樱花与DDL：我的日本本科生存指南

樱花与DDL：我的日本本科生存指南

嘿，我是你们在lxs.net的老朋友，今天想跟你们聊聊在日本读本科的那些事儿。

还记得我刚到日本的第一个月吗？四月初，樱花开得漫山遍野，风一吹就是一场粉色的雪。我拖着行李箱，站在早稻田大学的大隈讲堂前，感觉自己就是日剧女主角，马上就要开启一段闪闪发光的校园生活。当时我的手机里存满了各种旅行攻略，计划着周末去箱根泡温泉，假期去京都看红叶，朋友圈文案都想好了。

结果呢？开学第二周，一封来自指导教授的邮件就把我打回了原形。邮件内容不长，但里面充满了当时我还看不太懂的敬语，大意是让我下周前提交一份关于研究计划的开题报告。我盯着屏幕，脑子里一片空白。敬语怎么回？报告怎么写？格式是什么？去哪儿查资料？那一刻我才恍然大悟，原来樱花树下的浪漫只是B面，A面的现实，是无数的报告（レポート）、发表（発表）和让人头秃的DDL（Deadline）。

这篇“生存指南”，就是我用四年踩过的无数个坑、熬过的无数个夜换来的。这里没有空话大话，全是掏心窝子的干货。希望能帮你把幻想中的“樱花”和现实中的“DDL”完美结合，让你的日本留学生活，既能玩得开心，也能学得明白。

第一关：搞定敬语与学术报告，别让学习劝退你

我们先来说说最让人头疼的学习部分。日本大学的教育模式和国内很不一样，它更强调自主学习和独立思考，而这一切都体现在邮件、报告和发表里。

让人抓狂的“敬语战争”

给教授写邮件，绝对是每个留学生新手的噩梦。用错了词，可能就会被认为“失礼”。我第一次给教授发邮件，直接用了「こんにちは、〇〇です」（你好，我是某某），结果石沉大海。后来问了日本同学才知道，对老师这种长辈，应该用更尊敬的表达。

比如，一个简单的请教问题邮件，正确的打开方式是这样的：

标题：「〇〇大学 〇〇学部 氏名」关于〇〇课程的提问
正文：
〇〇先生

いつもお世話になっております。（惯用开头，意思是“承蒙关照”）
〇〇学部〇〇学科の〇〇（你的姓名）と申します。（我是谁）

先生の〇〇の授業を履修しておりますが、〇〇（具体内容）について質問があり、ご連絡いたしました。（我选了您的课，关于某某内容有问题想请教）
... (具体问题)

お忙しいところ恐縮ですが、ご教示いただけますと幸いです。（结尾客套话，百忙之中打扰，如果您能赐教我将不胜感激）

何卒よろしくお願い申し上げます。

署名：
〇〇大学〇〇学部〇〇学科
学籍番号：〇〇〇〇〇
氏名：〇〇 〇〇
联系方式：〇〇〇〇〇

看到没？从称呼、开头问候、自我介绍到结尾的客套话，每一个环节都是“考点”。我的建议是，别去死记硬背那些复杂的敬语规则。最快的方法是，找到你日本同学或者前辈发的邮件范本，把里面的关键信息换成你自己的，模仿几次，感觉就来了。学校的国际交流中心通常也会有类似的指导，一定要去利用起来。

报告（レポート）不是复制粘贴，是“考察”！

日本大学的成绩，很大一部分是由平时提交的各种报告决定的。这跟我们习惯的期末“一考定生死”完全不同。一份报告通常要求3000-5000字，甚至上万字。

写报告最关键的是什么？不是你引用了多少牛逼的文献，而是你的“考察”（こうさつ）。简单来说，就是你自己的分析和观点。日本的学术报告结构通常是“序論（引言）→本論（正文）→結論（结论）”，而在“本論”的最后，一定要有独立的“考察”部分。

