| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 时间规划 | 制定每日学习计划，分配复习时间 | 避免拖延，保持规律作息 |
| 题型突破 | 针对阅读、写作和数学重点练习 | 多做真题，分析错题 |
| 答题技巧 | 掌握时间分配和审题方法 | 避免粗心，合理利用猜测策略 |
| 心态调整 | 通过运动、冥想等方式缓解压力 | 保持积极心态，不过度焦虑 |
记得我第一次拿到SAT成绩的时候，只比预期低了50分。那时候我整个人都蔫了，感觉离梦想的大学又远了一步。后来才知道，其实很多同学在冲刺阶段都会遇到类似的问题。比如UBC（不列颠哥伦比亚大学）就明确要求国际生提交SAT成绩，而NYU（纽约大学）虽然不要求，但高分能增加奖学金机会。
我有个朋友，去年准备申请美国大学时，发现自己的英语阅读速度跟不上考试节奏。她每天坚持做限时练习，还报名了线上辅导课程，最后在阅读部分提了20多分。这说明只要方法对，提升空间还是很大的。
时间规划是关键。如果你还有两个月才考试，建议把时间分成三个阶段：第一阶段打基础，第二阶段强化训练，第三阶段模拟实战。比如你可以每天早上花一小时做数学题，下午看阅读文章，晚上再刷写作练习。
UBC的录取标准中，SAT分数是一个重要参考指标。他们特别看重阅读和写作部分的表现，所以这部分不能马虎。如果你觉得自己在这两个部分比较弱，可以多找一些真题来练手，同时看看自己哪里错了，然后针对性地改进。
写作部分其实有固定结构，只要你掌握了模板，就能快速组织语言。比如开头要点明论点，中间用例子支撑，结尾总结观点。这样即使你写得不够完美，也能拿到不错的分数。
数学部分不是最难的，但也不能掉以轻心。有些题目看似简单，其实陷阱很多。比如代数题里可能会设置一些隐藏条件，或者几何题需要画图辅助理解。多做题，多总结，你会发现规律。
考试当天的心态很重要。我认识的一个留学生，在考前一周因为紧张睡不着觉，结果第二天发挥失常。后来他学会了深呼吸和正念练习，情绪稳定多了，成绩也提升了。
如果感到焦虑，不妨试试换个环境。比如去图书馆或者咖啡馆学习，远离家里的干扰。有时候换个地方，心情也会不一样。
别怕向别人求助。无论是同学、老师还是在线论坛，很多人都愿意分享经验。像NYU的学生会经常组织SAT备考活动，大家互相鼓励，效果很好。
考试结束后，不管结果如何，都要给自己一个肯定。毕竟你已经尽力了，未来还有很多机会。重要的是从这次经历中学到东西，为下一次做好准备。
现在想想，当初如果早点调整好状态，可能分数还能再高一点。希望你们能吸取我的教训，提前规划，认真备考，不要等到最后一刻才后悔。
