,800 (£150 x 12)

• 年度总计：约 £24,200

“舒适生活派”模式：

• 学费（含奖学金）：£15,000

• 住宿（学生公寓）：£6,500

• 饮食（经常外食）：£3,600 (£300 x 12)

• 交通及杂项（购物娱乐更频繁）：£3,000 (£250 x 12)

• 年度总计：约 £28,100

换算成人民币（按汇率9.0计算），在桑德兰读研一年的总花费大约在 **22万到25万人民币** 之间。这个数字，对比伦敦或南部城市动辄35万、40万起的费用，是不是让你长舒了一口气？

写在最后的话

看到这里，你心里的那本账，是不是已经清晰得像一张Excel表格了？

其实，把钱算清楚，并不是为了让我们变得斤斤计较，而是为了让我们获得一份心安理得的从容。当你知道自己的预算是充足的，你才能放下对金钱的焦虑，把全部的精力投入到真正重要的事情上——去图书馆啃下一本难懂的文献，去和来自不同国家的同学激烈地辩论，去周末的市集感受人间烟火，去坐上火车探索这个古老又迷人的国度。

桑德兰这座城市，给留学生提供的最大财富，或许就是这份“高性价比”带来的底气。它让你不必在生存和生活之间做艰难的选择，让你有更多的可能性去体验、去感受、去成长。

所以，别再为预算发愁啦！打包好你的行李，也打包好这份对未来的期待。桑德兰，这个友善又充满活力的海滨城市，正等着你来书写自己的故事呢！