我大一的时候写过一篇社会学报告，洋洋洒洒引用了十几个学者的观点，把资料罗列得整整齐齐，自以为完美，结果只拿了个“C”。教授的评语是：“資料のまとめは良いが、君自身の考察が見えない”（资料整理得不错，但看不到你自己的思考）。

从那以后我才明白，教授想看的是你基于这些资料，得出了什么新的见解，或者对现有观点提出了怎样的批判。查找资料也很关键，别只用谷歌。日本大学的图书馆网站通常都连接着强大的学术数据库，比如CiNii Articles，这是查找日本学术论文的神器，一定要学会使用。

根据日本学生支援机构（JASSO）2021年的调查，外国留学生在学习上感到最困难的就是“写报告和论文”，占比高达45.9%。所以，你不是一个人在战斗！多找学长学姐请教，或者参加学校举办的学术写作讲座，都能让你少走很多弯路。

第二关：融入日本人圈子，别只活在“留学生孤岛”

学习固然重要，但四年青春只埋头读书也太亏了。在日本交朋友，尤其是交日本朋友，能让你的留学生活变得立体和丰富起来。

社团（サークル）：社交的最佳捷径

日本大学的社团文化非常发达，种类五花八门，从热门的网球、足球，到奇特的“睡午觉同好会”“饺子研究会”，总有一款适合你。每年四月开学季，校园里都会有“新歓”（しんかん），也就是社团招新，学长学姐们会热情地拉你入伙，请你吃饭喝酒。

这是认识日本朋友最直接、最有效的方式。我当时凭着对日剧的一点幻想，加入了网球社。虽然球打得烂，但在每周的练习和之后的“飲み会”（聚餐喝酒）中，我慢慢认识了一群日本朋友。他们会教我地道的日语，带我去唱卡拉OK，假期还会约着一起去海边烧烤。这些都是在课堂上永远学不到的。

选择社团的建议是：不要贪多。选一个你真正感兴趣的，并且能坚持下去的。体育类的社团通常联系更紧密，文化类的社团（比如茶道、花道）则能让你更深入地了解日本文化。参加社团活动需要时间和金钱（比如合宿、飲み会），要根据自己的情况量力而行。

打工（アルバイト）：不只是为了赚钱

对于留学生来说，打工是解决经济压力和锻炼日语口语的“一石二鸟”之计。根据厚生劳动省的最新数据，2023年10月起，东京的最低时薪已经上调至1113日元。在餐饮店或便利店打工，一个月下来也能有8-10万日元的收入，基本可以覆盖生活费了。

我做过三种不同的兼职：在拉面店后厨洗碗、在便利店收银、当中文家教。洗碗最累，但能听到最地道的厨房用语；便利店收银最锻炼反应速度和敬语，每天要说几百遍“いらっしゃいませ”；中文家教最轻松，时薪也最高，但对日语的提升有限。

我的建议是，如果你的主要目的是练习口语和交朋友，那就大胆地去选择需要和日本人频繁交流的工作，比如居酒屋、咖啡店的服务员。虽然会很辛苦，但你的日语和胆量绝对会突飞猛进。找工作可以通过学校的学生科介绍，或者使用Townwork、Baitoru等招聘网站。

切记：法律规定留学生（持“留学”签证）每周打工时间不能超过28小时，寒暑假等长假期间可以放宽到每周40小时。千万不要“打黑工”或超时打工，一旦被入国管理局发现，轻则警告，重则会影响续签甚至被遣返。

读懂“空气”，主动出击

和日本人交朋友，有时会觉得有点累，因为他们很注重所谓的“读空气”（空気を読む），即体察现场气氛，避免做出让别人不快的言行。很多时候他们不会直接表达自己的想法，这就需要我们去理解他们文化中的“本音”（真实想法）和“建前”（场面话）。

