留学生必看：回国隔离必备物品清单

去年冬天，我在温哥华的一间公寓里收到了一封邮件，是学校发来的通知：所有留学生必须在回国前进行为期14天的隔离。我一下子慌了神，因为当时我刚结束期末考试，行李都还堆在房间里，根本没想过要带什么特别的东西。直到真正踏上回国航班，我才意识到，如果提前准备好了，隔离期就不会那么煎熬。

像UBC（不列颠哥伦比亚大学）的学生，很多都经历过类似的情况。他们的隔离政策要求回国人员在抵达后先去指定地点集中隔离，然后才能回家。这时候，如果你没有带够生活用品，可能会很被动。比如有人只带了一件衣服，结果隔离期一长，洗衣服就成了大问题。

NYU（纽约大学）的学生也面临类似的挑战。他们回国时可能需要在机场或家中进行居家隔离，但很多人没有提前准备足够的食物和药品。有一次，一位同学在隔离期间发烧，却因为没有常备药物，只能打电话求助家人从国内寄药过去，耽误了不少时间。

口罩和消毒用品是必备的。无论你是在机场、隔离酒店还是家中，这些物品都能帮你减少感染风险。有些地方对口罩有具体要求，比如N95或KN95，所以最好提前查清楚政策，别到了才发现自己带错了型号。

药品方面，除了感冒药和退烧药，一些慢性病患者还需要带上自己的处方药。比如长期服用降压药的同学，如果隔离期间断药，后果会很严重。记得把药品分装好，放在随身包里，方便随时取用。

电子设备也是不能少的。手机、充电器、耳机、平板电脑，这些都是隔离期间用来上网课、看视频、和家人朋友联系的重要工具。尤其是远程学习还在继续的留学生，一台稳定的笔记本电脑几乎是刚需。

饮食准备也很关键。虽然隔离期间会有餐食供应，但每个人口味不同，有些人可能吃不惯。提前带些自己喜欢的小零食、速食面、罐头，或者可以煮的泡面，能大大缓解无聊和饥饿感。但要注意选择不容易变质的食物，避免过期。

书籍和娱乐物品能让隔离期变得轻松一些。一本好书、一部电影、几张扑克牌，都能让你在漫长的隔离中找到乐趣。有的同学甚至会在隔离期间读完一本书，这其实是个不错的机会。

最后，别忘了带好身份证、护照、机票等重要证件。这些文件在隔离期间可能会被多次检查，如果找不到，会影响你的行程安排。建议把它们放在一个专门的文件夹里，随身携带。

隔离不是一件容易的事，但只要准备充分，就能让这段日子过得更舒服。无论是为了学习、工作，还是家庭，回国后的隔离都是必须经历的一关。早点准备，多带一点东西，也许就是让自己安心的关键。