| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 注册NHS | 尽快注册本地GP，才能预约疫苗 |
| 确认必打疫苗 | 查清自己已经接种哪些，补种缺项 |
| 预约疫苗接种 | 提前预约，别拖到开学季 |
| 了解疫苗费用 | NHS免费，但私人诊所价格不同 |
| 接种后注意事项 | 观察副作用，休息好 |
小李刚到英国不久，第一周就因为没及时接种流感疫苗，结果感冒缠身，耽误了好多课程。后来他赶紧去学校附近的GP诊所注册，顺利补种了疫苗，这才安心上课。你可能以为接种疫苗是件小事，但在异国他乡，一次小小的感冒可能影响整个留学计划。疫苗接种，真的是留学生必须提前准备的大事。
我身边很多朋友，包括在伦敦政经（LSE）和牛津大学的同学，都经历过疫苗接种的“救急”时刻。英国政府通过NHS（National Health Service）提供了比较完善的疫苗接种体系，只要你注册了GP（全科医生），大部分基础疫苗都是免费的。比如，曼彻斯特大学的留学生Lucy就是在注册NHS后，顺利补了麻疹、腮腺炎、风疹（MMR）疫苗和流感疫苗，整个人感觉踏实多了。
想在英国快速搞定疫苗，第一步就是注册NHS。没有NHS注册，你连预约疫苗的门槛都没法迈过去。注册其实不复杂，拿着学校的住宿证明或租房合同，留学生可以在当地GP诊所填写表格。比如，杜伦大学的Jack就是通过学校宿舍邮箱地址完成注册，过程很顺畅。注册成功后，系统会给你一个NHS号码，记得保存，它是你治疗和预约疫苗的“身份证”。
确认自己需要打哪些疫苗，这一步也不能马虎。国外的疫苗接种时间和国内不太一样，有些疫苗可能在你小时候没打，或者保护时间已经过了。英国NHS官网推荐，MMR疫苗、BCG疫苗（结核疫苗，视情况而定）、季节性流感疫苗是重点。像爱丁堡大学的Anna就是因为没打流感疫苗，冬天差点生病被迫请假。你可以携带国内的疫苗记录去GP，医生会帮你判断是否需要补种。
预约疫苗接种，建议不要等到开学后再急着打。伦敦大学学院（UCL）有位同学Tom透露，他开学后才去预约，结果等了两周才有空位。越早预约，越能避开高峰期。你可以在线或者电话联系GP诊所，说明你是留学生需要接种疫苗，通常他们会安排专门时间给国际学生。留意一些学校健康中心也有疫苗接种服务，有时候会更方便。
疫苗费用问题，留学生最关注。好消息是，只要你注册了NHS，大部分基础疫苗都是免费的，比如MMR和流感疫苗。像诺丁汉大学的Wei就说，他没花一分钱，GP诊所直接帮他打了疫苗。私立诊所的价格就不同了，有的可能收几十英镑。建议优先用NHS服务，既省钱又有保障。
接种完疫苗后要注意身体状况。虽然大多数疫苗副作用轻微，但有些人可能会出现局部红肿、低烧或疲劳。剑桥大学的Emma分享，她打完流感疫苗当天有点头疼，但休息一晚就没事了。建议打完疫苗当天不要安排太多活动，多喝水，好好休息，遇到持续不适及时联系GP。
疫苗接种不仅保护自己，也是在保护身边的同学和朋友。去年伦敦政治经济学院（LSE）就出现过流感小爆发，很多学生因没打疫苗被迫隔离，学习受到很大影响。你打了疫苗，等于给自己和大家都筑起一道健康防线，让留学生活更顺利，心情更轻松。
拿疫苗这事，别拖。英国天气多变，特别是秋冬季节流感高发，早点准备，免得临时慌乱。来英国前，查查自己疫苗记录，尽量把缺的补上。到了英国，马上注册NHS，预约所需疫苗。这样一来，你在新环境中能多一份健康保障，少点烦恼。打疫苗这点小事，真心是留学生活的第一步“保险”，不做白不做。