比如，一个日本同学跟你说“今度ご飯行こうね”（下次一起吃饭吧），可能真的只是客套一下。如果你想约他，最好的方式是直接拿出手机说：“来週の月曜日か水曜日はどう？（下周一或周三怎么样？）”把模糊的邀约变成具体的选择题，对方就更容易回应了。主动一点，但不要过于强势，这个度需要自己慢慢把握。

第三关：平衡学习与生活，别让四年只剩下赶due

日本的大学生活可以非常忙碌。课程、社团、打工，三座大山压下来，时间管理就显得尤为重要。但请一定记住，你来日本，不只是为了拿一张文凭。

做时间管理大师，而不是被时间追赶

我大二的时候是最忙的：一周10节专业课，两个社团活动，外加三份兼职。我每天的睡眠时间被压缩到不足5小时，整个人都处于崩溃的边缘。后来我痛定思痛，开始用Google Calendar来规划我的每一天，把上课、打工、报告DDL、社团活动全部标记上颜色。这样一来，所有任务都一目了然，焦虑感也大大减轻。

学会拒绝也很重要。当朋友约你出去玩，但你手头还有报告没写完时，要勇敢地说“ごめん、今回はパスさせて（抱歉，这次我就不去了）”。分清事情的轻重缓急，才能在忙碌中找到自己的节奏。

用脚步丈量日本，别只待在校园里

日本的交通费很贵，但利用好各种优惠政策，穷游也能玩得很开心。比如，JR推出的“青春18きっぷ”，在春、夏、冬三个假期期间可以使用，一张票可以在5天内无限次乘坐全日本的JR普通列车，非常适合慢节奏的长途旅行。

对于中短途旅行，夜行巴士（夜行バス）是性价比之王。我曾经无数次在周五晚上从东京坐夜行巴士出发，周六早上到达京都或大阪，玩上一个周末，周日晚上再坐车回来，周一早上直接去上课。虽然身体会有些疲惫，但那种用青春换风景的感觉，现在回想起来依然觉得热血沸腾。

去探索你所在的城市，去美术馆看展，去livehouse听一场演出，去神保町的旧书店淘书……这些经历会成为你留学记忆里最闪亮的碎片，它们和你的成绩单一样重要。

照顾好自己的心，孤独是常态

一个人在异国他乡，语言不通，文化不同，想家、孤独、压力大都是非常正常的情绪。根据一项对在日留学生的调查，超过60%的学生表示曾感到过精神压力或孤独。当负面情绪来临时，不要一个人硬扛。

首先，和家人朋友保持联系，视频通话是缓解思乡之情最好的药。其次，多和其他留学生交流，你会发现你遇到的问题，很多人都经历过，大家可以抱团取暖，分享信息。最后，也是最重要的，积极利用学校的资源。日本的大学一般都设有“学生相談室”或“心理健康中心”，为学生提供免费的心理咨询服务，而且会严格保密。我曾经因为学业压力去咨询过一次，专业的老师给了我很多有用的建议，帮我度过了那段艰难的时期。

照顾好自己的身体，更要照顾好自己的心。一个健康的心理状态，才是你完成四年学业、享受留学生活的基础。

好了，不知不觉说了这么多。其实在日本留学的每一天，都是在升级打怪。你会遇到各种各样的问题，会迷茫，会想放弃。但每次解决一个问题，学会一项新技能，你都会发现一个更强大、更独立的自己。

别怕犯错，别怕丢脸。你的日语说得再蹩脚，也比那些不敢开口的人强一百倍；你的报告写得再烂，也比那些从不动笔的人有收获。四年时间很长，长到足够你脱胎换骨；四年时间也很短，短到一转眼就要毕业说再见。

所以，请尽情地去体验吧。去吃便利店的限定甜品，去挤早高峰的満員電車，去跟朋友在KTV里通宵唱歌，去在DDL前夜的图书馆奋笔疾书……这些所有好的、坏的、开心的、痛苦的瞬间，最终都会编织成你独一无二的日本故事。

你的日本本科生存之旅，现在才刚刚开始。祝你好运！