| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 人工智能与自动化技术的快速发展 | 分析计算机行业工作模式变化 | 关注员工身心健康与职业发展 |
| 留学生对职场环境的敏感度高 | 结合真实案例说明996问题 | 鼓励学生在学习中思考未来方向 |
| 科技公司如Google、Facebook的工作文化 | 对比不同国家的工作制度 | 强调平衡效率与生活的重要性 |
你有没有想过，毕业后进入一家科技公司，每天从早上九点干到晚上九点，每周工作六天？听起来像极了“996”模式。这并不是什么虚构的故事，而是很多程序员正在经历的现实。
我有个朋友，在UBC读计算机硕士时，就听说他的学长刚进硅谷一家大公司，就被安排了“996”工作制。他一开始觉得挺酷，毕竟能学到很多东西。但一个月后，他整个人都垮了，不仅身体吃不消，心理压力也特别大。
其实不只是美国，很多国家的科技公司都在尝试高强度工作模式。比如在印度，一些初创企业为了快速上线产品，也会要求员工加班加点。而在中国，这种模式更是被广泛讨论。
对于留学生来说，了解这些情况很重要。因为你们将来很可能也会进入这样的行业。如果你不了解背后的代价，可能会在毕业后发现自己陷入一个没有尽头的工作循环。
举个例子，纽约大学（NYU）的计算机专业非常热门。不少学生毕业后直接进入华尔街的金融科技公司。但你会发现，这些公司的节奏很快，项目周期短，任务重，有时候真的需要“拼命”才能完成。
不只是国外，国内也有类似的情况。比如腾讯、阿里巴巴等大公司，虽然给的薪资不错，但工作强度也不低。很多留学生回国后，发现自己的工作时间比在国外还要长。
有人可能会说：“只要工资高，多累一点也值得。”可问题是，长期高强度工作对身体和心理健康都有很大影响。比如，长期熬夜会导致免疫力下降，注意力不集中，甚至引发抑郁。
我在UBC读书的时候，有位同学就是典型的例子。他在一家创业公司实习，每天工作超过12小时。几个月后，他开始失眠、焦虑，最后不得不休学调整。
这不是个例，而是很多人的经历。尤其是在AI和自动化技术越来越普及的今天，很多工作可能被机器取代，但人类依然要承担更多的责任。这种压力，不是每个人都承受得住。
留学期间，我们可以提前了解这些信息，做好心理准备。比如，在选学校时，可以关注那些重视员工福利的大学，或者选择有弹性工作制度的专业。
另外，也可以多参加一些行业交流活动，听听业内人士的真实分享。比如，在纽约的Tech Meetup上，经常能看到很多资深开发者谈论他们的工作体验。
如果你现在还只是学生，那就要好好规划自己的未来。不要只盯着高薪工作，也要考虑工作是否可持续，是否适合自己的生活方式。
很多人毕业后才发现，自己根本适应不了高强度的工作节奏。这时候再想调整，可能已经晚了。所以，尽早思考这个问题，比什么都重要。
你可以问问自己：我到底想要什么样的职业生涯？是追求快节奏的高薪，还是更看重生活质量？答案可能因人而异，但只有先想清楚，才能做出正确的选择。
别等到真正进入职场才后悔。现在的你，还有时间去了解、去思考、去规划。别让“996”成为你人生的一部分，除非你真的愿意为此付出代价。
